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OS 6 ALIMENTOS QUE MAIS GERAM DOR DE CABEÇA | Dr Dayan Siebra
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- Опубліковано 7 вер 2020
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
Os 6 alimentos do vídeo que podem causar dor de cabeça, segundo Dayan Siebra:
1 - Cafeína (mais de 400mg por dia aumenta risco da dor e de ansiedade)
2 - Realçador de sabor (principalmente glutamato monossódico)
3 - Embutidos (devido aos nitritos que causam vasodilatação)
4 - Álcool (não confundir enxaqueca com ressaca)
5 - Chocolate (rico em teobromina que também é vasodilatadora)
6 - Queijos (estimulam o sistema nervoso, semelhante ao glúten)
Obrigada pelas respostas 👏👏👏👏
Todos me causam enxaqueca. Por isso evito ao máximo. E o café é só uma xícara de manhã. Não consigo ficar sem, pelo menos de manhã.
Como uma mussarela sem glúten
Café uma ou duas xícaras por dia .
Embutidos não uso
Álcool TB não, raro um vinho .
Obrigada!
Eu já não gostava de café/álcool, mas depois que descobri minha intolerância à lactose (e agora estou suspeitando de intolerância ao glúten..) deixei de comer mt coisa que faz mal 😅 É incrível como esses dois se escondem nos alimentos..
Melhorei muito da dor de cabeça, depois que mudei minha alimentação, pra comida de verdade e comecei a fazer jejum
Bom dia!
Sou professora, trabalho 60hs semanais. Vivia com dor de cabeça constante e persistentemente, tomava três analgésicos diariamente, um a cada troca de turno. Consultei com um neurologista, fiz uma desintoxicação com predimisona e troquei o café, só uso descafeinado...graças a Deus me livrei dos analgésicos!
Obrigado por sempre cuidar das pessoas, faltam pessoas assim com amor ao próximo.
Obrigado Jose.
O café me causa dor de cabeça, mas eu amo😐
Graça a Deus
Não sinto dor de cabeça
Nem por alimento e nem no dia a dia graças à Deus. E sou difícil ficar resfriada, quando eu sinto um pouco de dor de cabeça é por que estou com um resfriado. E sou um dia, não por muito tempo. Eu agradeço a Deus por isso, graças à Deus.
Bom dia
Fala seu Siebra, ainda bem que existem médicos no pais, bons, é claro. Minha mulher adora vc. Vc já ajudo , 1 em cada 2 brasileiros são doentes. 90% do país. Falidor de plano de saúde.
Tudo isso me causa dor de cabeça e o cansaço também .não consigo ficar sem o café .obrigada Dr dayan. Deus te ilumine sempre.
Boa tarde! Eu sofria de mais com enxaqueca já tomei vários remédios agora eu estou tomando amitriptlina e naratriptana e fluoxetina o meu couro cabeludo é muito sensível o lado esquerdo do meu rosto também é sensível me dá enjoo crises de vômito e não aguento cheiro forte 😔
Nossa o glúten acaba comigo e eu sou apaixonada por pão 🥖, essa é a minha meta
O senhor é fera👏👏adoro seus vídeos.
Maravilhoso vídeo. Gratidão
Que vídeo pertinente, doutor!!!
Excelente vídeo! Obrigada, doutor!
Oi ,D, como é bom ouvir os seus vídeos Deus abençoe você sempre na sua vida 🌹💕🇵🇹 gratidão
Dr daian bom dia gosto muito de seus vídeos Deus lhe abençoe seus concelhos sempre são muito bons
Olá doutor! Boa tarde!
Sou estudante de Medicina e estou aprendendo sobre as causas das cefaléias... Obrigada pelo vídeo esclarecedor! Foi muito sensato nos comentários a respeito da cafeína e a respeito da sensibilidade que cada paciente pode ter. É fato que ainda não se sabe o porquê dessa sensibilidade, mas o bacana é que existe sim a interação dos alimentos piorando ou ajudando. Cafeína causando vasoconstriçao, e nosso cérebro se acostuma, mas ao ficar sem, a abstinência da cafeína, vasodilata e isso causa cefaléia por causa do estiramento na parede do mus. Liso das artérias cerebrais. Esse estiramento vai causar um estímulo do terminal da dor... além da correlação com o trigêmeo, nervo tão importante pra cabeça e pescoço. E demais alimentos também podem facilmente desencadear essa vasodilatação que tanto incomoda e gera cefaléia. Alimentação é tudo!!! Bora estudar e melhorar a prática clínica pra orientar nosso paciente a traçar o caminho mais saudável. 🙏🙏🙏
Eu vi uma vez em uma bibliografia que a cafeína dilata os vasos do corpo todo mas os do cérebro ela causa constrição.
