El video no esta mal y como no el tener a fernanda para los consejos un gran punto a favor pero.... en este creo que habeis hablado mucho y a nivel practico demasiado poco, llevo ya bastante corriendo pro montaña y si no tratais el tema de los bastones bien a nivel practico los que os oigan van a cometer muchos errores en el uso cosa que al final no los veran practicos sino molestos cuando en vd sabiendolos utilizar bien uno les saca un partido increible. Aun asi Valenti! Gracias por estos aportes, un saludo
Cuando pesan poco a veces parten a la primera de cambio, los plegables y extensibles también, depende del peso de la persona , cuanto uso de dé y por donde.
Hola amigo gran video.Tu que sabes mucho.Deseo comprarme bastones y no se cual si bastones black diamond distance z o los bastones raidlight trail plegables carbono?? Aunque pesan un poquitos mas gramos dicen que tiene mas durabilidad,mejor empuñadura mas ergonomica y mejor dragonera estos bastones raidlight trail plegables carbono.Que opinas?Cual opinas es mejor?gracias
En le mercado hay diferentes bastones para trail...cuales son lo mas aconsejables? material, según la altura, ....etccc...Saludos Valenti y Fernanda!!!
8 років тому
Fernanda, ¿aconsejarías utilizar bastones para una carrera como Sables a pesar de no tener grandes subidas? No sé si por el tema de dunas y correr en arena pesada, sería conveniente para conservar piernas.
Buenas Valentí. Estoy empezando a salir ha hacer trail por los caminos de al lado de mi casa y aun que llevo ya saliendo 2 o 3 meses, me he torcido unas cuantas veces el tobillo. Podriais darme algún consejo de como evitar esto? Saludos desde Valladolid seguid así me encantan tus vídeos, me sirven para motivar me ;)
+DIEGO PORDOMINGO HERRERO Buenas! ejercisios de propiocepcion es lo que necsitas, te ayudaran por completo en ese aspecto pero tambien mejoraras como corredor ;)
Buenas mira doblarte el tobillo en esto del trail se podría decir que es algo normal, imagino que no te lo habrás doblado como para un esguince pero si que has tenido de esos sustillo de "Ay! que me lo doblo". La razones pueden ser muchas, de primeras el terreno por el corremos es irgeular y nuestros tobillos no estan acostumbrados a esto, otra razon es mala suerte porque conosco personas que en su vida no se han doblado el tobillo y otro que no paran, tambien una razon puede ser la tecnica y en esto entra un poco lo de no estar acostumbrados al terreno, es importane tener una buena tecnica de correr para evitar lesiones entre ella el esguince, pero cuando es en montaña no es solo tecnica de correr sino tecnica para moverse por el monte rapido, seguro en cada pisada y esto se coge con el tiempo, con la practica y con el consejo de gente que ya lleve tiempo en esto y veras como ellos al correr por montaña adoptan una posicion en la subida otra en las bajadas etc. En relacion a las zapatillas decirte que todo depende de como te lo dobles, si me dices que es porque resbalas y pum! pues oye tal vez es que el taqueado no es el adecuado, pero si no es por eso ...en las zapatillas de trail hay un gran mescado hoy dia traen unos sistemas para mejorar la estabilidad, unas vienes mas rigidas que otras, tambien las puedes encontar mas anchas o menos y eso tambien ayuda pero aun asi suele ser mas todo lo nombrado anteriormente. Igualmente dime que modelo utlizas y estare encantado de ayudarte con sin problema. Por tu duda tambein hare un video en mi canal sobre el caso y espero que te ayude. Un saludo y a seguir sumando!
yo paso de los palos me los compre hice un entreno no me fueron comodos y los puse a la venta en milanuncios 15 euros cascados palos palos na yo todas la carreras sin palos
Te vuelve a subir la modestia y vuelves a ser "Amateur", aunque en este caso conservas ultradistancia. ¡Cambias de título más que de calzoncillos! jaja
Genial. Vuelvo este año al soplao a hacer la marcha de 40 km. Genial los consejos de Fernanada
¡Gracias a todos por lo comentarios!
Genial. Vuelvo este año al soplao a hacer la marcha de 40 km. Genial los consejos de Fernanda
Tú si que eres genial ;)
Valenti, tu eres un crack, pero tus colaboradores no tienen precio!!! Aparte, vaya tela los del carrito de metal, jajaja
El video no esta mal y como no el tener a fernanda para los consejos un gran punto a favor pero.... en este creo que habeis hablado mucho y a nivel practico demasiado poco, llevo ya bastante corriendo pro montaña y si no tratais el tema de los bastones bien a nivel practico los que os oigan van a cometer muchos errores en el uso cosa que al final no los veran practicos sino molestos cuando en vd sabiendolos utilizar bien uno les saca un partido increible. Aun asi Valenti! Gracias por estos aportes, un saludo
Cuando pesan poco a veces parten a la primera de cambio, los plegables y extensibles también, depende del peso de la persona , cuanto uso de dé y por donde.
