Hältst du gesunde Beziehungen überhaupt aus? (bitte unbedingt anschauen!)
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- Опубліковано 18 вер 2024
- #Beziehungen #Gesund #Bindungsangst
Viele sehnen sich nach stabilen Beziehungen - bis sie merken, sie halten es kaum aus. Was ist da los?
Vlog von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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so war es mein halbes Leben lang… Aber mittlerweile stösst mich jedes bisschen sinnlos veranstalteter Stress, jede Respektlosigkeit, jedes Desinteresse dermaßen ab 🫣🤮
same here ...
Geht mir auch so. Ich bin jetzt seit 10 Jahren alleine mit Kind und mich stört es überhaupt nicht. Für meine umprogramierung brauche ich einfach zu lange und Tests des Universums 😉 wollte ich meinem Kind nicht zumuten. Bin wohl raus aus dem Spiel 🤔🤣
Mir geht es auch so… auch mit Freunden… keine Lust mehr auf Desinteresse, Respektlosigkeit und diesen ganzen Mist
@@wiederwillig Hey, währe für mich auch total neu, aber in dem Sinne auch total neu wenn du es zulässt.
... besonders aus der eigenen Familie!
Oh das hat bei mir auch gedauert. Ich hab immer gesagt, mit dem Leiden kenn ich mich besser aus...
Gesunde Beziehungen fand ich nicht reizvoll. Rückblickend wird mir das erst klarer...
Mein jetziger Partner brauchte wirklich Geduld. Wir sind 1 1/2 Jahre zusammen und erst jetzt komm ich langsam dahin mich in dieser gesunden Beziehung zu entspannen. Nach 7 Jahren toxischer Beziehung hab ich erstmal gemerkt mit welchem Stresslevel ich rumgelaufen bin und es hat echt Zeit gebraucht bis ich das loslassen konnte.
Ich freue mich schon auf eine langweilige, stabile Beziehung 😋
Vor meiner jetzigen gesunden, langweiligen ;) Beziehung hatte ich auch nochmal, trotz voller Bewusstheit und viel Aufarbeitung, noch einmal eine hochtoxische Beziehung mit einem diagnostizierten Borderliner.
Es war als würden 2 Seelen im mir sein, der eine Teil war voll bewusst was abgeht und der andere konnte sich trotzdem nicht trennen.
Erst als es zu körperlicher Gewalt kam hab ich die Reissleine gezogen.
Es war extrem, aber auch heilsam weil es so völlig klar und offensichtlich war. Ab da habe ich auch die Anziehung zu diesen Menschen komplett verloren, und bin seit 2,5 Jahren mit einem stabilen Mann zusammen. Kein Drama wird genährt, es ist anders und immer noch ungewohnt aber das Leben das wir uns gemeinsam aufbauen ist mehr als ich mir je erträumt hätte.
Das ist witzig. Vor meiner derzeitigen gesunden Beziehung war auch ich 3 Monate mit einem extremen Bindungsvermeider zusammen. Sein vorherrschender Glaubensatz war:"Ich bin mir egal und du bist mir egal." Und ich habe es von Anfang an gewusst. Ich sagte mir die ganzen 3 Monate lang, ich weiß was ich tue und ich mach es im vollen Bewusstsein. Er wollte nicht einmal S@× mit mir. Als ich ihn dann mit einer anderen erwischte machte ich sofort Schluss. Trotzdem nagt die Sucht tatsächlich auch heute noch an mir. Man muss wirklich ständig präsent bleiben damit man nicht dieser ToxSucht nachgibt.
Hochinteressant, mit dem inneren Glaubenssatz, es nicht verdient zu haben. Danke einmal mehr für deinen tollen Content.
Mit Johnny Depp : kann es nicht sein, daß er noch einen Heilungs-Impuls gebraucht hat, für seine Biographie/ Mutter-geschichte ? Das war mit Vanessa nicht möglich. Immerhin hat er sich die richtige Frau als Mutter seiner Kinder ausgewählt, das ist doch cool. Amber war für die Heilung bestimmt, so brutal wie das klingt. Die Heilung ist leider teilweise brutal. Bei mir war das ähnlich: Früher in einer bindungssicheren Beziehung gewesen. Aber die Heilungsimpulse, die es noch brauchte, wurden dort nicht ausgelöst. Die kamen dann später, mit Macht, in einer toxischen Verbindung. Da mußte noch etliches raus. War absolut kein Spaziergang. Aber heute bin ich dankbar, und hätte das anders nicht (er-)lösen können, glaub ich...
Hallo Leyla, es ist so, als ob du gerade mein Leben beschreibst.
