あなたは何タイプ？４スタンス理論でスノーボード上手になっちゃおう！！
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- Опубліковано 14 жов 2024
- ４スタンス理論とはー
身体の動かし方は、皆んな同じではありません。人間の身体は、血液型のように誰でも４つのタイプに分かれていて、同じ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。これを整理して解説するのが「４スタンス理論」です。
と、インターネットにも書いてありました！！
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Aタイプは「ありのまま」にしゃがむと重心がトゥ側に
Bタイプは重心がヒール側に傾く
(Bタイプの方がややセンター寄りになる)
真っ直ぐと前を向くようにと言ってもトゥかヒールのどちらかに寄ってしまうのはそのせい
なのにプロやイントラは真っ直ぐ滑れる方法ばかりを教えてる人が多い
もっとも基本となるセンターポジションを取れるようになる場合、4スタンスよりその原形のレッシュ理論の方が圧倒的に大事で、大きな関節部5ポイントを曲げることでセンターポジションが取れるようなれるのだがタイプによって不得意な関節部があるから注意しないといけない
Aタイプは不得意な足首と腰をしっかり曲げ、首は真っ直ぐ立てる
Bタイプは不得意な膝とみぞおちをしっかり曲げる
その状態から下に沈み混むと土踏まずまでしっかり地面につけることが出来る(板のど真ん中に立てているからその状態になれる)
この状態がどちらにも傾いていない状態だから真っ直ぐ滑れる、キッカー飛んだ際もバランスが崩れていないので自由にグラブが出来るようになる
4スタンスばかり注目されていて自分がどのタイプでA1がショーンだとかA2が角野くんだとかB1が歩夢くんだとかみんな気にしているけど、それ以上に学ぶべきもの廣戸さんがちゃんと教えてくれている
20:34 A1.B1が内側で、A2.B2が外側だと思うのですが間違ってませんか？
自分はスキーなんですが、実際に音楽関係で診断してもらってB1なんですが、後傾で悩んでてどんなイメージで滑れば後傾が治るんでしょう。。
前傾にしてるつもりでも後ろに体重が残っていて板を踏み切れないです。斜面を怖がってるというのもありますが、 絶対それだけじゃないというのも思っていた時に4スタンスを知って自分が後ろ足重心であることを知って、それをスキーに応用するとした時にどんなことをイメージするとB1らしい滑りになるんでしょう。。
校長先生が書いてるのは右足で20:31で出てるのは左足なので1と2が逆じゃないのかなって思いました。
確かに。図が間違ってますね。小指側の方が外旋で、親指の方が内旋ですね。
すみません、間違っていましたね💦
4スタンスを知っている小学校の先生は、
逆上がりのできない子にこの理論を元に、
力の入れ方やコツを教えたりもしているみたい。
A1だったけどどうすればいいんでしょう
右足でAでの外旋ということは、イチロー？でしょうか
トゥサイドで曲がるとき頭がさがってくるので、注意します⚠️
Aで外旋ならA2ですね😉
シローさんと同じです✨
@@mailun-whislife なるほど👀ありがとうございます👍
スノーボードやりだしてから、足の裏の感覚って大事やなぁって思ってました。
こういう理論があったんですね。また色々考えながら滑ります。
多分、A1タイプ🍀
今シーズン意識して滑ってみようと思います🎶
A1だった。
真衣ちゃんと同じく内側に絞って滑れるんだけどガニ股で踏ん張れない😅
考えながら滑ると色々と新たな発見あるかも♪
アカデミックな内容で参考になりました！山で意識してみます！
とても参考になりました！実践してみます！
これ身体の構造の勉強なる！スポーツ一切しなくなってしまったけど色々な方向からの分析って面白いわ〜！大雑把にいうと私は頭で考えるより身体に叩き込むタイプ〜何か運動する事があったら身体への叩き込み方の参考にしまーす！！
【訂正】20:30〜 の足が左足の絵になっていましたが正しくは右足でした！💦すみません😂
活用法が知りたい。
4スタンス理論は、資格を有し、タイプチェックの臨床豊富な方以外の人が、安易に判定タイプチェックをすると、間違ったタイプ判定をしてしまい、最悪イップスになります。
Aの人は内輪扇ぐ時、手首を動かすけど、Bは肘を動かすとか、ビールジョッキの持ち方も違うし、この理論は面白いですよね。
とても面白い動画でした！
明日から自分自身を分析してみます！
Aタイプまでは分かったけど太もも捻ると外側だし足あげはクロスで内側だし分かんなかった😅
でも楽しいためになる動画でした😊
机で字を書くときに、ノートを体に対して正面向いてますか？それか、ノートを斜めに置いて書いた方が書き良いですか？
同じように、料理をする方なら包丁は体に対して直角に使っているか、斜めに切っているか？
@@よーよー-t7g
斜めに書きますし、包丁も少し斜めです！クロスってことですか？！
クロスタイプの人は、上記の通り斜め書きをしたりします！お会いしてないのでわかりませんがA1っぽいくせがあるみたいですね！
@@よーよー-t7g
確かに...A1っぽいですね😊
アドバイスありがとうございました
軸と重心は違うから、普段前後どちらに乗ってるから〇タイプというのは間違いらしい
と、廣戸さんから直接聞きました
遅れてようやく見れた💦
前半の話聞いてB2と予想して、やってみるとやっぱりB2っぽい💪🏽🦵🏾
日本中のあらゆる指導者の方に観てもらいたいですね。私はまさに「フォームはこうじゃないと駄目だ！」の時代で育ったので、なんかしっくりこないフォームに矯正されてしまいました。今の子たちにはそうはなって欲しくない
インスタで動画アップミスりました～って報告みてから楽しみにしてました☺️
これは面白い方向からの分析。
たぶんB2タイプだと思う、大体後ろに乗ってる、パウダーボードだと特にノーズ上げたりするし、後ろ足で操作するタイプなんで。
最大セットバックにしてパウダーボードだとテールが短いから踏ん張りが楽なのよ（笑）
多分B1かなぁ…よくわからんですが、今まで考えなつかない理論で面白い！
説明聞きながらサッカーやってた時とか滑ってる時の自分想像したら多分A1やなぁと思ってたら
やっぱりマイちゃんと同じくA1やった！
トゥーサイドの方が得意やなぁと思ってたけどこういうところに原因があったんやなぁと納得！！
マイちゃん飛ぶとき伸びあがるようにジャンプの予備動作するし、
ルンちゃんは滑ってるときすごい姿勢低いなぁって確かに思ったわ～
人によってこんなにも違うんやなって思った！
B1！スノーボードのスタイルもLunちゃんに近いかも
日によって違うんよなぁ まいったぜ😩
4スタンス＆スノーボードの動画待ってました！！
まさか、マイルンのお二人だとは思わなかったけど。
これ、本格的に今後シリーズで出してもらえたら感激です。
B2でした
男子でもカッコよく張れるマイルンステッカー出してください
a2
たぶんA2
つまり、どういうことだってばよ
a1！
ほー、もしかして噂のスタンサーってこれを測る機械なのかな？知らんけど、、、
整体院に行った時にAタイプというのを聞いてたので試してみたけどやはりAタイプでした😇