Офигеть. До 42 лет весила 56... 58 кг. С 38 приблизительно начался климакс. Резко похудела. А потом поползло всё вверх. Никого и ни чего не боюсь. Нет причины" пыжиться".Думаю, гормональный сбой, сахар и лень ,и обжорство. И всё.😂
ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ!!! Как можно ставить это на одном уровне с ленью? Если человеку лень, то ему лень и рот открывать, и жевать, он и до холодильника то не пойдёт! Вы всё подрят проговорили, как "мели Емеля - твоя неделя", как нездоровый человек. Но это лучшее доказательство Ваших страхов!!! Гормональный сбой - какой врач его Вам диагностировал? Как Вы его пролечили? Каковы первопричины? Как боролись с этим сбоем? Вы уже должны были бы стать экспертом в этой теме, если Вы решала! А Вы сказали и спрятались за этим штампом!!! Лень и обжорство тоже имеют причину! Вы сходили к психологу и не к одному? Вы выяснили для себя то, почему Вам лениво жить? Ведь, приходя домой, Вам не лениво вымыть руки? Отчего обжорство то? От пустоты жизни? Это Вам страшно? Кто это всё должен себе определить, сходить к психологу, "прорешать", определить... Вместо этого, Вы "осудили" специалиста! При зубной боли люди быстренько бегут к стоматологу! А вот проблем души стараются не замечать, как-будто душа железобетонная! При больном желудке люди стараются посидеть на кашках, чтобы желудку создать комфортные условия! Никто с больным желудком с дури не начнёт острую колбасу жевать. А с душой можно! А чего? Наговорил кучу штампов и сижу. А почему решать то страшно?
Я вас понимаю,после 1 родов пополнела,потом похудела и вот вторая беременность и опять надо худеть,хотя ничего не ела и при б.ограричивала себя,и все равно 90 кг,ни больше ни меньше😂
Как я вас понимаю! Условный климакс он же не начинается как "Бах!", изменения медленные, их поначалу можно не заметить. Я вот заметила только когда за полгода при том же питании поправилась на 6 кг и начались приливы. А мне всего 42. У мамы тоже в 45 уже все закончилось, я думаю, что она до этого просто не замечала всех изменений. Я много смотрела об этом периоде и теперь понимаю, что надо во-первых найти грамотного гинеколога, который подберет ЗГТ, обязательно включить именно силовые упражнения (кардио не подходит, потому что стремительно падает именно мышечная масса и заменяется на жировую) и пересмотреть диету. Удачи вам.
Ирина, вы просто великолепный и замечательный человек! Спасибо за ваш труд, опыт и по настоящему искреннюю подачу. Вас можно слушать всегда и всем! И столько позитива , большой поклон!
Я даже дома своим когда говорю, что угодно интонацией этой мудрой женщины, у меня все слушаются, понимают то, что я хочу донести и все, что прошу выполняется😊❤🫶
Всё про меня в подростковом возрасте. Очень стеснялась себя, начала зажиматься, в итоге в трудовом лагере за месяц поправилась килограмм на восемь. Да ещё кормили нас кашами и картошкой. Сейчас понимаю, что мне нужны была просто любовь и поддержка, помочь общаться со сверстниками, научить принимать себя.
Как всегда все в точку. Благодарю, что рассказываете обо всем. Про большой вес про меня. Стал вес уменьшаться сам по себе, когда стала работать со страхами, учиться жить
@@ЦветочекАленький-ф8с методик на самом деле много и все они рабочие. Подбирайте какая вам откликнется. Результат,облегчение чувствуется сразу. Сначала отслеживать и признаться себе,что вы действительно боитесь. Это самое сложное. Порой человек не хочет признавать что он боиться. Часто боимся мужа,родителей ,но это привычно и незаметно. Это долго,и есть риск погрузиться в страхи и застрять в этой борьбе. Недавно я познакомилась с расстановками. И это прорыв. Раньше думала ,ерунда. Потомучто слушала других. А потом попала к хорошему специалисту. И это мега прорыв. Конечно,это не одна и не пару расстановок. Но это как по мне так супер метод. И конечно,нужно изучать правила вселенной. Обычно хороший расстановки объясняет,почему оказались в такой ситуации. Удачных изменений ❤️
Подскажите, как можно работать со страхами? У меня это из семьи идёт и новой семьи у меня пока нет и вряд ли будет. А личная жилплощадь нынче недосягаемая роскошь.
Мне на этот счёт Лазарев помог, когда кто то плохое делает мне, это хорошо, с плохим приходит и что то хорошее. Или рядом со мной есть что то хорошее, а я этого не замечаю. И сразу похудела, а диеты не помогали. Без черных полос не бывает белых.
Ирина, спасибо вам огромное за это видео!!! на словах про лису начала смеяться. Поймала себя на том, что чувствую себя более солидной и взрослой с этим появившимся весом. Так легче быть в роли сильной мамы, способной защитить себя и ребенка от нападок свекрови) и когда недавно увидела цифру, которая на весах впервые в жизни, подумала: а зачем мне это? Поняла. Теперь убеждаю себя в том, что нужные качества по отстаиванию границ уже натренированы и не исчезнут, а остануться со мной, даже если вес нормализуется.
Каждый человек все держит внутри себя. Нужно научиться управлять собой изнутри.Не обращать внимание на весь негатив снаружи. Решаем проблемы по мере их поступления.Люди очень завистливы и злы в большинстве своём. А мир очень прекрасен❤
@@ИринаИрина-д3ф а Россия тут при чём? В любой стране, как в поговорке, в семье не без урода. Вам то какая разница, какой пожилой человек завистлив или нет? Смотрите на тех кто к вам хорошо относится. Смотрите туда, где у вас получается.
Ирина, снимите, пожалуйста, видео про хобби с точки зрения психологии. Они ведь бывают самые разные, бывают творческие вроде рисования или связанные с общением как танцы , а бывают, например, такие как коллекционирование кукол/танков/марок или вышивка крестиком по готовым схемам. В них вроде бы творчества меньше, но они тревогу снимают и создают ощущение контроля над жизнью. Какие черты присущи людям с разными хобби? Я, например, чокнутый цветовод)) Кто-то еженедельно покупает книги и большую их часть даже не успевает прочесть. Кто-то выбирает что-то необычное, например, женщина-кузнец (а работает экономистом). А есть довольно много людей, которые совершенно ничем не увлекаются: работа -дом - интернет и все, расскажите о них тоже. Иногда хобби поглощает большую часть жизни и начинает ее даже немного заслонять.
Вы про хобби уже сами рассказали. Люди ищут самовыражения. Хобби - занятие которое тебе интересно, оно тебя захватывает. Время проходит быстро и получаешь результат своей работы. Чувствуешь себя удовлетворённой, в этом есть что - то божественное. Честное слово. Кто не понимает этого, не имеет интереса к творчеству, творению, считают что человек бездельничает. Слушайте себя, творите.
Уважаемая Ирина, снимите, пожалуйста видео, о том, как по психотипам детей подобрать направление воспитания и род занятий для них. Это ведь основа основ. Благодарю🙂🙏
Ой нет! Это жуткое блескучее одеяние, похожее на прабабушкин плюш, не красит Ирину 😢 Во первых, оно по цвету сливается с цветом кожи, во вторых, блеск подчёркивает далеко не сияющую немолодую кожу, в третьих фактура ткани и фасон блузона делают Ирину в три раза толще... Я понимаю, что все мы сюда пришли больше послушать, а не посмотреть, но это тот редкий случай, когда прикид брокера дико раздражает и мешает восприятию, я о своих ощущениях, ест- но. Хотя вообще то Ирина мне нравится 👍😊
Благодарю 🌞🤩 Полнею когда хочу защититься, заметила что начинаю больше поглощать еды когда хочу избежать близости (устала, не в духе, хочу побыть одна), а ещё когда затруднительное финансовое положение, иногда такое бывает. Парадокс: боюсь что скоро еды не останется и ем больше с перепугу🤷♀️ Так же бывает заедание стресса или заедание скуки, но уже реже. После такого послабления затягиваю пояса и даю себе побыть впроголодь денëк, а то желудок растянется от систематичных перееданий🤨
@@НатальяЛевина-ю2ч а если он любит чеснок, то это не поможет. Странные вы люди! А почему просто не сказать ему, что не хочешь? Обидится , не поймет? Жена что, всегда должна его хотеть? Мне кажется, здесь нужно уметь говорить и договариваться, как и обо всем в семье. А еще хороший муж знает, что надо сделать или сказать или создать условия, чтоб жена тоже захотела!
@@RiyaShikBible хороший муж - не роскошь! Хороший муж - это результат правильного поведения достойной женщины! Если женщина себя ценит, умеет выстраивать отношения с любыми людьми, оберегает свои личные границы и уважает чужие, точно знает свои желания, знает пределы допустимых для нее норм поведения окружающих - у такой женщины не только муж, но и все близкие замечательные люди!
Очень хорошая тема. Мало кто об этом говорит. В основном социум, интернет и всё вокруг говорят о лени и обжорстве.. Но если зайти в спорт товары, Вы не сможете себе купить одежду больше 48-50. Во многих магазинах красивое и модное это 44-46. 5 врачей из 6 говорят тебе, что ты толстый потому что жрёшь, а если споришь, то ответ один :" Мало ели в концлагере". В общем, Вы правы во всём. Спасибо, тема потрясающая! Потому как человек себе надумать и придумать может всё что угодно. А о психосоматике и не задумывается.
