Kalau yang badan kurus nak buat badan cutting nampak Sixpack Ngan otot lebih kena jaga makan kena kurang kan karbohidrat, cut minyak dan lemak dan lebih kan protein yang senang dihadam mcm telur, ayam dan ikan kalau yang budget tinggi blh tukar ikan Ngan daging...kalau yang kurus ke bulking makan je Pape yang penting lebih kan kalori sbb kita fokus bulking, bulking terbahagi kepada 2 iaitu clean bulk dan dirty bulk, yang clean culk ni dia makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein tapi dia ade cutting gula dan lemak nmpk mcm diet sikit, kalau dirty semua Benda blh makan tpi result kurang, nmpk Besar tpi kurang memuaskan yang dirty berbanding Ngan clean lagi cantik, keep it up hazim next generation sazali
@@halaluasian7491 daging merah lagi bagus sebab mengandungi banyak ion tpi kena bijak pilih daging la yang lembu nya dijaga di kawasan Bukit bukan yang mcm Kat kampung x jaga tu
@@halaluasian7491 mcm daging putih jugak ada yang bagus Ngan ada yang x bagus kebanyakkan kena cucuk tu yg jadi kan badan kita berpenyakit mcm penyakit hormon x stabil sbb kebanyakkan ayam kena cucuk bagi saiz yang lebih Besar
Bang mcm Mana saya da berbadan besar berat 97kg Dan tinggi 171 baru Nak Mula start gym , jadi protein berbagai Jenis , protein Mana yg harus sama ambik
Apakah Qualification Yang Ada Pada Hazim Terutamanya Education Dalam Sports Science? Contoh, Diploma, Ijazah, Master Dlm Sports Science. Sebab Kadang2 Bnyk Berbicara Based On Experience, Kadang2 Tue Banyak Ke Laut Kalau Ikut Konteks Pendidikan Sports Science.
Aku dlu diet..tak makan nasi...jog je..tpi tak angkat berat. Bila dh kurus nmpk mcm lemah..ramai kata sakit..lepas kawin badan naik skrg nk diet balik..tpi makan nasi cuma kawal portion..angkt berat walaupun lmbt turun tpi nmpk sihat
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
terbaik hazim semoga rakyat malaysia trus buat aktiviti sihat mcm family sazali samad nii
Kalau yang badan kurus nak buat badan cutting nampak Sixpack Ngan otot lebih kena jaga makan kena kurang kan karbohidrat, cut minyak dan lemak dan lebih kan protein yang senang dihadam mcm telur, ayam dan ikan kalau yang budget tinggi blh tukar ikan Ngan daging...kalau yang kurus ke bulking makan je Pape yang penting lebih kan kalori sbb kita fokus bulking, bulking terbahagi kepada 2 iaitu clean bulk dan dirty bulk, yang clean culk ni dia makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein tapi dia ade cutting gula dan lemak nmpk mcm diet sikit, kalau dirty semua Benda blh makan tpi result kurang, nmpk Besar tpi kurang memuaskan yang dirty berbanding Ngan clean lagi cantik, keep it up hazim next generation sazali
Owhh thanks share ilmu bosku
@@ilyasa696 sama2 bro yang penting kena ada cikgu Dan orang pengalaman baru ilmu banyak
Nak lagi sihat baik amik daging putih je , daging merah tak berapa elok amal untuk masa lama
@@halaluasian7491 daging merah lagi bagus sebab mengandungi banyak ion tpi kena bijak pilih daging la yang lembu nya dijaga di kawasan Bukit bukan yang mcm Kat kampung x jaga tu
@@halaluasian7491 mcm daging putih jugak ada yang bagus Ngan ada yang x bagus kebanyakkan kena cucuk tu yg jadi kan badan kita berpenyakit mcm penyakit hormon x stabil sbb kebanyakkan ayam kena cucuk bagi saiz yang lebih Besar
adessss paduuuuu weh..
😂😂😂
Dah basuh tngn yee jngn kecam ehh HAHAHAHHAHAHAHAHAHA takda orang nak kecam abng hazim...very respect
Hahahahhh orang melayu kita bukan boleh percaya sangat pun
@@hazimsazali9093 terbaik lah ..bang brpa cm tinggi abang?
Sugar loading haha ..mantap zim
Terbaik hazim,
Terima.kasih sudi order Pancake Bergegau 😀
Terbaikk
Wazzup abang hazim. Senam untuk sihat, sado itu bonus. Button fans 🦍
Terbaikk 👍🏼
Tuddiaaaa...makan sungguhhhhh...eat hard...workout hard
Yes👍🏼💪🏽
bile nak comeback bang
Sekarang
Hazim ko ajar berapa calories burned masa workout?
hazim nk bulking mmg kita bedal je makanan tapi kenapa kena kurangkan air manis? apa kesannya ye?
nk tau jgk
Abang Hazim cutting pun nk makan banyak jugak ke
mmg terbaik laa bro ni idolaa teruk
Bro nk tye,klu bdan dh besar perlu ke bulking lg?
