COMPILADO DE SAÍDAS DO 100KG

A ideia do vídeo de hoje é ajudar os praticantes de Jiu-jitsu que está com dificuldade em sair da imobilização lateral o 100kg, bom estudo e ótimo treinos Oss....

[@RodrigoFrezza]

Sou faixa preta há quase 8 anos e assisto aos vídeos do Professor Michael Reihner sempre que posso! Sempre aprendo novos detalhes que tornam as posições muito mais eficientes! Eu adoraria assinar um curso do Professor Michael!

[@graciebarrabaurusp]

Obrigado Professor @RodrigoFrezza Oss

[@eyeofthetiger319]

Inscrito, muito bom!

[@graciebarrabaurusp]

Obrigado @jonislc Oss

[@mecstos]

Nossa mestre 😱😱 Valeu pela dica. Como tenho pouco agilidade .. começando no jiu .. sempre alguem me pega no 100, vou melhorar os treinos de fuga e upa e os drills para ficar mais rapida e para de ser amassada kkk Valeu Osss

[@graciebarrabaurusp]

Excelente @mecstos para quem está iniciando no Jiu-jitsu é importante treinar os movimentos básicos de fuga e upa, e se possível treinar essas posições com alunos menos graduados caso for faixa branca treinar com alunos recém chegado na academia, bons treinos Oss

[@welitonnunes1]

Muito obrigado, sou faixa branca e sofro no 100kg. Oss!

[@danielteodoro3207]

Excelente explicação! Obrigado. Vai ser o meu treino nos próximos 6 meses

[@vlogsdotchow]

Vim aqui só pra resgatar essa linda raspagem 👏🏼👏🏼

[@graciebarrabaurusp]

Obrigado @vlogsdotchow Oss

[@hinocenciopaulo]

Maravilhoso. Deveria ter assistido isso antes do treino de hoje kkkkkkk

[@graciebarrabaurusp]

kkkk @hinocenciopaulo Oss

[@juliooliveira3166]

Massa demais, oss

[@graciebarrabaurusp]

Oss

[@EsportebjjartebrasilBjjbrasil]

Boa 👏🏼👏🏼👏🏼👍

[@graciebarrabaurusp]

@EsportebjjartebrasilBjjbrasil Oss

[@FernandoWistuba]

Excelente! Precisava muito dessas dicas! Oss

[@graciebarrabaurusp]

Que bom que ajudou @FernandoWistuba bons treinos Oss

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Ossa! Abraço desde Porto Alegre no RS

[@graciebarrabaurusp]

Obrigado @rafaelivanircostaoliveira1354 Oss