40min YOGA FUNCIONAL PARA TRAERTE FUERZA Y EQUILIBRIO

Esta es una practica de un nivel intermedio de exigencia en fuerza y tambien de asanas. Basada en posturas conocidas del Yoga pero con movimintos para generar calor y fuerza usando el mismo peso del cuerpo. Si tienes alguna practica deportiva esta clases te ayudara como un pre calentamiento o mantenerte en forma los dias que estes fuera de tus actividades. Tambien recomendada para aquellas personas que busquen fortalecer su cuerpo y recistencia; y tambien asi como toda practica de Yoga lo hara, a encontrar la comunion entre mente, cuerpo y espiritu.
Que la luz de yoga siga iluminando tu practica y tu vida!!
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