РАЗНОЕ ЗРЕНИЕ НА ГЛАЗАХ. Чем опасно? Как не допустить такое? И как быть если уже допустил?
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Ссылка на Спринт по улучшению зрения: grebennikov-sc...
Моя история улучшения зрения: grebennikov-sc...
В этом видео расскажу про неравномерное зрение на глзах. Что делать, если один глаз видит хуже другого. Как не допустить этого и что делать если уже допустил.
Гимнастика для глаз по Утехину Юрию
Для снижения степени близорукости:
Суть метода - читать одним глазом.
Закройте один глаз. Как - придумайте сами. Например, если вы носите очки, одну линзу можно прикрыть шторкой из бумаги.
Книгу читайте на максимально возможном расстоянии от глаз.
Каждые пять минут 2-3 раза приближайте книгу к глазу наполовину и продолжайте читать (это обеспечит своеобразный массаж хрусталика).
Длительность чтения одним глазом - от 15 до 30 минут. Затем открытый глаз закрываем, а закрытый - открываем и продолжаем читать. Затем снова меняем и т.д. Таким образом можно читать несколько часов подряд.
При выполнении гимнастики очки должны быть слабее обычных очков на 3 диоптрии для детей и 2,5 диоптрии для подростков и взрослых. Ваша близорукость - от 2,5 до 5 диоптрий? В таком случае гимнастикой можно заниматься и вовсе без очков, главное - выдерживайте максимальное расстояние до книги.
Если один глаз имеет большую степень близорукости, тогда его следует тренировать дольше и активнее (например, читая им 30 минут, а лучшим - 15).
Для снижения степени дальнозоркости:
Тот же самый принцип, что и выше, но с одной поправкой: читайте книгу на минимально возможном расстоянии от глаз
Интересно
Отличная практика 👍😉
@@MihailGrebennikovОдин глаз видит хорошо а второй плохо, есть очки которые улучшают зрение но не на 100% стоит ли их носить или нет ? Как быстрее получится восстановить зрение, сними или без них ?
Господи, такая полезная информация, но так много повторений, таааак затянуто! Ты просто пробиваешься через эти повторения, чтобы НАКОНЕЦ к концу видео узнать, что делать
Что тогда нужно делать.
Я так понял, что основная причина разницы в глазах в том, что один больше приспособлен для близи, а другой для дали. И тот, который для близи, при близорукости хуже видит вдаль
Да я как понял из слов Михаила
Да. Это даёт старт проблеме. И если не уследить за тем что эта разница нас нет увеличиваться, то можно дойти вот до таких больших разрывов в зрении на двух глазах.
Очень важно не допустить спазм на том глазе который больше адаптирован под близь.
У меня на левом глазу зрение сильно ухудшилось и продолжало ухудшаться. Заказала на вайлдберриз анатомический наглазник. Закываю им здоровый глаз на несколько часов ежедневно. И не поверите, есть большой прорыв. Жалею, что раньше не начала делать эту тренировку
Так вы же его ещё больше напрягаете получается, ему за двоих приходится работать
@@mxdianatv3404напряжение при попытке увидеть вдаль для близоруких это полезное напряжение которое только улучшает или как минимум сохраняет зрение.
А вот напряжение когда смотришь ближе границы четкости - вот это уже да. Вредно. Приводит к ухудшению зрения если от него создастся спазм аккомодации.
@@mxdianatv3404 смысл в том, что ленивый глаз включается в работу А так вся нагрузка была на здоровом глазу. Смысл мне обманывать. Я занимаюсь улучшением зрения с 2020 года и могу сказать, что эта тренировка рабочая
@@MihailGrebennikovнаверное это индивидуально конечно у всех работает, но мне трудно представить, как напряжение может быть полезным. Ведь из-за него изначально зрение и ухудшается.
@@Sweettt1661я не думаю, что вы обманываете, просто я тоже это пробовала, и у меня спустя несколько дней всю ночь потом было высокое давление, т.к. было очень сложно смотреть одним глазом. Поэтому я пришла к тому, что для зрения полезно только расслабление, потому что оно улучшает его и вблизи, и вдали.
