КОМЕНТАРІ •

  • @Durrah1
    @Durrah1 5 років тому +58

    ياجماعة لنك الإنستجرام ياريت تعملو فلو
    Please follow my Instagram!
    instagram.com/durrahifbbpro

    • @saifsaad7680
      @saifsaad7680 5 років тому

      فين الفديوات الي زي دي

    • @user-hc6dq1hc9m
      @user-hc6dq1hc9m 5 років тому

      طيب .. كيف الكلين بترول بالنسبة لشخص طبيعي مررة حتى بروتينات واحماض ما استخدم . لو استخدم الكلين بترول بينفعني ولا لا !؟ 😁😇

    • @moh-dw5uq
      @moh-dw5uq 4 роки тому +1

      المفروض يكون لك دور في الثورة يا نجم ! ايه مفيش ضمير ! نحن عرب و اجانب من كل دول العالم متابعين وبنتمنى النجاح للمصريين وان يتحرروا ويعيشو حياة كريمة !

    • @user-ro9wt7tf5q
      @user-ro9wt7tf5q 4 роки тому

      لازم تبقى عاري استر نفسك

    • @no.f.p.p.l
      @no.f.p.p.l 3 роки тому

      شكراً يادره ❤️

  • @youssefabdellatif
    @youssefabdellatif 3 роки тому +22

    صلو على النبي يا جماعه

    • @onebudy1965
      @onebudy1965 3 роки тому +2

      اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

    • @JustWunboxing
      @JustWunboxing 2 роки тому +1

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد

    • @alikuwait7182
      @alikuwait7182 2 роки тому +1

      اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

    • @ahmedyoones
      @ahmedyoones Рік тому +2

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وسيد الخلق اجمعين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

    • @altayebaltayeb2970
      @altayebaltayeb2970 Рік тому +1

      عليك أفضل الصلاة والسلام ياحبيبي يارسول الله

  • @francob
    @francob 6 років тому +7

    كل الحب والاحترام والإعجاب بشخصيتك وتواضعك وتفكيرك رغم مكانتك العالية بمجال كمال الاجسام.. بطل حقيقي بكل معنى الكلمة ..

  • @user-vf6ld3rb6e
    @user-vf6ld3rb6e 6 років тому +17

    الله يحميك يا كبتن نحنا معك
    انت مصدر الهامي وتشجعي على الاستمار. شكرا لك من القلب

  • @bomalk4341
    @bomalk4341 6 років тому +4

    انا بشوفك اذكى بطل كمال اجسام فى التواصل مع الناس وشخصيتك قويه استمر يابطل وربنا يفرح قلبك وتحقق اعلي من الى بتتمناه 🇪🇬🇪🇬🥇

  • @ironside6288
    @ironside6288 6 років тому +16

    ان شاء الله نشوف مركز اول....السنة الماضية كتب النهاية ولكن. ان شاء الله السنة هي البداية لافضل💪💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @abdelrahmanyoussuf243
    @abdelrahmanyoussuf243 6 років тому +190

    الراجل العظيم جداً اللي غير حياة ناس كتير جداً و انا اولهم ، بدعيلك بجد اشوفك حاجة اكبر من كده و ربنا يوفقك يا رب و اشوفك ع مسرح الاوليمبيا..3>
    يا ريت لما تنزل مصر تعمل ايڤنت عشان بجد في ناس كتير اوي نفسها تتقابل معاك و انا اولهم

    • @user-fz9xv4qg7b
      @user-fz9xv4qg7b 6 років тому

      دره عاوزين انشوف البطوله مالتك ونته ع المسرح والنتائج وانشاء الله انته الاول

    • @Durrah1
      @Durrah1 6 років тому +6

      Abdelrahman Youssuf shokran 3al comment el helw

    • @Durrah1
      @Durrah1 6 років тому +6

      ibrahim Ramadan shokran

    • @abdelrahmanyoussuf243
      @abdelrahmanyoussuf243 6 років тому

      Durrah IFBB Pro شرف كبير جداً ليا انك ترد ع الكومنت بتاعي..
      ربنا يوفقك ف حياتك يا رب و توصل لأعلي قمة جبل انت حلمت بيه

