Charla hasta el amanecer - Sobre el Insomnio y la Ansiedad

Al empezar mi canal había contado que esto era parte de lo que quería hacer, no solo videos asmr sino también compartir reflexiones con la idea de ayudar un poco, tal vez para muchos también sea "asmr" o tal vez no, pero es parte de lo que quiero hacer.
No soy especialista, ni psicólogo, tampoco digo nunca lo que deben hacer los demás, son solo sugerencias dichas por alguien que como miles de personas ha padecido ansiedad fuerte durante un tiempo, y de eso creo que algo pude aprender.
Espero que el video acompañe a la charla, lo grabé en esa transición entre la noche y el día y sé que a muchas personas que padecen ansiedad les sorprende el amanecer sin poder pegar un ojo.