【投影】他人(外側)に自分の感情・欲求や過去を映し出す。＝自分流に解釈している。人間関係や自己理解のために「投影」をチェックしてみましょう
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- Опубліковано 27 сер 2024
- こんにちは、こんばんは＊きいです。
今回は「投影」「投影の法則」についてお話ししました。
少しでも当てはまったら「良くない」ではありません。当てはまる頻度・強さを見てください。（人間だからあるものです。）
ただ気づいたら、寄り添いながら見直してみてください。
自己認識や、客観的に現実を見るのに参考になれば幸いです。
★収録後トークはこちら
• 【投影】全部自分のせいではない。相手からの投...
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最後に、、
それぞれの方がその人だけにしかわからない
背景や事情がある中で生きています。
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全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、
投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。
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どんな今日にもお疲れ様です。いつもありがとうございます。
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#人間関係 #自己肯定感 #ストレス #心理学
#仕事 #恋愛 #コミュニケーション
自分の投影ではなく相手からの投影も沢山あるなと思いました。なんであの人あの態度なんだろう、自分が悪いのかといつも思っていましたが、向こうが過去に自分みたいな人から嫌な思いをしたことがあったり、相手自身が禁止してることを自分ができるから羨ましいと思っている可能性もあるなと思いました。自分に向き合うのも大切ですが、全部自分のせいだと思わず、自分に心当たりがなければ相手の問題だとすることも大切だと思いました。
めっちゃわかります！
突然怒る人は、大体それなんだろうなと捉えて生きています（笑）
ほんと、そうだと思います_(:3 」∠)_
相手によっては、心が未熟な場合もたくさんありそうですね…
人と会話をしただけで、数時間後あのは発言は私のことを舐めているor足を引っ張ろうとしているor軽く見ているなど勝手に思い込んで相手に対して怒りが沸き、関係を切りたくなるまで感情が暴走します。
そしてまた会って話してみたら、自分の思い込みだったと気付いて自分の感情の波に恐怖を感じたり😅
普段から親しい人以外には愚痴や不平不満はこぼさないように抑えてます。なので職場などでなんの躊躇もなく悪口やぶっちゃけトークをする人に嫌悪を抱いてました。ストレスの原因は投影だったのですね😢あんまり自分を抑えすぎないようにしたいと思います😊💗
過去にいじめられていた経験があると防衛して先回りして「嫌われてるかも」と思いがちです。
「なんか今日素っ気なかったな…他の人も同じタイミングで素っ気なかったから、
仲良しグループ同士できっと悪口言ってそう」とちょっとしたサインを拾って自分の中で仮定を広げて、
またネガティブにサインを拾って固めて敵認定してしまいます😭
仲良い人にはそう思わなくて、そこそこ話す人に起こしてしまいます。
何年も経っているのにどうしてやりがちなんだろう、いい加減止めたい！
で、また自分を罰したくなります😢
私は子ども頃からキラキラした世界(芸能界など)に自分を投影することが多く、大学卒業後、実際に芸能界を目指すべく 歌をやっていた時があります。でも私の場合そこまで歌が好きというわけではなく、なぜか子どもの頃の同級生たちにすごいと言われたいという想いが圧倒的に強かったなということを思い出しました。自分でもその想いにちょっと気づいてはいましたが、芸能界を目指すことを心身を壊すまで止められませんでした。
自分の中ではそのことは黒歴史で、恥ずかしい、なんでそんな選択をしてしまったんだろうと自分を責めていましたが、この動画を見て、自分は子どもの頃、自分には何もないと感じたり、周りと比べてみじめな思いをすることもあったなと思い出し、過去の自分をいたわることができました。じわっと来るものがありました。
解釈が間違ってたらすみません。そして長文ですみません。
でもとても自分の中で大切な動画になったので、つい書いてしまいました。ありがとうございます。感謝です。
動画をきっかけに深く自分を見つめることができたのですね🪷そして奥の方にある心に気づけたこと、素敵です。
嬉しい。感謝です☺️
@@kiitanumaこちらこそありがとうございます！これからも動画楽しみにしてます😌
人を好きになってみたいという感情があるのに、(恋愛ってなんか怒られそう・周りからニヤニヤされるかも)という考えからいまだにちゃんと恋愛をしたことがありません。もう20代後半ですが、自分を罰する気持ちが強くてつらいです😢
過干渉な母が望む成人式や披露宴など、華やかなことに拒否感を持っていました。周りがウキウキしながら着物やドレスの話をするのをバカらしいと感じていました。
いろいろな感情を手放した今は、私の僻み・投影だと分かります。若い頃の自分にもっと自由になれーと言ってあげたい！
事実を言っただけなのにマウンティングだと思われてしまうのって、私がその話題を出したのが間違いだったのかと思っていましたが、投影なのですね。
私は悪くなかった！ホッとしました。