В подростков возрасте весила под 70 кг, при росте 156. Я без контрольно ела. Ела по ночам, до боли в желудке. Дома меня били, оскорбляли. Старшая сестра торчит на герноине. В школе у меня небыло друзей, учителя и одноклассники гнобили. Кортизол у меня был 2600 при норме 500. Пошла в колледж, там появились друзья, меня полюбили преподаватели за эрудированность и нестандартный подход. Стала участником студенческого совета. Похудела. Но не остановилась, даже когда я весила 45 мне казалось что я слишком жирная. Тем более родители жутко гнобили меня за полноту раньше. В итоге дохуделась до 35 кг. Сейчас я вес колеблется от 39 до 43. Чувствую себя прекрасно, вернулся цикл, анализы в норме. Только всё ещё высокой Кортизол. Эндокринолог говорит что это нормальный вес для меня, ибо я "тонкокостная" но мне всё равно противно от своего тела. Хотелось бы вернуть свой минимальный вес.
100% правда. Я тоже распознала свой страх, что мой вес увеличивается не от переедания и не от того что мало двигаюсь, я поняла что хочу закрыться от назойливого и хамского поведения мужчин по отношению ко мне, чтобы не страдать от мужского абьюза. 😢
Ирина Юрьевна, благодарю за Ваш взгляд на проблему "толстых и тонких". И всё же, считаю, что первопричина излишнего веса скрывается в неправильном питании, а уже во вторую очередь - в психосоматике. Говорю это, исходя из своего жизненного опыта. Мне сейчас 53 года. Всю жизнь, начиная с детства, была полненькой. Всегда хотелось похудеть, что только не делала, на каких диетах не сидела, эффект был временный. И только 4 года назад, сменив полностью принципы питания, с лёгкостью за год скинула лишних 15 кг и в своем нормальном весе остаюсь до сих пор. И уверена, больше не пополнею! Так что, психосоматика в моём случае не причём. Ни казаться большой и грозной, и напротив, ни незаметной, никогда не хотела.😊 Наш прекрасный мир любила, люблю и буду любить!❤
В начале видео сказали, что речь об очень полных и очень худых, где кроме пищевых привычек ОБЯЗАТЕЛЬНО психология подвязана. Про полненьких речь не велась.
Ваши слова "всю жизнь начиная с детства была полненькой и худела" Откуда Вы в детстве знали, что вы полненькая и что вам надо худеть???? Ну откуда???? В детстве у детей нет таких понятий. Ребёнок себя воспринимает таким какой есть. А вот окружение делает эту работу над психикой ребёнка. И вам вложили в вашу детскую голову, что вы выглядите не так как надо, а вам надо нравиться окружающим обязательно, иначе с вами дружить не будут. И пошло поехало....
Незнаю как вы, а меня просто занесло мыслями. Меня 14 летнего ребенка.. Я полностью погрузилась, было так интересно! Спасибо большое, мне стало намного легче
Вот точно, все время мучилась что очень худая, аж сидеть больно. Потом проработала отношения с мамой (это было не просто, мама мне просто войну обьявила и всех родственников натравила, пол годаперестраивплись) и росле я сразу начала поправляться. Теперь в нормальном весе и отношения с мамой прекрасные😊
Друзья, смотрите глубже, а не по принципу "я не боюсь высоты" или таракана, или вот я смелая всё у меня хорошо и в сто кг есть и муж и я счастлива. Страхи ведь это не только бояться/ не бояться плавать или летать в самолете. Это гораздо глубже. И они есть у всех. Кто говорит, что прям такая смелая и ничего не боится- это вы просто себя не знаете. Копните глубже и вы удивитесь, сколько "прекрасного" накопаете.
Читала комментарии и удивлялась, как люди не понимают о каком страхе идёт речь, пока Ваш не прочитала, первый из адекватных. Я с Вами согласна, что эти страхи не лежат на поверхности, они глубоко в подсознании. У меня дочь худая, сын очень полный для своего возраста, да и у меня есть килограмм 10-15 лишнего веса. Вот я теперь думаю: какие у каждого из нас есть страхи....
Есть одна переменная, которой в этом уравнении не хватает - энергобаланс. Если входящая энергия больше той, которую мы тратим, то можно сколько угодно не бояться ничего, но жир неминуемо будет прирастать. На стрессе действительно кто-то ест всё подряд, а кому-то кусок в горло не лезет. В итоге у первых перебор входящих калорий, у вторых - недобор. Первые поправляются, вторые худеют.
Как верно подмечено. Я пришла к выводу, что не хочу худеть, потому что не хочу мужского внимания (много было разочарований). Надеюсь, сейчас со всем разобралась и худеть станет комфортно
Когда услышала в конце видео фразу про комфортность жизни с комфортным весом, то почувствовала отклик в душе. Мой период "кошмарной" жизни 2019-2021 принёс с собой 20 кг веса(((( и мне было всё равно этот факт. И только в середине 2022 я начала понимать,что то то не так в зеркале.... на сегодняшний день осталось распрощаться с ещё 12 кг.... но уже мне легче стало физически.
У меня есть 3 сестры. Одна очень крупная (140 кг) - она начала полнеть с первых дней своей жизни. В полгодика была как годовалый, в годик как 3летняя, и т.д. к 14 г уже к 100 подобралась. Все анализы в норме. Врачи разводят руками. Думали, захочет встречаться с мальчиками похудеет. Наоборот, лет в 15 познакомилась, в 18 вышла замуж уже со 115 кг. Думали, захочет детей похудеет. Нифига! Забеременела и родила без проблем. После набрала ещё 15 кг. Теперь мужа выгнала и любовника завела. Так и бегает то к одному, то к другому. И шутит - девочки, ну не похудеть мне.... Вторая, полный антипод! 42 кг. И с мужчинами уже лет 15 не встречается. Не хочет и все. Хотя к ней подкатывают периодически. Но нет.... Я и моя ещё одна сестра в молодости были стройными, сейчас ближе к 45-50 годам, пополнели кг на 10. Сказать что чего-то боимся, то не больше чем все обычные люди. Каких-то стрессов или травм ни у кого из нас нет. Получается, теория связи страха и полноты не всегда срабатывает? Раз мы настолько разные при схожей генетике?
@@Ирина-ю2р3иубирала все, еще больше пополнела. Всю жизнь была стройной, ближе к худобе. В период климакса вес набирается и ничего не могу сделать. Диеты еще хуже вес прибавляют. Поэтому решила просто заниматься гимнастикой и питаться поменьше. Хотя бы в тонусе буду.
Значит что-то в подсознании. Ну и повышенный аппетит, желудок без дна у вашей сестры. Если ребёнок не хочет есть, он и не будет, сестра ваша с рождения обжора. Есть такие дети, вроде всех накормили, а он один сидит среди взрослых и ест как не в себя. Что это? Желание "уши развесить" и послушать разговоры взрослых, боязнь детской компании, постоянное желание какого-то удовольствия через еду и тд. Причин много.
Как ласкает нас Любящее Солнышко и наполняет, даже, когда мы этого не замечаем, но его влияние неизбежно, также и Свет Проводника, к которому вы прикоснулись, уже через жизнь и навсегда изменит и Осветит вашу душу и жизнь. Браво 🙌 спасибо что Вы есть у нас ❤
Лет 20 назад читала Луизу Хей, потом Лууле Виилма о психосоматике. Наблюдала за людьми и их болезнями. Имею в виду, что имея подруг, знакомых, соседей,зная об их болезнях(даже себя), мысленно рассуждала о связи болезни и характера, поведения человека. Очень много раз подтверждалось, что есть огромная связь, а люди это не понимают и совершенно не хотят изменить свое мировоззрение. Чего греха таить, и сама слабовата в этом 😅 Думаю, это просто лень и безразличие к себе-зачем заморачиваться, мозгами работать
Моё убеждение, что любая психосоматика выгодна человеку. Только поняв в чем выгода и начав разбираться, искать варианты более здоровым путём получить ту же выгоду, можно победить психосоматику) Но как правило человек не ищет сложных путей 😅
Даа я тоже читала Хэй. Все сходится. Советую людям применять ее аффирмации, они работают и можно справиться со многими болезнями. Далее с раком. Сейчас каждый первый скажет что мы с вами несем бред😂 Даже я так сказала бы, еслиб папа лет 15 назад не подсунул мне книгу Хэй)))
Здравствуйте! Вот спасибо! Всю жизнь слышала от матери и сестры: “ты не такая.." 😆 Не такая как кто? Где этот стереотип под который я должна буду стать, лечь, сесть, подпрыгнуть😆 А всё началось с еды, я от природы мало кушаю, а это времена СССР. Как так, мало кушаешь? А ну! Лопай пельмешки каждый день домашние. И меня в пятом классе как разнесло😣 Но я боролась. Сейчас восстанавливалась после рождения ребенка и кормления грудью. Сейчас 75-80 кг при росте 170см, но для меня это тяжело. Спасибо Вам 🙏❤️
Дети часто болеют и я сразу ем. Дочка сломала ключицу я в скорой сидела и ела пирожок, я прекрасно понимаю что не хочу есть, но в стрессовой ситуации первым делом я ем. Как только у детей температура я ем. Дети худые их не пичкаю, а вот сама наедаюсь до тошноты не чувствуя насыщения. А когда всё спокойно ем как обычно.
У меня смотря какой стресс - если не очень сильный, то ем и ем, а если серьёзный - просто аппетит отшибает напрочь до тошноты. И судя по мне, я постоянно в лёгком стрессе😢
Очень интересный организм. Всегда знала, что это защита от чего-то... И сейчас сама поправилась и нашла ответ. Благодарю! Всегда лучше знать, чем догадываться.
