چرا همه می گن قدر سایه رو بدون به نظر من این حرف ها ممکنه سوتفاهم بین این دو تا دوست ایجاد کنه جفتشون قدر هم دیگه رو می دونن که دارن کنار هم زندگی می کنن ♥️
فائزه جان شما از الگوهای من برای ورزش، سبک زندگی سالم و هدفمند هستی. ژنتیک بدنی و اونچه که قبلا در ظاهرت داشتی رو نشون دادی، لذت بردنت از ورزش و همچنان پایبند بودنت به سالم‌خوری رو هم همینطور. اینکه شمای مربی با این روحیه و شرایط، از واقعی نبودن اون ایده‌آل‌گرایی صحبت میکنی واقعا الهام‌بخشه ازت ممنونم عزیزم 🤍
فائزه جان خیلی دوستت دارم تقریبا هر روز یکی از روزمرگی هاتو میبینم هم خیلی خوب مدیریت میکنی شرایط کاری و شخصی رو هم روحیه صادقانه ای داری من خیلی عشق میکنم با سبک زندگیت و اینکه بسیار از زاویه دید واقع بینانه به مسائل نگاه میکنی پایدار باشی و سرزنده و سربلند ادامه بده با قدرت و روحیه ❤
یه جایی توی ویدوهای قبلیت گفتی که یه سری حرکات ورزشی نمایشی و جنبه تبلیغات دارند. اما خیلیها واقعا دوست دارند به اون درجه از استقامت و حتی حرکات داینامیکی در ورزش برسند و انعطاف بدنشون رو برگردونند. برای منی که از بچگی ژیمناستیک کردم وزنه زدن و حتی تمرینات قدرتی با وزن بدن تا حدودی کسل کننده شده و میخوام لول حرکاتم رو ببرم بالا. پس اونهایی که این ویدوها رو از خودشون بنمایش میزارن برای من ورزشکار بزرگترین انگیزه هستن
حقیقتا این فضای اینستاگرام روی من خیلی تاثیر گذاشته من خیلی لاغرم و دلم میخواست که حجم بگیرم ولی یکم سخت چون غذای درست خوردن ورزش درست کردن در کنار کارای زندگی خیلی سخت وقتی اینستاگرام نگاه میکنم غمگین میشم که چرا نمیتونم زندگی این شکلی داشته باشم و واقعا راست میگی فائزه جون یجورایی روی ادم تاثیر میزاره و اذیت کنندست❤❤
باید یسری چیزا مثل قد و فرم اسکلت وچیزایی که قابل تغییر نیست رو بپذیریم و با تقویت نقاط قوتمون و چیزایی که قابل تغییر هستن تلاش کنیم اینجوری اعتماد به نفس بالا میره و نقاط منفی گم میشن بین نقاط مثبت
فائزه جون منم بعد از چند سال زندگی تو آلمان واقعا فهمیدم بزرگترین اسراف، تلف کردن وقت و زندگیم به مقایسه با آدم‌هایی که اصلا ژنتیکی با من فرق دارن. دمت گرم گل دختر
میتونم به جرئت بگم بهترین ویدئویی بود که در چند سال اخیر درباره حقیقت زندگی ما آدمها دیدم ، بسیار لذتبخش بود که این حرفهارو از فائزه که نمونه انسان موفق بود شنیدم ،متاسفانه فضای مجازی جدای از اثرات مثبت فضایی شده برای محتواها و ویدئوهای زرد درباره زندگی پرفکت مرسی از آگاهی بخشی و تولید محتوای ارزشمند فائزه عزیزم❤
مرسی برا ولاااگ♥️و ارامشی که با حرفات میدی🙏🏻چیزای که شاید هیچ کس دیگه ای نمیگه و ما هر روز بیشتر حس ناکافی بودن میکنیم مرسی که ب فکر این وجه از افکار ادماییی😍♥️😍♥️وصدای عالی سایه جان🌺🌺🌺
وای فائزه جون چقدر حرفات واقعین و چقدر حرفات انگار خود منه من یوقتایی افسردگی کاذب میگیرم از همین فضا و واقعا بقول شما همین فضای کوچولو واقعی هم ازدست میدم😕 فکر میکنم بخاطر کمالگرایی اکثر ما انسانهاست ولی خیلی دلم میخواد لایف استایل سالم داشته باشم نمیدونم ازکجا شروع کنم واین شده دغدغم
فائزه جون من خیلی با نقطه نظرت موافقم زندگی واقعی خیلی با اینستا و فضای مجازی فرق داره به نظرم این افراد که میان به عنوان بلاگر ورزشی فعالیت میکنن بیشتر دارن کمال گرایی توسعه میدن و بیشتر باعث میشن ادم ها از خودشون ناراضی بشن
مرسی. خیلی عالی هستین. چه قدر توضیخات فایزه جان برای مبارزه با کمال گرایی و مقایسه نکردن عالی بود. سایه جان صدای شما هم عالیه. ایده های نظم و ترتیب هاتون برای خونه رو دوست داشتم.