Isso teria alguma implicação na oxigenação do cérebro?
⁰
@@abaju15 então, a nível sistema nervoso central, ela é estimulante e esse efeito de vssoconstrição se aplica, por isso nos sentimos mais animados e mais concentrados para estudar, por exemplo. Além disso, pode ser que a nível cerebral melhore sim a oxigenação. No entanto, deve ser consumida com equilíbrio, como o doutor sempre fala, e de preferência, sem adoçar. Já que em outros locais ela realmente vasodilata, e para quem tem problemas de saúde, como, além das exanqiecas, problemas na circulação periférica, ou de pressão, deve saber quando e como tomar.
Quanto conhecimento, Parabéns Doutor.👏👏👏
Obrigada Dr. Dayan. Você tem uma missão muito linda nessa terra e um belo legado.
Gostei muito do vídeo. Aprendi bastante com ele. Cheguei aqui nesse vídeo chorando de tanta dor de cabeça. Todo dia é a mesma coisa, 24 horas por dia sentindo dor... Tenho apenas 23 anos e sinto dores de cabeça, dores no corpo, azia e refluxo todos os dias. E a única hora que eu poderia ter paz era dormindo, mas toda noite tenho pesadelos. Não sei mais o que faço. Estou sofrendo muito com tudo isso e juro que de uns dias pra cá estou sentindo vontade de desistir de tudo, até da minha vida. Não sei se compensa sofrer assim. A única coisa que me faz ainda querer lutar é o meu filhinho, a única razão que tenho de ainda estar viva... Mas encontrei seu canal, vou assistir todos os seus vídeos e tentar ter uma vida mais saudável... Tentar pelo menos isso e ver o que acontece... Obrigada pelos vídeos!
Graças à Deus uma coisa que não tenho é dor de cabeça. Raridade .
Olá amigo gostei muito do vídeo obrigada por compartilhar conosco sou nova aqui prestigiando seu trabalho meu ok
Doutor, muito obrigada por essas informações,firam muito útul para mim, tenha uma ótima semana.
Sou sua fã, compartilhei com todos os meus amigos ❤️❤️❤️
Boa tarde
verdade e que não devemos abusar destas coisas
Obrigado Doutor
Boa noite doutor obrigado por ta sempre ajudando agente que Deus te abençoe
Eu não tenho dor de cabeça, mas o café e o chocolate, se eu exagerar me dá tontura. Geralmente tomo uma quantidade bem pequena de café e pouco chocolate 80/85%
Estou encantada
Bom dia Dr.esse vídeo é importante muito me interessa,já chego dando like!! Hj sai bem cedo e não tomei ☕, morrendo de dor de cabeça só pode ser isso.
Esse vídeo foi todo pra mim 🥰 Mas já melhorei muito com suas dicas Doutor!!! 💗
Bom dia Dr, ótimo vídeo
Eu me escreveria dez vez se fosse necessário,melhor canal, pessoa cheia de conhecimento,,.. doutor eu emagreci 4 kilos.... com sua ajuda.
Bommm dia Doutor ,,,,snö dia Alegria e ska energia positiva e fala o português no populachooo🙂👌🏼.Eu te assisti då Suecia 🇸🇪Manda um alo pr nos aqui viu.Eu tenho muita inchaqueka ,,,,e realmente nao sek o porque mas sinto ijoos tambémmm..Vou tentar observar o que mim faz mal,mas creio q o queijo pode ser um deles :( amo queijo..Obrigado Doutor que Deus continua te abencoando 🙏🏽🙏🏽🙌🤗🤩då Suecia🇸🇪 pr todos.
Depois que eu comecei assistir o sr, diminui muito o café.
Obrigado Dr Dayan
Doutor Dayan Siebra eu gosto muito de te, não por ser doutor mas sim por carisma..
Muita sabedoria
Doutor Dayan.
Eu já estou no programa .
Eu me escrevi e deu certo.mais vou pagar no dia 09_09_2020.ok eu amo seu vidios.ha muito tempo eu faço dieta.ja emagreci dentre um mês e uns quiser dias.elimimei.7quilos.