В тему. Многие приобретая или стремясь приобрести статус,должность, принятие своей значимости набирают массу тела . Я большой - меня заметно, меня боятся,уважают и т.п.
Доброе утро! Какие вы очаровательные, Юлия, этот момент с улыбкой малыша - великолепен))))) а Вы - как и всегда - красотка, шоколад и локоны - к лицу❤❤❤
На эту тему можно подумать, безусловно, но это только один из факторов, а на человека влияют всегда много вещей - и события жизни, и отношение близких, и уровень критического мышления, и социальное/экономическое положение... От некоторых страхов, переживаний, негативных воспоминаний избавиться очень сложно, нужны годы. Посыл " перестань бояться - и сразу придешь к идеальной форме" не стоит воспринимать буквально.
*Точно! Вспомнился фильм НТВ, где журналист ел то, что в продуктовой корзине от государства - хлеб крупы, макаронные изделия. Через неделю уже вес пополз и к концу месяца человека было не узнать*
@@jaanap85 *Точно! У меня Иценко-Кушинга от гормонов: бычья шея, лунообразное лицо и живот торчком налитый водой, а ручки-ножки становятся все тоньше год от года*
У меня всегда был нормальный вес, но чтобы быть большой, надеваю оверсайз некрасивый, хотя могла бы быть в молодости красавицей, но закрывалась одеждой 😊 Хотя.... Я улыбаюсь этому миру! Я люблю людей! Люди, я вас люблю! Нет плохих людей, есть дурные мысли! (Есть видео, эти слова говорит злобный кот как будто) А так всё правильно. Кортизол в помощь увеличению веса...
Абсолютно согласна. После тяжелых родов началась трнвожность, если даже не депрессия. Появилось много страхов, тревог, обид. Образ жизни изменился, стала закрытой. За пять лет набрала 30 кг. Но самое удивительное, это то, что будучи на 30 кг легче, и на пять лет моложе, у меня было больше комплексов по поводу внешности. Я была "недостаточно" хороша в своем представлении. А теперь, как броня своего рода. Ты понимаешь, что какую одежду не наденешь, ты все равно толстая. Это ужасно. Начала борьбу с лишним весом. Не ставлю невыполнимых задач, решила, что буду избавляться от наеденного в течении пары лет. Уже есть первые результаты. Конечно, хочется проработать с психологами, но их услуги очень дорогие. Пока черпаю бесплатную информацию.
Ну, я после родов набрала 40 кг за 4 года. Потом за два года скинула 45 кг на кето. Потом вышла из кето и за год опять набрала 20кг при достаточно хорошем питании. Теперь вот думаю, что надо опять садиться на НУП, пока остальные кг не вернулись. Не жизнь, а мученье.
@@nataliageffard3899 а я просто решила есть понемногу, исключив некоторые продукты и блюда. Не ем жареное, жирное, копченое, острое, сдобное. А остальное, в принципе, ем все, но малыми порциями. Пытаюсь еще научиться пить воду, не идет она мне, но стараюсь. А кето, интервальное и тд не хочу. Мне больше нравится интуитивное питание. Хочу есть, чувствую что голодна, иду и ем. К своему удивлению открыла для себя, насколько малыми порциями можно наедаться.
@@svetlanapp4342 Я, к сожалению, малыми порциями не наедаюсь. Мне лучше есть 2 раза в день, но плотно. Потому, что если я уже положила кусок еды в рот, то меня уже не остановить, пока не наемся, как следует.
@@nataliageffard3899 А скажите, почему вы с КЕТО ушли, раз был отличный результат? Я тоже на КЕТО + протокол ПГ, с НОВОГО ГОДА. Хочу не оставлять этот стиль питания. Высвобождается масса времени от готовки и частой еды. Больше успеваешь. Голода нет, комфортное состояние. За скоростью снижения веса не гонюсь: быстро уйдёт- быстро вернётся. ЗДОРОВЫЙ организм сам скинет лишний вес. Пока что обследовалась, оздоравливаюсь травами, упражнениями, прогулками, правильным питанием, пью 2,5- 3,0 л чистой воды е/дн. Стараюсь выправить циркадные ритмы, режим дня восстановить, тк недосып может притянуть 2 кг веса за месяц. Изучаю ролики врачей по поводу оздоровления. Вам я тоже желаю успехов и здоровья. Будем счастливы!
Нууу, первое видео, с которым я не согласна)) Ничего не боюсь, хочу отвечать на комплименты, хочу нравится мужу, хочу показать сыну, какая должна быть жена Но пока только +20 кг лишних)
Меня тоже это видео удивило. Не думаю, что так все просто.. Наооброт, люди от страха , от стресса не едят. А в теплом, уютном, комфортном мире так и хочется вкусняшечку с кофейком :). И вот + 15 кг лишних. Пытаюсь от сахара отказаться, да трудно...
@@vsirrmk не соглашусь Когда у меня все спокойно, то ем достаточно умеренно и к сладостям рука не тянется. При стрессовых ситуациях ем как не в себя. Вроде и нет чувства голода, а жевать что-то надо.
@@de3992 Завидую вам по хорошему :) Ведь стресса в жизни меньше.. У меня чувство голода в напряженной ситуаци пропадает совсем. А комфорта в жизни больше.. Вот и ем.
Тоже так думаю про большой вес.Всю жизнь была стройная, а потом будущий муж припугнул, сказав, что на меня могут напасть , если буду вечером ходить на улице. И это так в голову втемяшилось мне. И потихоньку начала обрастать жиром по 3-5 кг в год. А когда ребёнка родила то уже из-за негативных новостей из соцсетей про несчастные случаи с детьми еще больше начала поправляться. Появилось постоянное желание есть сладкое и сидеть дома за рукоделием. А ведь раньше танцы и фитнес был моим любимым отдыхом..
я много читала на эту тему, но впервые тут я услышала то, что нигде не читала раньше и это абсолютно про меня... мало того, что с детства внушали про то, что быть сексуальной гадость ад и разврат, когда похудела и мне на улице парень хотел сделать комплимент, я его мягко послала и зажалась внутри. Ни разу не смогла удержать нормальный вес надолго. Особенно сильно набрала после рождения ребёнка, притом, в беременность набрала ноль килограмм, а за 2 года с ребёнком плюс 20😫
В мире все ВЗАИМОСВЯЗАНО и ВЗАИМОЗАВИСИМО.. .мир ВЗАИМЕН.. .что несем в мир,то и получаем.. ЧТО СЕЕМ,ТО И ИМЕЕМ!! .если хоть кто то на планете страдает от нас, то энергия страха и боли обязательно вернется к нам.... То,что кажется нам нормой (охота,скотобойни,птицефабрики,рыбалка,..) ПО СУТИ является источником нашего страха... В истинном,в исКОНном мире живые существа не страдали от человека,поэтому мир был добр,в нем царила любовь и доверие.. Мудрости нам,доброты,любви НА ОТДАЧУ ,ну,и венанства,крнечно же...
@@ИмяФамилия-к9ь5ф *Повезло. А я была в том же уверена, а уже с детства: то онанист в магазине или по дороге на пляж, то педофил в больнице, то врач-старик сексуально озабоченный, то директор с ручками распущенными... И так все неожиданно и шокирующе...*
Мир страшный. Но от нас это не зависит. Спаси себя и тысячи вокруг тебя спасутся. То есть будем сами делать максимум того, что можем и будь, что будет. Слава Богу за всё.
Даже не задумывалась никогда над этим, а сейчас послушала и мысли другие в голову полезли. Мне говорят худей, а я и не особо хочу. Главное цели в жизни чтобы были. И лени поменьше, а жизненной энергии побольше. А вообще думаю, она права. 👍
По сути верно, только сравнение с животными некорректно. Животные увеличивают объем,а не массу тела в случае опасности. Жир,накапливаемый организмом в стрессе, это защита внутренних органов от предполагаемой опасности.
В школе я получила свои первые панические атаки в старших классах, когда читала и смотрела фильмы о Великой Отечественной войне… с тех пор не могу даже на парады 9 мая ходить, смотрю по телевизору. А потом телек выключаю, потому что не могу вынести боли от истории. И еще чеченская в тот период здорово добавила… , сейчас у меня на глазах происходит самый большой мой страх - война, а до этого кровожадные лозунги москоляку на гиляку меня пугали, а за 8 лет до этого, когда я училась в Америке, я не могла поверить, что украинцы, которые там живут, могут так русских ненавидеть, хотя родились в Америке, им как будто ненависть в молоко матери добавили, и да мир не безопасное место совсем видимо тогда еще сказал мне мой организм, потому что тогда началось прибавление веса. Но до войны еще были периоды похудения - расслабления. Но с войной только набор. Вернулись панические атаки, да еще абсолютно неожиданные и неконтролируемые, физические болезненные с удушением… ни психологи, ни психиатры никак помочь не могут, потому что это сидит так глубинно, что даже я сама туда не могу занырнуть. И на всем этом фоне просто дикий животный страх для детей, да еще и муж который никуда уезжать не хочет, сказал воевать будет. Типа нам бежать некуда. А мне если начнется, хочется только одного, котяток моих в зубы и наутек. Говорю давай хоть бомбоубежище построим, да запасы сделаем, вертит у виска, а у нас даже подвала нет спрятаться… в общем не знаю сможет ли мир быть безопасным местом для меня, но самое страшное что я видимо бессознательно транслирую этот страх детям, потому что одна худая, а другая с неуемным аппетитом ….
