Turnik vurmağı bilmirsizsə və öyrənmək istəyirsə bu video sizə faydalı olacağ İnstagram- ... #turnik #turnikvurmaq #idman #mesq #meşq #idmanci #idmançı #xelilov #xəlilov
Allah omur versin melumat ucun.bir qardas mesleheti pis anlama sozlermi bir seyden danisanda selist ol eyni sozu defelerle tekrar deme..insallah davamli olsun cox sagol
İlk dəfə yə görə çox yaxşıdır. Bir az keçid bölümlərini sürətləndirmək daha yaxşı olar.Məsələn turnik hərəkətini göstərməye getmeyinizi kəsib birdəfəlik ordan baslamaq kimi. Birdə biraz ləhcə problemi var insallah növbətilərdə nezere alarsan
qaqaş görünürki 18 yaşdan cox yaşın var ve turnikin boy uzatmasi haqqinda danisirsan.Əsasən yeniyetme dövründeki adamlar ucun cox xeyiri var, bəli genetikadanda cox şey aslıdır ama turnikden dartınmağın çox xeyiri var boya
Salam eli mən 9da oxuyuram cəmi 5-7defe turnik edirəm azdı yoxsa çox polis akademiyasına hazırlaşıram zəhmət olmasa cavablandıra sorgumj her səhər idman zalına gedrem(boynumda 1.67
Belə fikrimi deyim az dı deməy olar məndə 15 yaşındayam 9 da oxuyram 20 25 dəfə çəkinirəm deyək 7 dəfə edirsən normal sayındı deyək hər edəndə 1 ini artıq et artar inşəallah birdə biləyini gücləndir
1-ci dəfədi yutuba video çəkirdim həyacanlıydım deyə çox yaxşı alınmıyıb)
Sənin Heç olmasa kameraman in var mənim heç oda yoxdu
😂
@@pasayevpasa7678 kameraman yoxdu tripotnan çəkmişəm)
@@xalilovali 👏👏
Super alinib Allah seni qorusun qardaş
Lap yaxşı alınıb,oğul.Uğurların çox olsun.
Allah omur versin melumat ucun.bir qardas mesleheti pis anlama sozlermi bir seyden danisanda selist ol eyni sozu defelerle tekrar deme..insallah davamli olsun cox sagol
Bomba💪 növbəti videonu səbirsizliklə gözləyirəm halaldı💪
İlk dəfə yə görə çox yaxşıdır. Bir az keçid bölümlərini sürətləndirmək daha yaxşı olar.Məsələn turnik hərəkətini göstərməye getmeyinizi kəsib birdəfəlik ordan baslamaq kimi. Birdə biraz ləhcə problemi var insallah növbətilərdə nezere alarsan
Əla qaqam
Yapiyorsun bu işi abiii 😂 😘
Halal qaqam 1 ci dəfə yaxşı elədin canavarsan
Genclere gozel orney olursan 💪💪💪 ıdman Saglamlıqdı💪
Təşəkkürlər. Faydalı məlumatlar verirsən.
👍👍👍
Aferin Eli!Ugurlar!
Qeseng kacok qaqa
Gesey
Getdikcə daha da inkişaf edəcəksən davam et👍
Ilk like ilk yorum
Nə tez😂😂
@@xalilovali senin videolarivi gozduyurdum😁
Urey❤️😎
Halal olsun çox öyrəticidi🖤
Salam sizi 1ci dəfədi izləyirəm İnşallah başlayıram idmana
Salam en gözel idmanan biri turnikde salaşmaqdır ve əyaqlarmızada ağrlıq bağlasaq bu Lap eladır bütün bedeni master suport edir.
Çox sağol qardaş. Allah qüvvet versin sene
qəsəng qaqa bele davam mene cox komyein oldu zehmet olmasa idmana teze basdamisam jim vurmaqin asan yolunuda cekde
Dizlərini yerə qoy elə vur
@@goglehesabi7373 cox saq ol
Ela 🖤
Əla qaqaş davam
Çox gözəl İNŞALLAH məndə vura bilərəm
qaqaş görünürki 18 yaşdan cox yaşın var ve turnikin boy uzatmasi haqqinda danisirsan.Əsasən yeniyetme dövründeki adamlar ucun cox xeyiri var, bəli genetikadanda cox şey aslıdır ama turnikden dartınmağın çox xeyiri var boya
Salam qardas.men 10 dene edirem turnik 15 gune 5-6 artirmaliyam isle elaqedar ede bilerem ve ya ne meslehet gorursuz?
