Bonne séance. après plusieurs semaines d'inactivité pour diverses raisons, je me rends compte à quelle vitesse les muscles (dos, épaules) se rétractent . cela m'a fait beaucoup de bien. à refaire régulièrement. j'ai l'impression d'être plus "longue" Merci
Merci Aurélie. Je cherchais des exercices à faire dans un petit espace et à l’abri du mauvais temps. 😅 cette séance était parfaite aujourd’hui . Plutôt adepte du yoga pas possible dans ces conditions . Ce pilate au mur c’est une idée de génie . ❤😊🙏
Séance faite à l'instant en replay merci aurelie j'ai découvert les exercices de pilates au mur très intéressant à refaire et pourquoi pas une autre suite!!
J’ai beaucoup aimé cette séance et j’ai trouvé que faire le pointeur contre le mur était très efficace. Merci beaucoup ! Impatiente de découvrir une autre séance !
Merci Aurélie, c était une première pour moi et bien pas si évident que cela et je me sens très étirée...je ne sais pas comment décrire cette sensation. C est vraiment complémentaire au HIIT. 🥰😘✨✨✨
Merci Aurélie pour cette séance. J'ai beaucoup aimé. Je la referais dans la semaine. J'espère qu'il y aura d'autres vidéo. Il vaut mieux la faire avant ou après une séance T12S ?
bonjour sans indiscrétion c'est un bleu que vous avez ou un tatouage car je m'en était jamais rendu compte .. merci pour cette vidéo vous êtes au top mon prochain achat sur move your fite sera du Pilate je n'en ai jamais pratiqué cordialement
Séance très compliquée pour moi! Mais j'ai fait au mieux! Impossible de coller mes bras contre le mur, impossible de coller mon dos, épaules, tête contre le mur en position assise.... Mon corps a quand même bien travaillé, je le sens... Merci Aurélie
Merci beaucoup aurelie...c'est une première pour mois...ça m'a soulagé les jambes et le dos...je crois que je vais continuer pilates ..grâce aussi à Sylvie viel sur le groupe qui fait souvent des séances pilates de toi et se filmé ❤❤❤❤
Merci beaucoup Aurelie pas facile pour moi de trouver un mur où n y a rien de dessus pour faire les exercices !,Je me suis debrouillee. L auto grandissement du dos difficile pour moi de coller le bas du dos étant cambrée et le haut aussi étant légèrement siphosée me demande beaucoup d effort mais cela fait du bien à refaire
Bonjour Aurélie, je te découvre avec cette vidéo et je tiens à te remercier pour ce partage et cette belle énergie. Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé un programme adapté à mes nombreuses difficultés 🙏 Mille mercis 🙏 et longue vie à ta chaîne 😊 Marie
Merci pour cette proposition de pilates au mur. Je prends personnellement beaucoup de plaisir avec les Hiit pilâtes, je serais ravie d'en découvrir un nouveau. Belle journée
Bonjour Aurélie, séance faite avec grande motivation. Penser à plusieurs choses en même temps pour une pratique efficace. J'ai adoré. En attente du tome 2 😂 Merciii🌻
J'ai adoré merci beaucoup!!! Et pourquoi pas un deuxième opus/programme du pilate by Aurelie avec pleins pleins d'exercices au mur 😁😁😁🤞🤞🤞❤❤❤
Bonne séance. après plusieurs semaines d'inactivité pour diverses raisons, je me rends compte à quelle vitesse les muscles (dos, épaules) se rétractent . cela m'a fait beaucoup de bien. à refaire régulièrement. j'ai l'impression d'être plus "longue" Merci
Merci Aurélie pour ce pilates au mur que je découvre avec toi 🙏🤗
coucouc! j'adore le pilate aumur!! pourrais tu nous faire un programme complet sur cette discipline? merci
Merci Aurélie. Je cherchais des exercices à faire dans un petit espace et à l’abri du mauvais temps. 😅 cette séance était parfaite aujourd’hui . Plutôt adepte du yoga pas possible dans ces conditions . Ce pilate au mur c’est une idée de génie . ❤😊🙏
J'ai passé un super moment ! Contente d'avoir découvert le pilates au mur. Merci pour ce cours ❤
Merci Aurélie pour cette séance, j'ai adoré, à refaire !
