Matea Gracin: Neugodne emocije, negativne misli, razumijevanje sebe
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2024
- Razgovarao sam sa mateom Gracin o tome kako neugodne emocije, negativne misli, i ponašanja utječu na našu kvalitetu života, i kako je poznavanje sebe ključ za napredak.
Matea je certificirani NLP trener i coach sa preko deset godina iskustva rada s klijentima, čiji je rad ostavio snažan dojam na brojne pojedince koji su imali priliku sudjelovati u njenim edukativnim programima i radionicama.
Njen pristup coachingu temelji se na principima neurolingvističkog programiranja (NLP), discipline koja se bavi razumijevanjem naših misli, osjećaja i ponašanja kako bismo poboljšali svoj život. Matea je 2007. godine započela svoje putovanje kroz NLP, a 2014. godine postala je certificirani coach. Od tada, posvećena je pomaganju drugima da razumiju sebe, svoja ponašanja i osjećaje, te da stvaraju odnose koji ih ispunjavaju i čine sretnima. Matea vodi projekt "Doma sa sobom", kroz koji educira i podržava pojedince na njihovom putu osobnog razvoja. Kroz radionice i coaching alate, pomaže ljudima da se bolje razumiju, usmjere svoje živote prema onome što im je zaista važno i stvore odnose koji su ispunjeni ljubavlju i razumijevanjem.
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD UA-cam kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom / @lood
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
Podcast:
Website: www.lood.net/
UA-cam: / @lood
Spotify: spoti.fi/3HRj0dS
Apple: apple.co/3rOhMdK
Google: bit.ly/3JpJB23
Anchor: bit.ly/3sIPMaL
Društvene mreže:
Instagram: / lood.ig
TikTok: / lood.tt
Facebook: / lood.fb
Voditelj: Vinko Mihaljević
Twitter: / vinkomi
Linkedin: / vinkomiha. .
Gost: Matea Gracin
Web: domasasobom.com/
Instagram: / doma.sa.sobom
Linkedin: / mateagracin
00:00:00 Početak
00:04:29 Odnos sa samim sobom
00:08:57 Strah kao uzbuđenje
00:13:22 Emocije kao neugodne i ugodne
00:19:44 Koliko smo svjesni emocija
00:23:07 Razlika između spavanja i meditacije
00:25:23 Stisnemo pauzu na distrakcije
00:31:08 Ponavljanje negativnih misli
00:34:45 Kontrola emocija
00:38:03 Emocionalna inteligencija
00:42:07 Prisutnost u tijelu
00:46:22 Briga o sebi
00:53:38 Sami sebi dati nježnosti
00:56:02 Suosjećanje prema sebi
01:01:52 Nepotreban nadzor i disciplina
01:04:25 Previše discipline i balans
01:11:21 Osjećaj doma sa sobom
01:16:00 Priprema za konflikt
01:20:42 Ožiljci iz prošlosti
Ako uživaš u našem sadržaju, podrži nas i postani član LOOD UA-cam kanala.
Članovi dobivaju pristup livestreamu epizoda kao i ekskluzivnom sadržaju. Postani član LOOD kanala mjesečnom pretplatom ua-cam.com/channels/WSfCCG1ai1Jenlo95WfWgw.htmljoin
Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/loodpodcast
Hvala ti na podršci! Zbog tebe nastavljamo snimati nove razgovore s kvalitetnim gostima!
kako prelep glas ima ova zena😍
hvala, Tamara :)
I voditelj također,baš predivna boja🤗
Bozanstvena je ova kraljica🎉❤😂🎉🎉🎉🎉
Matea se tako lijepo i spontano izrazava,lako ju je pratiti /slusati i nisu samo informacije vec nudi i rijesenja.❤
Lep glas imate oboje.
Dragi Vinko, definitivno je LOOD moj omiljeni kanal. Kada pomislim to je to, vrh, dođe iznenađenje sa novim, sjajnim gostom. Ovakve emisije su mi savršene za ujutro uz kafu i doručak i naveče u miru zaokružiti dan. Divna Matea, vaši sabrani, ugodni glasovi i poučna, korisna tema. Veliko hvala obome na savršenom razgovoru.
Hvala, Slađana. Drago mi je čuti da vam se svidio naš razgovor. Želim vam što više ugodnih vam jutra i mirnih večeri
Vrlo lep razgovor. Lepa žena, divna duša. Sve pohvale za autora i gošću.
Meni najbolji komentar ...Diivno ste to rekli
Vinko ima jako ugodan i muzevan glas ,dama ima umirujići glas za vođenje meditacije ,uporno cekam novi pidkast ...pozdrav
Ook
Matea ovo je genijalno! “Ne postoje negativne emocije!” To je taj mindset koji nam svima treba. Super ste mi , oboje! 🔥
Hvala ti, Mirela! Drago mi je da rezonira s tobom ❤
Hvala ti Mirela!🙏
Ne znam po koji put slušam baš ovu epizodu i svaki put je toliko interesantna i smirujuca.
