За 30 лет спортом заниматься обязательно. Сохранишься подольше, масса это уже десятое. Мне 26 , я уже прям чую как стареть начал, от этого мотивация ибощить в зале только растет
Сергей, привет)! Начал "качаться" уверен что много ошибок. Пробую уже раз пятый, то есть пару месяцев занимаюсь , потом что-то как всегда какие-то проблемы... Потом опять всё сначала. Может попробуем онлайн, попробую догнать или посоревноваться с тобой? Я "дрыщь" от природы, вес около 60-62, рост 184. Работаю автомехаником, поэтому веса тягаю...
Все верно. Только маленькое дополнение - кому то, чтобы прибавить вес, хватает просто много жрать, а кто то не прибавит без увеличения весов на базе. Ты бы попробовал сосредоточиться преимущественно на базе, параллельно занимаясь поиском "своей" таблетки, если не фармы, то спортпита - креатин, предтреники, аргинин, Экдистерон. Все это может реально помочь сдвинуть силовые, что, в свою очередь, сдвинет собственный вес.
Сравнение с голосом не очень. Есть люди которым ну не нужно петь), не надо. А физкультура ещё ни кому не вредила, дрищам тем более. Сухие, жилистые. Я вот склонен к массе. Занимаюсь тоже. Рост 176 вес 93. Не сухой естественно). Сушился было дело до 75 кубики увидел не животе. Ну дрищь дрищем))). Пусть будут такой какой есть.)
Пей пиво. Ешь мясо. Кстати- гири попробуй. Они развивают те мышцы, которые штанга и гантели, тренажёры не развивают. Ну и да- отдыхать и жрать надо больше, качаться меньше.
Серёга, когда же новые видео!
Так скучаю по твоему голосу и твоей харизме!
Снимай, это твоё реально
вот, выложил про ивангая
@@АрнольдСталоне от души братан!
Успехов тебе и счастья!
Ништяк! Рад, что ты вернулся, жду новых видео!
ну нереальный красавелла. просто копец.
За 30 лет спортом заниматься обязательно. Сохранишься подольше, масса это уже десятое. Мне 26 , я уже прям чую как стареть начал, от этого мотивация ибощить в зале только растет
Супер видео🔥🔥🔥 Кстати видео из качалки очень нужно👍
Комментируем для развития канала!
Сергей, привет)! Начал "качаться" уверен что много ошибок. Пробую уже раз пятый, то есть пару месяцев занимаюсь , потом что-то как всегда какие-то проблемы... Потом опять всё сначала. Может попробуем онлайн, попробую догнать или посоревноваться с тобой? Я "дрыщь" от природы, вес около 60-62, рост 184. Работаю автомехаником, поэтому веса тягаю...
Все верно. Только маленькое дополнение - кому то, чтобы прибавить вес, хватает просто много жрать, а кто то не прибавит без увеличения весов на базе. Ты бы попробовал сосредоточиться преимущественно на базе, параллельно занимаясь поиском "своей" таблетки, если не фармы, то спортпита - креатин, предтреники, аргинин, Экдистерон. Все это может реально помочь сдвинуть силовые, что, в свою очередь, сдвинет собственный вес.
Сергей попробуй гмв качать в тонизирующим режиме.Сделай упор на омв может ты весь окислительный.Попробуй от тебя не будет.
Эх братан, таже фигня...мышцы не растут, а продолжаю ждать чуда...в 33 года то😅
Серега, скинь сейчас свои параметры. Рост, вес, банки, грудь. Кстати сейчас популярно фитнес, турники и тд. Сколько подтягиваешся чистыми. Спасибо.
Сравнение с голосом не очень. Есть люди которым ну не нужно петь), не надо. А физкультура ещё ни кому не вредила, дрищам тем более. Сухие, жилистые. Я вот склонен к массе. Занимаюсь тоже. Рост 176 вес 93. Не сухой естественно). Сушился было дело до 75 кубики увидел не животе. Ну дрищь дрищем))). Пусть будут такой какой есть.)
Пей пиво. Ешь мясо. Кстати- гири попробуй. Они развивают те мышцы, которые штанга и гантели, тренажёры не развивают.
Ну и да- отдыхать и жрать надо больше, качаться меньше.
Это комент для продвижения канала
Здарова) Ролик старый)) Ты и сейчас ходишь?) как успехи
да, старый, хожу потихоньку
А как с режимом у тебя?
по тебе вполне видно, что качаешься.
у тебя же проблемы с ЖКТ были? А без обжираловки (массонабора) гораздо тяжелее накачаться.
Рано или поздно наберешь свои 80 кг а то и больше