Bang mcm Mana saya da berbadan besar berat 97kg Dan tinggi 171 baru Nak Mula start gym , jadi protein berbagai Jenis , protein Mana yg harus sama ambik
Kaalau bro nak tahu semua jenis supplement air protein nie sama jerr , saya sarankan bro beli air whey muscle matrix
@@ammarz1769 protein yg bro maksud Kan untuk orang gemok yang nak Mula gym ke ?
@@hanafikelip5434 iyaaaa
@@ammarz1769 thanks bro
Tempe
Aq tgok masa puasa kenapa laa😭
Sama lah bro tahun ni puasa paling banyak dugaan
Assalm zim..skrg tgh main gym blik tpi focus kt bicep dgn chest je...ok ke...haha...
Apakah Qualification Yang Ada Pada Hazim Terutamanya Education Dalam Sports Science? Contoh, Diploma, Ijazah, Master Dlm Sports Science. Sebab Kadang2 Bnyk Berbicara Based On Experience, Kadang2 Tue Banyak Ke Laut Kalau Ikut Konteks Pendidikan Sports Science.
Kelaut sebab salah cara tu, badan setiap orang lain2
Sama bro dulu time bulking Saya buat ceni laa .laa Ni Nk cutting plak susah ouh bab jaga Makan Saya Start cutting sebab dah dpt dah target sizing
Baikk, mental kuat
@@hazimsazali9093 fuhhh tambah kalau balik Kampung plak lagi laaa Banyak makanan sedap Ada depan Mata🤣🤣
Macam sugar loaded before heavy deadlift haha
Yes 😁
Nanti takut kencing manis... Kalau bulking bole juga makan clean.
Hahaha sedapp tuu🤤🤤🤤
Bukan selalu bang😂🙏🏼
Aik bang zim, bukan aritu kata nak cutting ke or diet? Hahahah
Diet 3 minggu, now bulk
@@hazimsazali9093 masih keliru kenapa penat penat kita cutting kene bulk nk penjelasaan haha
Zim makan agak agak yer, nanti kurang sadonye💪😘👍
Fahamkan video tu
Muka dah macam Aeril Zafril tinggal nak tumbuh jambang jeni😂😂😂
Jauh beza tu 😂😂😂😂
Ingatkan Amar Alfian ada sekali tadi😂
0:09
😂😂😂😂
Bang kalau kita jump rope besa tak kaki
tu lebih kepada fit
Kalau dari gemuk nak kurus nak buat ape?
Diet dan exercise
Sebulan minum air mineral dengan roti ja, confirm kurus, tak kurus maknanya, tak ikut tips saya dengan betol, haha😅
@@braderangler4091 betul doh sedara buat macam ni kurus dia
Pertama😁
Tahniah🎉
Klu x jdi naya....hahahaha
Hahahaha
Video sebelum ni bukan diet cutting ke bro?
Zim bulking balik ke aritu bukan start cutting dh ke
bulk balik, diet 3 minggu je
Bang hazim dh brape lama main gym
4 tahuk
@@hazimsazali9093 tahuk betul betol tu bro 😂
Ni stress sbb pkp la ni terus loading gula🤣
Iyo hahhhh
Bang sazali knpem x Mkn byk nh...Mkn buat rasa2 je....hahhahha
Hahahaha
@@hazimsazali9093 btui Kan zim
Ape maksud sugar loading dengan carbs loading? Maaf bertanye sebab taktahu ☺️
Inshaa allah soon saya bagitau
@@hazimsazali9093 baikkk
Satgi kita bulking - (Hazim 2021)
Hahahah💪🏽💪🏽💪🏽
ELWIN JAI MANAKO
Apa itu sugar loading carbs loading??? Saya Tak Tahu
@MUHAMMAD AIMAN sugar loading??
Tinggi berapa boss?
awal tahun zim, cheat dulu kaw kaw
Hahhahahah
tengok video terus aku makan cake zim hahaha
Hahhahaha layan syed
Abg mmg terbaik lah
Terbaikk
Buat revew dumbble bang
Hahahahha
@@hazimsazali9093 bvbvbbb
Gym kat mana bro ada buka ni?nk join
Pkp tutup bos
Makan pun jaga ke hazim
Tengok video tu, ada jawapan dia
Ok
Bang ok ke klau aku off gym 1 minggu?
Boleh.. bdn perlu jugak rehat.. mcm aku rehat 2 minggu...
Bang Hazim...cmna cara nak naik jawline?
kardio
agak berapa bulan paling cepat naik bro ?
Years and years
Klau nk tmbah berat blh x ambil protien tpi bkn hari2?
blh..protein ni utk bina otot..klau nk tmbh berat ambil lebih carbo & kalori dr pemakanan
First
Congrats 🎉
💪🏼
Redup je mate..😏
Berat terkini brape hazim??
73
Bang kalau diet tak exercise boleh ke?
Tak boleh
Lambat laa hasilnya.
Boleh tpi hasil lambat kalau nk kurus.
Aku dlu diet..tak makan nasi...jog je..tpi tak angkat berat. Bila dh kurus nmpk mcm lemah..ramai kata sakit..lepas kawin badan naik skrg nk diet balik..tpi makan nasi cuma kawal portion..angkt berat walaupun lmbt turun tpi nmpk sihat
Aikk bkn nk cutting ke hri tu
3minggu cukup
Muah😰
Muah♥️
cardio buat tak bang ?
Tak