MUDAR ISSO vai te tornar MAIS MASCULINO & ATRAENTE | Como AUMENTAR sua TESTOSTERONA naturalmente
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- Опубліковано 26 сер 2024
- Neste vídeo, vamos mergulhar em um tópico extremamente relevante para os homens que desejam desenvolver características mais masculinas e melhorar sua qualidade de vida: como aumentar sua testosterona naturalmente.
Ao longo deste conteúdo informativo, você encontrará uma variedade de estratégias comprovadas cientificamente para impulsionar seus níveis de testosterona e alcançar resultados reais. Exploraremos dicas práticas que você pode incorporar facilmente em seu estilo de vida, alimentação e rotina de exercícios.
A testosterona é um hormônio vital para os homens, desempenhando um papel crucial no desenvolvimento muscular, na força física, na libido e no bem-estar geral. Compreender como otimizar seus níveis de testosterona pode ter um impacto positivo na sua saúde e no seu desempenho diário.
Music from freetousemusic...
jazz type beat “bread” by lukrembo
• (no copyright music) j...
5:45 Alimentos para aumentar sua testosterona
Aí sim mano, desde que comecei a seguir essas dicas, melhorei até minha autoestima
como ser mais masculino...
fazer risquinho na sobrancelha..
degradê no cabelo..
desenhos nas laterais do cabelo..
empanturrar de tatuagens..
malhar todos os dias...
fazer faculdade...
....
...
...se você não obedecer pai/mãe e amar a Deus....
..você falhou..
Quem faz isso e vagabundo porra de degrade tem que fazer corte social corte de homem essa geração ta perdida
Desde onde tem que fazer tudo isso pra ser um homen nmrl 🤦🏽
Minha aparencia mudou muito de uns tempos para cá, minha pele, cabelo, oleosidade e pra mim um dos mais importantes que é postura.
Cabelo? Como??
@@edit_clip7 Primeiramente beber bastante água pra seu cabelo ficar hidratado. E também usar um hidratante pro cabelo, e lavar a cada 2 dias. Só isso.
Pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), açafrão (Deus me livre), pimenta, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
"Durma bem" tô assistindo esse vídeo as 1:08 kkkkk
Fui refutado kkkkkkk
02:13🤡
Eu 3:19🤡
Eu 3:21😮
@@JoaoPedro-jh3zz 😂
Valeu cara esse video me ajudou bastante ❤❤❤
Ahazou. Amo um boy com bastante testo. Cheiro de testo. Amoooo 💅🏻
sou homem trans, e não tenho dinheiro para hormonioterapia, vou seguir suas dicas muito obrigado, espero que ajude
Mano, esses mitos contra a soja precisam terminar, por favor..
Mano, eu sou broxa, magrelo e ontem quando eu fui num mercado comprar comida a mulher do caixa falou "obgd mocinha" pq eu tenho cabelo grande tomara que esse vídeo me ajude
Se tu é muito magro e tem cabelo grande, tu tem que usar ou uma barba bem cheia ou ter um corpo musculoso
Porque tu já tem 2 caracteristicas femininas, tu precisa de uma masculina, recomendo deixar a barba crescer, o corpo vai demorar muito
@@LuizMathieus67ser magro não é uma característica feminina
@@IndentificadorCriativo Sim é
@@temqueralarmuitonessavida9006 Se você for baixo realmente é
@@LuizMathieus67eu tenho cabelo grande, sou baixo magro e não tenho barba mas mesmo assim não me confudem com mulher
Obs: começei na academia mês passado
A questão da soja, já existe vários estudos mostrando que o envolvimento com hormônio feminino é pura balela, podem consumir que é um ótimo alimento, consumo a mais de 2 anos já e nunca tive esse problema, pelo contrário, me ajuda demais a bater as proteina do dia.
Manda esses estudos por favor.
Pesquise amigo kkkkkk
Soja algo bom ? Kkk mande os estudos, dps conversamos
Realmente é muita ignorância de quem critica a soja.
@@lhsilveira por isso cara de sojado kkk
Mano faz um vídeo falando de calistenia, por favor, eu tô querendo fazer essa atividade física, mais não sei por onde começa. 😢
Fiz durante muitos anos
@@audreipina ta
Aí amigas, depois de um ano de ter visto esse vídeo, hj estou muito mais MASCULINAHH 😊
A Maioria dos alimentos que o cara falou é os que eu não como de jeito nenhum por que eu acho horrivel kkkkkkkkk, vo tentar comer dps pq é muito dificil
Pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), açafrão (Deus me livre), pimenta, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
3:35 *Mantenha um bom peso* 😀👍🏽
Eu sendo ectomorfo 😐👍🏽
Tava esperando vídeo
Tá na mão brodi 😁👍🏼
6:21
"Inteira, cru mesmo. Só lavo é claro: a casca, né? E boto para dentro"
Galera procure também: Maca Negra, Long Jack e o Tribulus. Sao muito bons, eu trabalho com eles aqui na minha cidade e eles sao otimos para aumento de Testo, eu recomendo o Long Jack.
Quais ingredientes são feitos esses produtos?
@@user-ex4gp3wo5c Ingredientes Saw Palmetto, Pygeum Africanum, Ácido Aspártico e Tribulus Terrestris.
Long Jack faz a reposição Natural da Testosterona como benefício você tem o efeito Ergogenico, Anti-inflamatório, aumento na densidade ocea, melhora o desempenho nos Esportes.
