Perceptions #30. Le TDAH avec Oya Sequoia
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- Опубліковано 3 січ 2023
- À savoir que ce podcast aborde les expériences de vie personnelles, je ne suis pas une professionnelle, je suis simplement là pour jaser à coeur ouvert avec mon invité.e.
Pour cet épisode, je reçois la belle Oya Sequoia qui vient nous parler du TDAH en tant qu'adulte. Celle-ci est diagnostiquée depuis qu'elle est enfant et nous raconte comment son diagnostic lui a amené plusieurs obstacles dans son parcours scolaire et personnelle. Je crois sincèrement que le TDAH vient avec plusieurs idées préconçues, mais ça va au-delà d'un simple ''problème d'attention''.
Ce que j'aime de ce podcast c'est qu'on vient mettre en lumière le TDAH sous une autre forme que celle que l'on entends.
J'espère que vous aimerez, bonne écoute! xxx
Je remercie Le Studio Les Remarqués qui me reçoit chaque semaine pour enregistrer mon podcast.
Si toi aussi tu aimerais te lancer dans l'univers du balado, je t'invite à leur écrire (je te mets le lien ci-dessous).
En plus, si tu nommes mon nom ou le nom de mon podcast, tu recevras 100$ de rabais pour ta première location de studio. lesremarques.com/studio/
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Ressources offertes pour le TDAH :
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Quelques ressources pour votre santé mentale :
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Je suis enseignante au primaire et lorsqu'un enfant TDA/H n'a pas pris sa médication, ça se voit qu'il n'est pas bien. Il faut être plus tolérant et s'adapter! La majorité des enseignants sont conscients des difficultés que ce trouble engendre et font tout en leur pouvoir pour aider l'enfant, mais il y a encore du chemin à faire. Très bon podcast, elle vulgarise vraiment bien ce que c'est :)
WoW! Merci de ce partage. Honnêtement, je reconnais beaucoup mon enfant dans cela. Le TDAH fait partie de sa vie et l’entourage a encore des difficultés à comprendre le comportement ou la façon de penser de mon enfant. J’essaye de trouver des choses pour aider les gens à comprendre et juste WoW. Je partage et merci 🤩
Moi au primaire, je me suis fait féliciter par mes parents pour un 61%…. Super, Au moins, j’avais passé. Mon frère et ma sœur devaient avoir en haut de 80% pour les félicitations mais moi non, on ne s’attendait pas à mieux que ça de ma part. J’ai tellement eu de peine, je me suis auto diagnostiqué comme étant la pire des connes. J’ai eu mon diagnostic à l’âge adulte et j’ai compris que ce n’étais pas ça, mais jai toujours cru que plus tôt aurait été mieux, du moins à l’école. Peut être pas finalement. Comme quoi c’est pas facile pour personne mais on fini par vivre avec, à accepter qu’on apprend différemment et à être fier d’avoir trouvé une solution là où personne n’en voyait 😊
Diagnostiqué à 31ans.. enfin un nom sur mon mal-être, pour enfin pouvoir trouver du soutiens et des stratégies ! Merci les filles pour ce fabuleux podcast !! 🥰
J’ai eu mon diagnostic de TDAH à 16 ans seulement, j’ai toujours eu de la difficulté à l’école, à gérer mes émotions (surtout ma colère), etc, je comprenais aucunement pourquoi. Je suis contente de voir qu’on est plusieurs dans le même bateau! Merci de parler de ce sujet ❤️
Impressionné. Je suis à mi-chemin de cette interview & wow- Oya merci! Une description complète du TDA/H avec une flexibilité concernant le traitement et les pressions sociales. Merci d'aller au-delà des stéréotypes ! !!
