📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/ 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education СОЦ.СЕТИ: Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/ Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Классно, что рассказываете как плавать на открытой воде, как обычный плавающий-купающийся на открытом водоёме (без костюмов и т.д.)! После бассейна плавание в речке, море или озере - совсем другой коленкор)))) Побольше таких видео, особенно летом!))))
Спасибо большое за урок! В прошлые выходные в первый раз участвовал в заплыве на открытой воде. Ориентирование на местности показалось для меня не простой задачей. Приходилось регулярно останавливаться что бы понять куда плыть, в добавок постоянно сносило в сторону течением реки. Эх, узнал бы я об этом способе чуть раньше ;)
Чото подозреваю, что от частых подьемов головы, совмещенных с поворотами в стороны, шея быстро свернется к чертям и заболит. Лучше уж разделить вдох отдельно, подьем отдельно.
все учат поднимать голову и подобным гимнастическим упражнениям. особенно бесполезна отработка этого в бассейне. а зачем поднимать голову и что делать с увиденным никак не объясняется. в бассейне этого не отработать. например, поднял голову, увидел что курс слишком ушёл в сторону. какие дальнейшие действия? первая реакция организма, на этом же гребковом цикле поправиться - рука машинально уходит в сторону, тело перекручивается и дальше ни о какой внутрицикловой скорости уже речи не идёт. или что делать, когда поднял голову а ориентиров не видно вообще? первая реакция - всё таки остановиться и осмотреться вокруг. но можно ли это сделать более эффективно? или - сложные условия, туман, волна, очки запотели, тп - поднял голову, но нихрена не понял. надо сделать это еще раз. и еще раз. или задержаться над водой чуть подольше, чтобы дать мозгу время переварить полученную информацию. какие технические вещи могут помочь в этом? если слишком часто поднимать голову, то идёт большая нагрузка на поясницу. как можно её разгрузить?
Отчасти зависит от того, насколько хорошо ты можешь плыть прямо. Если ты видишь, что тебя через три гребка уже куда-то заносит, то нет смысла ждать седьмого.
В ролике показаны упражнения для обучения. Когда учишься - важно количество повторений. Частота повторений залог успеха. В реальности конечно достаточно поднимать голову через вдох или на каждый третий.
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Не представляю, как и кто еще может лучше и понятнее объяснять и показывать! Спасибо вам!🌹🌹🌹
Классно, что рассказываете как плавать на открытой воде, как обычный плавающий-купающийся на открытом водоёме (без костюмов и т.д.)! После бассейна плавание в речке, море или озере - совсем другой коленкор)))) Побольше таких видео, особенно летом!))))
Урааа видео по открытой воде!!! Спасибо!!!
Шикарно полезное видео требую продолжения темы счас как никогда актуально
Спасибо большое за урок! В прошлые выходные в первый раз участвовал в заплыве на открытой воде. Ориентирование на местности показалось для меня не простой задачей. Приходилось регулярно останавливаться что бы понять куда плыть, в добавок постоянно сносило в сторону течением реки. Эх, узнал бы я об этом способе чуть раньше ;)
Подозреваю, что это урок из вашего курса по плаванию.
Формат подачи как в старых добрых роликах 🤗
Спасибо, учитель!🙏) Очень актуально, теперь буду плавать вдоль буйков смелее и более дерзко😁.
Всё лето и сентябрь плаваю в открытой воде. Спасибо.
Так это же самое то для более выраженного "хромого" плавания!
Отлично завтра и займусь! Спасибо! А то крокодил на волне не эффективен.
Как раз готовлюсь к swimstar на одну милю, очень кстати! Спасибо!
Благодарю за видео!
Четвёртый раз за лето купался. На следующий год видимо так попробую)
При таком ориентировании рефлекторно голова идет на вдох в сторону и не успеваю увидеть, что там впереди
Подскажите во время скольжения, ноги должны работать?
Чото подозреваю, что от частых подьемов головы, совмещенных с поворотами в стороны, шея быстро свернется к чертям и заболит. Лучше уж разделить вдох отдельно, подьем отдельно.
Мне кажется я так в принципе плаваю)
после гребка тону немного. это нормально?
Даня,а реально с нуля за пару месяцев проходить дистанцию айронмен с норм временем ? Только плавательную хотя бы.
А ещё расскажите что в некоторых очках на открытой воде совсем другой обзор, и не нужно так задирать голову!
все учат поднимать голову и подобным гимнастическим упражнениям. особенно бесполезна отработка этого в бассейне. а зачем поднимать голову и что делать с увиденным никак не объясняется. в бассейне этого не отработать. например, поднял голову, увидел что курс слишком ушёл в сторону. какие дальнейшие действия? первая реакция организма, на этом же гребковом цикле поправиться - рука машинально уходит в сторону, тело перекручивается и дальше ни о какой внутрицикловой скорости уже речи не идёт. или что делать, когда поднял голову а ориентиров не видно вообще? первая реакция - всё таки остановиться и осмотреться вокруг. но можно ли это сделать более эффективно? или - сложные условия, туман, волна, очки запотели, тп - поднял голову, но нихрена не понял. надо сделать это еще раз. и еще раз. или задержаться над водой чуть подольше, чтобы дать мозгу время переварить полученную информацию. какие технические вещи могут помочь в этом? если слишком часто поднимать голову, то идёт большая нагрузка на поясницу. как можно её разгрузить?
Главная задача была загрузить информацией, чтобы никто ни чего не понял)
Скорость конечно сразу теряется внутрицикловая. Нужно смотреть на каждый пятый или седьмой гребок ?
Отчасти зависит от того, насколько хорошо ты можешь плыть прямо. Если ты видишь, что тебя через три гребка уже куда-то заносит, то нет смысла ждать седьмого.
В ролике показаны упражнения для обучения. Когда учишься - важно количество повторений. Частота повторений залог успеха. В реальности конечно достаточно поднимать голову через вдох или на каждый третий.
👋👋👋👍
Заметил такую вещь ! То что я делаю в бассейне ни как не получается делать в открытой воде (((,,,
В школе F-3 лучше и понятнее !
Это упражнение
я думал здесь будет классическое спортивное плавание, а то что вытекает мне не нравится, значит пошёл я от сюда нафиг, пока отписываюсь