Hvala Matea i Vinko. 🤗
baš mi je drago, @milossentivanac2431 😊
Ovaj podcast mi je otkriće❤ uživancijq
Bilo vas je lijepo slušati, i još samo ovo ♥️👽😌
Divna gosca a i voditelj.
Kakvi dva lika ste,.ve obozavam,.pozdrav Nade Skopje,.Bravo dobri luge,❤
Odlična tema podkasta. Gošća nežna divna duša. Voditelj ima prelep muški glas divan za slušanje. Hvala Vam oboma🙏🫶
Odlično, autentična, pametna, izvrstan podscast
Baš tako fin glas... ❤️
Fantasticna devojka❤
Koliko kvalitetan podcast! Pohvale za oboje!
Svaka vam čast obema♥️🤗🍀🙏💪
Super ste...Vinko tako otvoreno prica o svojim odlikama ..A gosca daje sjajne tehnike i pitanja kako do lakšeg ponašanja prema sebi.... Napokon nešto realnije, a ne stalno savršeni gosti ciji je zivot aman srednjen totalno...Pratim američke podcaste na slične teme ...Previse savršeno
Hvala ti puno na komentaru! A, da, i sam sam kriv u tome, u tom vražjem perfekcionizmu...Zato ljudi i glume savršenstvo, zbog straha od kritike, osude itd. Vježbam svakoga dana u podcastu biti što iskreniji, i pkazati svoje mane, ali nije to lagano :)
Matea izvrsno artikulira i komunicira kontekst emocija, a Vinko isto tako zna prepoznati i osjetiti bitno u dijalogu, usmjerava i gotovo jednako doprinosi stvaranju odličnog podcasta i sadržaja na temu!
"EI-svjesnost da možeš prepoznati i osvjestiti koje emocije imaš u datom trenutku i da ih znaš i izraziti i iskomunicirati uz određenu samoregulaciju, vokabular i inteligenciju." Jedan u nizu od 'gemova'!:) Bravo!
Hvala ti, Mladen! I što si se družio s nama slušajući nas :)
Matea, ovo o čemu pričaš je moja istina. Govorim to iz ličnog iskustva. Hvala ti💞hvala voditelju na dobrim pitanjima i komentarima😊
Odlična tema. Voditelj bi mogao da gleda gosta u oči , previše pogleda u papir i sto nije lijepo. Srdačan pozdrav za oboje❤❤
Voditelj kao da je u razredu i van teme, pa zastajkivanjem i praćenjem pisanog teksta nije u temi i fluentan i razgovor gubi na važnosti. Totalno nezanimljivo. Kao i nepoštivanje gosta ne gledanjem u oči ili se osjeća neugodno.
Volim Te
Odlicni ste! Matea ima divan glas ,lijepo i razumno objasnjava❤ divan voditelj❤
Hvala, Ljiljana ❤
Pogledala sam oba gostovanja. Sjajna je Matea :) Čekamo je opet.
Hvala, Gabrijela :) tko zna, možda treći put… :)
Ovo je jedan od najprizemnijih razgovora o svesnosti koji sam poslušala. Ne znam koliko puta sam poslušala. Sjajna pitanja i sjajni odgovori. Hvala.
Hvala, Ceca. Drago mi je čuti da je bilo korisno!
Da, divno..bas sve istinito i realno
Što možeš naučiti iz epizode:
Samo-refleksija i Svjesnost o Emocijama
💡 Projekt Matee Gracin "Doma sa Sobom" ima za cilj pomoći pojedincima da bolje razumiju sebe, svoje emocije, ponašanje i što ih sprječava da ostvare svoje ciljeve i imaju zdrave odnose.
😡 Društvena kategorizacija emocija kao negativnih može dovesti do potiskivanja i poricanja određenih emocija, što može biti štetno za naše blagostanje.
🧭 Matea vjeruje da je svjesnost polazna točka za razumijevanje i upravljanje emocijama.
😔 Mnogi od nas ili dopuste da nas emocije potpuno preplave ili ih potiskuju, ne znajući kako ih kontrolirati ili izražavati na zdrav način.
😴 Trenuci samo-refleksije često se javljaju kada smo sami sa sobom, bez distrakcija, kao što je kada idemo spavati noću.
😣 Učeni smo bježati od boli i nelagode, ali važno je priznati i suočiti se s našim neugodnim emocijama umjesto da ih izbjegavamo.
😴 Naš organizam i psihu možda nije moguće zadovoljiti samo spavanjem, jer postoje i drugi alati kao što su meditacija i vođenje dnevnika koji mogu pridonijeti našem blagostanju i razvoju.
😴 Dovoljno sna ključno je za naše blagostanje i treba ga prioritizirati.
🧠 Pauziranje od vanjskih distrakcija i okretanje prema unutra da bismo slušali naš unutarnji svijet može nam pomoći da steknemo uvide i promislimo o našim uvjerenjima i osjećajima.
😌 Emocionalna inteligencija znači biti svjestan i sposoban izražavati svoje emocije, kao i imati inteligenciju za reguliranje i kontroliranje istih.