    • @calssicmeeemohdberooo9638
      @calssicmeeemohdberooo9638 6 років тому

      ibrahim Ramadan ده مين انت

  • @kekepower1
    @kekepower1 6 років тому +1

    ياخي انت انسان صادق و صريح الله يقويك و يارب نشوفك مستر اولمبيا في السنوات الجايه

  • @user-ol5tc2lo1o
    @user-ol5tc2lo1o Місяць тому

    فظل يُصلي على محمد ﷺ حتى تلاشى حُزنه ، وطابت نفسه ، ثم دعى ربّه فأجابه♥️.

  • @abdullah21266
    @abdullah21266 6 років тому +3

    بالتوفيق يا كابتن
    والثقة فيك عالية انك حتحصل مركز حلو في البطولة
    فخورين بيك ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @shademorad8234
    @shademorad8234 6 років тому +3

    درة شو النظام في رمضان كيف نلعب ايش نعمل نلعب بعد الفطور ولا قبل يا ريت اتوضح

  • @AhmedKgo
    @AhmedKgo 6 років тому

    والله العظيم انته ربنا حيفتح عليك ابواب كثيره لان دايمن بتساعدنا وتوصلنا معلومات مفيده جدا ..اخوك عراقي عايش في تركيا

  • @bassemwaguih1080
    @bassemwaguih1080 6 років тому +1

    كابتن درة بجد انا من الناس الى معجبة بيك جدا جدا جدا حد خلوق و محترم و مخلص جدا فى شغلك بتعجبنى تركاتك الى بتقولها و نصايحك طول الوقت التزامك بكل حاجة تمرينك اكلك نومك شغلك ربنا يحميك و من نجاح لنجاح يارب و ربنا يوفقك فى بطولتك

  • @zahdalabdessalam8293
    @zahdalabdessalam8293 6 років тому +4

    من يرى الوجه يستحيل أن يصدق أنه من نفس الجسم . التعب واضح جدا .بتوفيييق الدائم

  • @KA-fz4dx
    @KA-fz4dx 6 років тому +3

    والهى يا durrah انا بزعل لما الاقى الفيديو خلص
    والهى لو لاقيت الفيديو 10 ساعات لعد اتفرج عليه
    ومزهقش ربنا معاك يابطل ويوفق ومنك نستفيد 💪

  • @xlxFaisal
    @xlxFaisal 6 років тому

    ربي يسعدك ويحفظك كابتن كل مامل من النادي والرياضه على طول افتح مقاطعك يجيني الهام مو طبيعي سبحان من عطاك هالموهبه كثيرين اجسامهم روعه بس الله ماعطاهم قبول باسلوب الفن مع الاوادم 🙆🏻‍♂️💙

  • @user-gh8ci7dh5w
    @user-gh8ci7dh5w 6 років тому +1

    التعب و الارهاق باين جدا عليك بس انت بطل و قدها بإذن الله وعلى قد ما بنتعب على قد ما ربنا بيدى لينا
    اتمنى انك تحقق مركز اول انشاء الله و ماتحرمناش ديما من فديوهاتك و نصائحك الجميلة

  • @husseinali5559
    @husseinali5559 6 років тому +28

    احبك ربي يحفظك اخيك حسين من العراق

  • @user-wv3wy4ip3s
    @user-wv3wy4ip3s 6 років тому +16

    تحيه الك من أرض
    الرافدين

  • @ahmedkhaled4786
    @ahmedkhaled4786 6 років тому

    انا سمعت عنك من واحد صاحبي و بدأت أتابعك و إنت ما شاء الله عليك فاهم لإن أنا دكتور و الكلام اللي بتقوله كله علمي و زي الفل .. عاش يا كوتش

  • @user-kd2er8nd1j
    @user-kd2er8nd1j 5 років тому

    قد ما شاهدت فيديوهات الدرة مستحيل احس بملل يا اخي سبحان من حبب الناس فيك الله يحميك ياكابتن 💙💪

  • @amineleito
    @amineleito 6 років тому +12

    I learned a lot of things since I started watching your videos! Wish u the best of luck at the NY pro!