А что лучше, если между глазами разница, на улице когда находишься вдаль смотреть обоими глазами без очков, или лучше в очках?
Здравствуйте, Михаил. Такой вопрос: можно ли делать комплекс для восстановления зрения в темноте? Например перед сном. Просто у меня в комнате гирлянда горит у окна, и я как раз напротив окна сплю. Стараюсь фокусироваться на мелких огоньках.
Поэтому можно ли делать комлекс в темноте? Может так даже полезнее?
У меня ~ -2 и -4. Прогрессирующая -4. Меня волнует этот глаз, ведь всего 9 месяцев назад на нем было -3
-4 - это не так плохо. Это можно как минимум остановить.
Здравствуйте , хотел бы узнать , может ли у меня улучшиться зрение если пересяду на 4 парту , сижу на первой (очки купили , но я не ношу , зрение левый -1.75 , правый -2.25
У меня зрение практически такое же( где-то на 0,15 лучше, если я его еще больше не ухудшила)
Я тоже сижу на первой парте, но чётко доску вижу только левым глазом, а правым довольно размыто(тут очень многое зависит от кабинета и на каком расстоянии от доски находится первая парта)
Я сижу на 3 ряду, то есть с права от доски, и за пример беру кабинет где моя первая парта от доски находится примерно в 2 метрах.
Поэтому, лично для меня, смотреть на таком расстоянии на доску без очков уже тренировка зрения. Я думаю, что резкий переход сразу на 4 парту может даже навредить, из-за перенапряжения, что может ещё ухудшить зрение, все должно быть постепенно. Если у тебя с таким минусом на своём месте без очков уже есть проблески, то думаю можно пересесть на вторую парту и так по нарастающей.
Считаю это лучший вариант.
Как у тебя сейчас с этим дела кстати?
Удачи в улучшении зрения💪
Амблиопия - заболевание, которое также известно под названием «ленивый глаз» и зачастую проявляется в детском возрасте. У людей с амблиопией один или оба глаза полностью или частично не задействуются в зрительном процессе, что приводит к подавлению их работы.
Такая же ситуация. Только диоптрии меньше, и разница тоже между зрением на глазах. Недавно узнал что ведущий глаз у меня тот который видит хуже. Сделал пиратские очки. Попробовал тренировать именно тот который нужно глаз. Снайпера делал, просто ходил в этих очках и делал бытовые дела. Поначалу очень неприятно было. Никак не хотел глаз работать вдаль дальше вытянутой руки. Зато в близи он красавчик. Через какое-то врямя появился проблеск и увидел лучше. Причем на длительное время, потому как сел за телефон, а проблеск еще сохранился. А когда снял очки вообще сказка. Абсолютно по другому заработали глаза.
Я вспомнила случай. Я в классе 7 пожаловалась маме что вижу хуже левым глазом. Мы пошли к окулисту . Знаете что мне сказали?
Что это нормально когда глаз другой видит хуже,в итоге еще год я ходила без очков и ничего не делала с глазами. Через год я пошла снова к окулисту и там мне выписали очки. Месяца два я их приносила и нашла ваш канал. После просмотра одного вашего видео я пооожила очки на полочку и больше не надевала их
Можно ссылку пожалуйста на дырчатые очки?
Я хотел скинуть, в описании оставить, но не нашел. Продавец у которого я их покупал уже все очки распродал и уже не продает их
Это участники марафона все раскупили🤣
@@Aleksandr-K- да походу:)
Дырчатые очки продаются в обычных магазинах Медтехника.
У меня тоже один глаз плохо видит можно ли исправить зрение упражнениями
Конечно можно
Михаил если один глаз косить то он не ведущий да.
Это от этого не зависит. Косить может любой глаз. И ведомый и ведущий.