🤔 Prihvaćanje i priznavanje svih naših emocija, bez osude, omogućuje nam da bolje razumijemo sebe i suočimo se s teškim situacijama.
💡 Slušajući sebe i promatrajući emocije, pojedinci mogu otkriti i zadovoljiti svoje potrebe, što rezultira osobnim rastom i transformacijom.
Važnost Dobrote i Samo-suosjećanja
😌 Treniranje sebe da budemo ljubazni prema sebi jednako je važno kao treniranje sebe da budemo zlobni prema sebi.
💪 Ljubazne riječi i podrška od nekoga u trenutku kada nam je bila potrebna mogu nas ojačati i imati dugotrajan pozitivan učinak na naše blagostanje.
💭 Jedna od najdubljih promjena u samo percepciji je tretiranje sebe s ljubavlju i podrškom, razgovarajući sa sobom kao da razgovaramo s osobom kojoj se zaista divimo.
😊 Način na koji razgovaramo s prijateljima i voljenima kada su potišteni trebao bi biti isti način na koji razgovaramo sa sobom, s podrškom, ohrabrenjem i razumijevanjem.
Stvaranje Kulture Ranjivosti i Iskrenosti
🎙 Razgovori koji zahtijevaju ranjivost i iskrenost nedostaju u našoj kulturi, ali postoji potreba za njima kako bi potaknuli nove uvide i osobni rast.
Podrži LOOD podcast pretplatom na UA-cam kanal: bit.ly/3Oue6bh
Odlican podkast👏 .Hvala vam na ovome☺️
Hvala ❤
Odlicno...od samog uvoda, sve tocno.
Hvala jako poučno
Ma presladak si rodila te sretna majka.Matea je andjeo❤
Tko je sladak?😄 Matea je anđeo 🫶
I ja bi da Matea bude ponovni gost 🥰☺️
Hvala Vinko❤
Mozda i bude prije nego mislimo!:) ❤
Hvala, Yellow Sun 🥰 Drago mi je da ti se svidjelo. Kako je Vinko spomenuo, uskoro izlazi i drugi dio u kojem Vinko i ja više pričamo o odnosu s drugima. Gledamo se. 😊
@@domasasobom fantastično ☺️☺️.
Ja sam u gestaltu (i u osobnoj terapiji i u edukaciji) i baš su mi vaše teme odlične za poslušat. Divno mi je vidjet koliko ste duboko zaronili u međusobni kontakt ❤️
Pratim vas i veselim se sljedećem susretu 🤗
Hvala,@@yellowsun2062! Onda se razumijemo 🥰 (btw gestalt mi je isto jako zanimljiv!)
Vidimo se u online svijetu... do sljedećeg susreta ❤
Hvala
Hvala vam od srca na ovom video. I vise nego koristan. ❤
Pozdrav od Skopje, super ste😊
Pozdrav iz Zagreba 🫶💐
Predivan glas
Ja ne znam koliko puta sam odgledala ovaj potkast. ❤
Hvala Vam puno na ovoj temi. 🙋♀️
Baš mi je drago čuti ❤
Odlicni ste ❤ super teme 🎉 pozzzz iz Njemacke 😊
Fantastičan podcast,jedva čekam drugi deo..hvalaaa❤️❤️
Kad jednom otvoriš svoje kutije i pocnes ih cistiti i detaljno gledati,onda shvatis koja je divota kada se pocnes oslobođati i biti bez straha.
Dobro nam dosle sve emocija.
Naravno da su ljepse one ugodnije
tako je, zna biti i u ladicama dosta toga, ali tek ormare kad otvoriš...auuuuuu aja cirkusaaaaaaaaa tamo je samo srce džungletineeeeeee
Č
Č
..č....č...............č..
😅.............č.....č.......č.....ččč.č...😊žč
vau ovako dugo nesto nisam odslusala svaka cast hvala ti Matea i ima dosta iz mog zivota, imam zelju i volju da radim na sebi
Drago mi je da ti se sviđa Mirjana!😊
Thanks!
Odlični ste...i drugi put vas slušam i čujem nesto novo. Bravo.
Hvala, Ivana ❤
Hvala vam puno divni ste puno srece i zdravlja ,,,
Također, Ika. Sve najbolje!
Odlicna tema da ljudi nauce razmisljati o sebi, i samopostovanju, i kako izrazavati emocije. Hvala
To nam je i bio cilj. Hvala, Verice!
Voditelj kaže da često sebi zadaje, ciljeve,,,, i uspješno ih ostvaruje,,, šta je velika stvar. Isto u vezi toga, nije mu jasno zašto iz ostaje,,, određena,,,, emocija,,, koja bi trebala bit prisutna zbog toga. Na svoje pitanje nije dobio odgovor.