Honestly I'm telling you That being your self is the most attractive feature of everyone And the reason I choose your page to follow is that Because consciously I wanna have real spiritual nourishment like you That's utterly more productive to me ❤
فائزه و سایه زیبا من یه نقدی بکنم که نظر شخصیمه اگه دوس نداشتید هم اصلا ترتیب اثر ندید ولی من قبلا تا اینستا هم ولاگ های فائزه رو میدیدم فکنم اولش میگفت سلام بچه ها جون یا یه همچین چیزی خلاصه اینترو و outroداشت ویدیو ها اینو توی ادیت به جای عکس بزارید خیلی زیبا میشه حس میکنم . در هر صورت دیدنتون لذت بخشه و خسته نباشید واسه ادیت .❤
سایه جون صدات خبلی مخملیه خیلی صداتو دوس دارم..الان که داشتی می خوندی بغضم گرفت..میشه خواهش کنم اگه برات امکانش هست این ترانه از خون جوانان وطن رو یبار کامل بخونی ..واقعا با صدای مخملی تو هم خیلی گوش نوازه..تو ولاگای یوتوب برامون بیشتر بخون..قشنگه صدات واقعا👌👌💯👌
نظرات سازنده من 😅 توضیحاتت رو یه ریزه کوتاه تر کن. منی که فالور قدیمیت هستم کامل میبینم ولی چون تعداد ویدوها در یوتوب و اینستا و ... زیاده شاید آدما کمتر وقت برای گوش دادن به ویدهای طولانی داشته باشند. با وجودیکه تماما ارزشمند و عالی هست توضیحاتت
سایه جون درموردوسایل حمام بگمت که منم ازشمایادگرفتم هرروز بایه سبدمیام خونه نوی خونه😂کیفیت زندگیم خیلی تاثیر داشت ولی یه نکته میخاستم چندباربگم یه کم زیادی ولخرجی نمیکنی دوتا جارو یاوسایل دیگه دیدم ریز ریز میخری بعدها باید بندازی بره من نظرم اینه که خریدمفیدکنی واینکه این خرجای ریز اگه جمع کنی به دفه بیشتربه کارت میاد
درود بر شما فائزه جان و سایه جان یادش بخیر وقتی جوان بودم وقتی بچه ها مدرسه میرفتند من تو یک اطاق دوازده متر ورزش میکردم حتی طوری برنامه ریخته بودم وسط اطاق کردند تند راه میرفتم با خودم این فکر رو میکردم که طاهره فکر کن روی این دستگاه های ورزشی هستی و تند و تند روش داری راه میری و ورزش‌های دیگه هم میکردم و حتی تانقدر تمرین کرده بودم نشسته پاهام باز میکردم می نشستم وخم میشدم دستامو به نوک انگشتای پام میرسوندم چپ و راست چندین بار انجام می‌دادم و وسایل سنگین رو بجای وزنه با دستم میزدم وورزش های دیگه و هر کدوم دخترها و خانمهای فامیل بامن بودن میگفتن چقدر بازوهات قوی و عضلات بازوی تو مثل ورزشکارهاست یادش بخیر کاشمادر و پدرم و همسرم روشن فکر بودن و میزاشتن من رشت می‌کرد شاید الا جایگاهی بالاتر از اینکه هستم بود خیلی جنگیدم که بتونم دنبال حدفم برم نذاشتن راستی من عاشق و عاشق رقص بودم فائز عزیز و سایه عزیز بی صبرانه منتظر وبلاک بعدی شما هستم دوستون دارم ❤❤
من همیشه داستان پرفکت بودم رو داشتم الانم دارم درمان می‌گیرد براش با تراپیست واقعی این‌جوریه که اینستاگرام این حال منو تشدید می‌کند. خوشحالم که اومدی تو این فضا و ویدئو از زندگی عادی می‌ذاری🩷
