【関&高橋】スパイギアと関優太による合同筋トレ会ダイジェスト【2024/08/08】

[@spygeakirinuki1126]

05:17 24:18 34:21 36:05 おすすめ
00:00 オープニング
00:50 筋トレスタート
03:30 ベンチプレス
05:03 関優太vsアンチ(イメージ)
08:39 スパイギアはどうなりたいんだ？
09:45 ショルダープレス
11:24 ショルダープレス→ベンチプレス
17:37 スクワット
21:06 ブルガリアンスクワット
24:18 メンズコーチ関
30:03 ケーブルプレスダウン
32:34 ジェイミー関
35:09 ダンベル
36:05 デッドリフト
39:08 エヴァに乗れ
40:50 また来週👋

[@user-bq6zn9es6o]

08:39 これが大事だと思うわ🥺

[@魚太郎-s1s]

スタさんと合トレしたい
特に足トレの

[@ryup1239]

筋肉量をヴァロで表したら関優太ゴールド、まさのりかものはしプラチナって感じなんかな

[@nerdyup4047]

一般人をアイアンとするならそれくらいだと思うけどトレーニー基準なら3人とも一ランクずつ落ちちゃいそう

[@unchiunchi518]

そもそもベンチ100上げられるだけで成人男性で上位１%や

[@名無し-f8o]

⁠@@unchiunchi518 筋肉top500

[@ピッコロ-y4i]

スタヌやっぱ背低いな

[@thefool0092]

ギアがデカすぎるだけじゃね？

[@user-bc3pj2if8n]

調べたら174あるやん
苦し紛れの返信↓

[@ピッコロ-y4i]

@@user-bc3pj2if8n 結局背低いやん！w

[@ささのだんちゅう]

174て平均か平均より高いくらいなのでは？

[@名無し-f8o]

平均は172
ちょっと高め