@@MihailGrebennikov Михаил тренировка более слабого глаз это фокусировка и ношение пиратских очков нужно но ли на долго типа час или два часа
Михаил как можно увеличить фокусировку на зрение и увеличить дальность для -6
Точно так же как и для любой другой степени близорукости)
@@MihailGrebennikov окей Спасибо а можно вопрос задать что такое плюсовые очки и чем они отличаются от минусовых
Привет, ты сейчас занимаешься улучшением зрения? Если да, то ты используешь плюсовые очки, чтобы создавать обратный стимул, когда что-то делаешь вблизи?
Привет, да
Михаил скажите пожалуйста. Как понять.( R) сфера -0.25 , цилиндр +0.5 ах 175. (L) сфера -0.25 , цилиндр+1.25 ах 25. Спасибо если опишите
Правый глаз -0.25 диоптрий миопии и астигматизм 0.5 диоптрий (175 это градусы астигматизма)
Левый глаз -0.25 диоптрии миопии и 1.25 диоптрии астигматизма.
В целом, это рефракция около нормальной. Единственное, на левом астигматизм немного завышен, чуть больше нормы.
@@MihailGrebennikov глаза по разному видят. Эти +1.25 повязкой можно убрать?
У меня левый -20, правый -9... Стали проблемы сильно с памятью, ориентироваться в пространстве.
Михаил здравствуйте, а у меня возник вопрос, а что если на недельки 2-3 отказаться от телефона и все что связанно с смотрением в близи ну хотя бы уменьшить это, каждый день гулять, играть в спорт игры, ездить на велосипеде, и не делать не каких упражнений, ну только пальминг, есть вероятность улучшить зрение?А еще лучше уехать в деревню на месяц и чисто найти себе там развлечение еще что то ну там работа всегда найдётся, что скажете на мой эксперимент?(полностью отказ от телефон,только кнопочный)
Привет) попробуй, зрение точно улучшится😉
А чем заменить пиратские очки?
Пиратской повязкой
У меня один глаз на 0.1 хуже другого видит но я даже не понимаю какой. Кстати у меня левый глаз хоть и больше всегда напрягается, вообще не стал хуже видеть. (Поэтому скорее всего хуже видит правый но я все равно не понимаю чем такой особенный левый)
Изменено: и да ещё я в детстве прикрывал глаз то это обычно был правый, поэтому теперь он ~ -0.4 а левый -0.2. Точно не знаю поскольку никогда не был у окулиста. Кучу времени провожу с телефоном или компом очень близко но нормально вижу😂
Ещё у меня один раз был двадцати секундный астигматизм. Отошёл от компа и сразу восстановился
В мене тоже одне око так само опше чотко не бачу зовсім
У вас на данный момент не идеальные зрение?
А было у вас когда то идеальные зрение без проблесков?
У меня ведущий глаз левый и он на 0,25 дптр сильнее всегда был)
Очень хорошо, что эта разница не увеличилась со временем)
У меня односторонняя миопия, один глаз 100%, второй 20%😢
Михаил что делать если у меня очень сухие глаза. Они всегда сухие.
У меня с детства один глаз правый практически ничего не видит, а левый ещё более менее видит, болит голова иногда от перенапряжения глаз, у отца нет одного глаза, стоит протез за место него, не знаю связанно ли это с тем, что с детства один правый глаз у меня видел на 10%
Михаил, что вы думаете по поводу ночных (жестких) линз? Зрение будет становиться хуже или во время ношения падение зрения немного приостановится? С учетом того, что разница между глазами около 1 диоптрии
Мой личный опыт и проблемы моего друга говорят- снимайте линзы всегда гогда есть любая возможность.
Если просто тупо носить эти линзы и ничего не менять в плане зрительных привычек (то есть так же много смотреть вблизи), то зрение будет и дальше ухудшаться.
А вообще лучше эти линзы ночные не носить. Это лично моё мнение. Не оправданная инвестиция. У меня есть уже про это ролик на канале. Но если надо, я могу его заново перезаписать с более актуальной информацией.
@@MihailGrebennikov было бы очень интересно посмотреть ролик на данную тему, с плюсами и минусами ночных линз
Михаил, у меня тоже такая проблема. Я смотрю вас давно.