فائزه جان واقعا یکی از دلایل علاقه شدید من به شما اینه که زندگی واقعی خودتونو نشون میدین این باعث نمیشه ما استرس بگیریم که بدیم چاقیم اکتیو نیستیم با وجود بچه و کار خونه ورزش میکنیم احساس نمیکمیم خیلی کمه و استرس بگیریم .من خودم بشخصه تمام پیجهایی که واقعی نبودن و استرس میدادن بهمون انفالو کردم و فقط پیج شما و ولاگهاتون بهم ارامش میده
Your videos cause me to get rid of my problems in the real world. I was sad and anxious💔, but I became ok after I watched you apload a new video. Pleasure stay healthy and take care. Fighting 💪💪💪💪
سلام فائزه عزیزم کاملا درست میگین، و من به شخصه چون شما سختی ها و مشکلات هم مطرح می‌کنین و راهکار هم میگین من مشتاق به دیدن ولاگ هاتون هستم، ازتون ممنونم
سلام فا جون! يه پيشنهاد براي غذا! بجاي زعفرون. از فلفل دلمه هاي رنگي استفاده كن! پياز خلالي با فلفل دلمه هاي خلالي با روغن زيتون تفت بده سينه مرغ رو هم سترايپ كن يكم بعد اضافه كن نمك و فلفل و پاپريكا و پودر زيره با حرارت نيمه بالا تفت بده و تمام! يكم پنير هم اگه خواستي خوشمزه ميكنه اگر نه كه غذاي رژيمي كاملة😘
کم پیش میاد داخل یوتیوب کامنت بزارم ولی خیلی خوشحال شدم بعد از شنیدن حرف هات داخل این ویدیو. چند ماهی هست به خاطر اون تصویر پرفکت نمیرم اینستاگرام به خاطر اینکه وقتی با ذهنم و مغزم کنار میومدم که فقط نیم ساعت برو پیاده روی کسی تو اکسپلورم میومد که هروز داره سه ساعت میدوعه و اون نیم ساعت من هیچ میشد و ذهنم این نتیجه و میگرفت که خب نیم ساعت هیچی نیست ولش کن و من بودم و در جا زدن. خیلی ممنون
در ضمن فائزه جان، برای اینکه فست خوبی داشته باشیم که بدن ورم نیاره، باید Dry Fasting بکنیم مثل همون روزه ماه رمضان یعنی آب و مایعات هم نباید خورد. از ویدئوهای دکتر Burg شنیدم. 😊
به نظرم آشپزی آسونه اگه ادم شکمو باشه یا دوسش داشته باشه 😅 من زمانی که مهاجرت کردم هیچی بلد نبودم اما زمان گذاشتم و از غذاهای آسون مثل زرشک پلو با مرغ شروع کردم تا الان که دیگه کلاس آشپزی ایرانی تو‌سوئیس راه انداختم با اینکه کار و حرفه اصلیم چیز دیگس! دوبار غذای ادم خوشمزه بشه و بقیه تعریف کنن اعتماد به نفس ادم بالا میره
هربار ولاگ میگذاری من اینجوری ام که : هوراااااا دوپامین😍و مرسی که اینبار با حوصله تر بودی، کاش با عجله تصاویر رو رد نکنی، مایی که مخاطب ولاگ هاتون هستیم اومدیم که همین بخش های ساده زندگی شما رو ببینیم و حال و هواش رو تجربه کنیم، من خودم موقع پیاده روی شما رو نگاه میکنم و هرچه بیشتر بهتر😂 حس میکنم گاهی با وسواس خلاصه میکنید، نکنید جانان! ولاگ هاتون چهار ساعت هم بشه ما پای شما میمونیم، ماچ به کلتون❤
Don’t believe everything in the social media, Best way is food prep ; every 3-4 days , I work full time , drive about an hour to work and back and workout 4 days a week 😅 . I prep my food every 3 days .