    • @Durrah1
      @Durrah1 6 років тому +2

      mido max thanks brother

  • @ahmedmohiy8517
    @ahmedmohiy8517 6 років тому +3

    I swear to you Coach that the information you provide as a simple and smooth way in your videos .. We paying monthly money in Egypt to get them , so that I still telling you that you are actually a #LEGEND , and After Ramadan I am honored to be one of your customers , i will contact with your Site Soon ISA
    wish to you good luck in your next championship and Without any championships you are truly a champion

  • @yahiaelshenawy8490
    @yahiaelshenawy8490 6 років тому

    ربنا يقويك يادرة وتحقق المركز اللي انت عاوزه.وشكرا ع الفيديوهات الجميلة بتاعتك ✌🏻

  • @sabarbenhssine4695
    @sabarbenhssine4695 6 років тому +1

    اول مرة تخس بجد تمنياتي لك بالنجاح و الفوز و الكثير من التألق we are proud of you durrah

  • @jackjones6966
    @jackjones6966 6 років тому +4

    سلم عليكم يا شيخ يظهر انك متعب ربنا يوفقك أنشالله وتكون المرتب الاول

  • @asoopalany1528
    @asoopalany1528 6 років тому +5

    So true what about GLUTAMINE! 🙏
    It doesn’t do anything to muscle gains

  • @swat9116
    @swat9116 6 років тому

    من أرقى و اجمل الكباتن الي شفتهم الله يوفقك يا وحش و ان شاء الله تجيب الأول لأنك طيب و تستاهل كل خير

  • @waleedwaleed9145
    @waleedwaleed9145 6 років тому

    ربنا يسعدك يا كوتش وتحقق كل إللي تتمناااه❤🌷

  • @hesham4219
    @hesham4219 6 років тому +89

    التركى يا كابتن هو الديك الرومى

    • @abdelrahmankhalil3087
      @abdelrahmankhalil3087 4 роки тому

      Hesham هشام اه

    • @chigaraelections4015
      @chigaraelections4015 4 роки тому

      انتم تسموه التركي ، و الاخ يقول الرومي ، واحنا في الجزاير نسموه الهندو

    • @ahmedjassem3437
      @ahmedjassem3437 4 роки тому

      chigara elections التركي بلانجليزي ورومي بلعربي و هندي بتركي 😂

    • @user-....mohammed.naser....wx6
      @user-....mohammed.naser....wx6 4 роки тому

      @@ahmedjassem3437 ايه والله الاترك بيقول عليه الهندي

    • @ibrahimalghrawy8741
      @ibrahimalghrawy8741 3 роки тому

      @@abdelrahmankhalil3087 .
      ديك الحبش اوديك المصري

  • @khaledadullah2837
    @khaledadullah2837 6 років тому +86

    وشك خاسس اوي يا كوتش ربنا يقويك وتحقق حلمك ان شاء الله

  • @p90iq
    @p90iq 6 років тому

    الحمدلله على السلامه ما تشوف شر و ما عندك غير العافيه دير بالك على صحتك عندك بطوله يا وحشششش

  • @mohamedshawki2952
    @mohamedshawki2952 6 років тому

    ماشاء الله عليك يا دره انت قدوتى و قدوه ملايين من العرب ربنا يحفظك و نشوفك اول أوليمبيا انشاء الله

  • @ishakishak6011
    @ishakishak6011 5 років тому +4

    اعطنا السهرات الحرارية في التنشيف والانظمة الغدائية

  • @momsspaghetti3885
    @momsspaghetti3885 6 років тому +6

    These spices are very high in potassium, which is good ..