Eşq olsun 5 saylı usaqlarına
Abone oldum qaqas
Halal qaqa cox gözəl başa saldın
Qaqa mən turniki juqut ile eliyirəm jutqutu her iki tərəfə bagliyiram ayağımın altına keçirirəm ve eliyirəm bunuda xeyri var turnike oyresmeye
Əlbətdə çox xeyri var👍🏻
@@xalilovali çox sağol qaqaş
Təşəkkürlər🙏🏼
🙏 bu işarə xristianlarin isaresidir MÜSƏLMANLARIN İŞARƏSİ 🤲🏻 BUDUR
🎉🎉🎉🎉
Qaqa dediyin hereketi 5 gundu edirem. Gorum 1 aydan sonra xeyri olacaqmı. InseAllah olar
Arada fasilə ver həftənin hər günü eləmə xeyri olacaq narahat olma💪🏻
O vəziyətdə özünü nə qədər çox saxlasan o qədər çox xeyri olacaq
@@xalilovali bildim qaqas. Cox sag ol🖤
Noldu qaqa ede bilirsen?
@@revanyagami6649 hee qaqa 1 denede vura bilmirdim. Indi 8 dene vururam
Gaga luna hereketI vare donmek onu çəkə bIlershen?
Ela 💖
Qaqa belke bele olar turnikden asılı qal yellen belke oldu
Qardaş 2aya 15turnik vurmagi oyrene bilerem yoxsa biraz cox vaxd lazimdı?indi 3-4dene elirem
Hə niyə öyrənmirsən 2 ayı turniklə yaxşı məşğul olsun 20-də keçərsən
@@xalilovali inşeAllah qardaş.Ne meslehet gorursen her gun 1dene artirim yoxsa heleki sallanim eliym sora başlaym?
SELYAN YOXSA NEFTÇALA?😃
Və Aleykum ƏsSələm
Qız olaraq etməyi öyrənməyi istəyirəm.
Əla
👍👍🇦🇿🇦🇿🇦🇿
,👍💪
Küləyi söymə ay qaqa😂😂
salam men 7qeder vura bilirem artirmaq ve ya birinci hansı üsuldan başdamalısan
SALAM QAQAM SENE SOX DEREME TIK TOKU BURQXDUN
Küləkləmə qaqa😂🤣
Qəşəyy
Nece dene turnik vurursan qaqas
Salam eli mən 9da oxuyuram cəmi 5-7defe turnik edirəm azdı yoxsa çox polis akademiyasına hazırlaşıram zəhmət olmasa cavablandıra sorgumj her səhər idman zalına gedrem(boynumda 1.67
Nə qədər çox eləsən o qədər yaxşıdır. Artır məncə👍🏻
Belə fikrimi deyim az dı deməy olar məndə 15 yaşındayam 9 da oxuyram 20 25 dəfə çəkinirəm deyək 7 dəfə edirsən normal sayındı deyək hər edəndə 1 ini artıq et artar inşəallah birdə biləyini gücləndir
İmkan vermezler ki camahat rahat vidyosun ceksin 😂
Salam qaqa neçe yaşın var
Bıyy səəəən başvaaadönərəm aaa
Öyrədəcəməə lap. Əvəl özün öyrən gaga sonra bizə öyrət.
Səlyannansaan ya Acqabıldaan ay əmoğli? Başşuaa dönnəm ,bir başqadıye sənün ögrətməgün.. Prossa birəz danışanda tələsimə qalannarı düzələcəg.
+
👍👍
Təşkilatı dəsdəyə göre arxadakı ot preslerinə təşəkürlər😂
👍👍
Əla qaqa
Türkiye'den salamlar 🇹🇷🇦🇿
Aleykum Salam
Aleykum salam
7
Ve aleykum salam
Afərin sənə qaqa
1 ay sonra Gelecem bura 😃
6 ay keçib
@@lordsoyusu490 bir zibilde elememişem🤣