من واقعا تاثیرپذیریم از اینستاگرام خیلی زیاد بود و وایب منفی زیادی میگرفتم ازش به علاوه تایم زیادی هم ازم میگرفت،از وقتی که پاکش کردم واقعا به روانم کمک کردم
امید وارم کامنت منو بخونی فائزه عزیزم .تقرییا سه ساله ک بطور کلی از اینستا خارج شدم و علتش هم همین موضوع بود و تنها کسی ک من میتونستم باهاش توی هر شرایطی از زندگی همزاد پنداری بکنم تو بودی و ما به عنوان مخاطب سوشال مدیا متوجه این موضوعاتی ک میگی هستیم و بی دلیل تو رو دنبال نمی کنیم می بینیم ک تو فیک و ابر انسان نیستی و همین تو برای ما جذابه
یکی از دلایلی که من ولاگاتون رو از اول تا اخرش نگاه میکنم اینکه واقعیه و خودتونید، و یک تلنگری به خودم که هیچ چیز کاملا پرفکت نیست❤❤❤
چرا همه می گن قدر سایه رو بدون به نظر من این حرف ها ممکنه سوتفاهم بین این دو تا دوست ایجاد کنه جفتشون قدر هم دیگه رو می دونن که دارن کنار هم زندگی می کنن ♥️
faeze deine liebe macht mich fertig😢❤❤❤❤❤❤
فائزه جان شما از الگوهای من برای ورزش، سبک زندگی سالم و هدفمند هستی. ژنتیک بدنی و اونچه که قبلا در ظاهرت داشتی رو نشون دادی، لذت بردنت از ورزش و همچنان پایبند بودنت به سالم‌خوری رو هم همینطور. اینکه شمای مربی با این روحیه و شرایط، از واقعی نبودن اون ایده‌آل‌گرایی صحبت میکنی واقعا الهام‌بخشه
ازت ممنونم عزیزم 🤍
❤️🤗❤️🤗
فائزه جان خیلی دوستت دارم تقریبا هر روز یکی از روزمرگی هاتو میبینم هم خیلی خوب مدیریت میکنی شرایط کاری و شخصی رو هم روحیه صادقانه ای داری من خیلی عشق میکنم با سبک زندگیت و اینکه بسیار از زاویه دید واقع بینانه به مسائل نگاه میکنی
پایدار باشی و سرزنده و سربلند ادامه بده با قدرت و روحیه ❤
عزیزم ♥️♥️♥️♥️
دمتان گرم وسرتان خوش باد،سایه((جیک جیک))لطفافائزه روازطرف من ببوس🎉❤❤❤
عزیزم بی نهایت ازتون ممنونم درود بر تو دختر فهمیده بهترین ها برات ارزومندم😊
♥️🥰♥️
یه جایی توی ویدوهای قبلیت گفتی که یه سری حرکات ورزشی نمایشی و جنبه تبلیغات دارند. اما خیلیها واقعا دوست دارند به اون درجه از استقامت و حتی حرکات داینامیکی در ورزش برسند و انعطاف بدنشون رو برگردونند. برای منی که از بچگی ژیمناستیک کردم وزنه زدن و حتی تمرینات قدرتی با وزن بدن تا حدودی کسل کننده شده و میخوام لول حرکاتم رو ببرم بالا. پس اونهایی که این ویدوها رو از خودشون بنمایش میزارن برای من ورزشکار بزرگترین انگیزه هستن
❤️❤️❤️
چقدر توضیحاتت در مورد دنیای واقعی ورزش و رژیم قشنگ بود قشنگم مرسی 😍😍سایه زیبا صدات واقعا زیباست 😍😍
🤗😘❤️
حقیقتا این فضای اینستاگرام روی من خیلی تاثیر گذاشته من خیلی لاغرم و دلم میخواست که حجم بگیرم ولی یکم سخت چون غذای درست خوردن ورزش درست کردن در کنار کارای زندگی خیلی سخت وقتی اینستاگرام نگاه میکنم غمگین میشم که چرا نمیتونم زندگی این شکلی داشته باشم و واقعا راست میگی فائزه جون یجورایی روی ادم تاثیر میزاره و اذیت کنندست❤❤
باید یسری چیزا مثل قد و فرم اسکلت وچیزایی که قابل تغییر نیست رو بپذیریم و با تقویت نقاط قوتمون و چیزایی که قابل تغییر هستن تلاش کنیم اینجوری اعتماد به نفس بالا میره و نقاط منفی گم میشن بین نقاط مثبت
عالی بود فائزه جون چقدر زندکی جریان داره تو خونه شما 👌🏻خوشحالم براتون همین طور قوی پیش برید 👍
سلام فائزه جون آن قفسه پلاستیکی که گوشه سالن گذاشتید همان کنار آشپزخانه اتان از همان بگیرید برای وسایل بالکن مناسبه
جای اون کمه ❤️
سلام عزیزم خواستم بگم اسپزیو نظافتو به ولاگا اضافه ترکنین ممنونم❤
❤️❤️❤️❤️
وای من چقدر احتیاج داشتم به این حرف ها 🙏
همین که خود واقعیتون هستین،طرفدار های واقعی هم دارین.👌🏻بالاخره همه متوجه میشن زندگی واقعی همینه.
♥️🥰♥️
فائزه جون منم بعد از چند سال زندگی تو آلمان واقعا فهمیدم بزرگترین اسراف، تلف کردن وقت و زندگیم به مقایسه با آدم‌هایی که اصلا ژنتیکی با من فرق دارن.