Irgendwie hätte ich trotzdem gerne auf diese Lernerfahrung verzichten können. 😔
Aber wie Christian immer sagt: Das Huhn kann nicht zurück ins Ei. 🤷🏼♀️😬
sehr weise Worte
Interessant, dass eine toxische Beziehung dann den Heilungsimpuls gibt. Erklärt für mich Einiges, danke :)
Das war bei mir tatsächlich auch so.
Hatte ich auch so 😁
Lieber Christian - wie immer coole Erfassung der "traurigen" Tatsachen - kann mir immer super viel für mich mitnehmen + sehe, dass ich mit meinen Problemen hier doch ganz "normal" dabei bin. Besser der Weg nach vorn + sich erkennen als weiter so wie bisher - auch wenn's viel Kraft + Zeit kostet - dir einen supi Tag
Super, vielen Dank. Mir ging es auch schon so... man muss sichere Bindungen leben lernen, wenn man nur Toxizität kennt. Es lohnt sich auf jeden Fall!
Mega Thema. Als Gegenüber spürt man das meist irgendwie und benimmt sich minuspolig plötzlich. So erlebt...
Fühl Christian hier, hab es selbst zweimal erlebt, einmal bin ich plötzlich minuspolig geworden als ich die richtige gefunden hatte, und kurz darauf hat das Universum mit eine Frau vorgesetzt die extrem minuspolig war, war ein guter Denkzettel.
Lieber Christian, genau in der Situation befinde ich mich, zum Glück kann ich mit meinem Partner darüber reden und meine toxischen Anteile erkennen und anerkennen und letzten Endes "ersetzen". Das hilft total, sie werden immer schwächer und ohnmächtiger und ich immer mehr in der Lage diese sanfte ruhige Wachsen der neuen Liebe als etwas Schönes und Wohltuendes zu empfinden. Danke für deine tolle Arbeit, deine Kurse sind Gold wert!!!!!
Als ich beziehungsmässig erstmals in ruhigere Gewässer kam, langweilte ich mich zu Tode. Es kam mir fade, lauwarm, dumpf, und so nach "nichts" vor. Doch ich schaffte es, daran etwas zu ändern... ;-) Im Rückblick erkenne ich meine eigenen toxischen Anteile, die dann wieder aktiv wurden. Ich war zwar nicht mehr glücklich in der Beziehung, fühlte mich aber nicht mehr so "gestorben". Ich weiss also bis heute nicht, wie es ist, sich in einer gesunden Beziehung ruhig UND gut zu fühlen.
Man sucht die Action nicht in der Beziehung, sondern woanders. Arbeit, Hobbys, Reisen, Action gibt es doch überall. Die Beziehung gibt einem den Rückhalt dafür.
@@jullilanie5144 danke für den Hinweis. 😂 Das war natürlich nicht eine bewusste Wahl. Ich kannte nichts anderes.
Deshalb ist es wichtig das man auch einige Interessant oder neue Hobbys zusammen ausprobiert. Getrennte Hobbys sollte man auch haben aber es ist wirklich besser wenn man auch gemeinsame Interessen hat. Mein Mann und ich wir zocken z.b. Beide, auch super gerne zusammen, wir lesen, meditieren, haben die selbe Politische Einstellung und hinterfragen viel. Wir teilen auch den selben Humor. Trotzdem sind wie vom Wesen sehr unterschiedlich, ich bin introvertiert und er extrovertiert. Es ist wichtig auch mal was ohne den Partner zu unternehmen. Hobbys sind generell sehr wichtig.
@@Cuteemogirl94 Denselben Humor zu haben, dieselbe politische Einstellung und ein paar gemeinsame Interessen sind super wichtig! Dennoch sollte die Partnerschaft selbst der Ruhepol im Leben sein. Ich habe meine eher gesunden Beziehungen (und auch gesunde Freundschaften) immer als stärkend, stabilisierend und eben 'Ruhepol' erlebt. Das ist ÜBERHAUPT nicht langweilig, ganz im Gegenteil, so ein Kontakt lässt einen richtig wachsen!
Also ich bestelle beim Universum jetzt einfach die Beziehung vom Typus "stabil" mit einer Prise "Drama". Aber bitte nur ganz gering dosiert - so wie Muskatnuß beim Kartoffelbrei. Lecker! 😁
Die Menge macht ja bekanntlich das Gift, die Prise den Geschmack.
Und? Was ist aus der Bestellung geworden?