Bravo oboma,....iskreni ste
Hvala ti Zorane!🙏
Prekrasna emisija i gost i domacin Respekt👍✊❤️
Svaka joj cast, odlicana je, samo tako nastavi i dovodi ovako kvalitetne ljude ❤
Odlični ste, hvala!❤
Odlični ste, oboje!!! To je to što trebamo, razgovor sam sa sobom... Super trening za zdrave odnose, do sebe i drugih, pravi raskoš za dušu i srce...Hvala vam, sve lijepo i dobro vam želim
Hvala, Nina. Drago mi je čuti da je bilo korisno. Takodjer sve najbolje želim ❤
Matea ❤
Odlicno radis ovaj posao. Svaka cast. Veliki pozdrav iz Crne Gore. Slusamo te i serujemo medju prijateljima a cesto i komentarisemo tvoje goste. Samo istraj u ovom radu. Mozda si ti naslednik Kresimira Miseka.
❤🙏
Divni ste❤❤
Feeeeeenomenalan podkast!
Hvala ti Milice!:)
Zahvaljujem. Svako dobro od mene želim vam
Hvala, Milenka. I vama svako dobro!
@@domasasobom Hvala ti Milenka!🙏
Njegujuce❤
Istina!❤️
Super je Matea! Odličan podcast. Samo sam se sama doma slušajući na glas počela smijati što bi Sasha (iz podcasta "Biologija spolova" iz siječnja) rekao na ovu temu saznanja o emocijama kod muškaraca, o kojima između ostalog, govori Matea. :)))
Uh ova zena... Kakav podkast.... A ti Ivanček na jogu odmah... Bravo care super gost
Ovaj podcast je stvarno ispao “BOMBA”! Matea je svjetske klase!🫶
@@lood jeste pogledacu posle i drugi...vidim da je dvaput bila gost🤘
Odličma epizoda, ponosan na oboje ❤
Hvala ti, FIlip ❤
Lijepo receno mozese nauciti Puno...👍😃🌹🌺🇭🇷
Odlicna je gosca!
Hvala ti Mirela, obožavam Mateu, i vjerujem da ima znanje i perspektivu koja može pomoći ljudima da bolje razumiju sebe i svijet oko sebe! Osim ove perspektive odnosa samim sa sobom, uskoro izlazi i drugi dio razgovora sa Mateom na temu Odnosa sa drugima. Vjerujem da ćeš još više uživati u drugom dijelu! :)
@@lood super, i tebe zelim pohvaliti sto radis ovakve podcaste, jako lijepo i ugodno razgovaras s gostima, i iskren si 👌, ( slusam redovito dok radim svoj posao i nimalo me ne ometa😀)
@@mirelavojnovic31 Hvala ti Mirela :)
Hvala, Mirela! 😊
Za voditelja : Ja sam bila tako disciplinovana i morala sam sve da uradim kako treba, kako od mene ocekuju drugi ljudi, drustvo u kojem živimo ...i tako dan za danom, godinama...dok od te rigidnosti, discipline , moranja, trke, nisam dobila tinitus. Znaci pisti u uhu i cijelog glavi. E, onda sam shvatila da ne moram, da sam se namorala...ne zurim nigdje, nažurila sam se u životu, ne moram biti u pravu i ne moram život imati isplaniran. Sad me vise nije briga sta ljudi misle, nema bičevanja sebe, popustim, opustim se, konfliktne ljude jednostavno izbjegnem, znam reći NE, NEĆU, bez ikakvog loseg osjećaja prema sebi i tek sad vidim koliko se ljepse moze zivjeti i ljepse osjecati. Svi ljudi koji su pretjerano disciplinovani, bez opustanja na kraju obole od neke bolesti. Zato treba početi mijenjati svoj život, čuvati sebe prije nego se desi neka bolest, jer ...kad se to desi onda ne trebaš nikome i postanes teret i sam sebi. Prođe život brzo i stalno u nekoj težini, a uopste to ne mora tako da bude. Sve je to stvar percepcije u nasim glavama...ne mora sve biti s nekom težinom.
I ako ne volim tehnike, podjelicu jednu koja je mnogo pomogla da sam opustio neke stvari i dosao do dubljeg razumjevanja. Bilo ih je 100 i sa svakom sam dolazio šire , zato nisam siguran koliko ce biti od pomoći bez predhodnih. No, možda je neko upravo tamo pa ce biti od koristi.
Kada osjetimo nelagodu oko predjela grla, misli oko glave, stomaka, pluća. Pokušajte zamisliti krug oko toga predjela, nije potrebno znati mnogo šta se dešava, poslje cete upoznati. Kada zamislite krug, lakse cete vidjeti sta je unutra, a isto tako lakse cete odpustiti tu tjeskobu ili vidjeti sta je to u glavi, kakve su misli. Ako je nešto zatvoreno, lako odpustimo. Zato je dobro zagraditi sa nečim to sto odjecate kako bi lakse disanjem to otišlo. Kao životinja. Kad je u kavezu onda je moguće odpustiti. Zato napravimo kavez ako toga i odpustimo...
A još jedan korak prije toga, koji je isto pomogao, je taj da recimo kada osjecate u grlu zakočenost ili koja god rječ to bila(mozda bi bilo dugo i ne razumljivo pa i nije bitno zbog čega se to dešava sada), samo polako to što osječate odmičite iz sebe, tako da bude negdje 5cm ispred vas( govorimo o osjecaju) i tako stvarate prostor u kom nema toga. Ne zamisljate sad izvan sebe nešto, već polako taj osjecaj u grlu recimo il stomaku odaljavate od sebe. To je jako bitno za razumjevanje toga, da odaljavate, a ne zamisljati da je to izvan.
