LA CRYOTHERAPIE POUR RECUPERER
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Après mes relais des 24h Vélo du Mans, j'ai eu la chance de pouvoir testé la cryothérapie avec PHYSIO-RECUP ! En quoi ça consiste exactement ? Est-ce que ça marche ? Je vous raconte tout dans cette vidéo !
Merci à PHYSIO-RECUP pour leur accueil !
www.physio-recu...
Merci pour la qualité et la variété des vidéos .👍👍👍
Avec plaisir 😀 merci à toi, et ravie que ça te plaise !!
Franchement j'adore ta chaîne j'adore le velo alors c'est cool le velo c'est t'es dur alors ne lache jamais rien 👍
Yes, super ! Merci beaucoup pour ces encouragements ^_^
Marion Vlt c'est normal merci à toi 🥇🏆🏅🚴🚵♀️🚵🏻🚴🏻♀️
Super la cryo moi après un effort pas de cryo (trop chère et trop loin) alors je met une crème à base d'aloé Véra , et après application "ça fait froid " si je puis dire , et ça marche très bien 👍 quasi pas de courbatures après
Il paraît que les gels effet froid marchent bien ! Au final c'est le même principe, juste en moins intense 😊
Bonne vidéo et bravo parce que ta chaîne gagne en abonnés d'une manière fulgurante ! 💪💪💪
Merci beaucoup :D et pour ça faut dire un grand merci aux abonnés :D :D héhé ^_^
Bonne vidéo, franchement c'est pas mal d'essayer une fois après une grosse compétition mais le meilleur économiquement est de passer un jet d'eau froide sur les jambes après l'effort, très bon pour la circulation sanguine et pour la récupération puis éventuellement moi à chaque fin de grosse séance de course à pied ou vélo je mets des chausettes de récupération.
Bonne idée l'eau froide !! Je mets aussi les chaussettes de compression en général, c'est pas mal !
super comme video !! tu abordes vraiment pleins de sujets différents et vraiment c'est très sympa !! :-D
Merci 😀😀 ravie que ça te plaise ! 😊
Plus un like pour ton courage 👍👍
Yeah, merci 😊😊
J aimerais bien essayer en tout cas , nouvelle expérience toujours bon à prendre 😊
Généralement apres le velo je prend une douche froide pour la circulation et sa fait du biennnnnnn 😁😁😁
Super ta video pourrait tu faire une vidéo sur tout tes équipement de velo est ton avis !???
J'ai commencé, j'ai commence ^^y'a déjà le casque et les freins à disque haha, bientôt je sortirai une vidéo sur mon vélo comme on me l'a beaucoup demandée :)
Oui oui mais surtout sur le textiles surtout vue que l hiver arrive
Super vidéo marion et super musclé les jambes ;)
Merci !! Eh oui, les beaux muscles de cycliste héhé
Fait un jour un malheureux test. Après avoir couru intensément j'ai nagé nu 5 ou 10 min dans l'eau d'un lac à 10° puis reparti en courant aussi intensément. Je courais comme si j'étais totalement frais...
...c'est quelques heures plus tard que j'ai compris que j'avais claqué un genou. ..
Moralité: après le refroidissement, se tenir tranquille... ou repartir très progressivement.
Merci pour ce retour ! A garder à l'esprit, en effet !
tu as pu essayer les crèmes/pommades de massage ? ( je sais pas si c'est bullshit) whaou la dernière fosi t’étais à 900 abos là t'es à 2,1k !!! :D
Merci 😀😀 non j'ai jamais testé ! Pas franchement eu l'occasion et je sais pas si j'aurai le courage de m'y tenir régulièrement. Après comme pour tout, doit y'en avoir des pas mal et d'autres qui fonctionnent pas franchement !
Super ta chaine :-) Bises
Merci 😀
Super interessant........merci 😊
Avec plaisir :D merci à toi pour ton commentaire !
After ride I compress my legs with cold water about 30-40 minutes, eating an banana, drinking a cup of coffee and give a one day for recovery. I think I should order that machine :)
You're already doing great ! Taking care of your recovery!
Always :)
Grrr j'essayais de voir à travers la cabine mais non rien 😂
Sinon tu utilises quoi comme chaussettes de récup ?