  • @kamalali8209
    @kamalali8209 6 років тому

    موفق يكابتن نتابع فيك من شرق اسيا ونتمنالك المركز الاول بادن لله فالبطوله ربي يوفقك 🙌🏼

  • @qccccv
    @qccccv Рік тому

    اول مره اشوف معضل وبطل كمال اجسام عنده وجه جميل ومهتم فيه بدون تجاعيد او مشاكل في جلد الوجه وهذا يدل انه مهتم في التغذيه والفيتامينات والخ تحياتي لك استاذنا واذا كنت مخطأ صحح لنا

  • @nassertech8817
    @nassertech8817 6 років тому +6

    عايزينك تبقى اقوى واحد في العالم

  • @chafilaz4997
    @chafilaz4997 5 років тому +4

    انا من 102 إلى 79 والله جدا فخور لنفسي
    كيف
    كنت اجري و واقلل من العجائن كالخبز

    • @-mostafa870
      @-mostafa870 5 років тому +2

      انا ابي انحف 23 كيلو احتاج 213 يوم حتى يكون تحنيف صحي و و ما يحطني في مشاكل صحيه بس وقت طويل اتمنى إن شاء الله انجح ممكن تقولوا امين .

    • @Aloshzaxo
      @Aloshzaxo 5 років тому

      @@-mostafa870 ها كم خسرت

    • @wadeaa467
      @wadeaa467 5 років тому

      @@-mostafa870 شو نحفت

  • @zeidoun-8815
    @zeidoun-8815 6 років тому

    ألف سلامة يا درا .. وربنا يقويك ويحقق احلامك ❤

  • @sherif4885
    @sherif4885 6 років тому

    يا اخي اقسم بالله بحبك جداً و متبعاك مع اني لا لاعب كمال اجسام ولا ليا في اليله دي خالص بس انت بجد مشاء الله عليك انشاء الله هنشوفك يوم بطل Mr. Olympia ❤️

  • @-mostafa870
    @-mostafa870 5 років тому +4

    انا ابي انحف 23 كيلو احتاج 213 يوم حتى يكون تحنيف صحي و و ما يحطني في مشاكل صحيه بس وقت طويل اتمنى إن شاء الله انجح ممكن تقولوا امين .

  • @coococooco6727
    @coococooco6727 6 років тому +6

    كابتن حتى الدجاج يتم اعطاءه هرمونات و بياكل اشياء مو طبيعية

    • @abdullah88fitness26
      @abdullah88fitness26 6 років тому +2

      غلطان انته اخوي الدجاج لو عطوها هرمونات بيكون مكلف ع شركة المنتجه يعني انته تخيل كل دجاجه يعطوها هرمون جروث بيكون مكلف جدا وسعر الدجاجه رخيص

  • @ABDO.178
    @ABDO.178 6 років тому

    القدوه الحقيقيه ليا
    ربنا يخليك ليا وميحرمنيش منك يا بطل وتكون قدوتي دائما

  • @ahmedalrifai5610
    @ahmedalrifai5610 6 років тому +1

    ربنا يوفقك يااااااارب ربنا يشافيك ويعافيك ويجازيك عقد تعبك🙏🙏

  • @jadtawel3755
    @jadtawel3755 6 років тому +8

    كانو قسم جسمك اليمين اكبر من اليسار متل كتفك
    حبيبنا و بطلنا تحياتي 😙

  • @abdullahaboalsel2384
    @abdullahaboalsel2384 6 років тому +5

    ممكن تعمل فيديو للتضخيم، يعني كيف اضخم جسمي اذا انا كتير نحيف!!!

    • @ameralziedi1041
      @ameralziedi1041 5 років тому

      مافي داعي لفيديو للتضخيم ابرتين هرمونات يوميا لمده شهر بتصير متلوا وبعدين بتوصي على حمالتين صدر وحده الك وحده الو 🤣😂🤣😂

  • @AgeelAlshammri
    @AgeelAlshammri 6 років тому

    شكرا شكرا شكرا ياكابتن على كل معلومه وبالتوفيق بالبطوله محبينك من السعوديه

  • @bazokaelsyaf7491
    @bazokaelsyaf7491 5 років тому

    معلومات غالية جدآ وحجات جديدة وتصحيح مفاهيم متشكر كابتن درة

  • @elhafianinora6841
    @elhafianinora6841 6 років тому +9

    واااو شو ها العضلات؟؟ بسم الله ماشاء الله
    هل هذا ممكن يكون ريجيم لانقاص الوزن كمان؟؟