@@dande_lion das Universum scheint lange Lieferzeiten zu haben. 🤷🏼♂️
Mir ging es so mit meinem Ex. Nach etwas über einem halben Jahr Beziehung hatte ich das Gefühl, es wäre langweilig mit mir. Er erwähnte dann auch mal, ihm würde vielleicht das Drama fehlen. Schlussendlich hat er dann nach einem Jahr Schluss gemacht mit der Begründung sich nicht sicher zu sein. Habe mir sehr viele Gedanken gemacht, ob ich ihn mit meinem Verhalten in diese Richtung"gedrängt" habe. Am Ende des Tages muss man sich einfach eingestehen, dass die Gefühle nicht gereicht haben, um weiter den Weg gemeinsam zu gehen. Das war sehr schmerzhaft und ich habe so eine Beziehungsdynamik vorher auch noch nie so erlebt.
Ich hoffe nicht dass das so kommen wird. 😔
Das hab ich mal ähnlich erlebt, Mein damaliger Partner meinte, ich würde ihn wohl nciht so richtig lieben, weil ich nie eifersüchtig sei. Er hatte mir gar keinen Anlass gegeben (zumindest nicht, dass ich wüßte). Ich meinte nur, wenn er wolle, könne er mich doch jederzeit betrügen, wie ich sowas verhindern solle. Er hat sich tatsächlich nicht geliebt gefühlt, weil ich KEIN Drama gemacht habe. Er hätte Drama gebraucht, um sich geliebt zu fühlen. Ich bin aber ein ziemlich 'undramatischer' Mensch. Das hat dann einfach nicht gepasst. Aber eigentlich ist es traurig, dass er sich wirklich 'gewünscht' hätte, ich würde wegen Nichtigkeiten an die Decke gehen. Das 'Lustige' ist ja auch, dass ER total eifersüchtig war, wenn ich irgendeine Form von Männerkontakt hatte. Völlig absurd, diese Projektionen.
Ich lese gerade dein neues Buch und du hast mir in den ersten Seiten bereits Gänsehaut verpasst. Einfach mal Danke dafür :)
Ach cool
Ich hatte nach einem absoluten sch... toxischen Partner, der nur seinen Ego-Trip gefahren ist, nach dreijähriger Beziehungspause auch einen tollen Partner, mit dem wunderbare Gespräche möglich waren und zudem waren wir auch sehr freundschaftlich verbunden und fanden uns anziehend. leider trennte er sich von mir, weil mein mangelndes Vertrauen ein noch nicht gelöstes Problem war. Ich denke, seine todkranke Mutter und seine nicht laufende Selbstständigkeit halfen der Beziehung nicht als er sich trotz Liebe dagegen entschied. Dann zogen meine Eltern weiter weg (zu meinem Bruder) und das versetze mir einen Stoß. Es war trotz des erwachsenen Alters sehr schmerzhaft. Es fühlte sich an als wäre die Wahl mal wieder auf meinen Bruder gefallen/er priorisiert wurden. Und kurze Zeit später folgte die nächste Runde mit einem Narzissten. Zwei Jahre später folgte der nächste sehr egoistische Mann, der vermutlich ein verdeckter Narzisst war. Es war eine On-off-Beziehung. Ich wünsche mir so sehr, dass ich mich irgendwann auf einen normalen, kompatiblen Mann einlassen kann und eine gesunde Beziehung führen kann. Aber ja, dass diese zu langweilig sein scheinen könnte, macht mir auch Angst. Dabei möchte ein Teil von mir eigentlich Frieden, Liebe, die viele Macken verzeiht und einen loyalen Partner.
Du sagst oft, dass gesunde Beziehungen irgendwie wenig spektakulär sind und eher etwas langweilig. Ist das nicht auch nur ein Glaubenssatz? Ich glaube, dass es sehr wohl möglich ist eine im positiven Sinne aufregende und spannende Beziehung zu führen, wenn beide Partner in ihrer Polarität sind und dass aufregende und spannende Beziehungen auch mit nicht-toxischen Partnern ohne Drama möglich sind.
Ich sage nicht das es so ist ich sage dass es vielen Ex-Pluspolen so vorkommt.
@@Hemschemeier Ah, OK. Das ist nachvollziehbar. Direkt nach einer toxischen Dramabeziehung scheint eine "normale" natürlich erst mal sehr flach zu sein. Das habe ich selbst erlebt. Danach sollte man besser erst mal ausgiebig entgiften. Ich hatte das bisher etwas anders verstanden, weil es oft so klang wie "sowas intensives kannst du in einer normalen Beziehung nie wieder empfinden". Das wäre für viele vielleicht ein Grund, dann doch noch eine oder mehrere Runden in ihrer toxischen Beziehung zu drehen, weil es ja die Sucht ist, die in der ungesunden Dynamik hält?
Ich finde es ist wichtig zu wissen, dass nach der Entgiftung und der Arbeit am Liebeschip eine gute und gesunde Beziehung trotz des fehlenden Dramas und der fehlenden latenten Lebensgefahr nicht weniger spannend und aufregend sein kann und dabei überhaupt nicht weh tut. Und das tut so gut!
