"Si të mbizotërosh stresin kronik" Linku.

Menaxhimi i stresit është i rëndësishëm për disa arsye, por dy prej tyre janë:
1. Shëndeti Fizik: Stresi kronik mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë sëmundjet e zemrës, tensionin e lartë të gjakut, dobësimin e sistemit imunitar, dhe probleme me tretjen. Duke menaxhuar stresin, mund të ndihmoni në parandalimin ose zvogëlimin e këtyre problemeve shëndetësore.
2. Mirëqenia Mendorë: Stresi i vazhdueshëm mund të ndikojë negativisht në shëndetin mendor, duke çuar në ankth, depresion, dhe çrregullime të tjera të humorit. Menaxhimi efektiv i stresit mund të përmirësojë cilësinë e jetës, të rrisë produktivitetin dhe të forcojë marrëdhëniet personale.

[@bobifromshqipnia7800]

Faleminderit qe ekziston zemer 🤍🍀

[@Psikiatri.Albania]

psikiatri.al/sq/ ❤

[@user-ln8ks5xr3v]

Zemer te kam 🎉❤

[@user-gy8lr1yb7c]

Cila është mënyra më shpejtë për të frenuar stresin momentale mose arishë në ekstreme.

[@FaguHajdari]

bravo

[@nezirkryeziu1857]

Une ikam disa pyetje por kur muj meta ba nje pyetje ?
Te pershendes

[@sidorelatoska5242]

❤❤

[@koraqearitin9320]

😢

[@koraqearitin9320]

😂

[@user-ln8ks5xr3v]

Une kam shum shum stres sepse asgjë nuk po me Ben derman as ilaqet as dashuria as puna as paraja

[@FierFier-bu7vi]

Me e degjeneruar se kjo nuk ka

[@user-ln8ks5xr3v]

Po pse more vella kjo është doktoreshe dhe ka ndihmuar shumë njerëz ne nevojë shendetsore