Начал тренироваться с таблицей, выведенной через ноут на монитор, висящей на стене. Я глаза тренировал по отдельности, закрывая просто один глаз. Не используя руки, чтобы прикрывать его. По началу это было сложно, потом это стало легко, без пиратских очков. Но проблема в том , что по отдельности я могу концентрировать зрение. А когда смотрю вместе, у меня раздваивается и очень неприятно смотреть. Я не знаю что с этим делать. Но я продолжаю улучшать зрение по отдельности. Как бы мне начать тренировать одновременно обеими глазами. 😢😢😢😢 Я даже хожу по улицам или дома прикрывая один глаз.:( И мне так- комфортно: видеть именно одним глазом. Не знаю, что делать. Это тоже косоглазие? Я смог дойти с 2-3 до 7-8 строчки сверху на обеих глазах, иногда даже вижу всю таблицу, но это на пару секунд. Даже как то шел по улице и зрение само как то резко взяло, и улучшилось в моменте и вдруг, я все вижу настолько далеко, что как будто надел супер сильные линзы. В тот момент я понял, что надо тренировать дальше. Но как бы приступить к тренировкам одновременно двумя глазами. Картинка все равно раздваивается. (Кстати, с каждым месяцем, Я покупал очки на 0.25 диоптрий ниже, как вы и рекомендовали). Продолжу тренировать пока отдельно, пока не добьюсь абсолютного сходства зрения одного и другого глаза, хоть и по отдельности. (Ещё знаете что я заметил, вот, подхожу к зеркалу и мои зрачки стали маленькими, хотя раньше они были очень большими). Начал улучшать зрение именно после того, как мои глаза отказывали носить линзы. Они сразу краснели, появился конъюнктивит. В тот момент я понял, что либо я улучшу, либо только очки, потому что линзы совсем не могу надевать, носил их 10 лет до этого)
Потому что когда тренерушь глаза по отдельности нельзя закрывать глаз . Поэтому и сказано прикрыть ладошкой но к глазу не прикасаться и под ладошкой глаз не закрывать он открыт и тоже смотрит но в ладонь. Выполняйте правильно и все будет хорошо.
У меня -1 на левом и -2,5 на правом глазу
Ну 1.5 диоптрии разница это уже заметно. Это уже относительно большая разница
@@MihailGrebennikovЕсли я буду тренировать слабый глаз как вы сказали, потом когда оба глаза будут видеть примерно одинаково, косоглазие автоматически пропадет?
Михаил, как вам заставка на видео офтальмологов?.. ua-cam.com/video/zpkdURm8phs/v-deo.htmlsi=Qr6xd9BV0CG9kkgJ
А что не так?
@@MihailGrebennikov Михаил, разве не должна елочка позади глаза быть перевернутой после прохождения сходящимися лучами фокуса???
мне непонятны слова -- смотришь не вблизи,это созд пост нагрузку на осцил мышщу. Я вот надеваю очки и глазам сразу легче. Многие 50- 60 лет носят очки и ничего
У меня до 7 лет была эмметропия на обоих глазах, в ноябре 2016 года зрение стало -1,5 на левом и -1,75 на правом. Мне выписали очки с коррекцией разницы, и в какой-то момент разница стала примерно 0,75 диоптрии. Потом разница уменьшилась снова до 0,25 диоптрии. В феврале 2022 года зрение было -6,25 и -6,5 на левом и правом глазах соответственно. К августу 2022 года я улучшил зрение до -6 и -6,25 на левом и правом глазах соответственно. В марте 2023 года зрение было такое же. С тех пор измерений рефракции не было, но к июлю 2023 года я научился фокусироваться до 100% в очках на -5. Сейчас у меня граница чёткости 18,3 см на левом и 18,1 см на правом глазах. Очки использую на -5 только для дали. Если по границе чёткости посчитать рефракцию, то у меня зрение -5,5, почти одинаковое на обоих глазах. ПЗО не проверял. С сетчаткой всё в порядке.
👍😉
Как смог улучшить зрение и научился фокусироваться с ними скажи.
@@Alpha-zo7so В 2022 году я перестал использовать очки при работе вблизи, а фокусироваться как-то постепенно научился.