Mais ainda não entrei não tou na reserva do programa .mais amanhar dia 09-09-2020... gratidão Dayan vc e de mais .vc e incrível..
D. Dayan eu moro em São Paulo Capital a vida aqui e muito louca então eu sinto muito dor de cabeça.
Quando sinto dor de cabeça parece que vou morrer a qualquer momento, durmo e acordo com dor tomo vários analgésicos e a dor não para e insuportável inexplicável, até o momento em que ela vai embora sozinha.
pode ser enxaqueca. Ou entao sinusite
Retire o gluten da sua alimentação, pão branco, pão integral principalmente, todo tipo de massa, as integrais são as piores.
Boa tarde Doutor Dayan
Boa tarde, eu sou viciada em café , mas já diminui um pouco. Tomava muito.
Eu já aprendi muito com suas receitas de dietas boas .em tomar chá naturais.
OBRIGADO DR SIEBRA !
TODOS ESSES ALIMENTOS ME CAUSA MUITA DOR DE CABEÇA!
ISSO É PURA VERDADE!
DORES TERRÍVEIS! ...
OBRIGADO MESMO!
DEUS ABENÇOE ....
🥰Olá Dr.Dayan!!amo os seus videos!!!eu faço tratamento para enxaqueca!!tenho crises muito forte é exatamente como o Dr.falou tenho que evitar muitas coisas para poder evitar o gatilho da enxaqueca!!!percebi também,que toda vez que eu comia frituras como coxinha e salgados em geral fritos!!me davam crises muito fortes de enxaqueca com náusea etc!minhas crises também dão antes,durante ou depois da menstruação!!o meu neurologista pediu para cortas todos esses alimentos que o Dr.citou!!!principalmente os condimento e embutidos!e tomo remédio todos os dias para evitar as crises de enxaqueca!!eu ainda tenho...mas as crises são bem mais fraquinhas!um grande abraço para o senhor Dr.Dayan!!😘🙏🏻e continue sempre com seus vídeos maravilhosos!!!🥰🙏🏻Deus os abençoe grandemente.
Boa tarde Dr: Dayn Siebra, eu tomo muito café puro de manhã cedo, eu não fico com dor de cabeça.☕
Ola dr Dayan aqui comigo e a minha mãe ,quase nunca tenho for de cabeça , acontece mais na mudança de tempo , vídeo excelente parabéns 👏👏👏👏👏 gostei de todas as dicas
Depois de levar um puxão de orelha do meu neurologista comecei a me alimentar melhor e fazer atividade física diariamente, foi a melhor coisa, não tenho mais crises desde então.
Desses 6 alimentos o único q não me causa enxaqueca é o café.Obrigada por nos ajudar sempre.🙌🙌🙌
Esse doutor é o cara
nossa eu queria saber sobre esse assunto voce e millll um bom dia
Verdade purissima. Quando fico com enxaqueca, é pq ingeri algum desses alimentos.
Maravilhoso dottor obrigado pela ajuda eu comia muito obrigado chocolate até comecei a ter alegria e foi fazer exame e acusou chocolate poera de kiwi leite
Boa tarde Dr Dayan, dificilmente tenho dor de cabeça, quando dói, eu já sei, : ou é sono, sede ou algum alimento que não caiu bem, viu!?! Obrigado!!!
Dr Dayan, pelo amor de Deus, fala sobre zumbido "tinnitus". Vc já fez um vídeo que só informou sobre o problema mas não citou soluções. Por favor faz outro vídeo falando sobre chás , fitoterápicos, homeopáticos, drogas, etc. Soluções pelo amor de Deus 🙏🏼
Doutor qual queijo é o saudável? Q eu possa encontrar em supermercados , Deus te abençoe grandemente!
Eu não bebo nenhuma bebida alcoólica obrigada por me dar me dar mais um motivo para não chegar perto
Faz todo sentido, quando eu como chocolate eu sinto enxaqueca depois de 1 ou 2 dias
Olá dr. gostaria muito que vc falasse sobre a jurubeba
Obrigado
Dr Dayan desde junho fui diagnosticada com transtorno de ansiedade, e desde então sinto dor de cabeça todo santo dia, mas n na cabeça toda, a cima dos olhos,
Dr.todos esses alimentos aumenta minha enxaqueca mais o vinho e o chocolate são os campeão
Eu sofri mais de 30 anos com enxaquecas. Descobri que a disfunção que tenho no labirinto foi gerada pela enxaquecas. Cortei glúten, açúcar e lactose. Sou outra pessoa rs..mas é só comer um desses alimentos que em dois dia a enxaqueca volta. Não mais tão intensa.os seus vídeos tem me ajudado demais dr. Hj consigo entender o meu corpo e quais alimentos devo consumir.