Wow bravo Oya, si bien expliqué! 🥰 Je suis orthopédagogue et tu as vraiment mis des mots sur mon approche bienveillante auprès des élèves en difficulté. Tu m'as aussi permis de mieux comprendre ce que peuvent vivre mes élèves avec un TDAH au quotidien. Tu feras une formidable enseignante c'est certain, grâce à ta facilité à expliquer les choses et surtout grâce à ta bienveillance! 🥰
Je me reconnais beaucoup , je suis diagnostiquée depuis mes 6 ans mais jamais j’ai faite le lien avec l’épuisement que me cause des grands endroits avec beaucoup de gens , à chaque fois je vais magasiner .. je ne peux pas prévoir rien après car c’est tellement beaucoup à gérer toutes les bruits et le monde autour qu’après être sorti d’un centre d’achats je suis à terre
Omg Oya parle et explique tellement bien! Je n’avais jamais entendu parler du TDAH de cette façon. J’ai été énormément touché et j’ai même pleuré quand elle racontais son parcours scolaire. Merci beaucoup pour ce podcast 😊
Un podcast qui fait tellement du bien ! J’ai eu le même parcours scolaire… et je suis moi aussi diagnostiqué TDAH. Je comprends tellement mieux pourquoi je suis comme je suis! Merci ❤️
Pour répondre à la question de donner des stimulants à des TDA/H : On pense que c'est contre-intuitif parce qu'on se dit pourquoi donner plus de stimulation à quelqu'un qu'on mentionne être facilement hyperstimulé, hypersensible, etc. La réalité c'est que le cerveau des TDA/H est différent à plusieurs niveaux, notamment quand on parle de neurochimie. Les hypothèses en neuropsychologie suggèrent notamment que l'hyperactivité et l'inattention seraient liées à un MANQUE de stimulation. La stimulation est associé entre autres au système de récompense, en d'autres mots, ce qu'on appelle le système dopaminergique. Pour pallier à ça, le cerveau cherche des sources de stimulation dans son environnement que ce soit des sons, de l'auto-stimulation (son, tic, dessin, rêverie, manger +++, ...), et bien d'autres.
D'ailleurs, il y aurait des études qui ont apporté qu'une mutation d'un gène chez les TDAH (associé au système dopaminergique comme mentionné ci-haut) qui ferait en sorte que les récepteurs de dopamine (grossièrement expliqué, responsable de passer le message à l'aide du neurotransmetteur de neurone en neurone) serait "moins sensible", donc moins "réceptifs". De ce fait, il en faudrait davantage pour atteindre le même niveau de stimulation qui permettrait à l'individu de se concentrer et de réduire la tension interne. Les stimulants viennent ainsi aider par différents processus en augmentant la quantité de dopamine dans l'espace synaptique (l'espace existant entre un neurone et un autre, dans lequel les neurotransmetteurs sont relâchés, un mécanisme de "communication" si on veut). Il y a ce qu'on appelle une potentialisation (augmente l'effet de la transmission) et a pour effet d'amener au niveau de stimulation suffisant qui permet de réduire les symptômes de "recherche" de stimulation. L'individu trouve un moment de répit, de calme. En tout cas, c'est un des objectifs. Bref, ce manque de dopamine serait une possible explications quant aux comportements impulsifs, des prises de risque, puisque ce sont des "boosts" de dopamine. Il faut garder en tête que tout ça reste à des niveaux inconscients, dans le sens où le cerveau est en quête de combler un besoin comme un autre et non de se mettre dans des situations particulièrement néfastes, ce n'est absolument pas l'objectif en soi. De plus, les actions ne concerneront pas nécessairement quelque chose de négatif, mais parfois plutôt des "obsessions", des hyperfocus, lesquels vont entraîner un détachement de d'autres priorités bien malgré soi.
La médication aide avec ce déséquilibre. Oui, il y a moyen de vivre sans, c'est certain. Par contre, comme mon prof en psychopharmacologie mentionnait, même si pour certains troubles la médication est optionnel, dans d'autres (comme celui-ci) la prise de médicament est un game changer. Non pas seulement à titre performatif dans la vie professionnelle et scolaire, mais simplement pour être capable d'acquérir un équilibre de vie. Encore, je sais que l'équilibre peut être atteinte tout de même, mais comme mentionné au début du podcast, c'est du cas par cas. Comme tout médicament, il y a toujours la question à se poser de "Coût/bénéfices".
J'ai été diagnostiquée TDAH sévère avec impulsivité il y a de ça maintenant 5 ans. J'ai souvent été réticente à la médication. Bien que je conçois que ce n'est pas un miracle, ni une cure, je peux dire sans hésitation que je ne serais pas la personne que je suis actuellement sans en avoir pris. Ça m'a permis de mieux saisir certains pattern que j'avais, et de mettre en place des stratégies et revoir mes priorités et la manière dont je pouvais atteindre mes objectifs sans m'auto-saboter (sans comprendre la source). Pour moi, vivre sans médication. ça voulait dire de me nuire puisque je cherchais (inconsciemment) à me stimuler/me calmer de différentes manières, qui en soit me nuisait beaucoup plus que si je n'avais pas un traitement pharmacologique.
Je suis tout de même d'accord avec l'idée de ne pas toute suite aborder la médication comme premier traitement, ou à tout le moins, pas sans un suivi avec un psychologue/travailleur social. D'ailleurs, peut-être commencer avec un non-stimulant, puisque c''est plutôt difficile de trouver un traitement pharmacologique efficace quand on a connu la réalité des psychostimulants.