@@m1i2n345dash типа какие то упражнения для фокусировки делал.
@@Alpha-zo7soЯ постоянно пытался и до сих пор пытаюсь читать что-то мелкое издалека, когда хожу по улице, в очках с неполной коррекцией.
Всегда было интересно,какая острота зрения у ветеранов боевых действий, у снайперов, разведчиков и др)))
Я думаю, минимум 100%.
Что делать при астигматизме и разницей в 1диоптрию между глазами
У меня один глаз видит хорошо а другой плохо, есть очки которые улучшают зрение но не на 100 % стоит ли их носить, или лучше без них ? Как быстрее получится восстановить зрение, сними или без них ?
Михаил, здравствуйте, подскажите пожалуйста, когда пришёл в тему восстановления зрения сразу отказался от очков хотя зрение было -4 на оба глаза, сейчас зрение примерно -2,5, но появился астигматизм, то есть от источников света идут лучи вниз, астигматизм появился из-за того что без очков вдаль смотрел и какие то мышцы перенапряглись? или форма глаза исказилась и круговыми движениями глаз я приведу прямые мышцы в норму и астигматизм уйдет? подскажите пожалуйста, можно ли как-то убрать астигматизм.
Здравствуйте, хотел у вас узнать, можно ли мне заниматься боксом, если плохое зрение, а точнее амблиопия (ленивый глаз) , левый глаз -4, правый глаз -1,5. Еще есть астигматизм. Можно ли мне улучшить зрение в 17 лет?
Подскажите что делать если у меня левы глаз видит хорошо в правый размыто что делать в такой ситуации !!!!
Я тоже одеваю пиратские очки хотя у меня минус три на обоих глазах, после тренировки какое то время видно ярче и четче. Минут 20 минут каждый день очень помогает.
👍😉
привет, если есть астигматизм, стоит ли брать астигматические очки?
Зачетная у тебя подставка под ноут)) видео и инфа 🔥 это же магнито-резонансная томография (МРТ)? Все наглядно видно и глаз и хрусталик) У меня тоже такая есть)))
Да, подставочка очень удобная, вчера только пришла, сейчас работаю за ней и офигиваю как раньше без неё обходился. Вся шея была за ноутом скрбчена, приходилось изгибаться. А тут спина ровная, взгляд прямо и даже немного вверх. Идеально👍
Вроде да, похоже на МРТ.
А у тебя тоже есть снимок глаза подобный? Или что-то другое снимал?
Вроде и глаз там есть надо будет глянуть и сравнить глаза, хотя они у меня одинаковые почти
@@MihailGrebennikov а как у вас есть предрасположенность к сколиозу лардозу кифозу? Испортили ли спину в соответствии с глазами. Сейчас у вас шея в норме, позвоночник? Исправляли его. Буду за обратный ответ благодарна. Шея и зрение связаны
Как можно эту тему растянуть на на полчаса?... всё видео о том что надо тренировать зрение ,заклеивать фольгой один глаз на лоб наклеивать фольгу от жвачки и читать книгу отодвигая дальше обычная гимнастика Бейтса для глаз, и гулять на природе больше, смотреть вдаль чтобы глаза не уставали... Ну и Болтун молодой человек так любит поговорить, что одно и то же говорил в течение 30 минут
Хай говорит, какая разница. Он хотя бы не кричит как все остальные что нам всем конец и нужно делать только операцию на глаза, а даёт надежду и помогает.
У меня вроде разницы не такая большая 2 года назад проверяли но что теперь нужно делать.
Как с вами можно связаться
Где проходит морофон? Хочу получить 3-ный курс
vk.com/mihailgrebennikov
Надо сайт сделать более user-friendly, да и в целом по статистике посмотреть по новым посетителям и тем, кто заходит, но не покупает курс, условно говоря.
Можно по подробнее что именно нужно улучшить в сайте?
у меня -20((( а я в начале года имел 100% зрение,но решил портит зрение очками чтобы откосить, но что-то щёлкнуло, и глазище начало расти к геометрической прогрессии, удалось остановить, и мне прожигали сетчатку 2 раза.