Мне нравятся ваши рассуждения, все видео, которые "всплывают" у меня - смотрю с удовольствием. Но с "весом" не всё однозначно. Есть, "защищающиеся", как жиром, так и без жира, уверенно себя ведущие и одевающиеся ярко, деловито, спортивно и по-разному. - просто такая конституция тела! Кому что досталось по генетике или кто во что себя превратил.
Вы уходите в философию. В рамках окружения можно заменить абсолютно всех, не изменить, а заменить. Даже перестать общаться с матерью, даже перестать общаться с сыном, найти вместо людей которые не поддержат, тех, кто поддержит новые взгляды. Но судя по сообщению, Вы просто не готовы.
@@СветланаСветлана-с7в изменить можно себя, если захотеть. ЗАменить можно кого угодно. Не спрятаться, а общаться с другими людьми, которые приятны вам. Быть там где вы хотите. В том месте, городе, стране. Это ваша ответственность, ваша жизнь, ваш ВЫБОР. Возьмите ответственность на себя за свою жизнь. И если сложно, то маленькими шажочками меняйте. И поймите, всё что вы делаете, это из любви к себе.
Очень интересно послушать про рукоделие,когда сейчас мастерицы гоняться друг за другом в искусстве...общаюсь среди рукодельниц,сколько интриг вокруг...а тема,что я придумала... это изделие,это моё..хотя я точно видела,такое изделие намного раньше и на иностранных сайтах..или я придумала этот рецепт...
Полностью не согласна, такая причина имеет место быть, но лишь как одна сотни причин, а не единственная! Каждый вариант полноты надо рассматривать отдельно глубоко со всех сторон, а не навешивать чувство вины.
Благодарю Вас за Ваш труд и за доступное раскрытие многих, казалось бы, простых и в то же время нужных тем ❤ Успехов Вам и осуществления всех задуманных планов! 🎉💞💕⚘️🪻
После болезни заболела и очень похудела. Выгляжу неважно. Муж отвернулся, не интересуется и не смотрит в мою сторону. Кто из знакомых встречает,начинают расспрашивать "что со мной",делает круглые глаза при виде меня,смотрят жалеющими глазами. А недавно одна роодственница ,увидев меня,говорит "во что ты превратилась,ты похожа на скелет". Поэтому, сейчас стараюсь лишний раз не попадаться на глаза знакомым,родственникам,чтобы каждый раз не испытывать дискомфорт от взгядов,расспросов. А набрать вес я ,так смотрю, уже не смогу.
Лучший ответ таким людям-сама дура, сам дурак. Конечно это немного преувеличенно, но надо каждому такому доброхоту что-то неприятное про него говорить а то мы все стесняемся обидеть человека, особенно старшего, а они не стесняются обижать и унижать своими советами
Нужно голодать 1/2 дня, потом есть суперфуды. Во время голодовки от стресса гормон роста вырабатывается, а потом нужно есть полезную и питательную еду, чтобы тело строило новые клетки из качественных материалов. И еще силовые и гимнастика, она увеличивает и растягивает площадь мышц, и площадь кровоснабжения. С голодовкой очень аккуратно, нужно 2-3 книги прочесть на эту тему, иначе можно испортить ЖКТ.
Жаль, что у вас такой муж. Значит, не на вас он женился как личности, а на вашем теле. С таким мужчиной лучше расстаться. Это не любовь, а животная страсть.
А каким образом тогда полные женщины бывают в центре внимания мужчин, заводят отношения, выходят замуж, рожают детей, бывают сексуально притягательными для мужчин, имеют много друзей, делают карьеру? Бывает же такое. Это как-то противоречит теории про закрытость от мира, избегание и страхи..
Но если вы посмотрите на этих мужчин, то они тоже не совсем в норме псизически. Тоже какая то проблема была и есть в их жизни, раз тянет на бесформенное тело
Мне в этом году 40. Всегда хвалилась что выгляжу стабильно 55 кг, 170 рост. Был стресс. Похудела до 51. Сердце - аритмия. Любые скачки веса от нервов, это правда. Теперь два месяца пересматриваю свои "золотые 55 кг". Понимаю, что и 57-58 мне будет хорошо. А я считаю я зацепилась за вес, типа так я не старею. Если могу надеть то же, что и в 20 лет.
А я с подругой создаю расписные шёлковые платья-туники. Яркие и прекрасные. Так и вижу Ирину в одной из них. Только не знаю адреса куда прислать этот подарок.
Подписалась на вас после выпуска с Юлией Меньшовой)))) вы супер! Давно искала такого психолога, спасибо большое вам!
Татьяна Мужицкая тоже приятная
Я тоже))
Я тоже!😊
И я😊
@@valuableD Михаил Басинский ещё лучше всех
Ирина, спасибо вам! Теперь необходим ролик "Как перестать испытывать страх"
ПОЖАЛУЙСТА.... Причина известна.... А вот как изменить ситуацию...??????
Офигеть. До 42 лет весила 56... 58 кг. С 38 приблизительно начался климакс. Резко похудела. А потом поползло всё вверх. Никого и ни чего не боюсь. Нет причины" пыжиться".Думаю, гормональный сбой, сахар и лень ,и обжорство. И всё.😂
При здоровом теле и без хронических стрессов, климакс в 38 лет не начинается.
Наследственность может и в 36 климакс бахнуть. Если не разбираетесь - не пишите ерунды
ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ!!! Как можно ставить это на одном уровне с ленью? Если человеку лень, то ему лень и рот открывать, и жевать, он и до холодильника то не пойдёт! Вы всё подрят проговорили, как "мели Емеля - твоя неделя", как нездоровый человек. Но это лучшее доказательство Ваших страхов!!! Гормональный сбой - какой врач его Вам диагностировал? Как Вы его пролечили? Каковы первопричины? Как боролись с этим сбоем? Вы уже должны были бы стать экспертом в этой теме, если Вы решала! А Вы сказали и спрятались за этим штампом!!! Лень и обжорство тоже имеют причину! Вы сходили к психологу и не к одному? Вы выяснили для себя то, почему Вам лениво жить? Ведь, приходя домой, Вам не лениво вымыть руки? Отчего обжорство то? От пустоты жизни? Это Вам страшно? Кто это всё должен себе определить, сходить к психологу, "прорешать", определить... Вместо этого, Вы "осудили" специалиста! При зубной боли люди быстренько бегут к стоматологу! А вот проблем души стараются не замечать, как-будто душа железобетонная! При больном желудке люди стараются посидеть на кашках, чтобы желудку создать комфортные условия! Никто с больным желудком с дури не начнёт острую колбасу жевать. А с душой можно! А чего? Наговорил кучу штампов и сижу. А почему решать то страшно?
Я вас понимаю,после 1 родов пополнела,потом похудела и вот вторая беременность и опять надо худеть,хотя ничего не ела и при б.ограричивала себя,и все равно 90 кг,ни больше ни меньше😂
Как я вас понимаю! Условный климакс он же не начинается как "Бах!", изменения медленные, их поначалу можно не заметить. Я вот заметила только когда за полгода при том же питании поправилась на 6 кг и начались приливы. А мне всего 42. У мамы тоже в 45 уже все закончилось, я думаю, что она до этого просто не замечала всех изменений. Я много смотрела об этом периоде и теперь понимаю, что надо во-первых найти грамотного гинеколога, который подберет ЗГТ, обязательно включить именно силовые упражнения (кардио не подходит, потому что стремительно падает именно мышечная масса и заменяется на жировую) и пересмотреть диету. Удачи вам.
Господи, я три дня Вас слушаю и оторваться не могу!!! Вы даже голосом помогаете ❤
Я с детства очень полная, и задумалась чего же я боялась, оказывается свою строгую кричащую маму
Ирина, вы для меня как глоток родниковой воды...Спасибо за ваш труд...успехов вам в ваших трудах.
Да
Ирина, вы просто великолепный и замечательный человек! Спасибо за ваш труд, опыт и по настоящему искреннюю подачу. Вас можно слушать всегда и всем! И столько позитива , большой поклон!
Я даже дома своим когда говорю, что угодно интонацией этой мудрой женщины, у меня все слушаются, понимают то, что я хочу донести и все, что прошу выполняется😊❤🫶
Первый раз не соглашусь с Вами🤔
Нужно оговаривать, что это одна из возможных причин! А не ответ для всех😊
Нужно понимать, что тут про психосоматику, а не для тех, кто ест вёдрами.
@@mirakuznetsova так поэтому и едят вёдрами из-за психосоматики. Пока в голове не изменится, не изменится и снаружи.
Согласна, я с возрастом стала более раскрепощенной и не боюсь быть сексуальной, а вес все равно прет из-за климакса
Всё про меня в подростковом возрасте. Очень стеснялась себя, начала зажиматься, в итоге в трудовом лагере за месяц поправилась килограмм на восемь. Да ещё кормили нас кашами и картошкой. Сейчас понимаю, что мне нужны была просто любовь и поддержка, помочь общаться со сверстниками, научить принимать себя.
*А я от гормонов распухла*
М-м "трудовой лагерь"?А "трудовые нагрузки" были?😅И картошка,и макароны все на благо,если нагрузка есть
Как всегда все в точку. Благодарю, что рассказываете обо всем. Про большой вес про меня. Стал вес уменьшаться сам по себе, когда стала работать со страхами, учиться жить
Как вы это делаете? Какими материалами пользуетесь?
У вас анорексия?
