❤ rất cam ơn.. giọng cũng dễ nghe
Hiệu quả lắm m.n nhé, chú ý tập đúng động tác và chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.
Cảm ơn em
cảm ơn anh rất nhiều
Cảm ơn bạn nha
dáng đi của em ngã về phía trước.Anh có thể chia sẽ giúp em động tác để khắc phục không ạ. Emn cảm ơn anh nhieuf nhiều
Hay lắm ạ
E chống đẩy tập ngực cũng cải thiện và tự tin hơn . Cảm ơn a
Noi dai qua,thuc hanh luon
Cám ơn bạn. Để mình áp dụng cho con mình. Hai đứa bị gù lưng, đưa 14 và đứa 9.
Bài tập 2 khá là hay
bài tập số 3 mỗi lần tập có đổi tay và chân ko anh? hay chỉ cần tập cùng tay và chân đó ạ?
E bị gù lưng do thói quen lâu ngày, giờ khó thay quá ạ
Mỗi ngày tập bao nhiêu lần vậy ạ
Anh oi khi ta đứng vào tường phần lưng dưới em ko chạm tường thì có gù ko anh😢
10/3/2022
9/3 30 ngày nữa e sẽ quay lại 😅
Cảm ơn A nhé. Hẹn gặp lại khi đã cải thiện đc tư thế
@@sunhongchoi1622 được hay ko tập chỉ là phần nào thôi, trong sinh hoạt lúc nào cũng phải chú ý đến tư thế. Chứ tập cả đời mà ngồi khom lưng, đi đứng cũng khom theo thói quen thì nó cũng vậy thôi àh.
Động tác đầu tiên e mới đưa tay lên một xíu mà đay lưng quá ạ, và rất khó đưa tay lên, do tập sai hay do mới tập nên vậy ạ
cảm ơn anh ạ, sẽ cố gắng đến lúc hết gù quay lại đây cmt!
@@Ck-Hoa dáng dứng k còn trông bị lom dom nữa b à, thẳng hơn nhiều rồi
Bài tập có hiệu quả đó mn, mà cũng đơn giản nữa, mình tập linh tinh mà cũng thay đổi nhiều ắ 😅
Huhu em lm s thấy đau ở bụng .
Vs lại e ngồi thuyền dựa vào tường cho lưng thẳng đc k ạ
cảm ơn anh nhá, 30 ngày nữa quay lại cmt kết quả
@@danle3437 dạ có ạ, anh mỗi động tác khi anh đưa lên thì hãy giữ yên hơn 2s sẽ hiệu quả hơn
Con trai mình 13 tuổi đi toàn bị gù nói Hoài chẳng được tính cho bé lớp 10 tập gym có cải thiện ko b
cải thiện ngay bâyh đi cô con cũng giống như con cô z bâyh 18t tập mỏi cả lưng mới đc có xíu thoii
Cảm ơn anh đã chia sẽ nội dung bổ ích cho cộng đồng 👍👍👍👍