@@user-ex4gp3wo5csão feitos de raizes de plantas específicas, mas se vc ja tem a testo em nivel normal não vai fazer diferença pra vc tomar ou não
Maca e Tribulus não fazem nada. Dinheiro jogado fora.
feliz natal para você muita saúde e paz
Uma dica: não fiquem no sol, não vai adiantar muito, fora que o sol pode danificar a pele. Ao invés de ficar no sol por longo tempo, pois a vitamina D precisa de mais do que 10 min. no sol para uma dosagem adequada, suplente com suplemento alimentar. Excelente vídeo!
Pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), brócolis (Deus me livre), beterraba, açafrão, azeite de oliva, pimenta, suco de romã, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
Irmão, eu trabalho no sol 😭😭
Kkkkkkkk
Que tipo de trabalho que vc faz no sol? E como vc sobrevive lá?
Wow! Muito bom!
Jesus te amar ❤
"dormi bem eu vendo o video 2 horas da manha kkkk"
Valeu mano me ajudou muito
Pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), brócolis (Deus me livre), beterraba, açafrão, azeite de oliva, pimenta, suco de romã, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
Valeu pelas dicas mn vc e muito foda me ajuda muito
Pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), brócolis (Deus me livre), beterraba, açafrão, azeite de oliva, pimenta, suco de romã, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
TREMBOLONAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Cedin só é 2:54 da madrugada kkkk
02:49 😂😂😂
@@p.henriquexit81572:50 KKKKKKK
3:00 da madruga man 😅
Sol eu tomo diariamente sem erro kakakakajakak
Gostei do vídeo.
O que melhorou muito a minha testosterona foi o Complexo B (Um multivitamínico com todas as vitaminas B, são várias)
E a carne vermelha, eu fazia dieta e comia muito frango, uma época eu dei um tempo no frango, e comecei a comer carne vermelha e o efeito é em menos de uma semana, a definição muscular, energia, etc, é de outro nível.
Quem não pode comer carne vermelha, o princípio ativo é a L Carnitina, qualquer farmácia de manipulação pode fazer.
Amigos, pra quem nasceu homem hétero (que é como a maioria nasce - corpo masculino e cérebro masculino) e quer ficar com um corpo mais masculino, boa sorte. No meu caso, eu luto pra ficar com um rosto e com um corpo mais feminino, pra combinar comigo por dentro, com os meus sentimentos e com as coisas que eu gosto. Eu pesquisei uns alimentos no Google que aumentam a testosterona pra eu evitar, mas pra quem deseja ter mais isso, eu vou compartilhar com vcs umas dicas. Ok? Os alimentos que mais aumentam a testosterona são: tribullus terrestris (eu acho que é uma planta), alho, cebola, ovos, peixes, caranguejo, siri, ostras e frutos do mar em geral, castanhas, amendoim, couve, repolho (credo), rúcula (eca), brócolis (Deus me livre), beterraba, açafrão, azeite de oliva, pimenta, suco de romã, suco de uva, suco de melancia, vitamina de banana com leite integral, leite ninho e nescau, etc. Pra quem gosta, boa sorte. Tudo de bom pra vcs. Fiquem com Deus.
Só aplicar durateston
Yeah mano isso ajuda mesmo eu já estou formado
ce ta doido kkk, se eu pegar sou das 11h ate as 16h, eu vou ficar
apagdo kkkk no escuro
Obrigado Deus abençoe 🙏
Eu sou hétero, porém muitos pensam e me perguntam se siu gay, é muito ruim, é constrangedor... Porém, eu reconheço que meu jeito é estranho, não sei o que faço pra mudar, mas de uma coisa eu sei, eu não sou gay.
É horrivel msm
Eu também cara kkkk
@@HeuroFutDay2024Oficial triste, não sei o que faço...
Eu era assim... Fui pra academia fiquei forte e agora sou feliz 😮
@@willian1485 conseguiu KKKK??
"como ser mais masculino" aí é foda
qual o multivitaminico vc toma?
Mano eu tenho problema com o suor oq eu faço pra parar ou diminuir?
eu tomo medicamento
Muito bomm
Sol das 7hrs da manhã serve ?
claro mano
Com certeza, o melhor horário é das 11h até às 16h pois nesse período os raios UVB estão no seu pico oque vai demandar menos tempo no sol para ter a vitamina D porém qualquer horário q tenha sol vai funcionar, a única diferença é o quanto de tempo vc vai precisar ficar exposto ao sol para aproveitar dele.
KKKK os alimentos 5:43
mano onde vc editar esse vídeos?
Oxi o vinihacker?
eu fumo krl véi é muito difícil para de fuma
Fumo no futuro vai ser bastante complicado depois pra largar desse vício
Mais um vídeo bom
Tá um pouco gripado, mano😅
5:43 O QUE FOI ESSAS MAOS DO NADA?
Mano tô começando a achar que esse canal é pra gays, é só ver os vídeos de caras que vão passando e lembrando que gays se importam muito com a aparência, então...
É zueira povo
Ah n vey concerteza tu é otaku kkk mortão 😂
@Apolo e daí, tem preconceito?
Se cuidar é pra gays skksksk onde?
Não existe isso de " o cara q quer cuidar da aparência é gay", eu msm quero ficar atraente para as garotas, e não ficar parecido com aqueles cachaceiros barrigudos de porta de bar
@@Aestheticman288 skksksks
Eu fico forte no banheiro kkkkkkkkkk