Как Вы работаете со страхами
@@ЦветочекАленький-ф8с методик на самом деле много и все они рабочие. Подбирайте какая вам откликнется. Результат,облегчение чувствуется сразу. Сначала отслеживать и признаться себе,что вы действительно боитесь. Это самое сложное. Порой человек не хочет признавать что он боиться. Часто боимся мужа,родителей ,но это привычно и незаметно.
Это долго,и есть риск погрузиться в страхи и застрять в этой борьбе.
Недавно я познакомилась с расстановками. И это прорыв. Раньше думала ,ерунда. Потомучто слушала других. А потом попала к хорошему специалисту. И это мега прорыв. Конечно,это не одна и не пару расстановок. Но это как по мне так супер метод. И конечно,нужно изучать правила вселенной. Обычно хороший расстановки объясняет,почему оказались в такой ситуации.
Удачных изменений ❤️
Подскажите, как можно работать со страхами?
У меня это из семьи идёт и новой семьи у меня пока нет и вряд ли будет. А личная жилплощадь нынче недосягаемая роскошь.
Какая удача попасть на ваш канал, спасибо вам большое за актуальные темы и чудесную подачу!
Мне на этот счёт Лазарев помог, когда кто то плохое делает мне, это хорошо, с плохим приходит и что то хорошее. Или рядом со мной есть что то хорошее, а я этого не замечаю. И сразу похудела, а диеты не помогали. Без черных полос не бывает белых.
Ирина, спасибо вам огромное за это видео!!! на словах про лису начала смеяться. Поймала себя на том, что чувствую себя более солидной и взрослой с этим появившимся весом. Так легче быть в роли сильной мамы, способной защитить себя и ребенка от нападок свекрови) и когда недавно увидела цифру, которая на весах впервые в жизни, подумала: а зачем мне это? Поняла. Теперь убеждаю себя в том, что нужные качества по отстаиванию границ уже натренированы и не исчезнут, а остануться со мной, даже если вес нормализуется.
Вы просто верьте.)
Хотя вы уже верите и говорите сами «натренированы и никуда не исчезнут». )
Не бороться с собой, с другими , а быть убеждённым.
Каждый человек все держит внутри себя. Нужно научиться управлять собой изнутри.Не обращать внимание на весь негатив снаружи. Решаем проблемы по мере их поступления.Люди очень завистливы и злы в большинстве своём. А мир очень прекрасен❤
Люди это часть этого мира. И завистливость и негатив у вас в голове. Попробуйте пожелать что-то доброе тем, кто вам не приятен.
@@-F-f_E.l.e.nв рф люди действительно зависиливы, особенно пожилые, про молодежь не знаю, вижу, что они добрее, чем предыдущие поколения
@@ИринаИрина-д3ф а Россия тут при чём? В любой стране, как в поговорке, в семье не без урода.
Вам то какая разница, какой пожилой человек завистлив или нет? Смотрите на тех кто к вам хорошо относится. Смотрите туда, где у вас получается.
Благодарю от всего сердца, дорогая Ирина! Вы огромный Божественный ЛУЧ! ☀🙏☀
Ирина, снимите, пожалуйста, видео про хобби с точки зрения психологии. Они ведь бывают самые разные, бывают творческие вроде рисования или связанные с общением как танцы , а бывают, например, такие как коллекционирование кукол/танков/марок или вышивка крестиком по готовым схемам. В них вроде бы творчества меньше, но они тревогу снимают и создают ощущение контроля над жизнью. Какие черты присущи людям с разными хобби? Я, например, чокнутый цветовод)) Кто-то еженедельно покупает книги и большую их часть даже не успевает прочесть. Кто-то выбирает что-то необычное, например, женщина-кузнец (а работает экономистом). А есть довольно много людей, которые совершенно ничем не увлекаются: работа -дом - интернет и все, расскажите о них тоже. Иногда хобби поглощает большую часть жизни и начинает ее даже немного заслонять.
Надо осознать...для чего это надо...для души или обогащения...
Поддерживаю.
@@ЛеСаКаРеЛМоРеПоМоР хобби только для души . Это про любовь . Для обогащения - это удовлетворение страсти , жажды наживы. . Как замуж по расчёту))
Про хобби интересно бы послушать.
Вы про хобби уже сами рассказали. Люди ищут самовыражения. Хобби - занятие которое тебе интересно, оно тебя захватывает. Время проходит быстро и получаешь результат своей работы. Чувствуешь себя удовлетворённой, в этом есть что - то божественное. Честное слово. Кто не понимает этого, не имеет интереса к творчеству, творению, считают что человек бездельничает. Слушайте себя, творите.
Нежное сердце прячется от жестокого мира под бронёй тела
Уважаемая Ирина, снимите, пожалуйста видео, о том, как по психотипам детей подобрать направление воспитания и род занятий для них. Это ведь основа основ. Благодарю🙂🙏
На вас такая кофточка красивая,мягкая,комфортня. Я вам верю❤
Ой нет! Это жуткое блескучее одеяние, похожее на прабабушкин плюш, не красит Ирину 😢 Во первых, оно по цвету сливается с цветом кожи, во вторых, блеск подчёркивает далеко не сияющую немолодую кожу, в третьих фактура ткани и фасон блузона делают Ирину в три раза толще... Я понимаю, что все мы сюда пришли больше послушать, а не посмотреть, но это тот редкий случай, когда прикид брокера дико раздражает и мешает восприятию, я о своих ощущениях, ест- но. Хотя вообще то Ирина мне нравится 👍😊
Благодарю 🌞🤩
Полнею когда хочу защититься, заметила что начинаю больше поглощать еды когда хочу избежать близости (устала, не в духе, хочу побыть одна), а ещё когда затруднительное финансовое положение, иногда такое бывает. Парадокс: боюсь что скоро еды не останется и ем больше с перепугу🤷♀️ Так же бывает заедание стресса или заедание скуки, но уже реже. После такого послабления затягиваю пояса и даю себе побыть впроголодь денëк, а то желудок растянется от систематичных перееданий🤨
Не надо много есть... Если я не хочу мужа, я ем чеснок и он тоже ничего не хочет 😂
@@НатальяЛевина-ю2ч 🤣🤣
Хороший вариант, благодарю 😁😁👍
@@НатальяЛевина-ю2ч а если он любит чеснок, то это не поможет. Странные вы люди! А почему просто не сказать ему, что не хочешь? Обидится , не поймет? Жена что, всегда должна его хотеть? Мне кажется, здесь нужно уметь говорить и договариваться, как и обо всем в семье. А еще хороший муж знает, что надо сделать или сказать или создать условия, чтоб жена тоже захотела!
@@RiyaShikBible хороший муж - не роскошь! Хороший муж - это результат правильного поведения достойной женщины! Если женщина себя ценит, умеет выстраивать отношения с любыми людьми, оберегает свои личные границы и уважает чужие, точно знает свои желания, знает пределы допустимых для нее норм поведения окружающих - у такой женщины не только муж, но и все близкие замечательные люди!
Очень похоже и у меня также)
Обожаю ваши мини-лекции ❤❤❤ Спасибо, очень понятно объяснили механизм!
Вы прекрасный специалист! Огромная вам благодарность за ваш труд❤️🔆
Очень хорошая тема. Мало кто об этом говорит. В основном социум, интернет и всё вокруг говорят о лени и обжорстве.. Но если зайти в спорт товары, Вы не сможете себе купить одежду больше 48-50. Во многих магазинах красивое и модное это 44-46. 5 врачей из 6 говорят тебе, что ты толстый потому что жрёшь, а если споришь, то ответ один :" Мало ели в концлагере". В общем, Вы правы во всём. Спасибо, тема потрясающая! Потому как человек себе надумать и придумать может всё что угодно. А о психосоматике и не задумывается.
Чистая правда💯. Все проблемы рождаются внутри. Благодарю Ирина. Вы потрясающая женщина🙏👍🌹🌹🌹
В подростков возрасте весила под 70 кг, при росте 156. Я без контрольно ела. Ела по ночам, до боли в желудке. Дома меня били, оскорбляли. Старшая сестра торчит на герноине. В школе у меня небыло друзей, учителя и одноклассники гнобили. Кортизол у меня был 2600 при норме 500.
Пошла в колледж, там появились друзья, меня полюбили преподаватели за эрудированность и нестандартный подход. Стала участником студенческого совета. Похудела. Но не остановилась, даже когда я весила 45 мне казалось что я слишком жирная. Тем более родители жутко гнобили меня за полноту раньше. В итоге дохуделась до 35 кг.
Сейчас я вес колеблется от 39 до 43. Чувствую себя прекрасно, вернулся цикл, анализы в норме. Только всё ещё высокой Кортизол. Эндокринолог говорит что это нормальный вес для меня, ибо я "тонкокостная" но мне всё равно противно от своего тела. Хотелось бы вернуть свой минимальный вес.
Просто захотелось Вас обнять и поддержать, пусть у Вас всё будет хорошо теперь и далее всегда, Вы молодец, у Вас всё получится ❤❤❤❤❤❤❤❤
Как точно все сказано про весовую категорию… себя узнала и свои мысли, хоть и отгоняла их. Благодарю Вас что вытащили такую тему❤️🙏
Ирина, Вы такой приятный спикер. Подписка.