Eu não posso ficar sem tomar café,eu fico com dor de cabeça. Eu só preciso de uma única xícara! Obgd Dr Dayan
Sou muito dependente de café e chocolate 😣 no dia que não tomo café, basta dar meio dia ou antes que ja estou com muitaaa enxaqueca. E o chocolate sempre fico muito ansiosa quando nao como.
Boa noite Dr Dayan o senhor é um anjo enviado por Deus para nos ajudar obrigada pelos ensinamentos abraço
olhem esse video . melhore sua pele,cabelo e unhas com esses suplementos ua-cam.com/video/oWedws4mmIk/v-deo.html yhhujy jk,k,j JHMHJ
kl.
Boa tarde. Eu sofro de enxaqueca e um alimento que é gatilho para uma crise, é o amendoim. E eu adoro.
Ninguém acredita quando eu falo que tenho 29 anos e até hj eu ñ tenho ideia do que é "dor de cabeça" eu nunca tive, já tive TUDO, menos dor de cabeça, vejo o pessoal reclamando muito disso , reclamando de uma dorzinha na cabeça? Ava...tenho certeza que essa "dorzinha de cabeça" que tanto reclamam ñ deve ser nada demais, queria muito sentir pra ver como é.
Nunca queira ter essa dor porque é o maior sofrimento .infelizmente ela não é simples dor. Vem acompanhada de muitos sintomas horríveis. Agradeça por não ter.
Tenho enxaqueca das brava faz uns 25 anos que estou na luta, acho até que já acostumei. Eu amoooo um cafezinho como uma boa goiana fica sem café... Chocolate e queijo meus vícios difícil ficar sem esses alimentos
Boa tarde DR. Dayan eu sirto muita dor de cabeca. Começa mais eu. não sei o que casa a dor
Boa tarde, estou aprendendo muito com estás orientações.
Obrigado Eliane
Eu tinhaaaa muitaaaa dor de cabeça quando comia queijo leite coco couve etc... mas depois q retirei a visicula graças ao bom Deus nuncaaaaa maisss eu tive enxaquecas 😍😍😍
Graças a Deus é raro eu ter dor de cabeça , não gosto de café nem chocolate, não como embutido . acredito que isso me ajuda muito ...
No meu caso é o Café Dr. Dayan... Se eu passar uns dois dias sem tomar, fico com aquela dorzinha chata, já sei que é pela falta do café. Mas confesso que só tomo duas xícaras no Máximo por dia. Dei uma diminuída. Quem é que resiste a um cafezinho feito na hora de manhã hein?? kkk Abraço Dr. !!!
Depois q fiz Low Carb estou a quase 2 anos sem dores de cabeça...
Exatamente, o glúten é um veneno.
Que cara de muleque dotô, quero ficar assim 🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Passei no iridologista, ele tirou glúten, derivados do leite e café fora outras coisas...consegui parar c TD q me faz mal menos o café, fiquei dois dias sem tomar parecia q nem era eu enxaqueca e irritação, agora tô tomando bem pouco mas sem não dá pra ficar
Laranja, qualquer bebida alcoólica, chocolate são os que observei que é um gatilho para crise de enxaqueca e café aumenta a enxaqueca se ja tiver começado uma crise
Boa tarde Dr Dayan. Eu já notei que não posso exceder em mais do que 120ml de vinho (1/2 taça) que vem a dor de cabeça. Então vai depender do dia. Mas eu gosto muito do vinho tinto. Como aqui é muito quente só às vezes que eu tomo 😉
O cafezinho é uma bomba relógio, apesar de muito gostoso, depois de um tempo se vc para de tomar começa a ter dor de cabeça, e o açúcar do cafezinho estimula a compulsão alimentar!
Sofri muito de enxaqueca
Melhorei 90% depois que eliminei o glúten
Um abraço você e demais
Gente essa Dr pra ensinar ta ótimo eu fico sem café dor de cabeça! adoro você Siebra suas dicas são todas boas!
Obrigado Luciene.
O café dá dor de cabeça doutor , não acredito
Dr Dayan, hoje tá fazendo dois meses que comecei fazer jejum intermitente e nunca mais sentir dor de cabeça!