Another great video 🙂🙂
Thanks Dayle 😁 sorry for the absence of subs but it just takes too long especially since I talk a lot!
Marion Vlt haha it's fine I'm gonna learn French 😂😂
Super marion pour ta vidéo continue comme ça juste une question tu tourne a combien de km dans l'année ?
Merci ! Plus ou moins autour de 5000. Après dur à dire, ça ne fait que 2 ans que je roule, mais sur ces 2 ans, autour de 5000 par an (enfin plus sur 9-10 mois car blessée environ 3 mois les deux années)
Dac c'est super ça félicitations moi je tourne entre 12 et 15 000 km à l'année mais la , la saison est fini place au cyclo croos
Super, ça en fait des bornes !! Bravo à toi :) et bonne saison de cyclocross !!
*ça doit étre top, wowwwwwwwwww les quadriceps d'acier!!*
si tu n'avais pas vu la température affichée tu l'aurais estimé à combien ? la sensation de froid (forcement réel) n'est elle pas accentuer par l'affichage ?
Comme le monsieur l'explique, c'est un froid très sec donc ça ne se rapproche pas de la réalité. J'ai pas l'habitude de me promener en short en hiver, mais clairement sur la fin ça faisait plus froid qu'au plus froid de l'hiver ! J'aurai du mal à te dire si c'est du -50 ou moins que je ressentais, je ne connais pas ce genre de température dans la vraie vie haha
600 abonnes pris en 2 jours : Merci normandie cycling
Tout à fait ^_^
Avec la chaleur qui fait en ce moment, ça me fait rêver mdr :)
C'était carrément bienvenue ce froid, alors qu'il faisait 30 dehors 😁
Salut ! Tu parles de ton home trainer brièvement dans ta vidéo. Quel modèle possèdes tu?
Merci pour tes vidéos !
Salut Marie ! Un Tacx, modèle Vortex il me semble !
Marion Vlt merci !
Après Normandie Cycling allez hop je m'abonne.
Merci beaucoup Max ! 😀 et bienvenue sur ma chaîne 😉
Marion Vlt vidéo utile pour un cycliste amateur que je suis, merci à toi 😊
Rien que la douche froide sur les jambes je sens que ca aide a récupérer... Alors a -130 :D
Pas bête l'eau froide sur les jambes ! Ça doit faire du bien en effet ☺️
Par contre faut être motivé... Tu commences a avoir froid bien avant les -90 :D Jet d'eau a fond sur le froid et si ta paume de douche le permet en mode massage !
Tu vois dans le futur ? ^^
😂
Si tu veux Marion ...Je peux me proposer gratuitement et sympathiquement, mes services de masseur à domicile ou extérieur dns un Parc de préférence sous en soleil..
J ai des doigts de fées paraît il 😊😉...Le tout avec de l'huile à l'Arnica, Je pense que tu apprécierais et cela porterait sûrement ses fruits 😍😊😎
Peut ton considérer comme du "dopage" ? Super vidéo
😂 dans ce cas là, tout entraînement ou nourriture est considéré comme du dopage !
Marion Vlt Ah ok merci 😀
Strava?
Lien sur ma bannière UA-cam 😉
Les jambes au réfrigérateur 😂😂🍗🍗🍗🍗❄❄❄❄
Même au congélateur là xD
Après le sport je me met de l eau froide ds la douche 😊
Il paraît que ça marche 😊
Marion Vlt effectivement continué comme ça et tu vas evoluer sur y tv je te le garantis
ca a l'air efficace mais trop cher pour moi.
C'est pas donné ! Mais si jamais un jour tu veux vraiment enchaîner 2 courses, par exemple, ça peut faire un beau cadeau 😊
meme sans faire deux courses jessayerai bien pour voir, je suis comme toi j'aime bien essayer de nouveaux trucs, tant pis si c'est cher, c'est qu'une fois en passant.
Exactement, on peut se faire plaisir une fois pour voir ce que ça donne ! :)
Perso j'aurais peur de faire le chaud froid direct!
Comment ça "chaud froid"? C'est juste froid là ^^
-130 j'aurais trop peur que mon zizi se transforme en stalactite et tombe 😃
je ne sais pas pour les femmes, mais moi je pense que je gagne deux oeufs durs a vie !!!