دمت گرم گل دختر
چقدر من به این حرف ها احتیاج داشتم
امیدوارم این ولاگ میلیون ها بار ویو بخوره ❤ ممنونم فائزه جان
♥️♥️♥️♥️
حرف های امروزت خیلی به دل نشست دوست دارم. در خصوص یوگا و مدیتیشن هم اگر اطلاعاتی داری بدی هم عالیه❤
❤️❤️❤️
چقدر به این حرف هایی که در مورد ورزش و تاثیرش تو زندگی احتیاج داشتم ،مرسی که اینا رو به اشتراک میزارین ❤🙏
❤️❤️❤️
میتونم به جرئت بگم بهترین ویدئویی بود که در چند سال اخیر درباره حقیقت زندگی ما آدمها دیدم ، بسیار لذتبخش بود که این حرفهارو از فائزه که نمونه انسان موفق بود شنیدم ،متاسفانه فضای مجازی جدای از اثرات مثبت فضایی شده برای محتواها و ویدئوهای زرد درباره زندگی پرفکت
مرسی از آگاهی بخشی و تولید محتوای ارزشمند فائزه عزیزم❤
❤️❤️❤️❤️❤️
مرسی فائزه و سایهء عزیز. صمیمیت و بی نقاب بودن ولاگ ها جذابشون کرده.
زود بیاد اون روزی که زحماتتون به بار بشینه و خستگیاتون در بیاد ❤
❤️❤️❤️
مرسی برا ولاااگ♥️و ارامشی که با حرفات میدی🙏🏻چیزای که شاید هیچ کس دیگه ای نمیگه و ما هر روز بیشتر حس ناکافی بودن میکنیم مرسی که ب فکر این وجه از افکار ادماییی😍♥️😍♥️وصدای عالی سایه جان🌺🌺🌺
♥️🥰♥️🥰♥️
اره این ریمل واقعا عالیه😍👌🏻
♥️♥️♥️
وای فائزه جون چقدر حرفات واقعین و چقدر حرفات انگار خود منه من یوقتایی افسردگی کاذب میگیرم از همین فضا و واقعا بقول شما همین فضای کوچولو واقعی هم ازدست میدم😕 فکر میکنم بخاطر کمالگرایی اکثر ما انسانهاست ولی خیلی دلم میخواد لایف استایل سالم داشته باشم نمیدونم ازکجا شروع کنم واین شده دغدغم
قدم های کوچیک فقط ❤️🤗❤️
فائزه جون من خیلی با نقطه نظرت موافقم
زندگی واقعی خیلی با اینستا و فضای مجازی فرق داره به نظرم این افراد که میان به عنوان بلاگر ورزشی فعالیت میکنن بیشتر دارن کمال گرایی توسعه میدن و بیشتر باعث میشن ادم ها از خودشون ناراضی بشن
❤️❤️❤️
یه هفتست دارم دنبال یه ولاگ شبیه شما میگردم پیدا نمیشه اخرش هیشکی مثل شما اون حس تلاش و انگیزه رو نمیده در کنار واقعی بودن
❤️❤️❤️❤️
ممنون حرفات خوبه
♥️♥️♥️♥️
مرسی. خیلی عالی هستین. چه قدر توضیخات فایزه جان برای مبارزه با کمال گرایی و مقایسه نکردن عالی بود. سایه جان صدای شما هم عالیه. ایده های نظم و ترتیب هاتون برای خونه رو دوست داشتم.
عزیزم ❤️❤️❤️
عالی فائزه جون❤
ممنون که صداقت داری👌🏼
❤️🤗❤️
تو و سایه تنها دوستای خوب و واقعی دنیای مجازیه من هستین ❤❤❤
🥰♥️🤗
چقدر حرفات خوب و دقیق و مو شکافانه بود درباره فضای مجازی 👍👍
❤️❤️❤️
این آهنگ انتهای ویدیو خیلی قشنگه کار کدومتونه؟😍🤩
وای چه صدای قشنگی. ماشالله🧿
مرسی عزیزم ♥️♥️♥️
حرفت درباره تصوير واقعی زندگی کاملا درسته و تصویری که فضای مجازی از انسان پرفکت میده
♥️
خیلی عالی هستی ❤ولاگ هایی که میزاری جریان واقعی زندگی رو نشون میده و هیچی فیک نیست
❤️❤️❤️
فائز در موردروابط با خانواده بیشتر میشه مطلب بذاری…. در مورد تجاربت و نحوه هندل کردن مسايل
حتماا ❤️❤️❤️
Honestly I'm telling you
That being your self is the most attractive feature of everyone
And the reason I choose your page to follow is that
Because consciously I wanna have real spiritual nourishment like you
That's utterly more productive to me ❤
❤️
خسته نباشی. ❤❤❤ صدای سایه هم خیلی قشنگیه.