Danke Christian für deine Antwort. Ich bin inzwischen auch über diese kurze Phase der Dramasucht hinweg. Ich hatte da kurz davor meinen letzten ToxEx getroffen mit der neuen Freundin. Das hat mich kurz verunsichert. Jetzt ist alles wieder gut und ich weiß meinen Schatz und meine Beziehung mit ihm so zu schätzen wie er es verdient hat.
Krokodile Reiten im Amazonasdelta 😊
Super interessant, danke
Wer auf dem Vulkan tanzen möchte, darf sich dann aber auch nicht beschweren wenn er sich verbrennt 🤷♂️
5 Minuten guter Sex und der Rest ist scheiße🤣guter Stoff
Trockener Sarkasmus🤣🤣🤣🥰🥰🥰🥰🥰
5 min toxischer S*x auf dem Rasenmäher🤣
Nikolausparty im Jugendheim um die Ecke... Herrlich!!
Johnny Depp - da er sich noch super mit seinen Exen verträgt, spekuliere ich eher auf Suchtproblematik, was die Ehen auseinandergebracht hat. Um auf Toxiker reinzufallen, braucht man keine Voraussetzungen. Bei mir ist das anders. War auch mal kurz auf einer Datingseite, fand die meisten langweilig, aber den einzigen Narzissten weit und breit fand ich trotz Red Flags interessant. Bin dann von der Seite runter, hab mich gefragt, warum ich so reagiere - Ich vermisse nicht das Drama. Ich vermisse die Begeisterungsfähigkeit. Narzissten haben das im Blut. Andere auch, aber das Risiko ist schon deutlich erhöht. Von Datingseiten halte ich jetzt erst einmal Abstand. Lieber Zufall oder Single als der nächste Toxiker. Kann es sein, dass Asperger auch ein Risiko ist, leichter an Toxiker? Asperger haben ja auch das Bedürfnis nach Begeisterung, das sie dann oft als Nerds ausleben. (Meine Kinder haben Asperger, womit ich das bei mir nicht ausschließen kann, ist ja erblich).
Lass dich doch testen wegen ner ASS . Ist auch im Erwachsenenalter möglich :)
@linda kauder Das ist nochmal ein anderes Problem. Ich denke, ich hatte einfach keine Ahnung von Narzissmus und nach einer narzisstischen/histrionischen Mutter war da einfach das Gefühl von Stallgeruch - was anderen unerträglich scheint, war für mich noch "normal" - bis zum bitteren Ende. Inzwischen bin ich aber deutlich weiter in der Aufarbeitung. Mir fiel bei der Gelegenheit nur auf, was mich eigentlich bei Narzissten anspricht. Es ist ihre positive Seite. Die Seite, die sie auch leicht ins Showbiz bringt. Und die ich bei meinen Kindern auch sehe, die aber gar nicht narzisstisch sind, sondern mutmaßlich Asperger (Diagnose steht noch aus). Mit dem Asperger beschäftige ich mich erst seit ein paar Monaten. Ich wäre vorher nie drauf gekommen.
@linda kauder ps: es gab große Red Flags. Ich habe sie nur ignoriert, und hatte eben, wie gesagt, keine Ahnung von nichts.
@@EccaReb Bin auf der Suche nach einer erreichbaren Möglichkeit. Hier in der Gegend geht das nur bis 25, ich bin 54. Aber die Kinder haben Vorrang. Bei mir ist es mehr Neugier. Ich habe mein Leben auch ohne Diagnose geschafft, was nach ICD-11 nur noch für "Züge" reicht.
@@himmel-erdeundzuruck5682 Ja, die Anlaufstellen für Erwachsene bzgl. ASS sind fürchterlich, ich spreche aus Erfahrung.
Ich kenne tatsächlich einige Frauen bei denen das so ist, Männer tendieren in der Regel eher pragmatischer bzw. rationaler und weniger Drama orientiert zu sein. Ich denke aber die Erkenntnis kommt bei den meisten, leider erst mit zunehmendem Alter.
Wieso ist toxischer Sex so guter Sex? Ist toxischer Sex besser als Sex in einer gesunden Beziehung? Woher kommt das?
Durch die Hormone die im Körper angetriggert werden
Er ist ANDERS, meiner Erfahrung nach. Und er ist nicht besser, sondern genau wie die ganze Beziehung einfach nur dramatischer. Aber Sex kann auch ganz undramatisch und trotzdem, oder gerade deshalb, sehr innig und verbindend sein. Man muss sich gegenseitig 'nur' richtig drauf einlassen, auf sich selbst und auf die andere Person. Und Sex kann so verschieden sein. Das Leben ist kein Porno.
Thanks