Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Аюрведический ужин.
С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины.
Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным?
Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед.
К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа.
Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д.
И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм.
☀ Мы в Instagram: / greenmadepro
☀ Мы Вконтакте: greenma...
☀ Мы в Facebook: / greenmadepro
Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат.
Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен.
Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких.
▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео:
🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:
• Комплексный уход за чу...
🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:
• Светлана Герасимова о ...
🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства
• Video
🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:
• Video
🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:
• Video
🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:
• Тонизирующие и расслаб...
🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:
• Печём полезную пиццу и...
🍀Здоровое питание:
• Печём полезную пиццу и...
🍀Йога для начинающих/Детская йога:
• Уроки йоги с Ириной Са...
▶ ▶ ▶UA-cam канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании / @greenmaderus
Ссылка на этот видеоролик:
• Ирина Савельева о прав...
#натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Двенадцатиперстная кишка короткая - 12 перстов (пальцев). А дальше - тонкая кишка - самая длинная. А в конце толстая кишка...
Меня тоже резануло это заявление
Очень интересно, повторила свои знания. Ирина, а можно музыку сделать потише или совсем убрать. Спасибо вам.
В вареном виде у свёклу и моркови высокий гликемический индекс, много крахмала. Можно есть в ограниченном порядке . А вот как раз тортики не нужно есть вообще , вот это и есть яд! Фруктов вполне достаточно. И из тоже надо есть умеренно.
Уважаю аюрведические знания, благодарю 🙏
Молочка для конституции капха не подходит, тем более вечером, мед лучше употреблять в первой половине дня.
Корнеплоды в приготовленном виде-это яд? По моему мнению это перебор.
Правильно говорите: изучать, накапливать и внедрять в свою жизнь. Мало кто понимает это и тем более делает...
Что за придыхание и наигранность
Благодарю вас! Очень полезная информация, без лишней воды по поводу ужина. У вас хороший голос и подача материала.
А если отварные яблоки на ужин, яьлоки к сладкому относятся?
Благодарю! Очень искренне и доходчиво!
Благодарю ❤️💋💋💋💋
Если овощи оттягивают лишнюю влагу, то можно ли сказать, что для ВАТА-доша овощи не совсем подходят, т.к. дополнительно иссушают и без того сухое тело???
Для Вата Доша только вареные,на пару,а лучше всего тушёные Овощи.
Благодарю Вас❤
Спасибо Вам)!
Спасибо🌷
А бобовые в какое время можно кушать?
Обед