Scusa Jill, mi potresti chiarire delle cose che dicono i tuoi colleghi sui social , dicono che solo con gli esercizi con i pesi in palestra servono a rassodare, e, che la ciclocamera ellittica non serve per rassodare. Tu cosa ne pensi? Se non posso andare in palestra, come faccio a rassodarmi a casa? Grazie
Non è vero che solo gli esercizi con i pesi in palestra rassodano - prova con una lezione di bodyweight come la mia fluid e ci parleremmo domani... qualunque cosa che crea acido lattico può aiutare la crescita muscolare - incluso lavori isometrici senza pesi
Grazie come sempre Jill ♥
Bello bello Bello!
Scusa Jill, mi potresti chiarire delle cose che dicono i tuoi colleghi sui social , dicono che solo con gli esercizi con i pesi in palestra servono a rassodare, e, che la ciclocamera ellittica non serve per rassodare. Tu cosa ne pensi? Se non posso andare in palestra, come faccio a rassodarmi a casa? Grazie
Non è vero che solo gli esercizi con i pesi in palestra rassodano - prova con una lezione di bodyweight come la mia fluid e ci parleremmo domani... qualunque cosa che crea acido lattico può aiutare la crescita muscolare - incluso lavori isometrici senza pesi