Séance faite à l'instant en replay merci aurelie j'ai découvert les exercices de pilates au mur très intéressant à refaire et pourquoi pas une autre suite!!
coucou aurélie, un travail bien différent, les sensations sont vraiment étonnantes! merci!
Merci Aurélie pour ces vidéos pilates !!! 🌺
Ah super ..je l attendais..yes! Merci
Avec des chaussettes bien blanches pour ne pas salir mon mur blanc 😂😊
J ai adoré merci beaucoup. Ho oui un programme Pilate au mur🎉
Merci Aurélie j espère que ça va mieux ❤
Que ces exercices font du bien ! 🤩😘Un grand MERCI, Aurélie !
J’ai beaucoup aimé cette séance et j’ai trouvé que faire le pointeur contre le mur était très efficace. Merci beaucoup ! Impatiente de découvrir une autre séance !
Super, je l attendais. Merci d avoir exaucé mon souhait 😀
Tentative ce soir. Merciiiiii beaucoup
wow merci beaucoup
c etait top et pas aussi facile que ça je suis surprise !! mais ca fait vraiment du bien - merci Aurélie
Très sympa à faire effectivement ça change des autres cours à refaire merci Aurélie😊
Merci. Beaucoup. Aurélie 🥰🐈
J’adore 🥰 merci 🙏
Merci Aurélie, c était une première pour moi et bien pas si évident que cela et je me sens très étirée...je ne sais pas comment décrire cette sensation. C est vraiment complémentaire au HIIT. 🥰😘✨✨✨
Merci beaucoup
Bonsoir Aurelie super je ferai demain
Merci béa Aurélie ct top ce cours
Au top 👍 ❤
Merci aurelie, ça fait du bien 😊
Très bonne séance, merci. Moi qui ai mal au muscle piriforme j'ai pu faire la séance sans douleur 😊
Merci beaucoup beaucoup ❤
Merci c'était top!
Merci Aurélie pour cette séance. J'ai beaucoup aimé. Je la referais dans la semaine. J'espère qu'il y aura d'autres vidéo. Il vaut mieux la faire avant ou après une séance T12S ?
❤Merci beaucoup
bonjour sans indiscrétion c'est un bleu que vous avez ou un tatouage car je m'en était jamais rendu compte .. merci pour cette vidéo vous êtes au top mon prochain achat sur move your fite sera du Pilate je n'en ai jamais pratiqué cordialement
Séance très compliquée pour moi! Mais j'ai fait au mieux! Impossible de coller mes bras contre le mur, impossible de coller mon dos, épaules, tête contre le mur en position assise.... Mon corps a quand même bien travaillé, je le sens...
Merci Aurélie
Un spécial bas du ventre STP. Tu sais la bouée, le tablier...On ne sait plus comment nommer ce truc et si c'est du gras, une mauvaise posture, les 2 😟
oh cool, suggestion d'en faire un nouveau programme
Un programme pilate au mur serait super top👍😃
Merci beaucoup je voulais essayer depuis longtemps...
merci , car en effectuant cette première séance, je me suis aperçue que je ne me tenais vraiment pas droite et que des progrès à faire .
Super séance ! Ça travaille bien et c’est l’occasion de se rendre compte que les épaules ont besoin de travailler car se rouillent 😅
Merci beaucoup 😊🙏
Tress bonne video ❤, ms bcp de blabla
J arrive pas a rendre les mains contre le mure😢
Merci Aurélie 😊
Tup😍
Super Aurelie, première séance de pilâtes au mur, j'ai adoré !!!
Très curieuse des pilates au mur j'ai adoré ! A quand une deuxième programme pilates cette fois au mur😊?