Действительно,это просто счастье,быть в комфорте со своим телом👍
100% правда. Я тоже распознала свой страх, что мой вес увеличивается не от переедания и не от того что мало двигаюсь, я поняла что хочу закрыться от назойливого и хамского поведения мужчин по отношению ко мне, чтобы не страдать от мужского абьюза. 😢
Какая же точная характеристика! Всю разницу между мной и братом описывает, когда он в стрессе бухнет, а я худею
Ирина Юрьевна, благодарю за Ваш взгляд на проблему "толстых и тонких". И всё же, считаю, что первопричина излишнего веса скрывается в неправильном питании, а уже во вторую очередь - в психосоматике. Говорю это, исходя из своего жизненного опыта. Мне сейчас 53 года. Всю жизнь, начиная с детства, была полненькой. Всегда хотелось похудеть, что только не делала, на каких диетах не сидела, эффект был временный. И только 4 года назад, сменив полностью принципы питания, с лёгкостью за год скинула лишних 15 кг и в своем нормальном весе остаюсь до сих пор. И уверена, больше не пополнею! Так что, психосоматика в моём случае не причём. Ни казаться большой и грозной, и напротив, ни незаметной, никогда не хотела.😊 Наш прекрасный мир любила, люблю и буду любить!❤
В Вашем случае питание первично, и я очень рада, что Вы нашли свое питание. В моем случае, например, психосоматика однозначно первична.
@@ananeeva4109 Что первично - яйцо или курица? 😃 Спорить бессмысленно, каждый останется при своём.
В начале видео сказали, что речь об очень полных и очень худых, где кроме пищевых привычек ОБЯЗАТЕЛЬНО психология подвязана. Про полненьких речь не велась.
Ваши слова "всю жизнь начиная с детства была полненькой и худела" Откуда Вы в детстве знали, что вы полненькая и что вам надо худеть???? Ну откуда???? В детстве у детей нет таких понятий. Ребёнок себя воспринимает таким какой есть. А вот окружение делает эту работу над психикой ребёнка. И вам вложили в вашу детскую голову, что вы выглядите не так как надо, а вам надо нравиться окружающим обязательно, иначе с вами дружить не будут. И пошло поехало....
Поделитесь, пожалуйста, как скинули килограммы и остаетесь в одном весе.
Незнаю как вы, а меня просто занесло мыслями. Меня 14 летнего ребенка.. Я полностью погрузилась, было так интересно!
Спасибо большое, мне стало намного легче
Спасибо за такой короткий и наполненный выпуск!
Да, согласна, жир вокруг талии- это спасательный круг. К сожалению.
Вот точно, все время мучилась что очень худая, аж сидеть больно. Потом проработала отношения с мамой (это было не просто, мама мне просто войну обьявила и всех родственников натравила, пол годаперестраивплись) и росле я сразу начала поправляться. Теперь в нормальном весе и отношения с мамой прекрасные😊
Друзья, смотрите глубже, а не по принципу "я не боюсь высоты" или таракана, или вот я смелая всё у меня хорошо и в сто кг есть и муж и я счастлива. Страхи ведь это не только бояться/ не бояться плавать или летать в самолете. Это гораздо глубже. И они есть у всех. Кто говорит, что прям такая смелая и ничего не боится- это вы просто себя не знаете. Копните глубже и вы удивитесь, сколько "прекрасного" накопаете.
Вот прям моя история: 100 кг и любящий муж. Как похудеть 😢 Не пойму чего я боюсь
Читала комментарии и удивлялась, как люди не понимают о каком страхе идёт речь, пока Ваш не прочитала, первый из адекватных. Я с Вами согласна, что эти страхи не лежат на поверхности, они глубоко в подсознании. У меня дочь худая, сын очень полный для своего возраста, да и у меня есть килограмм 10-15 лишнего веса. Вот я теперь думаю: какие у каждого из нас есть страхи....
Есть одна переменная, которой в этом уравнении не хватает - энергобаланс. Если входящая энергия больше той, которую мы тратим, то можно сколько угодно не бояться ничего, но жир неминуемо будет прирастать.
На стрессе действительно кто-то ест всё подряд, а кому-то кусок в горло не лезет. В итоге у первых перебор входящих калорий, у вторых - недобор. Первые поправляются, вторые худеют.
Да есть полно худых,хоть много входящей энергии ,хоть и мало и жирные, которые на спорте . Все в головееееееее
Очень мало видела в жизни людей довольных собой😢
Таких не бывает, это естественно. Поэтому завидовать никому не надо, самая красивая по Вашему мнению девушка тоже чем-то недовольна в своей внешности.
Как верно подмечено. Я пришла к выводу, что не хочу худеть, потому что не хочу мужского внимания (много было разочарований). Надеюсь, сейчас со всем разобралась и худеть станет комфортно
Иногда большой вес это проблемы сердечно- сосудистой системы, тут не все так однозначно. Индивидуально нужно разбираться.
В видео речь идёт не о физических патологиях.
Вот и сердечно-сосудистая система реагирует из-за страха.Нужно успокоиться и не бояться,о чём и говорят в этом видео.Всё в организме связано.
Например?
Ирина Юрьевна, спасибо огромное за видео! Познавательно, полезно и ярко!😊🙏❤🎉
Ирина, огромное Вам спасибо за видео. Смотрю, обучаюсь, внедряю. Очень помогают. 👍💞
Когда услышала в конце видео фразу про комфортность жизни с комфортным весом, то почувствовала отклик в душе. Мой период "кошмарной" жизни 2019-2021 принёс с собой 20 кг веса(((( и мне было всё равно этот факт. И только в середине 2022 я начала понимать,что то то не так в зеркале.... на сегодняшний день осталось распрощаться с ещё 12 кг.... но уже мне легче стало физически.
У меня есть 3 сестры. Одна очень крупная (140 кг) - она начала полнеть с первых дней своей жизни. В полгодика была как годовалый, в годик как 3летняя, и т.д. к 14 г уже к 100 подобралась. Все анализы в норме. Врачи разводят руками.
Думали, захочет встречаться с мальчиками похудеет. Наоборот, лет в 15 познакомилась, в 18 вышла замуж уже со 115 кг.
Думали, захочет детей похудеет. Нифига! Забеременела и родила без проблем.
После набрала ещё 15 кг.
Теперь мужа выгнала и любовника завела.
Так и бегает то к одному, то к другому.
И шутит - девочки, ну не похудеть мне....
Вторая, полный антипод! 42 кг. И с мужчинами уже лет 15 не встречается. Не хочет и все. Хотя к ней подкатывают периодически. Но нет....
Я и моя ещё одна сестра в молодости были стройными, сейчас ближе к 45-50 годам, пополнели кг на 10. Сказать что чего-то боимся, то не больше чем все обычные люди. Каких-то стрессов или травм ни у кого из нас нет.
Получается, теория связи страха и полноты не всегда срабатывает? Раз мы настолько разные при схожей генетике?
Гены пальцем не раздавишь 😉
Сахар исключить и вес расти небудет,желательно и мясо убрать из рациона ,на себе проверила
@@Ирина-ю2р3и мясо не следует убирать, а молочку - да и мучное тоже
@@Ирина-ю2р3иубирала все, еще больше пополнела. Всю жизнь была стройной, ближе к худобе. В период климакса вес набирается и ничего не могу сделать. Диеты еще хуже вес прибавляют. Поэтому решила просто заниматься гимнастикой и питаться поменьше. Хотя бы в тонусе буду.
Значит что-то в подсознании. Ну и повышенный аппетит, желудок без дна у вашей сестры. Если ребёнок не хочет есть, он и не будет, сестра ваша с рождения обжора. Есть такие дети, вроде всех накормили, а он один сидит среди взрослых и ест как не в себя. Что это? Желание "уши развесить" и послушать разговоры взрослых, боязнь детской компании, постоянное желание какого-то удовольствия через еду и тд. Причин много.
Как ласкает нас Любящее Солнышко и наполняет, даже, когда мы этого не замечаем, но его влияние неизбежно, также и Свет Проводника, к которому вы прикоснулись, уже через жизнь и навсегда изменит и Осветит вашу душу и жизнь. Браво 🙌 спасибо что Вы есть у нас ❤
Лет 20 назад читала Луизу Хей, потом Лууле Виилма о психосоматике. Наблюдала за людьми и их болезнями. Имею в виду, что имея подруг, знакомых, соседей,зная об их болезнях(даже себя), мысленно рассуждала о связи болезни и характера, поведения человека. Очень много раз подтверждалось, что есть огромная связь, а люди это не понимают и совершенно не хотят изменить свое мировоззрение. Чего греха таить, и сама слабовата в этом 😅 Думаю, это просто лень и безразличие к себе-зачем заморачиваться, мозгами работать
*Да, знакомая история!*
Моё убеждение, что любая психосоматика выгодна человеку. Только поняв в чем выгода и начав разбираться, искать варианты более здоровым путём получить ту же выгоду, можно победить психосоматику) Но как правило человек не ищет сложных путей 😅
Даа я тоже читала Хэй. Все сходится.
Советую людям применять ее аффирмации, они работают и можно справиться со многими болезнями. Далее с раком.
Сейчас каждый первый скажет что мы с вами несем бред😂
Даже я так сказала бы, еслиб папа лет 15 назад не подсунул мне книгу Хэй)))
Ирина, благодарю Вас за эти полезнейшие видео! 🙏❤
Аж текут слёзы, настолько в точку! Худею и набираю постоянно.
Здравствуйте! Вот спасибо! Всю жизнь слышала от матери и сестры: “ты не такая.." 😆
Не такая как кто? Где этот стереотип под который я должна буду стать, лечь, сесть, подпрыгнуть😆 А всё началось с еды, я от природы мало кушаю, а это времена СССР. Как так, мало кушаешь? А ну! Лопай пельмешки каждый день домашние.