Sve će doći u svoje vrjeme, ako ne odustanemo i ako ne prihvatimo ponuđeno rješenje kao istinu već kopamo i kopamo. Prijatnoo , živjelii 🖐
Hvala ti na savjetima! Nesto slicno sam koristio, a tehnika se zove Fokusiranje! 🙏
@@lood 😇, hvala za informaciju.✌🏿
@@loodI, je li ti pomoglo?
@BP Ja jako volim tehnike :) Jer mi daju svjesnost što radim i kako da to radim. A kada jednom osvijestim te korake i znam ih, onda mi ih je lakše i ponoviti.
Kao što sam spomenula u podcastu, bavim se i NLP-om, a NLP ima baš puno tehnika :) i ovo što si opisao je skroz u skladu s tehnikama koje mi zovemo "rad sa submodalitetima". Jedna od stvari koje radimo je da se disociramo od te emocije odnosno senzacije u tijelu (slično kako si opisao početak - vizualno udaljiti emociju od tijela, da ju stavimo ispred sebe. A nakon toga komuniciramo/radimo s njom).
To nam pomaže procesirati ju na drugačiji način. Naučiti nešto iz nje, čuti poruku koju ta emocija ima za nas, otpustiti ju.. dobiti nove uvide i promijeniti emocionalno stanje.
Zanimljiv je taj rad na sebi! Sretno ti sa svojim istraživanjima i spoznajama. Super da dijeliš svoje znanje!
@@domasasobom 😇🤗 neći ni ja reći da ne volim tehnike jer sam pomoću njih i prevazilazio razne doživljaje. I da, efikasne su. Jedino jedna stvar me zabrinjava, ja koji sam samostojno odkrivao i gradio, uvjek sam pronašao nepotpunost u jednoj tehniki i da, od nje sam naucio zasto je koristna i do cega me je dovela, sta sam prevazisao, ali sam morao učiti dalje kako bi razumeo dublje cjelinu. Da nisam učio napred, bio bi ograničen i samo bi vrteo po glavi tu tehniku. Mada u mom primjeru to ne bi bilo moguce jer su se uvjek izlizale poslje par dana, nisu bile koristne ili sam naleteo na druga pitanja i nove odgovore sa kojima nisam znao kako raditi i kako ih posložiti. I da, toga se bojim i pitam se koliko su tehnike stetne za ljude koji traže pomoc, u smislu koliko ih ograniči i zatire rast .. dali li ce takvi ljudi razumjeti dublje sve to ili ce nauciti nesto sto je napisano, izvezbati i to je to. ( naprimjer. Za računanje množenja, imamo tehniku. Naucimo istu već u drugom razredu i od tada radimo po njoj ( ne naucimo druge tehnike, ne razumemo kako to funkcionise, ne znamo na pamet sracunati kao neki na prste do 10000, ne mozemo brzo racunati..) e sad se pitam dali je to ljudima potrebno, mozda je samo meni bilo u tom procesu, posto sam bio sam, bez pomoci drugih pa sam samim tim svasta upoznavao -morao sam -život/smrt :)
Mozda je drugima u životu dosta ova školska tablica množenja. Ne znam, dali je bolje čoveka nauciti da peca ili mu dati ribe( tehnike).
Hoće li klijent naučiti tehniku i upoznati to što dolazi sa tehnikom, ili ce klijent promjeniti pogled na svjet, život, sebe . Hmm mozda ide jedno sa drugim hmm? 🤔
Hvala na odgovoru, provericu sta radite u NLP, ocigledno bi naleteo na mnoge slicne tehnike, koje sam koristio i smislio, pa bi mi zbog toga bilo mnogo zanimljivije i jednostavnije. Fasciniram se kad vidim da ljudi koji su radili i spasavali sebe :), dodju do slicnih rješenja 💬 💫
Falaa vi,prekorisno e ova sto go slusav.,pozdrav od Nade Skopje.