J'ai découvert Aurelie avec t12s et vp4s. J'aime beaucoup je vais donc découvrir happy coach avec plaisir! Merci Aurelie 😊
Merci beaucoup aurelie...c'est une première pour mois...ça m'a soulagé les jambes et le dos...je crois que je vais continuer pilates
..grâce aussi à Sylvie viel sur le groupe qui fait souvent des séances pilates de toi et se filmé ❤❤❤❤
Merci beaucoup Aurelie pas facile pour moi de trouver un mur où n y a rien de dessus pour faire les exercices !,Je me suis debrouillee. L auto grandissement du dos difficile pour moi de coller le bas du dos étant cambrée et le haut aussi étant légèrement siphosée me demande beaucoup d effort mais cela fait du bien à refaire
Bonjour Aurélie, je te découvre avec cette vidéo et je tiens à te remercier pour ce partage et cette belle énergie. Je suis heureuse d'avoir enfin trouvé un programme adapté à mes nombreuses difficultés 🙏
Mille mercis 🙏 et longue vie à ta chaîne 😊
Marie
Merci pour cette proposition de pilates au mur. Je prends personnellement beaucoup de plaisir avec les Hiit pilâtes, je serais ravie d'en découvrir un nouveau. Belle journée
❤ j'ai beaucoup apprécié ta séance merci beaucoup
Séance refaite après 16min de vélo et un cardio de 18min ac Jessica et Jonathan.
Merci Aurélie 😊❤
Vivement que je puisse recommencer tout mes entraînements... je suis pressée de reprendre tout ça... Merci pour cette vidéo Aurélie...😊😊😊
Bonjour Aurélie, séance faite avec grande motivation. Penser à plusieurs choses en même temps pour une pratique efficace. J'ai adoré. En attente du tome 2 😂 Merciii🌻
Merci beaucoup Aurélie de nous avoir entendu !! merci pour cette séance j'ai adoré !! j'espère un programme de pilates au mur bientôt ;-)
C'était très chouette 😊 mais un peu difficile pour le bas du dos et les articulations des poignets. Merci beaucoup 😊
merci Aurélie ! c'est génial. Si tu peux faire d'autres vidéos avec le mur c'est cool!
Super j'ai halluciné sur le travail des épaules, ça tire un max, la souplesse est pas au rdv lol
Merci beaucoup, j'ai apprécié cette séance, bien expliquée pour bien se positionner 🎉
super séance qui change 😀un peu de difficulté sur le 1er exercice mais je ne peux que progresser 😅
Super séance hâte de voir une nouvelle vidéo de pilâtes au mur
Super j'ai adoré, vivement la prochaine vidéo 🙌
Merci pour cette séance, si tu peux faire encore d’autres vidéos ça sera cool😊
Merci beaucoup, très bonne séance. À bientôt
J'ai adoré. Merci beaucoup Aurélie 😊❤
Merci beaucoup Aurélie super séance j'ai adoré 😍🥰
Merci beaucoup je suis trop contente à refaire
merci Aurélie ;fait après le cardio .
merci beaucoup Aurelie, j'adore ces séances au mur. 🤩
Merci pour cette séance, j'ai trouvé ça super bien
premiere seance pour moi , j'ai bcp aimé !merci
J'adore, merci beaucoup!!
J ai beaucoup aimé merci Aurelie
J'adore cette au mur 😊❤❤❤
Merci Aurelie cette séance est géniale !!! 😊
Merci Aurélie 😊
Merci. Super seance ❤
Merci pour ce cours, j’ai adoré 😊
Merci Aurelie ❤️🙏ça fait du bien
Trop bien! Merci aurelie!❤
Merci Aurélie !!! 😊😘💖
Bonjour je vous decouvre avec cette vidéo et je me suis abonnée direct tellement j’ai apprécié cette séance. Merci
😂comme moi sauf que j ai trouvé du mal a alange les bras 😊😊😅