Wow merci pour cette info plus que nécessaire. Contente de savoir que la médication t'a aidé! ❤️
Moi j’ai eu ce diagnostique vers 20 ans (j’en ai 28 aujourd’hui). Il y a un bout de temps que j’ai pris de la Vyvanse, mais j’ai vite arrêté parce que je ne crois pas que les médicaments est la seule solution. Ça aide, mais personnellement je ne voulais pas en prendre sur une longue durée. Aujourd’hui, j’ai terminé mon BAC, même si ça m’a pris plusieurs fois à certains cours que j’échouai ! Ma mère n’arrête pas de répéter que de ses trois enfants, elle ne croyait pas que c’était moi qui allait aller à l’université! Comme quoi la persévérance nous amène loin même en étant TDA. Je suis fière de moi et de mon parcours et je comprends tellement la surcharge émotionnelle que l’école engendre sur nos vies c’est fou! Très bien expliqué excellent podcast❤
Excellent podcast! Oya parle et explique tellement bien!!
Ouiii tellement! C'était une invitée en or! :)
tu vas être une enseignante incroyable ma belle. Soit fière de ton parcours c’est toute qu’une fierté!!🥰
un gros wow ! je ne suis pas une personne qui commente beaucoup mais il y a longtemps que je n'avais pas connu un podcast aussi real que le tien ! je me suis reconnu de A a Z ! je suis tdah diagnostiqué depuis l'age de 14 ans alors que depuis l'age de 6 ans, ma mère en faisait la demande ! en étant moi même atteinte, j'ai appris beaucoup de chose qui on éclairé mes actions parce oui le sujet est encore taboo et c'est dure d'avoir des réponses concrètes encore en 2023 ! je suis contente de voir quelqu'un qui parle d'aspects autre que le trops plein d'énergie , du trouble de concentration ou des troubles scolaires ! cest excellent de parler du coté d'inhibition , d'impulsivité , des coté plus sombre cmme le fait detre empathique et de ressentir les emotions ( oui ca peut affecter la vie du tdah) .. ect!bref je pourrais en ecrire encore beaucoup ! du bonbon ce podcast merci a toi et ton invitée :)
Wow! J’ai eu un diagnostic de TDA quand j’étais plus jeune (disons que le diagnostique s’est fait vraiment plus vite que Oya hahaha mais je suis persuadée que j’en ai un) et je me suis reconnue à 100% dans tout ce qu’elle disait! Même la sensation de rejet, ça toujours un peu été comme ça même si on s’en rend pas compte, mais c’est vrai qu’on a tendance à se mettre à l’écart soi-même… mais bon j’ai réussi à travailler là-dessus!
Pis un truc que j’ai remarqué, qui pouvait affecter mes relations, c’est qu’on m’a souvent reproché que je m’écoute pas, que je fais des faces (qui ont l’air bête apparemment) etc. Mais dans le fond c’est parce que je tombe trop dans ma tête 😂 donc je le fais sans m’en rendre compte, alors que j’essaye vraiment du mieux que je peux de suivre la conversation
Merci pour ton partage ❤️
J’ai été diagnostiqué à 18 ans et c’est vrai que c’est difficile de vivre avec l’étiquette par la suite. J’ai eu pleins de difficultés au travail à cause de cela avec mes collègues de travail, car ils ne savaient pas que j’avais un TDAH et quand je leur avais dit, je me suis fait répondre « Ah ok c’est pour ça que t’es comme ça pis faut toujours que tu gosse avec des affaires, bla-bla-bla ». Comme si lorsque je me présente aux gens je devait absolument mentionner que j’ai un TDAH et que ça excusait tout ce que je fait…
Omg c'est fou ça. Courage à toi ma belle! ❤️
Merci Claudie pour ce beau Podcast 🥰 Oya explique vraiment bien les choses ! Et que dire de Caillou !! 😍😍 Je fond !!
j'ai 24 ans et mon parcour scolaire à été un bordel et c'est à cause de mes notes, de ne pas savoir pour quoi j'arrivais pas être comme les autres que j'ai perdu confiance en moi et que j'ai eu des problèmes de dépressions au lycée et que j'ai commencé à me droguer alors je pense qu'être diagnostiqué tôt et de savoir qu'on est différent jeune reste une chance pour le reste de sa vie
J'ai été diagnostiqué très jeune du TDAH avec Trouble D'opposition. Quand j'oubliais de prendre mon médicament ( je me souviens de certains cas au secondaire ) j'arrivais plus à fonctionner normalement. Mon corps était très fatiguée au point que tenir mon efface était difficile. Je mangeais énormément car habituellement mon médicament coupait mon appétit, je bougeais beaucoup plus qu'à l'habitude etc. Récemment, en 2022, j'ai essayé une journée de ne pas le prendre et mon corps réagissait mal. J'était vraiment fatiguée, mes jambes me faisaient mal aussi. Bref mon corps réagissait pas bien. C'est fou de voir à quel point le corps s'adapte vite à un médicament et dès que tu oublie de le prendre il tombe en dépression.