можно ли восстановить как-либо?
-20 за пол года - это очень странно. Точно можно научиться фокусироваться в очках с неполной коррекцией, немного можно улучшить зрение, а насчёт полного восстановления - это крайне сложно, если вообще возможно.
@@m1i2n345dash я носил линзы непрерывного ношения. Чтобы испортить зрение
Очень актуальная тема для меня. Даже возможно закрыли какие-то мои вопросы, огромная благодарность!
У меня год назад начало развиваться косоглазие на обоих глазах, до сих пор вероятно ухудшается по степени отклонения. Со школьных лет была одна близорукость, сейчас на правом глазу -3.75, на левом -0.75. Добавно год назад выявился астигматизм слабой степени и сходящееся содружественное косоглазие. Сначало я начала это очень слабо замечать на левом глазу, но чуть позже и на правом. Сейчас вероятно стабильно ухудшается. Множество врачей прошла, в том числе неврологов и офтальмологов, но никаких патологий в организме не выявлено, которые могли вызвать косоглазие. Очень дискомфортно наблюдать за тем, как косоглазие прогрессирует понемногу. Еще очень сильные стрессы, как годами ранее было, так и сейчас пик из-за определенных личных обстоятельств... Полгода назад прошла онлайн-курс от Жданова В.Г., уже лучше начинала видеть вдаль, но из-за семейных проблем вынуждена была отвлечься от восстановления зрения, и сейчас пока очень сложно вернуться в прежний лад. Ибо очень важна регулярность, когда человек начинает заниматься восстановлением зрения.
Я постоянно задаюсь вопросом, почему именно у меня появилось внезапно косоглазие, хотя я раньше о такой вещи в отношении себя совсем не задумывалась. Стрессы вроде у всех есть, в близи тоже люди могут целыми днями смотреть, как это делаю я. Но, вероятно всë же действительно влиет множество факторов, особенно если они все действуют комплексно... Может быть действительно на мою проблему повлияли близорукость, анизометропия, астигматизм, добавочно регулярные сильные стрессы...
Конечно, все факторы вместе оказывают на это влияние. Плюс есть возможно даже те факторы которые не осознаются на данный момент, то есть которые не учитываются но они тем не менее есть
Например, та же генетическая предрасположенность. Чем она больше тем легче развить данную проблему даже от малейшего стимула. И соответственно тем внимательнее надо быть чтобы не допустить развитие и прогрессирование данной проблемы.
@@MihailGrebennikovИз родственников у мамы расходящееся косоглазие бывает, не всегда, и у дяди такое же. Да, вероятность конечно есть.
Благодарю вас за данное видео, взглянула по-новому на свою проблему) Хотя вроде на первый взгляд даже не задумываешься, как могут повлиять разные диоптрии на глазах, и ослабить их.
Подскажите, если меня беспокоит появившееся косоглазие, учитывая еще другие мои нарушения зрения, то на чем мне стоит сейчас сосредоточить внимание при восстановления зрения? Именно на уменьшении диоптрий, избавлении от близорукости?
@@MihailGrebennikov Окклюзию на оба глаза сейчас стала применять, попеременно меняя повязку на другой глаз. Или лучше только на левый глаз оставлять?
@@АнастасияХ-в4о основное внимание я бы сделал на улучшении зрения слабого глаза. Когда он более менее выровняется с сильным то косоглазие уже само по себе уменьшится. И будет проще именно тренировать соосность зрительных осей. Чтобы уменьшить косоглазие.
@@АнастасияХ-в4о лучше в основном тренировать только слабый глаз. Сильный он сам так и так будет включаться даже под повязкой
Здравствуйте я ещё хотел узнать, мне удается создать проблески с помощью массажа в области глаз(брови, переносица, и т.д) считается это правильным? Или все же нет
Привет, это что-то среднее между правильным и неправильным.
Правильный проблеск это когда ты создаёшь его с помощью включения цилиарной мышцы. А не с помощью надавливания на роговицу.