И меня в пятом классе как разнесло😣 Но я боролась. Сейчас восстанавливалась после рождения ребенка и кормления грудью. Сейчас 75-80 кг при росте 170см, но для меня это тяжело. Спасибо Вам 🙏❤️
*Держитесь! Вы - молодец! Благословений 😇!*
Это обьясняет почему я себя толстую люблю больше, чем в прошлом худую. Мне так спокойнее. Я догадывалась об этом.
Дети часто болеют и я сразу ем. Дочка сломала ключицу я в скорой сидела и ела пирожок, я прекрасно понимаю что не хочу есть, но в стрессовой ситуации первым делом я ем. Как только у детей температура я ем. Дети худые их не пичкаю, а вот сама наедаюсь до тошноты не чувствуя насыщения. А когда всё спокойно ем как обычно.
Такая же история... В стрессе ем не переставая....
А я в состоянии стресса вообще не ем, кусок в горло не лезет. Даже воду не пью. Усыхаю прям на глазах. Видимо кортизол на всех по разному влияет.
Человек с сильным типом психики заедает стресс, челлвеку со слабым типом - кусок в горло не лезет!!!
У меня смотря какой стресс - если не очень сильный, то ем и ем, а если серьёзный - просто аппетит отшибает напрочь до тошноты. И судя по мне, я постоянно в лёгком стрессе😢
@@НатальяТиунова-ф7ъ Аналогично. Когда мать умерла есть перестала, а обычный стресс могу и заесть, но не всегда.
Очень понятно,доброжелательно.Ирина очень хороший человек,специалист❤ супер.
У меня, страх, появился после смерти мужа. Я начала бояться, и результат поправилась. Спасибо вам
И я после смерти мужа поправилась
Очень интересный организм. Всегда знала, что это защита от чего-то... И сейчас сама поправилась и нашла ответ. Благодарю! Всегда лучше знать, чем догадываться.
Это правда. Всегда боялась отношений. Не знала, что делать. Да и мужчины как люди разочаровывали. Удавалось похудеть дважды, но потом начинался испуг.
Ирочка, спасибо огромное❤
В тему. Многие приобретая или стремясь приобрести статус,должность, принятие своей значимости набирают массу тела . Я большой - меня заметно, меня боятся,уважают и т.п.
Благодарю вас!!! Вы удивительный человек 🫶
Доброе утро! Какие вы очаровательные, Юлия, этот момент с улыбкой малыша - великолепен))))) а Вы - как и всегда - красотка, шоколад и локоны - к лицу❤❤❤
Вы про кого?😮 Её зовут Ирина где вы увидели локоны?
В точку)Страхи бесконечные и вечно слежу за весом ,вешу 42кг в 35)Вот взаимосвязь.Лечить тревогу и страхи.Все верно.
На эту тему можно подумать, безусловно, но это только один из факторов, а на человека влияют всегда много вещей - и события жизни, и отношение близких, и уровень критического мышления, и социальное/экономическое положение... От некоторых страхов, переживаний, негативных воспоминаний избавиться очень сложно, нужны годы. Посыл " перестань бояться - и сразу придешь к идеальной форме" не стоит воспринимать буквально.
Ещё гормоны
*Точно! Вспомнился фильм НТВ, где журналист ел то, что в продуктовой корзине от государства - хлеб крупы, макаронные изделия. Через неделю уже вес пополз и к концу месяца человека было не узнать*
@@jaanap85 *Точно! У меня Иценко-Кушинга от гормонов: бычья шея, лунообразное лицо и живот торчком налитый водой, а ручки-ножки становятся все тоньше год от года*
У меня всегда был нормальный вес, но чтобы быть большой, надеваю оверсайз некрасивый, хотя могла бы быть в молодости красавицей, но закрывалась одеждой 😊 Хотя....
Я улыбаюсь этому миру!
Я люблю людей!
Люди, я вас люблю!
Нет плохих людей, есть дурные мысли! (Есть видео, эти слова говорит злобный кот как будто)
А так всё правильно. Кортизол в помощь увеличению веса...
Комментарии оказались интереснее видео.
Благодарю за ценные знания!!!
Благодарю за Ваш труд и знания! Вы такая настоящая!
Благодарю Вас за отличный материал, в очередной раз убеждаюсь, что проблемы с лишним весом - в голове! Сначала надо вылечить душу и голову😊
Абсолютно согласна. После тяжелых родов началась трнвожность, если даже не депрессия. Появилось много страхов, тревог, обид. Образ жизни изменился, стала закрытой. За пять лет набрала 30 кг. Но самое удивительное, это то, что будучи на 30 кг легче, и на пять лет моложе, у меня было больше комплексов по поводу внешности. Я была "недостаточно" хороша в своем представлении. А теперь, как броня своего рода. Ты понимаешь, что какую одежду не наденешь, ты все равно толстая. Это ужасно. Начала борьбу с лишним весом. Не ставлю невыполнимых задач, решила, что буду избавляться от наеденного в течении пары лет. Уже есть первые результаты. Конечно, хочется проработать с психологами, но их услуги очень дорогие. Пока черпаю бесплатную информацию.
*У Вас все получится! Осознание проблемы - это 50% успеха!*
Ну, я после родов набрала 40 кг за 4 года. Потом за два года скинула 45 кг на кето. Потом вышла из кето и за год опять набрала 20кг при достаточно хорошем питании.
Теперь вот думаю, что надо опять садиться на НУП, пока остальные кг не вернулись. Не жизнь, а мученье.
@@nataliageffard3899 а я просто решила есть понемногу, исключив некоторые продукты и блюда. Не ем жареное, жирное, копченое, острое, сдобное. А остальное, в принципе, ем все, но малыми порциями. Пытаюсь еще научиться пить воду, не идет она мне, но стараюсь. А кето, интервальное и тд не хочу. Мне больше нравится интуитивное питание. Хочу есть, чувствую что голодна, иду и ем. К своему удивлению открыла для себя, насколько малыми порциями можно наедаться.
@@svetlanapp4342 Я, к сожалению, малыми порциями не наедаюсь. Мне лучше есть 2 раза в день, но плотно. Потому, что если я уже положила кусок еды в рот, то меня уже не остановить, пока не наемся, как следует.
@@nataliageffard3899
А скажите, почему вы с КЕТО ушли, раз был отличный результат?
Я тоже на КЕТО + протокол ПГ, с НОВОГО ГОДА. Хочу не оставлять этот стиль питания. Высвобождается масса времени от готовки и частой еды. Больше успеваешь. Голода нет, комфортное состояние. За скоростью снижения веса не гонюсь: быстро уйдёт- быстро вернётся. ЗДОРОВЫЙ организм сам скинет лишний вес. Пока что обследовалась, оздоравливаюсь травами, упражнениями, прогулками, правильным питанием, пью 2,5- 3,0 л чистой воды е/дн. Стараюсь выправить циркадные ритмы, режим дня восстановить, тк недосып может притянуть 2 кг веса за месяц. Изучаю ролики врачей по поводу оздоровления.
Вам я тоже желаю успехов и здоровья.
Будем счастливы!
Спасибо за советы! Вы просто чудо для людей со своими советами Благодарна бесконечно!!!❤
Ура спасибо большое вам за видео, классно мы с дочкой вместе смотрим
Вы правы 💯во всех наших проблемах стоит психика и психосоматика.
Нууу, первое видео, с которым я не согласна))
Ничего не боюсь, хочу отвечать на комплименты, хочу нравится мужу, хочу показать сыну, какая должна быть жена
Но пока только +20 кг лишних)
Нууу,вы же такая важная: всем все хотите показать и рассказать,как надо.А лишние кг добавляют вам еще важности.Ее много не бывает.☺
Меня тоже это видео удивило. Не думаю, что так все просто.. Наооброт, люди от страха , от стресса не едят. А в теплом, уютном, комфортном мире так и хочется вкусняшечку с кофейком :).
И вот + 15 кг лишних. Пытаюсь от сахара отказаться, да трудно...
@@vsirrmk не соглашусь
Когда у меня все спокойно, то ем достаточно умеренно и к сладостям рука не тянется.
При стрессовых ситуациях ем как не в себя. Вроде и нет чувства голода, а жевать что-то надо.
@@de3992 аналогично
@@de3992 Завидую вам по хорошему :)
Ведь стресса в жизни меньше.. У меня чувство голода в напряженной ситуаци пропадает совсем. А комфорта в жизни больше.. Вот и ем.
Тоже так думаю про большой вес.Всю жизнь была стройная, а потом будущий муж припугнул, сказав, что на меня могут напасть , если буду вечером ходить на улице. И это так в голову втемяшилось мне. И потихоньку начала обрастать жиром по 3-5 кг в год. А когда ребёнка родила то уже из-за негативных новостей из соцсетей про несчастные случаи с детьми еще больше начала поправляться. Появилось постоянное желание есть сладкое и сидеть дома за рукоделием. А ведь раньше танцы и фитнес был моим любимым отдыхом..
Очень познавательно. Доступно для понимания
я много читала на эту тему, но впервые тут я услышала то, что нигде не читала раньше и это абсолютно про меня... мало того, что с детства внушали про то, что быть сексуальной гадость ад и разврат, когда похудела и мне на улице парень хотел сделать комплимент, я его мягко послала и зажалась внутри. Ни разу не смогла удержать нормальный вес надолго. Особенно сильно набрала после рождения ребёнка, притом, в беременность набрала ноль килограмм, а за 2 года с ребёнком плюс 20😫
Благодарю за труд! Как же познавательно и интересно всегда слушать Вас!🌹🌹🌹
Вы очень "уютная"😊
Добра Вам и счастья
НАУЧИТЕ НАС ЧТО МИР НЕ СТРАШНЫЙ🙏🙏🙏
Мир не страшный, он прекрасен,. Я люблю мир и мир любит меня
Вы этому научились или просто м детства любите?