Hola Valentín , esos palos que llevas son del Decathlon?
Hola amigo gran video.Tu que sabes mucho.Deseo comprarme bastones y no se cual si bastones black diamond distance z o los bastones raidlight trail plegables carbono?? Aunque pesan un poquitos mas gramos dicen que tiene mas durabilidad,mejor empuñadura mas ergonomica y mejor dragonera estos bastones raidlight trail plegables carbono.Que opinas?Cual opinas es mejor?gracias
En le mercado hay diferentes bastones para trail...cuales son lo mas aconsejables? material, según la altura, ....etccc...Saludos Valenti y Fernanda!!!
Fernanda, ¿aconsejarías utilizar bastones para una carrera como Sables a pesar de no tener grandes subidas? No sé si por el tema de dunas y correr en arena pesada, sería conveniente para conservar piernas.
a sanjuan le salen corazones de los ojos cada vez que escucha a Fernanda
Animo Valentin!!!!
Gracias!!
Nada compañero!
Buenas Valentí.
Estoy empezando a salir ha hacer trail por los caminos de al lado de mi casa y aun que llevo ya saliendo 2 o 3 meses, me he torcido unas cuantas veces el tobillo.
Podriais darme algún consejo de como evitar esto?
Saludos desde Valladolid seguid así me encantan tus vídeos, me sirven para motivar me ;)
+DIEGO PORDOMINGO HERRERO Buenas! ejercisios de propiocepcion es lo que necsitas, te ayudaran por completo en ese aspecto pero tambien mejoraras como corredor ;)
La Montaña y yO! Muchas gracias, lo tendré mucho en cuenta.
Y con las zapatillas no tendrá también algo que ver?
Buenas mira doblarte el tobillo en esto del trail se podría decir que es algo normal, imagino que no te lo habrás doblado como para un esguince pero si que has tenido de esos sustillo de "Ay! que me lo doblo". La razones pueden ser muchas, de primeras el terreno por el corremos es irgeular y nuestros tobillos no estan acostumbrados a esto, otra razon es mala suerte porque conosco personas que en su vida no se han doblado el tobillo y otro que no paran, tambien una razon puede ser la tecnica y en esto entra un poco lo de no estar acostumbrados al terreno, es importane tener una buena tecnica de correr para evitar lesiones entre ella el esguince, pero cuando es en montaña no es solo tecnica de correr sino tecnica para moverse por el monte rapido, seguro en cada pisada y esto se coge con el tiempo, con la practica y con el consejo de gente que ya lleve tiempo en esto y veras como ellos al correr por montaña adoptan una posicion en la subida otra en las bajadas etc. En relacion a las zapatillas decirte que todo depende de como te lo dobles, si me dices que es porque resbalas y pum! pues oye tal vez es que el taqueado no es el adecuado, pero si no es por eso ...en las zapatillas de trail hay un gran mescado hoy dia traen unos sistemas para mejorar la estabilidad, unas vienes mas rigidas que otras, tambien las puedes encontar mas anchas o menos y eso tambien ayuda pero aun asi suele ser mas todo lo nombrado anteriormente. Igualmente dime que modelo utlizas y estare encantado de ayudarte con sin problema. Por tu duda tambein hare un video en mi canal sobre el caso y espero que te ayude. Un saludo y a seguir sumando!
Para cuando los entrenamientos?
Valenti, os hacen farta unos micros!!
Sl2!!
jejeje cierto....
30k
:)
Pero, ¿por que graba en sitios tan ruidosos?.
Buena pregunta... anotado!
Tenéis que subir a la montaña a grabar jejejej
yo paso de los palos
me los compre hice un entreno no me fueron comodos y los puse a la venta en milanuncios 15 euros cascados palos palos
na yo todas la carreras sin palos
La gente que lleva los palos por la diagonal probablemente van haciendo Nórdic Walking, que es otro deporte...
Que piernas tan bellas de esa chica
Te vuelve a subir la modestia y vuelves a ser "Amateur", aunque en este caso conservas ultradistancia. ¡Cambias de título más que de calzoncillos! jaja
jajajajajaa grande...
Personalmente no me gusta..lo veo una "trampa", por que te ayudas en las subidas a tirar de fuerza que no sacasde tus piernas..
7 minutos de video, 0 muestras prácticas. Pareceis el sistema educativo español. Mi "no me gusta" para vosotros runners.