Prancha Abdominal com Bola vs sem Bola - Dissecando a Prancha Abdominal #01
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- Опубліковано 29 вер 2024
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Vcs tem curso para pessoas que não cursam educação física ?
Muito bom!
Parabéns pelo trabalho! Apesar que no artigo usado para ver a diferença entre "máquina e peso livre" demonstrou que a instabilidade só gerou um aumento da testosterona em homens, não havendo diferenças significativas no ganho de massa e diâmetro. Porém uma das fraquezas do trabalho foi o tempo (8 semanas) e outra (que não estava no artigo, opinião pessoal) foi o acompanhamento da dieta!
Obrigado novamente pelo trabalho galera!!!
Perfeito.
Compara agora com abdominal no rolinho, roda. Obrigado.
Esse ainda não gravamos, mas iremos gravar sim. Abração.
Olá Kaius olá prof João! Parabéns por mais uma aula rica em conhecimento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️☺️☺️
Eu faço prancha com a bola nos membros inferiores. Aumenta muito a dificuldade também.
Excelente 👏
Top 👌
#temosumaimagemnatela hahahahaha excelente aula
Valeu Vitor. As próximas videoaulas dessa série estão imperdíveis... vais ser muito informativa e aplicada. Abração.
Parabéns pelo vídeo e obrigado.
TMJ Danilo. Abraço.
@@dr.joaomoura Sempre guerreiro.