    • @alio4000
      @alio4000 6 років тому +1

      Elhafiani Nora تمرين +نظام غذائي + بروتين + أبر قروث+ فيتامينات

    • @Ryuqt
      @Ryuqt 6 років тому +1

      Elhafiani Nora بطولات يستعملو أبر يغز كل يوم ويوخد ملان شغلات مش طبيعيه

    • @halimaromaiss2978
      @halimaromaiss2978 5 років тому

      @@alio4000 من فضلك عاوز اعرف كيف أنقص البطن و إيش آكل و إيش آخد من القرآن والمكملات شكرا

    • @wadeaa467
      @wadeaa467 5 років тому

      @@halimaromaiss2978 شو نحفتي

  • @user-el3bi2nc5k
    @user-el3bi2nc5k 6 років тому +8

    المرجوا من الكابتن الإنتباه لهذا السؤال
    ما هي أحسن فترة لتمرن في رمضان و برنامجه
    المرجوا لمن يهتم يضغط ليك ليصل للكابتن و شكرااا 💪💪💪

  • @nazeehdavidzion7892
    @nazeehdavidzion7892 5 років тому

    انت ملك يا درة، الرب يحميك و دائما للأمام 💪

  • @aminnee6629
    @aminnee6629 6 років тому

    شكرا على معلوماتك الغنية و الجديدة يا كوتش أنت قدوتي ربي يقدرك و يحفظك تحياتي من الجزائر

  • @3on3bandeh84
    @3on3bandeh84 6 років тому +18

    التضخيم احسن انا بضخم وان شاءالله بحقق حلمي ادعولي انا عمري14 وبعد اربع شهور بصير15وب الاربع شهور ذي ان شاءالله اني اوصل للي ابيه

    • @3on3bandeh84
      @3on3bandeh84 6 років тому

      .

    • @3on3bandeh84
      @3on3bandeh84 6 років тому

      .

    • @talalheroman6555
      @talalheroman6555 6 років тому +1

      اخرس يلا

    • @3on3bandeh84
      @3on3bandeh84 6 років тому +1

      Talal Hero man احبك

    • @ahmedesmat5204
      @ahmedesmat5204 6 років тому +1

      Fr3on #3on 4 شهور متعملش اى حاجة ثانيا انت لسة صغير على الجيم فبلاش تروح دلوقتي لو عاوز فعلا شيل أوزان خفيفة عشان متأثرة على طولك

  • @jordiwessam3037
    @jordiwessam3037 6 років тому

    فيديو مفيد و ممتع كالعادة
    ربنا يوفقك ♥️

  • @user-yn3wb8vn8y
    @user-yn3wb8vn8y 6 років тому +1

    بالتوفيق يا كوتش وان شاءالله ربنا مايضيعلكش تعب
    متابعك من السعودية

  • @user-bq9qj7do9e
    @user-bq9qj7do9e 6 років тому +4

    كبتن حتى صوتك نشف مع جسمك ما شاء الله 😂
    الله يوفقك ياكبتن و نشوفك في اعلى المراكز

  • @semsemba6428
    @semsemba6428 6 років тому +33

    عضم وشك بان يا كابتن وشكلك تعبان اوي الف سلامه

    • @Abdel_77q
      @Abdel_77q 6 років тому +2

      Seif Mohamed لانو في مرحلة تنشيف والاستعداد للبطولة بيكون موطي كاربوهدراات والفاااط نازل

    • @semsemba6428
      @semsemba6428 6 років тому +1

      Abdel illah منا عارف والله بس هو بقالي بتاع شهرين مقلل الكارب ومحصلش ده

    • @ahmedyoones
      @ahmedyoones 5 років тому +4

      @@Abdel_77q فات مش فاط 😂

  • @aboeid255
    @aboeid255 5 років тому

    الف شكر. انت بطل جداً كابتن محمود

  • @ye3258
    @ye3258 6 років тому

    والله احييك انك قادر تعمل فيديوهات في الوقت ده والارهاق.اتمنالم التوفيق

  • @yousefhs8155
    @yousefhs8155 6 років тому +4

    تركي هوا ديك يا كبتن هههه

  • @abodijamali
    @abodijamali 6 років тому +12

    كابتن انت لو خلاص ما اهتميت ب جسمك بعد اليوم وصرت تاكل زي اي انسان مش معضل وجسمه عادي بتصير سمين ولا بتموت ولا بتصير زي اي انسان عادي ؟؟

    • @Durrah1
      @Durrah1 6 років тому +26

      bakhes 3ady, bas gesmy yefdal me3athal shwaya. bas bakhes ma basman ela eza bakol ghalat. Bas inshallah ma battal gym la2en ana batmarran 7obban leeha, mish bas 3ashan betoolat.