Ja mislim da vecina ljudi posmatra svoje tjelo kroz um, posmatra zivot ka vani. A drugi i najbolji nacin je posmatrati zivot iz vani na unutra. Sta zelim reci? Primjer odemo u prirodu i zamislimo da smo mi unutar nje, kao religiozni ljudi sto posmatraju da ih gleda bog. Sagledamo usput i to da smo mi mali naspram prirode koja je oko nas. Na taj nacin posmatramo sebe i vidimo kakvi smo( kao sto je matea rekla , vidimo sta je ugodno i sta ne, i to realizujemo i jednostavno razumjemo i nakon toga neugodno ne zelis jel..) . Dok ljudi koji posmatraju iz uma na sebe i kroz sebe, nadju na 1001 tehniku ali to nije rjesenje. Jer ako samo vidimo kakvi smo i razmisljamo o reakcijama i dozivljavamo sebe, tresem se, znojim se ... overthinkujemo. Licno sam samostojno napravio 100 tehnika, ali nijedna nije bila ispravna , uvjek sam bio negdje ukocen koliko god dobar sam postao nakon tehnike. A sta sam propustio? Razumjevanje drugih. Jer kad osoba posmatra zivot iz vani na unutra, vidimo i druge okolo nas tacno kakvi su, cak i sta misle, i sta prikrivaju i gdje se nalaze u momentu. Zelim ljepo opisati ovo sto sam na kratko objasnio, i da pronadjem osobu koja ovo razumje, kako bih jos vise napredovao. Ocigledno je sledeci korak, kojim rjecima ljudima opisati i reagovati na njihovo lose reakcije koje si sami govore. Kao sto je mateja rekla da npr klijent kaze joj sto sam glupa blabla, sta takvoj osobi tada u tom momentu reci a ne biti naporan i usiljiv, a pri tom ne pasti u to stanje i gledati gljude i popravljati skroz, vec ih prvenstveno razumjeti gdje se nalaze. Hvala za video i inspiraciju da sam malo opisao o cemu mislim i na kom sam putu. Zelim vas svima prijatno vece i ljep dan.
Hvala na ovom dubokom uvidu. Slažem se s tvojim pristupom promatranju svijeta 'izvana prema unutra'. To je doista snažan način da bolje razumijemo sebe i druge oko nas. Smatram da je ova perspektiva važna za osobni razvoj i za razvoj empatije prema drugima. Zahvaljujem na gledanju i dijeljenju svojih misli. Želim ti ugodan dan.😍
Hvala ti što si podijelio svoje misli s nama, BP. Jako mi se sviđa primjer s prirodom. Iz osobnog iskustva, tamo jako brzo i lako shvatim kako sam dio nečeg većeg. I baš to - kao da se promatram na drugačiji način, iz drugačije perspektive. Hvala ti što sudjeluješ u razgovoru!
@@lood Hvala ti, jako je ljep osjecaj da nisam jedini koji tako misli i da postoji jos neko ko razumje taj pogled na svjet. Dobio sam dozu samopouzdanja koja ce mi služiti da još više kopam i iztrazujem 🤗 vjerovao sam u sebe,samo mi je nekako toplije sada kada znam da poslje 1000 tehnika koje su me mogle zaustaviti, dolazim to te neke svima jednake perpektive. Uspjesan, miran, poučan dan ti želim. Gledam te u sledećoj epizodi. Veliki pozdravv 👋😇
@@domasasobom hvala ti sto si tako pazljiva, njezna i iskrena. Ponosim se sa tobom, preporucio sam svima koji me prate da pogledaju taj jučerašnji intervju. Sinoc sam te prvi put vidjeo i mnogo mi je bilo toplo i prijatno slušati te. Poželio sam da imam priliku više puta čuti taj poseban glas. Zahvalan sam jer ste čuli moju potrebu i motivisali me da nastavim dalje sa iztrazivanjem. Sad kada osjecam da me je neko čuo i razumjeo mnogo sam slobodniji. Ova tema je toliko bitna i mjenja živote svih koji žele promjenu, po meni najispravniji doživljaj života, zato sam iskreno radostan sto radiš to što radiš a isto tako se zahvaljujem Lood podcastu jos jednom ovom prilikom sto omogucava da sve to dodje na vidjelo i sirim masama. Želim ti da u svakoj situaciji budeš u mogućnosti da izabereš prijatnu stranu sebe i osvjestis sve ono što ti oduzima energiju 🤗🤗 Pratim te od juče i za uvjekk 😇👋👋
@@BP-lc5dx Hvala ti na lijepim riječima. Drago mi je da te dirnulo na tako pozitivan način. I sviđa mi se tvoja želja (da izaberem prijatnu stranu sebe), stoga ti želim isto. Uz puni osjećaj slobode, unutarnjeg mira i povezanosti s drugima. Lijep ti pozdrav :)
❤
❤️🥰
Podrži LOOD podcast pretplatom na UA-cam kanal: bit.ly/3Oue6bh
Uz pozdrav, željela bih Vam pohvaliti podcast, izbor gostiju i teme. Vrlo korisno, stručno i primjenjivo. Ipak, bivajući jezičar ( prof engleskog i talijanskog) ne mogu se ne upitati zašto gosti pa i Vi sam često imate potrebu upotrijebiti englesku riječ za nešto što se može savršeno dobro izraziti hrvatskim jezikom ( npr. Čemu korištenje riječi excitement ili step up kada za iste imamo riječi u našem materinskom jeziku). Imam dojam kao da govornici na taj način nastoje apostrofirati činjenicu da su stručni i upućeni u svjetske procese na zadanu temu.
Jeste li razmišljali da stavljajući svoj jezik na drugo mjesto i sebe same stavljamo na podređeno mjesto jer je jezik naš identitet.
