ليش آلام الرجلين بعد التدريب بتشعر فيها بشكل اطول ومستمر من اي عضله ثانيه | كوتش محمود ابو شماله |
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- #آلام_العضلات_المتأخر_لرجلين
#DOMS
#محمود_ابوشماله
الرجلين هو اليوم الوحيد الي لما تلعب تدريباته وتخلص حتى لو ما كنت مبتدأ بهالرياضة غالباً بتشعر بآلام بعد التدريب زي كأنگ اول مره بتلعب حديد فيها في سببين للموضوع
اذا عندگ أي سؤال بخص الموضوع ما تتردد وتكتبلي إياه بالتعليقات لأجاوبگ عليه
________________________________________
واذا في ببالك موضوع حاب اشرحلكم عنه اكتبلي إياه بالتعليقات كمان
واذا كنت جديد هون إشترگ بالقناة 👇🏻وفعل الجرس📍
/ mahmoudabushamaleh
_______________________________
وراح افرح اذا تابعتني على شبكات التواصل الثانيه♦️
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝗺 / abushamaleh0
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐁𝗼𝗼𝐤 / abushamaleh0
𝐒𝐧𝐚𝐩𝐜𝐡𝐚𝐭 / abushamaleh0
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 / abushamaleh0
𝐓𝐢𝐤 𝐭𝗼𝐤 vm.tiktok.com/...
#العبها_صح #خليك_طبيعي #ابوشماله
______
كُل الحُب لالگم 🤝❤️
