CÓMO SOLTAR EL CONTROL Y SER TAN PERFECCIONISTA ⚡️ | Silvia Ahora
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- Опубліковано 7 лют 2025
- En este video te explico cómo soltar el control y el exceso de perfeccionismo para vivir una vida más en calma y minimalista.
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#soltarelcontrol #perfeccionismo #desarrollopersonal
Hola Silvia. Yo era híper controladora , perfeccionista. Me exigía demasiado. Yo buscaba siempre aprobación de que yo era”buena madre” buena esposa” etcétera. Me exigía muchísimo y al mismo tiempo a todos. La vida me enseñó que no tenía caso tanto estrés. Al final las cosas salieron muy diferentes a lo que había planeado. Y ACEPTAR y SOLTAR. Saludos a Juana y a tu Gatita Blaqui. Besos❤
Mil gracias por este video Silvia! Para mi detras del exceso de control se esconde el...Miedo...aprender a vivir con la incertidumbre es todo un reto para mi, trabajo cada día en ello. Y con respecto a la frase que ha salido, mi adicción es el azúcar,probablemente por llenar algún vacío, calmar algún aspecto amargo de mi vida( no atreverme a decir No y sentir rabia por ej.) O no darme la oportunidad de sentirme bien, como sino mereciera estar en salud...es algo complicado de explicar. Mil gracias
Hola Silvia
Me encanta escucharte y hoy me he sentido identificada con lo de micro maneja todo 😅. Del grupo de amigas siempre he sido la que estaba pendiente del cumpleaños de todas, la que decía vamos a buscar el día para quedar y celebrarlo, la de crear el grupo para el regalo, etc
Para mí paz mental este año he dicho que ya no voy a estar pendiente de todo eso y la respuesta fue....... Que te pasa?? Cuando acostumbras a alguien a dárselo todo hecho, luego se sienten como qué te ha pasado algo. Esto me recuerda a la frase de..... Cuando el tonto deja de ser tonto, se convierte en el malo.
Pero este año me he propuesto a tener más paz mental❤
te acabo de escuchar, y solo con eso de la frase del diario, ha atinado al 100% creo que necesitaba escucharlo lo de la adicción
Que buena guia, para saber que preguntarnos y escribir he identificar como dices, un abrazo me encanto la dinamica.
Gracias por tu valiosa información. Me encanta tu tasa 😍
Gracias Silvia por tus videos, tus consejos, saludos desde Chile🇨🇱
Hola Silvia. Tienes toda la razón del mundo. La palabra control es sinónimo de inseguridad, necesidad de saber que todo está bien y si algo está mal ya se escapa de nuestro control lo cual desencadena en ansiedad. Me sentí como tu amigo cuando me dijeron una cosa que era verdad pero me cayó como una losa.
Felicidades por tus podcast
Me ha encantado el vídeo, gracias Silvia 😊❤
Hola Silvia! Cuando recibí el correo de la semana con el reto, dije buah!! Me ha leido la mente, que bien!! Me ha servido para conocer que habia mas de una cosa que me esta robando energia, y una de ellas como la mayoria de la gente el control pero sobretodo el perfeccionismo, puedo decir que me he despegado un poco de la limpieza , (me llevaba y me sigue llevando por el camino de la amargura jajajajaj, )por que no me ha quedado otra, ya que tengo una bebe de 9 meses y la verdad que no tengo tanto tiempo como antes, me ha costado y me sigue costando, ya que era todos los dias limpiar y ordenar, lo sigo haciendo pero, como tu bien dices en el video , ( podrias hacer una segunda parte)la tierra sigue girando …
Tambien me pasa como tu dices, la mente no esta en el aquí y ahora y sobre todo en el trabajo hay veces que no se ni por donde voy…
Hace años padecí de ansiedad, puedo decir que por suerte no he tenido mas episodios, me solia dar en verano, sobre todo por la mañana justo al levantarme, nunca me paré a pensar por qué!
Tambien decirte que he retomado la escritura, aunque no todos los días, como me gustaria, y cierto es que me alivia, es como si hubiesa hablado con alguien de lo que me ha pasado ese dia, una descarga de mente que se agradece, no me cuesta tener la mente en blanco, me lo recomendó uno de los psicologos que visité y cuando se consigue también es un gran alivio.
Agradecerte el video me ha venido muy bien, y los correos semanales me van fenomenal para conocerme mejor!!! Muchas gracias por todo y perdon por el tostón😂
Hola Silvia!!! ❤
Muy cierto Silvia así es
ME ENCANTO EL TEMA❤
Muchas gracias!!❤❤❤❤
Gracias. Es cierto. 🥰
Gracias por tanto ❤
Gracias Silvia 🙏
Gracias Silvia por el vídeo de hoy. No soy nada perfeccionista, pero si necesito tenerlo todo controlado y si, para sentirme segura, sin imprevistos. Me voy demasiado al futuro, generando ansiedad. Me pillas justo con mis páginas matutinas, así que la frase que ha salido me servirá también.❤
Hola Silvia!! Que episodio tan maravilloso!estoy trabajando en no control y perfeccionismo! Gracias por tu ejercicio, cuantas cosas me aportas!! Te agradezco ❤❤❤❤
Hola Silvia,no soy perfecionista,controladora habeces,en ocasiones sí,en mi caso si no lo hago hay cosas que no se harian y una también necesita un poquito de ayuda,y tienes razón siempre acabo estresada,un video super.🎉🎉🎉
Hola Silvia! Gracias por otro interesante vídeo primero que nada....!❤
Una vez mas, también identificada con otra característica de mi personalidad ansiosa, el ser super controladora con todos y todo lo que me rodea. Y he sido muy maleducada en cuanto a la sinceridad, solo positivo es que me he dado cuenta y se que no debo hacerlo, no estas diciéndo nada malo y agradezco escucharte y espero seguir aprendiendo contigo....✨️
Gracias ❤❤
Así estoy ahorita Silvia, estoy en un grupo de padres de familia por un trabajo de mi hija. Ya espero que termine porque soy la jefa de grupo y siento que todo está desordenado, los padres no quieren ayudar 😢
Primera 🎉
💚💚💚💚💚💚😘💪