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supine 자세 아니고 prone 입니다
영상 잘보고갑니다 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 :)
여러운동을 알려주는 것은 좋은데 너무 빨리 빨리 넘어가서 보고 따라 할 수가 없어요. 운동반복횟수4~5번정도로 늘려서 보면서 따라할수 있으면 좋을듯 해요.
안녕하세요! 닥터필라테스TV입니다 :)다음 컨텐츠 운동영상에 참고하겠습니다~~ 피드백 감사합니다~~♥
전 첫번째동작시 팔꿈치가 너무 아프더라구요푸쉬업은 멀쩡한데 암컬도
팔꿈치의 각도를 90도 보다 조금 더 넓혀서 해보시는건 어떠신가요?혹시 저희 회원님이시라면 가까운 지점 내방하셔서 담당 선생님께 상담해주시는게 제일 정확하셔요~~^^
예를 들어서 우측 능형근은 발달을 했는데 좌측 능형근이 발달을 안해서 오복해 보인다면 능형근 운동을 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요, 닥터필라테스TV 입니다 :)선생님의 말씀대로 추측하자면 (오복해보인다는 뜻이 어떤걸까요?)좌우 운동은 같이 해주되 좌측 능형근의 활성화를 위해 횟수를 추가하거나 다른 대체 운동으로 진행해주시면 좋을것 같습니다
@@exerscience_channel 우측 능형근은 발달해서 두툼한데 좌측은 발달이 안돼서 오목합니다.
영상(0:47)을 보면 좌측 팔꿈치가 우측에 비해 덜 펴진 것으로 보이는데 이유가 뭔가요?
말씀해주신 부분을 여러번 돌려보았는데 어떤 부분에서 덜 펴진것으로 보이시는걸까용? ㅎ.ㅎ
@@exerscience_channel 영상(0:47)이 빨리 흘러 가서 확인 이 어려울 수 있는데 그럼 영상(0:43)부터 다시 보세요. 영상(0:43)에서도 좌측이 덜 펴진 것으로 보여요.
@@bewater5178 다음 컨텐츠 운동영상에 참고하겠습니다~~ 피드백 감사합니다~~♥
@@exerscience_channel Good luck!
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supine 자세 아니고 prone 입니다
영상 잘보고갑니다 감사합니다
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안녕하세요! 닥터필라테스TV입니다 :)
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전 첫번째동작시 팔꿈치가 너무 아프더라구요
푸쉬업은 멀쩡한데 암컬도
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혹시 저희 회원님이시라면 가까운 지점 내방하셔서 담당 선생님께 상담해주시는게 제일 정확하셔요~~^^
예를 들어서 우측 능형근은 발달을 했는데 좌측 능형근이 발달을 안해서 오복해 보인다면 능형근 운동을 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요, 닥터필라테스TV 입니다 :)
선생님의 말씀대로 추측하자면 (오복해보인다는 뜻이 어떤걸까요?)
좌우 운동은 같이 해주되 좌측 능형근의 활성화를 위해 횟수를 추가하거나 다른 대체 운동으로 진행해주시면 좋을것 같습니다
@@exerscience_channel 우측 능형근은 발달해서 두툼한데 좌측은 발달이 안돼서 오목합니다.
영상(0:47)을 보면 좌측 팔꿈치가 우측에 비해 덜 펴진 것으로 보이는데 이유가 뭔가요?
말씀해주신 부분을 여러번 돌려보았는데
어떤 부분에서 덜 펴진것으로 보이시는걸까용? ㅎ.ㅎ
@@exerscience_channel 영상(0:47)이 빨리 흘러 가서 확인 이 어려울 수 있는데 그럼 영상(0:43)부터 다시 보세요. 영상(0:43)에서도 좌측이 덜 펴진 것으로 보여요.
@@bewater5178
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@@exerscience_channel Good luck!