♥️♥️♥️
عاااااااااالی❤
♥️🥰♥️
همیشه پرفکت عزیزم💕💕💕
♥️
فائزه جان مرسی که زود به زود ولاگ میزاری
خیلی حس خوبی میده
که واقعیات رو میگی❤❤
منم دقیقا همین قرص امگا رو از کاسکو خریدم ولی روش ننوشته جیوه نداره چون این مورد خیلی مهمه واسه همین نمیدونم خوبه یا نه
فائزه و سایه زیبا من یه نقدی بکنم که نظر شخصیمه اگه دوس نداشتید هم اصلا ترتیب اثر ندید ولی من قبلا تا اینستا هم ولاگ های فائزه رو میدیدم فکنم اولش میگفت سلام بچه ها جون یا یه همچین چیزی خلاصه اینترو و outroداشت ویدیو ها اینو توی ادیت به جای عکس بزارید خیلی زیبا میشه حس میکنم . در هر صورت دیدنتون لذت بخشه و خسته نباشید واسه ادیت .❤
مرسی عزیزم ❤️ حتما روش کار میکنیم ❤️
واقعا گل گفتی اون قسمت اینفلوئنسرارو🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
🤗❤️🤗
سایه جون صدات خبلی مخملیه خیلی صداتو دوس دارم..الان که داشتی می خوندی بغضم گرفت..میشه خواهش کنم اگه برات امکانش هست این ترانه از خون جوانان وطن رو یبار کامل بخونی ..واقعا با صدای مخملی تو هم خیلی گوش نوازه..تو ولاگای یوتوب برامون بیشتر بخون..قشنگه صدات واقعا👌👌💯👌
عالی عالی عالی❤
❤️❤️❤️
نظرات سازنده من 😅 توضیحاتت رو یه ریزه کوتاه تر کن. منی که فالور قدیمیت هستم کامل میبینم ولی چون تعداد ویدوها در یوتوب و اینستا و ... زیاده شاید آدما کمتر وقت برای گوش دادن به ویدهای طولانی داشته باشند. با وجودیکه تماما ارزشمند و عالی هست توضیحاتت
سایه جون درموردوسایل حمام بگمت که منم ازشمایادگرفتم هرروز بایه سبدمیام خونه نوی خونه😂کیفیت زندگیم خیلی تاثیر داشت ولی یه نکته میخاستم چندباربگم یه کم زیادی ولخرجی نمیکنی دوتا جارو یاوسایل دیگه دیدم ریز ریز میخری بعدها باید بندازی بره من نظرم اینه که خریدمفیدکنی واینکه این خرجای ریز اگه جمع کنی به دفه بیشتربه کارت میاد
🤗❤️🤗
درود بر شما فائزه جان و سایه جان یادش بخیر وقتی جوان بودم وقتی بچه ها مدرسه میرفتند من تو یک اطاق دوازده متر ورزش میکردم حتی طوری برنامه ریخته بودم وسط اطاق کردند تند راه میرفتم با خودم این فکر رو میکردم که طاهره فکر کن روی این دستگاه های ورزشی هستی و تند و تند روش داری راه میری و ورزش‌های دیگه هم میکردم و حتی تانقدر تمرین کرده بودم نشسته پاهام باز میکردم می نشستم وخم میشدم دستامو به نوک انگشتای پام میرسوندم چپ و راست چندین بار انجام می‌دادم و وسایل سنگین رو بجای وزنه با دستم میزدم وورزش های دیگه و هر کدوم دخترها و خانمهای فامیل بامن بودن میگفتن چقدر بازوهات قوی و عضلات بازوی تو مثل ورزشکارهاست یادش بخیر کاشمادر و پدرم و همسرم روشن فکر بودن و میزاشتن من رشت می‌کرد شاید الا جایگاهی بالاتر از اینکه هستم بود خیلی جنگیدم که بتونم دنبال حدفم برم نذاشتن راستی من عاشق و عاشق رقص بودم فائز عزیز و سایه عزیز بی صبرانه منتظر وبلاک بعدی شما هستم دوستون دارم ❤❤
من همیشه داستان پرفکت بودم رو داشتم الانم دارم درمان می‌گیرد براش با تراپیست واقعی این‌جوریه که اینستاگرام این حال منو تشدید می‌کند. خوشحالم که اومدی تو این فضا و ویدئو از زندگی عادی می‌ذاری🩷
واقعا ولاگها عالی هستند و کلی به آدم انرژی میده فائزه عزیزم ♥️♥️منکه خیلی خوشحال میشم وقتی برام میاد که ولاگ جدید اومده 😘😘😘
من تو اینستا هم این کامنت رو گذاشتم ولی چون مهمه اینجا هم میگم. خیلی ولاگ دغدغه‌مندی بود و آدم ها واقعا نیاز دارن اینو بشنون :))) خلاصه دمتون گرم
❤️❤️❤️❤️
فائزه جان واقعا یکی از دلایل علاقه شدید من به شما اینه که زندگی واقعی خودتونو نشون میدین این باعث نمیشه ما استرس بگیریم که بدیم چاقیم اکتیو نیستیم با وجود بچه و کار خونه ورزش میکنیم احساس نمیکمیم خیلی کمه و استرس بگیریم .من خودم بشخصه تمام پیجهایی که واقعی نبودن و استرس میدادن بهمون انفالو کردم و فقط پیج شما و ولاگهاتون بهم ارامش میده
♥️♥️♥️♥️
Your videos cause me to get rid of my problems in the real world.