Boa tarde Dr!! Amei o vídeo!! Vou compartilhar. Eu, tomava cappuccino diet pela manhã e de tarde. Parei por recomendação do meu Nutrólogo. Me deu uma dor de cabeça!! De vez em quando ainda sinto pois parei tem alguns dias. Não tomo bebidas alcoólicas. Nunca gostei . Chocolate eu tive que parar! Kkkk! Emagrecer comendo chocolate não dava!! Às vezes como o 75% cacau. E uma vez na semana. E pronto! Mas sinto uma falta do meu cappuccino... é.. fazer o que não é? Não posso, não tomo!! Grande abraço aqui do ES!!
Boa tarde dr. Dayan seu lindo amigo, sofremos vez ou outra de enxaqueca, e a que eu e meu pai temos é aquela com aura, que vem antes da dor entende? As vezes quando vem forte adormece mãos e até língua afetando a fala.
O que devo usar ou tomar!
Joana D'arc de Belém do Pará, Obrigada
Dr. Desses alimentos mencionados eu so consumo o café. E so sinto dor de cabeça se não consumo☺
Você é ótimo
E eu tô assim. Deitada esperando a dor de cabeça passar
Eu tomava café todos os dias, de manhã e a tarde. Daí foi lançando um jejum na igreja que nós poderíamos escolher o que tirar da alimentação por 21 dias (tipo o jejum de Daniel) daí tirei a carne e o café. E por incrível que pareça, minhas crises de enxaqueca sumiram nesses dias, (mas não foi a carne) era o café, por que voltei a comer carne e não senti nada. Daí de uns dias pra cá, estou comendo chocolate meio amargo, uns 5 depois comecei sentir um pouco de dor de cabeça de novo.(bem fraquinha)🤦🏽♀️ então acredito que o chocolate também me causa dor de cabeça. E café eu estou evitando ao máximo.🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙌🏽
FALA NOS SOBRE DORMÊNCIA NA CABEÇA QUANDO SE DEITA POR ALGUNS MINUTOS OU HORAS. Seguido de mãos dormentes sem dor . 😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😷😷😷😻😻😻
Eh verdade,diminui o carboidrato,mudei minha alimentação, estou consumindo gengibre e chia ,todos os dias, minha dor de cabeça, diminui 90%.
Obrigaduuuu eu amei estas dicas amo vc em Jesus Cristo Amém 😘 ❤
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HNHGN
Eu sofro muito de enxaqueca, tenho sensibilidade a claridade, barulho , retirei o glúten , queijo e cafeína qdo comia glúten chegava ater crise de enxaqueca de 3 dias, melhorei com a retirada mas tem outros gatilhos tbm, noite mal dormida, período menstrual é horrível, pra retirar a cafeína passei quase uma semana sentindo dor de cabeça , mas venci rsrs não tenho mais dependendo e refrigerantes já não tomo há anos e interessante é que chocolate nao me causa dor, mas só como o que não tiver glúten
Dr dayan tem uma alimentação saudável mas estou sentindo muita dor de cabeça quando como maçã uva
Tirei o leite e derivados e o gluten e a dor de cabeça sumiu. Quanto ao vinho principalmente o suave me da uma dorsinha de cabeça. Vi uma matéria sobre vinhos onde falava que o vinho tem enxofre o que pode ser o causador da dor de cabeça.
Eu também troquei o leite do café da manhã pelo chá de camomila isso já faz quase 11 meses.
Deus lhe abençoe grandemente Dr. Dayan. Muito obrigado pelos ensinamentos alimentares que senhor nos passa todos os dias. Abraço
Além da enxaqueca tenho refluxo acho q por conta desses alimentos.mais já uso água c limao é melhor muito o refluxo.
@@leyraraujosilva6562 iu~
Bom dia Dr no meu caso eu acho que seja por minha situação financeira pois estou DESEMPREGADA a três anos.
Hola Dr.q bueno el vídeo de hoy.conozco personas q sufren de dolor de cabeza.ya les pasaré el vídeo.Dios bendiga su vida y q cada día Papá Dios le de sabiduría para ayudarnos a cuidarnos más.este cuerpo q es prestado cuando nos pidan lo tenemos q devolver al creador lo mejor posible.raquel de Uruguay
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JK,K,J
Olá Dr!
Eu tenho abstinência se ñ tomar café, eu acho q o café me acalma!
Todos esses alimentos causa em mim dor de cabeça 😞