Sta mi je isto jako zanimljivo? Nekad sam razumjevao da ako je neko ljut i bjesan naprimer na nekoga da je to lose i da osjeca mozda isto kao i ja istu emociju. No upoznao sam da to ne treba biti njegova istina. Jer ta osoba mozda tako posmatra svjet i njegova " zadaca" je da kaze na taj nacin kakvi su ljudi, primjera radi u muzici. Jer ta osoba ako se posmatra iz vani na unutra mozda ojeca potrebu da kaze to na takav nacin i ponosan je na takve osjecaje, dok bi nekom drugom to mozda svaralo neugodu. Sta mislite? Razumje li me neko 😄
Mislim da razumijem tvoju točku gledišta. Emocije su složene i svaka osoba može doživjeti istu emociju na drugačiji način. Važno je razumjeti da naša perspektiva može oblikovati naše iskustvo tih emocija.
Apsolutno to - ne mora biti svačija istina. Svatko se nosi drugačije sa svojim emocijama. Gleda ih na drugačiji način, a i procesira. Tako da, tvoja istina je istina za tebe. A moja za mene :) i značenje koje tome dajem.
@@lood da, mislim da se razumjemo, za svaki slučaj pokušaću obajsniti preko primjera, da potvrdimo za sigurno. Recimo, osoba u pjesmi, vrjeđa nekoga i pokazuje srednji prst. (Mnogi koji slušaju mogu to pogresno protumačiti), ili pomisle da je ta osoba bjesna ljuta, da mrzi nekoga, da je puna sebe itd..No i da jeste, ona prihvata to kao istinu i smatra da je ona ta autenticna osoba koja ima pravo da to kaze jer je cista , kada se pogleda iz vani ka sebi. I dok to izgovara ne osjeca se lose niti bilo sta negativno naprotiv čak ponosan na sebe i vjeruje da on govori istinu i da neko mora reci to, moguce sa tim opisuje svoju sigurnost u sebe . Mada vidjam ljude koji slično rade očigledno jer misle da tako mora i ne vide sebe iz vana na unutra pa samim tim to ispadne malo vise čudno, pa razumjem da je nekim ljudima težko razpoznati onda pravog čovjeka pa sve svrstavaju u isti koš i sude. I nije bas jednostavno, pošto recimo u muzici ali i u samom govoru, par rječi drugačije obrnutih ili ne izrečenih dovede do skroz drugačijeg konteksta i realnosti. I baš zato smatram da su tehnike za prevazilaženje nekih stvari loše, i da je potrebno vjezbati i razumjeti cjelinu, kako bih vidjeli istinu. Ali nije lako biti bez greške, kada razgovaramo o Rječima, to je vjerovatno proces, ali sam siguran da jednom kada smo "prikljuceni 100%" na taj pogled ka sebi, rječi same dolaze i slažu se, ne trebamo paziti i birati več se samo prepustiti i sljediti. Mozda sam malo skrenuo sa teme, vraticu se malce u nazad, mnogo pričam 🙃, postavio bih pitanje za laksi odgovor ali nisam siguran kako ga postaviti, pa mi je lakse na široko pisati 😃 šta zbunjuje ljude, i zbog cega je bitna ova tema i razumjevanje te perspektive? Imamo dvije osobe, i jedna i druga pokazuju sredinac i opisuju stvari sličnim rječima, samo na taj način sa tim pogledom mi mozemo vidjeti ko stvarno mrzi ,koga to povdjeduje...a ko govori o tom sa jednim drugacijim tonom, osmjehom na licu iz sigurnosti u sebe. Opet svaki od njih je individulana osoba za sebe. Ne treba suditi , samo eto to me tjera naprjed, kako bih razumjeo i tu drugu osobu istinski. Nakon čega dobijemo mogućnost da na pravi način pristupimo toj osobi ako ima smisla i ako to želimo za njeno dobro. Ja vidim uspjeh kroz to sto je razumjem i ne dozvolim sebi da ja postanem neko ko mrzi, ili namece moju istinu i doživljavam nečije tuđe emocije koje za mene nisu prijatne, pa bih sa tim postao ja taj da kazem neukusan do svog postojanja. Hmm nadam se da nisam zakomplikivao još više. Hvalaa ti mnogo, budimo prijazni do drugih a i spremni biti direktni kada to ljudi ne poštuju 👋👋 Svakoo dobrooo želim🤗💫
@@domasasobom daa, značenje koje tome dodajemo. To je nesto sto nije postojalo u mom rječniku a spaja dosta toga. Nedavno sam povezao to i primjenio kod sebe, tako da cu sada dosta lakše nastaviti pomoću tvojih i Loodovih odgovora . Bilo mi je zadovoljstvo slušati te, čitati i biti djeo ove teme. I želim nam da postanemo do drugih ljudi ta veća svjest koju možemo doživjeti u prirodi i da smo sposobni čuti i prepoznati. A da alat sa kojim ćemo to postići bude prijaznost i nježnost. 🤗🤗
Jel moze titlovi
Covek nije masina i nikakve tehnike tu ne pomazu!Dvski covek je mali svemir!Ljudi,bufite samo prirodni,autenticni i negujte ljubav prema drugima i prema sebi!Samo prve dve Bozje zapovesti se drzite i ne komplikujte sebi zivot!