I was sad and anxious💔, but I became ok after I watched you apload a new video.
Pleasure stay healthy and take care. Fighting 💪💪💪💪
❤️❤️❤️❤️
فائزه جون دلم برا ویدئو های ورزشیت تنگ شده. به نظرم تایم بیشتری از ولاگهات رو به ورزش کردنت اختصاص بده❤
سلام فائزه عزیزم کاملا درست میگین، و من به شخصه چون شما سختی ها و مشکلات هم مطرح می‌کنین و راهکار هم میگین من مشتاق به دیدن ولاگ هاتون هستم، ازتون ممنونم
من آدمهای واقعی مثل شما را حتما حمایت می کنم و ویدیو ها را حتما می بینم و لایک میکنم. ❤
به به صدا عالی❤
❤️❤️❤️
سلام فا جون! يه پيشنهاد براي غذا! بجاي زعفرون. از فلفل دلمه هاي رنگي استفاده كن! پياز خلالي با فلفل دلمه هاي خلالي با روغن زيتون تفت بده سينه مرغ رو هم سترايپ كن يكم بعد اضافه كن نمك و فلفل و پاپريكا و پودر زيره با حرارت نيمه بالا تفت بده و تمام! يكم پنير هم اگه خواستي خوشمزه ميكنه اگر نه كه غذاي رژيمي كاملة😘
وسط این ولاگها و استرسا و روزمرگی یادتون باشه شما دوتا سوپر وومن هستید قوی جذاب رو‌به جلو باعث افتخارید
❤️❤️❤️
ولاگایی که میشینی این شکلی باهامون حرف میزنی چه خوبن💜
فروختن وسایل اضافی خیلی میتونه لذت بخش باشه.
چه قدر حرفات به دلم نشست
موفق باشی❤😍
فائزه جان این نظم دهنده هایی که داخل شلفهای حمام گذاشتی به صورت افقی جا نمیشه ؟ که حالت بیرون اومده نداشته باشه
نه 🥲🥲
برا پاک کردن ریملت از پاک کننده چشم کلینیک استفادت کن فائزه جان. معجزه است
واقعا دل نشینین
کم پیش میاد داخل یوتیوب کامنت بزارم ولی خیلی خوشحال شدم بعد از شنیدن حرف هات داخل این ویدیو.
چند ماهی هست به خاطر اون تصویر پرفکت نمیرم اینستاگرام به خاطر اینکه وقتی با ذهنم و مغزم کنار میومدم که فقط نیم ساعت برو پیاده روی کسی تو اکسپلورم میومد که هروز داره سه ساعت میدوعه و اون نیم ساعت من هیچ میشد و ذهنم این نتیجه و میگرفت که خب نیم ساعت هیچی نیست ولش کن و من بودم و در جا زدن.
خیلی ممنون
فائزه جان برای یه دختر ۲۵ ساله فست چند ساعته خوبه؟؟ من میتونم تا ساعت ۱۱ ظهر فست باشم.فقط نمیدونم از چه ساعتی شروع کنم
بین ۱۲-۱۶ ساعت باشه خیلی خوبه ❤️
خیلی خوب بود و همین طور صدای سایه جون ❤️❤️
اوهوم دقیقا 👍🏻 ی جا ی چیز خوندم نوشته بود ؛ آدمها از آنچه در اینستاگرام و... می بینید خیلی معمولی ترند 👌🏻
😂♥️
❤ وقتی ولاگ میزاری احساس میکنم دوستم اومده پیشم 😘
🤗❤️🤗
در ضمن فائزه جان، برای اینکه فست خوبی داشته باشیم که بدن ورم نیاره، باید Dry Fasting بکنیم مثل همون روزه ماه رمضان یعنی آب و مایعات هم نباید خورد. از ویدئوهای دکتر Burg شنیدم. 😊
آب نخوردن برای کلیه و بقیه ارگان‌ها خیلی بده
سایه خیلیییییی قشنگ می خونه .خیلیییییی .واقعا استعداد داره و می ترکونه .