Je te comprends tellement. Je ne vis pas avec un TDAH, mais étant anxieuse je dois prendre des anti-dépresseurs et si je ne les prends pas, mon corps m'envoit plein de signaux. 🥲
Salut! Pour répondre à la question pourquoi donner un psychostimulant à une personne hyperactive, c'est que les psychostimulants stimulent la production de certains neurotransmetteurs qui font souvent défaut dans le cerveau d'un TDAH. En gros, les neurotransmetteurs sont des molécules qui jouent un rôle de messagers dans notre cerveau pour assurer notre bien-être et notre bon fonctionnement. La dopamine, par exemple, est une molécule importante dans le cerveau pour la motivation et la concentration!
Ma fille vit avec un TDAH, c’était très intéressant à écouter 😊
j'ai kiffé l 'émission , elle explique vraiment bien , je pense avoir un tdah , je suis allé voir un "psychiatre "pour attester mon auto analyse , afin de me comprendre etc , mais j'ai été déçu du psy en question , il m'a dit que celon lui c'étais ça ( mais sans plus ) j'ai plus limpresion c'est un gars qui c grater les fesses en m'écoutant 😮💨, sa réponse était vague ss prétexte qu 'inconciament j'avais eu des stratégies de compensation .
j'ai été décu ala fin de cette entrevue j'ai ressenti une extreme fatigue j'étais concentré sur lui et sur ma propre réflexion , qu'ala fin j'étais épuisé telment que j'ai eu l'impression d'être déprimé .alors je me suis laissé le tps j'ai dormis le lendemain j'ai rien fait pour pas avoir une charge mental en plus et ça été .
mon intuition me dit que c'étais pas le bon praticien , j'ai fait moi mm mes recherche et je v voir un neuro psy et passer des tests .cela sera du concret .en tt cas bravo pour l 'émission , c'était vraiment enrichissant et d'une douceur wouaw lol et c'est un gars qui vous le dit .j'ai pas vue tps passé en vous écoutant 🙂🙃
Ahh ça fait du bien entendre ça!! Oya tes hot bravo pour ton entrevue avec cette Femme qui permet la voix
11:10 PREACH MERCIIIII !!!!
11:33 lets fucking GO !!! Responsabilisation 101 ! J’taime tellement haahaha jsuis contente que ca soit ca ton discours !! Ancienne infirmiere jsuis rendue dans l’accompagnement holistique (kinesiologie de reprogrammation) parce que j’ai compris que les medicaments ne règlent jamais la vraie cause. On oublie souvent qu’on a du pouvoir sur notre propre santé… en tout cas j’pourrais en parler longtemps merci !🙏🏽
Je suis juste rendue à 1:07 et je suis crampée hahahahaha trop cuteee
ahahahahaha avoue 😂💛
Wow excellent podcast! C'était très bien expliqué et organisé, merci Oya.😁 Et aussi Claudie pour ton ouverture et ton empathie 😊
Oya a vraiment été une invitée incroyable, tout le mérite lui revient! ❤️
J’ai aussi été diagnostiqué vers 6 ans et j’ai eu beaucoup de médicaments et un ma donner un tic de me craquer le cou :(( depuis un an cela est dans ma vie donc j’ai décider de l’arrêter sauf que ça ruine mes résultats scolaires :/
pour ma part le diagnostic c'est fais aussi au primaire!
A un moment donner tu dis pourquoi on donne des psycho stimulant à des gens hiper-actif et je suis typer-active et j ai la réponse notre cerveau a une différente manière de fonctionner et il est constamment en recherche de la dopamine (l hormone du bonheur) et il y en a dans les médicaments et sa nous aide à arrêter les demande exercice du cerveau
🫶🖤
Diagnostiquer a 25 ans par dr anick vincent une des spécialistes au Québec avec ses livres .mon cerveau a besoin de lunettes.. J'ai eu de la chance que ce soit rapide et mon fils aussi diagnostic a la maternelle avec un suivi spécial à ecole depuis ce temps.. mon tda a commencer quand j'ai débuter à travailler. Certains médicaments se vendent au noir. La police nous avait déjà parler de cette situation. Je peux pas aller dans une autre pharmacie que celle où j'ai donner mon papier de prescription. Psychostimulant permet de mettre de ordre dans tes pensées et éviter avoir ton petit hamster qui roule sans cesse. Stratégie de mettre tout sur papier pour vider ton esprit. Pas alarme ni de notifications sur le cellulaire.
On entend beaucoup la respiration d'Oya j'ai pas pu écouter tout le podcast c'était dérangeant 🤯