@@MihailGrebennikovполучается теперь придётся делать только пальминг что бы ловить правильные проблески?
Не давно простуда дало .проблемы сгла зами .левй глаз .как скаректировать их
Михаил, что скажешь про канал "Научпок"? В нем рассказывалось о том, что к 40 годам большинство становятся дальнозоркими, независимо от того, близорукий человек или нет.
Я понимаю, что это интернет и тут даже дядя Вася из села Хацапетовка "эксперт", к которому надо относиться с осторожностью, но вот живой пример, реальный случай из жизни, так сказать...
Мамина подруга страдала близорукостью, а после 40 близорукость пропала, но теперь страдает дальнозоркостью. Делала ли она что-то, чтобы избавиться от близорукости или нет не знаю точно, но факт таков, что этот случай подтверждает сказанное в видео "Научпока" (у него есть доп.канал, известный как "Уголок акра" еще)).
Такой канал не смотрел
Но то что близорукость может перейти в дальнозоркость - допускаю. Это возможно
Похожая ситуация. У мамы в школе было зрение -1,5, а теперь близорукость ушла и появилась дальнозоркость. При этом она не делала никаких упражнений
-1.5 диоптрии могли быть не из-за осевой миопии а из-за спазма аккомодации, который легко устраним. а дальнозоркость развилась с возрастом из-за снижения гибкости хрусталика. ни первое ни второе друг другу не мешает и не противоречит
при 0 даже дистрофия бывает
Бывает
Но очень редко
У меня правый глаз -1, левый глаз -3.25. Также я страдаю астигматизмом, что мне делать чтобы улучшить свое зрение или спастись? Помогите😢
для начала надо остановить ухудшение зрения. перестать смотреть ближе границы чёткости. подобрать правильную коррекцию. больше смотреть вдаль. давать отдых глазам.
Здравствуйте, хотел бы спросить кое что. У вас бывают белые движущиеся пятна света в глазах снизу или сбоку, когда глаза резко закрываешь и они адаптируются к темноте? Просто у меня такое происходит. Это у всех так? Это от усталости? Может вы знаете
Да, я думаю у всех так
Помню как вы вроде бы два года назад уже затрагивали данную тему. И как же хорошо что вновь к ней вернулись,очень полезно
Да, со временем появляется более актуальная информация, приходится обновлять старые ролики)
@@MihailGrebennikov Михаил именно с того ролика, когда вы сказали улучшать пока на каждом глазе отдельно. И именно разглядывать таблицу. С этого момента и пошло улучшение.
Блин у меня -8л и -16п, зрение ухудшилось после института, видимо стресс, прэтом я айтишник, очки ношу на -5, на правом астигматизм, даде не знаю надо как то найти сили чтобы начать заниматься.
На глаз, на котором -16, очки на -5 заметно помогают?
@@m1i2n345dash нет, но мозг привык и смотрит лучшим глазом
@@ivanv.6445 Тогда надо отдельно тренировать правый глаз.
Михаил я много раз пыталса предолеттграницу четкасти но у меня всегда не получаеться можете дать совет ( простите если я пишу так странных я просто отделаютчтобв
Всё приходит с практикой. Нужно больше практики - это основной совет. Чем больше пробуешь, тем лучше получается.
@@MihailGrebennikov понятно спасибо. Попытаюсь снова тогда
@@MihailGrebennikov Михаил какие есть ещё способы тренировать фокусировку и расширить границы четкости кроме отделе расстоянии чтобы попытаться увидеть что-то.
@@Alpha-zo7so отдаление и попытка сфокусироваться это суть. Нюансы - это то как именно это будешь делать, какими способами. Сами способы не важны, любой выбирай какой тебе больше подходит.
Например: можно читать книгу дальше границы четкости, можно работать за компом дальше границы четкости, можно сидеть в телефоне а плюсовых очках, можно гулять и смотреть вдаль, можно смотреть телевизор издалека, можно читать таблицу сивцева с 5 метров, можно смотреть на звёзды и т д
@@MihailGrebennikov понятно спасибо вам тогда использовать разные методы для фокусировки чем один.