♥️♥️♥️
دقیقا دلیلی که من شمارو‌دنبال میکنم همینه که زندگی واقعی ادمهای واقعی است نه شوآف و دروغ و یه زندگیه رویایی و پرفکت .
❤️❤️❤️
به نظرم آشپزی آسونه اگه ادم شکمو باشه یا دوسش داشته باشه 😅 من زمانی که مهاجرت کردم هیچی بلد نبودم اما زمان گذاشتم و از غذاهای آسون مثل زرشک پلو با مرغ شروع کردم تا الان که دیگه کلاس آشپزی ایرانی تو‌سوئیس راه انداختم با اینکه کار و حرفه اصلیم چیز دیگس! دوبار غذای ادم خوشمزه بشه و بقیه تعریف کنن اعتماد به نفس ادم بالا میره
😂🥰♥️
Real life ❤😊
❤️❤️❤️
فائزه جانم پچ های زیر چشمت و برعکس میزاری، اون قسمت باریکش باید سمت بینیت قسمت پهنش باید سمت انتهای چشمت باشه. خیلی فرقی نداره اما راحت تره اونجوری😘
اووووپس 🥹🥹🥹❤️❤️❤️
هربار ولاگ میگذاری من اینجوری ام که : هوراااااا دوپامین😍و مرسی که اینبار با حوصله تر بودی، کاش با عجله تصاویر رو رد نکنی، مایی که مخاطب ولاگ هاتون هستیم اومدیم که همین بخش های ساده زندگی شما رو ببینیم و حال و هواش رو تجربه کنیم، من خودم موقع پیاده روی شما رو نگاه میکنم و هرچه بیشتر بهتر😂 حس میکنم گاهی با وسواس خلاصه میکنید، نکنید جانان! ولاگ هاتون چهار ساعت هم بشه ما پای شما میمونیم، ماچ به کلتون❤
❤️❤️❤️🤗
Don’t believe everything in the social media, Best way is food prep ; every 3-4 days , I work full time , drive about an hour to work and back and workout 4 days a week 😅 . I prep my food every 3 days .
❤️🤗❤️🤗❤️
نازنین دختر برات آرزوی بهترین ها رو‌دارم😍
🥰زود زود ولاگ بزاريد مثل الان
Ms Sara Naeeni ostade avaz hastan va awliii hastan :)
فاعزه دوست دارم خیلی خیلی 🌈♥️♥️🩵🩵🩵💛💛💛💚💚💚🧡🧡🧡🩵🩵🩵💜💜💜❤️❤️❤️
😍😍
♥️🥰
@@FaezFit 😍🌹🌹
به به چه جالبه تفکره پسه اسم هاشون😂😍
Please go on faeze
میشه بهم بگی راه حل دلتنگی چیه ؟ دلتنگیم خیلی شدیده دارم روانی میشم فقط به یکم صداش نیاز دارم 😭😭😭 توروخدا کمکم کن
من واقعا تاثیرپذیریم از اینستاگرام خیلی زیاد بود و وایب منفی زیادی میگرفتم ازش به علاوه تایم زیادی هم ازم میگرفت،از وقتی که پاکش کردم واقعا به روانم کمک کردم
سایه جون بیشتر بخون❤
خدا قوت🙏🏻💜
به به سایه❤
❤️❤️❤️
Thanks
👏👏
استاد اواز تیلیر سویفتی بلد نیستم ولی سارا حمیدی از بهترین های اواز سنتی و همچنین اپرا هست تو فرانسه و الان هم اتفاقا کلاس هاش بازه. بشتابید لطفا :)
🥹❤️😂
سایه دوست خوبی هست تصمیم خوبی گرفتی❤❤❤❤
❤️❤️❤️
امید وارم کامنت منو بخونی فائزه عزیزم .تقرییا سه ساله ک بطور کلی از اینستا خارج شدم و علتش هم همین موضوع بود و تنها کسی ک من میتونستم باهاش توی هر شرایطی از زندگی همزاد پنداری بکنم تو بودی و ما به عنوان مخاطب سوشال مدیا متوجه این موضوعاتی ک میگی هستیم و بی دلیل تو رو دنبال نمی کنیم می بینیم ک تو فیک و ابر انسان نیستی و همین تو برای ما جذابه
ای خدا ..
سایه ❤
و فائز جان
عزیزم میشه فست بودن رو تو یه ویدئو توضیح بدی کامل
♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
❤️❤️🤗🥹
سلام❤
سلام 😊