    • @abodijamali
      @abodijamali 6 років тому +5

      Durrah IFBB Pro يعطيك العافية يا كابتن بس لو تشوف كيف بقرا الانجليزي المعرب 😂

    • @yazanwasfi166
      @yazanwasfi166 6 років тому

      iFlxy سؤال كبير لشخص خبير

    • @benali6116
      @benali6116 6 років тому

      Durrah IFBB Pro
      أبو الكابتن ❤
      احبك يا متواضع، احبك يا عالمي ❤

    • @xlxFaisal
      @xlxFaisal 6 років тому

      Durrah IFBB Pro ربي يسعدك كبتن فطست ضحك انجليزي معرب ههههههههههههههههههههه من محبينك من السعوديه 😍♥️

  • @hello-rn1qq
    @hello-rn1qq 6 років тому +1

    ربنا معاك يا كابتن ودايما تشرفنا 😍😍

  • @hanyemad1349
    @hanyemad1349 6 років тому

    ربنا معاك وياويك علي الجي انتا تستاهل كل خير كفايه فديوهاتك بجد بتفدنا كتير شكرا على مجهودك وبلتوفيق

  • @migomido2431
    @migomido2431 6 років тому +27

    سمك التلابيه هو سمك البلطى عندنا

  • @mahmoudgalal6918
    @mahmoudgalal6918 6 років тому +4

    ربنا يوفقق وتحقق حلمك وترفع راسنا لفوق

  • @alamahdi2098
    @alamahdi2098 5 років тому

    مقطع مفيد و رائع
    اتمنى يا كابتن تعمل مقاطع لوصفات مأكولات مفيدة لبناء العضلات

  • @ahmadsaray9869
    @ahmadsaray9869 6 років тому

    شكرا الك كويتش انت رجل عظيم انا كثير عم اتحسن على نصيحك

  • @yousef5
    @yousef5 6 років тому +3

    انا بلعب حديد 5اشهر مفش نتائج اكل 100

    • @We.o
      @We.o 6 років тому

      yousef Johar
      اللعب بالحديد بدون حساب سعرات و بروتين كافي قد يهدم عضلاتك

  • @noumanerahmani3221
    @noumanerahmani3221 6 років тому +21

    عندك مستقبل واعد جدا في كمال الأجسام لكن للأسف ستدمر صحتك بسبب ارتفاع حمضية الدم الناتج عن الاستهلاك المفرط للبروتين بالإضافة الى الهرمونات اناعارف انك واعي بهذه المسئلة بنصحك بأن تساعد نفسك بأكل منتجات عضوية خالية من الهرمونات و إن شاء الله نشوفك بصحة جيدة و مستر ؤلمبيا

    • @noumanerahmani3221
      @noumanerahmani3221 6 років тому

      فيديوهات ومقالب مضحكة ّ أنا متفق معك يا أ خي

    • @ahmeddesoky6513
      @ahmeddesoky6513 6 років тому

      انت عبيط فشخ

    • @ahmedyoones
      @ahmedyoones 5 років тому

      Stop talking it's not your business

    • @halimaromaiss2978
      @halimaromaiss2978 5 років тому

      سلام عليكم عاجبنى تعليقك على الكوتش من فضلك عايز أخس فى جبهة البطن من فضلك تمارين و أكل و ماذا أكل تروتين املاح إلخ و شكرا

    • @taimgamer2520
      @taimgamer2520 4 місяці тому

      ​؛

  • @iitzkratos1031
    @iitzkratos1031 6 років тому

    اقسم بالله يا دره بحبك لله في لله كدا بتديني حماس مش طبيعي ربنا معاك يا رب في البطوله وان شاء الله مش توب فايڤ لا ان شاء الله دا فرست❤️