В мире все ВЗАИМОСВЯЗАНО и ВЗАИМОЗАВИСИМО..
.мир ВЗАИМЕН..
.что несем в мир,то и получаем..
ЧТО СЕЕМ,ТО И ИМЕЕМ!!
.если хоть кто то на планете страдает от нас, то энергия страха и боли обязательно вернется к нам....
То,что кажется нам нормой
(охота,скотобойни,птицефабрики,рыбалка,..) ПО СУТИ является источником нашего страха...
В истинном,в исКОНном мире живые существа не страдали от человека,поэтому мир был добр,в нем царила любовь и доверие..
Мудрости нам,доброты,любви НА ОТДАЧУ ,ну,и венанства,крнечно же...
@@ИмяФамилия-к9ь5ф *Повезло. А я была в том же уверена, а уже с детства: то онанист в магазине или по дороге на пляж, то педофил в больнице, то врач-старик сексуально озабоченный, то директор с ручками распущенными... И так все неожиданно и шокирующе...*
Мир страшный. Но от нас это не зависит. Спаси себя и тысячи вокруг тебя спасутся. То есть будем сами делать максимум того, что можем и будь, что будет.
Слава Богу за всё.
Даже не задумывалась никогда над этим, а сейчас послушала и мысли другие в голову полезли. Мне говорят худей, а я и не особо хочу. Главное цели в жизни чтобы были. И лени поменьше, а жизненной энергии побольше. А вообще думаю, она права. 👍
По сути верно, только сравнение с животными некорректно. Животные увеличивают объем,а не массу тела в случае опасности. Жир,накапливаемый организмом в стрессе, это защита внутренних органов от предполагаемой опасности.
Животное,тоже хочет увеличить тело шерстью.Человек увеличивает массу тела заеданием,поэтому скапливается жир.У человека нет такой шерсти.🤔
В школе я получила свои первые панические атаки в старших классах, когда читала и смотрела фильмы о Великой Отечественной войне… с тех пор не могу даже на парады 9 мая ходить, смотрю по телевизору. А потом телек выключаю, потому что не могу вынести боли от истории. И еще чеченская в тот период здорово добавила… , сейчас у меня на глазах происходит самый большой мой страх - война, а до этого кровожадные лозунги москоляку на гиляку меня пугали, а за 8 лет до этого, когда я училась в Америке, я не могла поверить, что украинцы, которые там живут, могут так русских ненавидеть, хотя родились в Америке, им как будто ненависть в молоко матери добавили, и да мир не безопасное место совсем видимо тогда еще сказал мне мой организм, потому что тогда началось прибавление веса. Но до войны еще были периоды похудения - расслабления. Но с войной только набор. Вернулись панические атаки, да еще абсолютно неожиданные и неконтролируемые, физические болезненные с удушением… ни психологи, ни психиатры никак помочь не могут, потому что это сидит так глубинно, что даже я сама туда не могу занырнуть. И на всем этом фоне просто дикий животный страх для детей, да еще и муж который никуда уезжать не хочет, сказал воевать будет. Типа нам бежать некуда. А мне если начнется, хочется только одного, котяток моих в зубы и наутек. Говорю давай хоть бомбоубежище построим, да запасы сделаем, вертит у виска, а у нас даже подвала нет спрятаться… в общем не знаю сможет ли мир быть безопасным местом для меня, но самое страшное что я видимо бессознательно транслирую этот страх детям, потому что одна худая, а другая с неуемным аппетитом ….
Ирина, у вас интересные нужные видео. И блузка очень красивая у вас)
Спасибо Вам, Вы затраниваере такие глубины души , это так важно, спасибо!
Очень хотела бы про пищевое поведение увидеть от вас ролик 0:18
Мне нравятся ваши рассуждения, все видео, которые "всплывают" у меня - смотрю с удовольствием. Но с "весом" не всё однозначно. Есть, "защищающиеся", как жиром, так и без жира, уверенно себя ведущие и одевающиеся ярко, деловито, спортивно и по-разному. - просто такая конституция тела! Кому что досталось по генетике или кто во что себя превратил.
Мир не страшный....только люди этого мира...
Люди это и есть мир вокруг вас. Это часть вашего мира. Меняйте окружение.
@@-F-f_E.l.e.n не всё можно изменить/заменить. В любом правиле есть исключения.
Вы уходите в философию. В рамках окружения можно заменить абсолютно всех, не изменить, а заменить. Даже перестать общаться с матерью, даже перестать общаться с сыном, найти вместо людей которые не поддержат, тех, кто поддержит новые взгляды. Но судя по сообщению, Вы просто не готовы.
@@СветланаСветлана-с7в изменить можно себя, если захотеть.
ЗАменить можно кого угодно. Не спрятаться, а общаться с другими людьми, которые приятны вам. Быть там где вы хотите. В том месте, городе, стране. Это ваша ответственность, ваша жизнь, ваш ВЫБОР.
Возьмите ответственность на себя за свою жизнь. И если сложно, то маленькими шажочками меняйте.
И поймите, всё что вы делаете, это из любви к себе.
Очень интересно послушать про рукоделие,когда сейчас мастерицы гоняться друг за другом в искусстве...общаюсь среди рукодельниц,сколько интриг вокруг...а тема,что я придумала... это изделие,это моё..хотя я точно видела,такое изделие намного раньше и на иностранных сайтах..или я придумала этот рецепт...
Спасибо за видео, очень полезная и важная тема 😍
Спасибо, многим бы посмотреть так спокойно на своё тело и подумать.
Ирина гений психологии
Благодарю ❤❤❤❤
Точно. Я это понимаю, вот как справиться только? В последнее время вообще повышенная тревожность и чувствительность...
Полностью не согласна, такая причина имеет место быть, но лишь как одна сотни причин, а не единственная! Каждый вариант полноты надо рассматривать отдельно глубоко со всех сторон, а не навешивать чувство вины.
Мама настояла меня переехать к ней во время декрета. Я поправилась на 20 кг. Съехала- сразу похудела без особого напряга...
Благодарю Вас за Ваш труд и за доступное раскрытие многих, казалось бы, простых и в то же время нужных тем ❤
Успехов Вам и осуществления всех задуманных планов! 🎉💞💕⚘️🪻
После болезни заболела и очень похудела. Выгляжу неважно. Муж отвернулся, не интересуется и не смотрит в мою сторону. Кто из знакомых встречает,начинают расспрашивать "что со мной",делает круглые глаза при виде меня,смотрят жалеющими глазами. А недавно одна роодственница ,увидев меня,говорит "во что ты превратилась,ты похожа на скелет". Поэтому, сейчас стараюсь лишний раз не попадаться на глаза знакомым,родственникам,чтобы каждый раз не испытывать дискомфорт от взгядов,расспросов. А набрать вес я ,так смотрю, уже не смогу.
Лучший ответ таким людям-сама дура, сам дурак.
Конечно это немного преувеличенно, но надо каждому такому доброхоту что-то неприятное про него говорить а то мы все стесняемся обидеть человека, особенно старшего, а они не стесняются обижать и унижать своими советами
Нужно голодать 1/2 дня, потом есть суперфуды. Во время голодовки от стресса гормон роста вырабатывается, а потом нужно есть полезную и питательную еду, чтобы тело строило новые клетки из качественных материалов. И еще силовые и гимнастика, она увеличивает и растягивает площадь мышц, и площадь кровоснабжения. С голодовкой очень аккуратно, нужно 2-3 книги прочесть на эту тему, иначе можно испортить ЖКТ.
Жаль, что у вас такой муж. Значит, не на вас он женился как личности, а на вашем теле. С таким мужчиной лучше расстаться. Это не любовь, а животная страсть.
Это ГЕНИАЛЬНО 🎉 Ирина ❤ благодарю Вас 😊
А каким образом тогда полные женщины бывают в центре внимания мужчин, заводят отношения, выходят замуж, рожают детей, бывают сексуально притягательными для мужчин, имеют много друзей, делают карьеру? Бывает же такое. Это как-то противоречит теории про закрытость от мира, избегание и страхи..
Но если вы посмотрите на этих мужчин, то они тоже не совсем в норме псизически. Тоже какая то проблема была и есть в их жизни, раз тянет на бесформенное тело
Тянет не на тело,а на хорошую душу,отношения,любовь
Самолеты летают, а пароходы ходят!😅😅 Извините.😊
И спасибо Вам Ирина, я просто воюбилась в ваши видео.
Ирина, расскажите пожалуйста про психосоматику атопического дерматита
Мне в этом году 40. Всегда хвалилась что выгляжу стабильно 55 кг, 170 рост. Был стресс. Похудела до 51. Сердце - аритмия. Любые скачки веса от нервов, это правда. Теперь два месяца пересматриваю свои "золотые 55 кг". Понимаю, что и 57-58 мне будет хорошо. А я считаю я зацепилась за вес, типа так я не старею. Если могу надеть то же, что и в 20 лет.
А я с подругой создаю расписные шёлковые платья-туники. Яркие и прекрасные. Так и вижу Ирину в одной из них. Только не знаю адреса куда прислать этот подарок.