E da je tako sve jednostavno… a znas sta, mozda i je!😁
@@lood...e da znaš ..moglo bi biti i dosta jednostavnije da postaviš stvari na pravo mjesto...uzmimo tvoj primjer o previše zadataka ili ciljeva koje "moraš" završiti.. tko ti daje te zadatke (ciljeve) ????
Stvarni ljudi nije bitno kakav glas itd sve je to spoljašnjost, bitno je šta, suštjna priče. Tako da-dosta o glupostima, gubite vreme, predjite na stvar . Ok. To je to. Idemo. Suština je ... ...
Reci ti nama!
Cijenim,ali uvijek je više onog što se zbiva,a manje onog kako.
Uh, voditelj mi je skroz inspirativan, ali na način da bih ga postavila na stolicu i radila sa njim.
Ima jak problem otpuštanja kontrole i prepuštanja toku. Takođe bi morao poraditi na definisanju sopstvenih vrednosti (ako ga ne ispunjavaju ciljevi koje postiže, očito za ciljeve bira stvari koje mu nisu istinski bitne, i verovatno su produkt programa koje nameće društvo a koje je on usvojio i misli da su njegovi).
Dodatno čitam problem sa samopouzdanjem, jer mu je neophodna stalna potvrda kroz stvari koje ostvaruje (unutrašnji self talk bi bio: ja ne vredim sam po sebi, već jedino ako postignem ovo i ovo i ovo... i tako u beskonačnost).
Hajde neću dalje, ali imam utisak da je šteta da svu energiju koju ulaže baca na nebitne stvari umesto da radi na suštini (početak bi bio upoznavanje sebe i svojih procesa).
Престала гледати због водитеља. Док он постави смислено питање - прође живот.
Dok se mlad osvijesti, kuci se zanesvijesti😅
Sto se htjelo postići s mikrofonom? Yt mi izbacio video, krenem slušati a samo čujem pucketanja od mljackanja i govora. Mozda je autor htio ciljati na asmr publiku, ali mene odbija. Preslušam na preskokce. Poz
Šteta:) Bit ce bolje
Sjedite na klupu sa deset baba u prvom selu i nećete znat di ste. Žali bože diploma vremena izgubljenog. E i svaki tinejđer zna engleski, barem. Ne cepaš atome oladi malo prodiši.
Ipak Vi ste stali na pitanje:"Sto je to emicionalna inteligencija"?
Pa kak je to moguce, pitam se, uvazena Matea,! 😮
Pa kakve to ikakve logike ima sina ti milog...? Pa šta i da nikad nije npr. čula za taj termin? To ne znači da ne poznaje materiju, to može značiti naprosto da ili istu stvar naziva nekim drugim imenom (npr. po meni termin "e.i." uopće nije optimalan) ili ima pristup iz nekog drugog kuta, itd... 😀
37:05..... "tako da je ta emocijalna inteligencija zapravo sposobnost, baš to, da možemo prepoznati i osvijestiti iskomunicirati is procesuirati vlastite emocije......." nastavak si poslušajte sami... 😊
Malo preduga objasnjenja, treba imati strpljenja😂
Tema je poucna , ali njen glas je tako tesko slusati , kao da prica sa takvim strahom , i tesko se koncentrisati na temu .
transgender
A i brate tooolikooo voliio sebi da priča!!! Dosadan si i napiran. Pusti ženu da priča. Ne sugeriši joj svoje stanje. Pusti čoveče.. nauči da vodiš emisiju.
Hvala na feedbacku!
@karolinamihajlovic1992 možda si u krivom podkastu........Iz izlaganja voditelja isto učiš i o sebi .....@lood ništa ne sugerira nego iznosi proživljeno ili naučeno da i mi iz toga nešto "izvučemo" i ako nam treba da primjenimo...rekla bih......nauči da slušaš ovakve podkaste ili jednostavno "prebaci kanal"😊
Mračan ovaj tip. Mslm voditelj. Malo mračan.
Apsolutno se slažem!
Ajoj ućuti čoveče više
Sljedeci puta!
Pa ova Zena je opsjednuta Sama Sa sobom 🙄🤭🙈
Ne kontam komentar...Žena pomaže kako da imamo zdrav odnos prema sebi, a vi to vidite kao opsjednutost ??????? Svega na svijetu
Nije!
@@dzihanahajdarpasicmisirlic pa naravno da ne kontamo komentar jer komentatorica "kao da je pala s marsa" pa ništa ne razumije...😢
6 500 misli imam do podne ....95% negativne🤔
😅
Ne 6 500 dnevno ,a 95% ponavljajućih od toga je 80% negativnih,a one su nesvjesne
Kao mizantrop mogu reći da sve ljude jednako prezirem neovisno o boji kože, društvenom statusu ili seksualnoj orijentaciji. Mislim da sam najmanje licjemeran za razliku od svih ostalih. :)
Odlicni ste, hvala vam❤️
Hvala tebi na gledanju!❤
Hvala, Biljana ❤