  • @JihadAlnuzha
    @JihadAlnuzha 6 років тому

    الله يوفقك ويسعدك انا من المدينة المنورة واشوفك افضل محتوى هذي الفترة ع اليوتيوب في هذا المجال

  • @user-om7gk1dr3o
    @user-om7gk1dr3o 6 років тому +14

    اكره الصدر المنتفخ بزياده يقلب نهود امرآه ...
    بالنسبة لي اشتغل جسمك كله وحاول يكون تمرين الصدر خفيف فقط لتقسيم عضلتي الصدر وبروزها بشكل بسيط يعطي منظر اجمل ويحميك من الترهل مستقبلا في حال تركت تمارين الحديد

    • @hfgjfffgfggfff7482
      @hfgjfffgfggfff7482 5 років тому +3

      الصدر دا مفهوش نسبه 1% دهون وشخص محترف ذي دره بيفشخ نفسه علشان يعلي الصدر كدا ( محتاج دا في البطولات )

    • @_l8888
      @_l8888 5 років тому

      Hfgjfff Gfggfff
      مو على كيفك هذا غاز فوق العشرين ابره

    • @mouhanadmahmoud6635
      @mouhanadmahmoud6635 5 років тому +1

      Sh7 ههههههههه انت وصاحب التعليق افهم من بعض

  • @atalaat6040
    @atalaat6040 5 років тому +4

    استغرب أن يكون هذا الشخص مصدر إلهام لأحد...أن ما يفعله ليس فيه من الصحة من شئ.. تعاطيه الهرمونات بشكل جنوني سيدمره عاجلا أم آجلا.. و من ناحية اللياقة اتحداه أن يقدر أن يجري لمدة نصف ساعة متواصله فقلبه لا يتحمل. و اتحداه أن يصمد بقتال شوارع لمده ١٠ دقائق فليس لديه المرونة و اللياقة للصمود. فما فائدة ما يفعله أذا
    بالمناسبة من السهولة لأشخاص كثيرين الوصول لما هو عليه ببعض العناية الطبية و كثير من حقن الاسترويد.
    الله يشفيه

  • @mohammedyoussef9793
    @mohammedyoussef9793 5 років тому

    عجبني جداً في حضرتك اهتمامك بجودة اللي بتاكله الموضوع ده صعب في مصر بس احنا بنحاول قدر المستطاع نتجنب الاكل الزبالة اللي موجود في السوق والشارع
    شكراً لك

  • @Ali-jh5lg
    @Ali-jh5lg 6 років тому

    الله يعطيك العافية ياوحش معلومات حلوه💪🏻👍🏻

  • @user-rd5ib6em5b
    @user-rd5ib6em5b 6 років тому +9

    الله لايبلاني بجسمك ذا 😏

    • @KIM-el1do
      @KIM-el1do 5 років тому

      عندك حق

    • @Samer7harb
      @Samer7harb 5 років тому +1

      دا مش ببلاء دا مجهود وتعب لا تسطيع حتى البدايه به

    • @ahmaddeemazio7306
      @ahmaddeemazio7306 5 років тому

      لاتقلق لن تصل له

  • @bassamrowead9989
    @bassamrowead9989 6 років тому

    ولله احسن واحد هو الدره ملك المدربين ملك الخبره عاش يا دره😍😍يا ملك👑💰

  • @molelhakma8929
    @molelhakma8929 6 років тому

    تحية ليك يا كابتن او صراحة استفدنا كثير ونتمنى ليك التوفيق انشاء الله

  • @AhmedGamal-lc6rn
    @AhmedGamal-lc6rn 6 років тому

    ربنا معاك يا كوتش ربنا يقويك وتحقق حلمك ,,بالتوفيق ياكبير

  • @mohamedahmed-sh4xq
    @mohamedahmed-sh4xq 6 років тому

    الله. واكبر عليك ياادرره شررف لينا انك مصري يااحبي ربنا يووفقك ياخويا كلنا في ظهررك وبنشجعك ونتباها بييك

