Top 5 des nutriments pour réduire l’enflure des pieds et des jambes
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- Опубліковано 28 вер 2024
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Vous souffrez d'enflure des pieds et des jambes après une longue journée ou un long voyage ?
Découvrez comment vous pouvez réduire cette sensation désagréable naturellement grâce à votre alimentation ! Dans cette vidéo, nous explorons les cinq nutriments les plus efficaces pour combattre l'œdème et améliorer votre confort quotidien.
Au programme :
Qu'est-ce que l'enflure des pieds et des jambes ?
Pourquoi les nutriments sont essentiels pour gérer l’enflure
Le magnésium : ses bienfaits et les aliments où le trouver
La vitamine B6 : comment elle aide et ses sources alimentaires
Le potassium : rôle et meilleures sources
La vitamine C : son impact sur la santé vasculaire et où la trouver
Les oméga-3 : réduction de l'inflammation et sources alimentaires
En intégrant ces nutriments dans votre alimentation, vous pouvez améliorer la circulation, réduire l'inflammation et dire adieu à l'enflure ! 🌿
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Les informations fournies sur notre chaîne UA-cam concernant l'alimentation, les vitamines et les aliments naturels destinés aux soins de santé sont uniquement à des fins d'information générale. Bien que nous nous efforcions d'assurer l'exactitude et la fiabilité du contenu, nous ne pouvons garantir son exhaustivité ou son adéquation aux circonstances individuelles.
Nous vous conseillons fortement de consulter un professionnel de la santé qualifié ou un diététiste avant d'apporter des modifications importantes à votre alimentation ou d'incorporer de nouveaux suppléments à votre routine. Le corps de chaque personne est unique et ce qui fonctionne pour un individu ne fonctionne pas nécessairement pour un autre.
Priorisez toujours votre bien-être et consultez des professionnels qualifiés pour des conseils personnalisés.
Tres bien expliqué. Quand il fait chaud , on a tous ces problèmes.Merci pour ces conseils de guérison. De bons aliments valent plus que des médicaments.Merci.😊
Bonjour et merci pour tous ces détails soyez bénis
Bonjour, merci beaucoup.
C 'est mon cas en ce moment . Merci pour votre vidéo
Merci Docteur
❤Merci à vous pour ces précieux conseils.
Merci pour cet exposé clair et sans blabla ! Super!
Bjr et merci beaucoup pour les conseils 🙏
Merci vous êtes magnifique ❤
Interessant merci
Merci merci merci
Pour éviter des problèmes de cœur, je m’engage à me soigner grace à vos conseils. Merci pour votre dévouement à aider votre prochain. Que Dieu vous bénisse
Merci pour votre conseil Que Dieu vous bénisse abondamment 🙏❤️
❤👍🏻
❤
❤❤
aussi et surtout faire une réduction des glucides mais personne n'en parle jamais !!
J ai testé l arrêt des glucides , ça marche....
❤
Merci❣I only understand German and English...but I can follow with the illustration and learn
a bit of French. Ich liebe die franzoesische Sprache ueber alles. 💖 Dankeschoen❣
Merci pour votre conseil moi 80, ans je vous écoute bien a vous ❤❤❤👍🙏
merci
11:41
Merci pour votre consëille 🙏
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Moi c'est de la goutte que je fait souvent merci pour votre vidéo 😅
Merci bcp
Moi j'ai mes genous qui gonffle de temps en temps es ce que ce bien aussi pour moi conséille moi svp merci 🙏
Le gonflement des genoux peut avoir plusieurs causes,consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et des conseils adaptés à votre situation. cependant voici quelques conseils généraux :Repos et Élévation : Lorsque vos genoux sont gonflés, essayez de vous reposer et de garder vos jambes élevées pour réduire le gonflement.
Glace : Appliquez de la glace sur vos genoux pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.
Compression : Utilisez des bandages de compression pour aider à réduire le gonflement.
Exercice Modéré : Des exercices doux peuvent aider à renforcer les muscles autour de vos genoux et à améliorer la circulation. Consultez un kinésithérapeute pour des exercices adaptés.
Hydratation : Assurez-vous de bien vous hydrater, car la déshydratation peut parfois contribuer au gonflement.
@@santegratuite-zi2dn Amen bonjour merci beaucoup pour votre comséi🙏lle
❤Merci pour les conseils.
Merci pour ces conseils. Que Dieu vous bénisse
Mercie monssieur pour les precieux conseils❤
Merci beaucoup
Merci pour votre conseille
Merci pour vos conseils.
Merci pour les conseils ❤
Merci pour ce conseil
Merci pour le video God bless
Merci beaucoup qu'à mon fils soufre beaucoup il est hémophilie 😢
Merci bcp pour ces précieux conseils
Merci ❤
Bjr j ai des oedemes aux chevilles suite aux effets secondaires de la radiotherapie. J'essaye d'irriguer ma circulation en mangeant bp de fruits dont le raisins en buvant 1 litre d eau et en marchant. Merci pour vos conseils
Merci pour les conseils 👍
❤
👍👍
❤Merci à vous pour ces conseils.
Merci pr ces conseils
Merci
Merci beaucoup pour tout ❤🍇
Merci beaucoup pour ces conseils mais j'ai fait un AVC il y a quelques années je mais des bas de contention sa aide j ai un traitement lourd mais je suis toujours la il y a pire merci beaucoup 😘❤✋👍😁👌
Merci je partage à une personne qui souffre de ces oedèmes au pied
Merci
🌹👍🌺
Merci pour les conseils
❤
Merci a vous
Merci bcp c'est super
Merci pour cette conseille ❣️
😊
Merci beaucoup