Стресостійкість. Як розвивати під час війни!

Що допомагає нам вистояти в періоди тривалого стресу?
З ініціативи першої леді Олени Зеленської створена та впроваджена Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?», яка має на меті допомогти українцям розвинути стресостійкість (резильєнтність).
Кожен із нас має індивідуальний спосіб подолання стресової ситуації та складних життєвих обставин - копінг. Він формується під впливом нашого виховання, життєвого досвіду й генетичних факторів. Цей механізм переживання людьми тривалих стресових ситуацій дослідив і описав ізраїльський психолог Мулі Лахад.
У відео містяться психоосвітні матеріали щодо визначення модальностей стресоподалання та розвитку стресостійкості.

[@user-yp7vk7dy3u]

🇺🇦