  • @blackcat-dz8sp
    @blackcat-dz8sp 6 років тому

    شكرا على المعلومات القيمة فديو رائع بل فوق رائع ( في ميزان حسناتك إنشاء الله )

  • @AbdelrahmanAMorsi
    @AbdelrahmanAMorsi 6 років тому

    ربنا معاك يا كابتن وانشاء الله اول في نيويورك برو ❤❤

  • @user-dr2od3ot5u
    @user-dr2od3ot5u 6 років тому +1

    سلامة صوتك يا دورة وانا عندى ثقة في ربنا ثم فيك انك هتاخدالبطولة إن شاء الله

  • @Samer7harb
    @Samer7harb 5 років тому

    اتمنى ترد عليا لو تكرمت يا كابتن محتاج اعرف هل الليبو 6 بلاك افضل ولا الهيدروكسي ايليت ؟ سنى 30 ة طول 189 سم وزن 120 ك

  • @billmill2495
    @billmill2495 6 років тому

    شد حيلك كده و ان شاء الله المركز الأول من نصيبك يا احلى دره

  • @noorbajalany2756
    @noorbajalany2756 6 років тому

    عشت يا كابتن وسلامتك مابيك غير العافيه
    نحـو الافضل

  • @abdullahdeni2747
    @abdullahdeni2747 6 років тому +1

    Keep up the good work champ!!!

  • @hamdiismail9668
    @hamdiismail9668 6 років тому

    الله عليك .. بالتوفيق يا كوتش وتوب فيف باذن الله
    نصيحه ممكن تستخدم ال melatonin بدل مضاد الحساسيه تمام جدا وعن تجربه مع الفات برنر والكافيين الكتير 😘

  • @waledmohamed3246
    @waledmohamed3246 6 років тому

    تستاهل اشتراك وشير ولايك
    معلومات جدا قيمة تفيدنا فيها ربي يوفقك بالبطولة لانك تستاهل يا كابتن

  • @hamzamohamed-od5wv
    @hamzamohamed-od5wv 6 років тому

    ربنا يكرمك ويوفقك يصحبى ورمضان كريم وان شاءالله مركز اول باذن واحد احد

  • @maguedMigs
    @maguedMigs 6 років тому +2

    دورا عندي سوال مهم لما يكون لاعب بدي بلدينج محترف ويعتزل واثناء مشوارو كان بيعاني من ضعف جنسي بسبب الهرمنات بعد ميعتزل حيرجع زي الاول ولا خلاص الي باظ باظ؟

  • @noursaidbouarraguia9316
    @noursaidbouarraguia9316 5 років тому +2

    كوتش درة أنا من محبيك و متابعك من تونس، لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن المكملات إلي تخسس مثل الكرياتين و ال كارنتين..... الأكثر الكرياتين الله يخليك. شكرا بالتوفيق يا بطل

  • @gagdad2713
    @gagdad2713 2 роки тому

    ادعو للمدرب انو الله يرزقو كنزة وهدوم
    والله عارفين انك حاقن ابر ومالك طبيعي

  • @Alklebe
    @Alklebe 6 років тому

    يعطيك العافيه يا كابتن وان شاء الله المركز الاول اخوك بدر من اليمن

  • @mohamedghalb8363
    @mohamedghalb8363 6 років тому

    ن شاء الله نشوف مركز اول.....+ عضم وشك ابتدا يبان اووي عمتا ان شاء الله السنة دب البداية لافضل
    انت راجل عظيم جدا ومتفائل ودي احسن حاجه
    وانشاءالله نشوفك واقف ع مسرح الومبيا
    اخوك من مصر

  • @allfiitzatara2477
    @allfiitzatara2477 6 років тому +1

    We Love you ... from morocco Tangier
    Good luck for your 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @valdeznuyar4398
    @valdeznuyar4398 6 років тому

    مركز اول ان شاء الله انا اتعلمت منك كتير

  • @hasansaleem5536
    @hasansaleem5536 6 років тому

    صوتك يا كابتن ربي يقويك ولا يضيع تعبك

  • @hosammohamed2772
    @hosammohamed2772 6 років тому

    وربنا هيعوضك عن تعبك خير ان شاء الله