私も因果応報とか自業自得とかこんな嫌な目に遭うのは日頃の行いが悪いから？前世の行いのせいか？とか思ってた時期があって疲れてたので、この動画で自分のせいだけではなく、たまたまですよ！と発信してくれて、やっぱりそうですよねって救われました！
日々勉強させてもらってます！ ありがとうございます！！
自覚は無かったですが、思い当たるところはいくつかありましたね。
自分を点検して心のメンテナンスをしていきたいと思いました。
自覚がなかったことを自覚できる、別の視点で見ることができる、ということが
一つの沼に飲み込まれないことや生きる力を付けることにとても大切です🌼ありがとうございます！
イラストがかわいい
話が聞きやすい
素晴らしいと思いました
勉強します
バランスよく完璧に振る舞うのは限りなく難しい、と言うか幻想かもしれない。
ありがとうございました
抑圧わかるなぁ😊
正論が正しいとは限らないことを気をつけています
項番2の抑圧(禁止・封印)していることへの表れ、
項番4の自分を重ねる
が当てはまりました。。。
投影はゼロには出来ないと言うこともよくわかりました。
自分を日々総点検していくことが大事なんだと痛感しました。
これからも続けていきます。ありがとうございます！
継続、繰り返し、自分の点検、素敵です✨☺️
すべて、自分のせいと思っていました。
教えて下さってありがとうございました😊
きいさんのInstagramを拝見していましたが、最近UA-camを視聴し始めました。
繰り返しいつでも聞き返せるので、理解しやすいですし、明るい話し方、声にとても助けられています。すこやかな味方でいてくださる感じがします。自分のことも、周りにいる大切な人たちのことも、より柔らかくて健やかな関係を築けるように色々勉強させてもらっています。
ありがとうございます！
敵は自分にいたのかー。
自分と対話して癒してあげたいと思います。
とてもわかりやすかったです。今の自分に必要な動画でした！自分を俯瞰して見るときに自責しやすいので、その注意点を知ることもでき、たいへん勉強になりました！ありがとうございます。
自分の過去の経験と現在のエゴ(思考)の投影がこれほどまでに強い相関があるとは…
それは何度も繰り返す事になるなと
とてもわかりやすかったです、ありがとうございます
日常の中で投影を沢山していることに気がつきました。コミュニケーションや人間関係で苦しくなることも多いので、見返して意識していきたいです。
投影の意味を、初めてちゃんと理解できた気がします。分かりやすい例を出して、ありがとうございます
全ては気づきのキッカケに過ぎない。気づいた瞬間に変わるし変われると言います。その後同じ意識でいるのはもはやワザトやってるとのだと言います。起こった事に気づかせてくれてありがとうと言えれば、世界がパッと変わりもう同じ事は起きません。不思議な体験いろいろ持ってます。❤😊😊
良いテーマの動画をありがとうございます。説明も分かりやすくて、とても参考になりました。
もやもやしたら外に・・ではなくて、常に内に向かって自己確認が必要なことを再確認できました🔍
モヤっとしたらこの動画見よう！
陰口は自分がすると、他人のコソコソ話しが陰口に見えるって気がする
逆にコソコソ話しを褒めに変えると褒めてる様に思えるかな？w
人のことをよく分かった気になる
それがいちばんの投影だろうな
自分で気付いて後から見直すという方法にすごく安心しました。
全部がぜ〜んぶ自分が創りだしている訳ではないという事でしょうか？😿全て自分が創造している説を信じていた為、現在起こっているカオスの原因を内面に探し続けていますが、相手からの投影、自分のコントロール外のことがあるのであれば納得できます😭こんな混乱は久しぶりです😿
そうです、「コントロール外の外側の問題」ってあります◎「全て自分 全て内側」という自己との過剰な結びつけは、出来事を俯瞰的に整理できていない場合を基本に
・自己啓発、スピリチュアル、心理学の学び始め
・自分軸ではなく精神世界軸に傾倒しすぎの場合
にも起こりやすいです。
「全て自分」という考え方は（思考法として）間違えではありません。ですが
「常に自分、という視点以外ない」
「常に自責マインドで自己肯定感が下がる（またはそもそも土台の自己受容や自己肯定できてないのに自責マインド）」
となると、状況把握する力が弱く現実離れだし、苦しくなっちゃうよ。という感じです。
同じような方もいらっしゃるかなと長めのコメントになりました。
気づいていただけて良かったです💐☺️
@@kiitanuma 分かりやすいご説明、お返事ありがとうございます😭🙏🏼✨
少しは反省会が減りそうです😌🎶
素敵なお声ですね！
投影かわからないですが、ふとイラッとする行動を同僚がしていました。
その行動は私が昔経験していたことでした。
やってはいるんだけど、そこをやってほしいんじゃない😅ズレてる。 確認取らないでそこやるの？😨ってなやつで....
このまんまにすると、モヤモヤなので、本人の確認を取ったので詮無い事になりました🙇♀
この動画で、このことを思い出しました💡
投影についての説明はいろいろ観ましたが、一番、すっごくすっごくわかりやすかったです！
投影されることもあるのですね。
あれ？なんかモヤモヤする、とかイライラする、というのは人のせいではなかったかもしれないと思いました。
僕はコジコジに平和的な感情を投影しています
コジコジに目がいってしまう。
こういうのを勉強したかった！
因果はあります。人生波があるからこそ、己の成長進化になる。変化があるから私達は生き、エネルギーを循環し、エネルギーを与え与えられ続けられている。
これほど科学的に論理的に解説されているのにスピリチュアルに受け取る人間の多さに恐怖を覚えた。
職場で、嫌いな人に対して
《いつも自分は利用されてばかり…悔しい》と、いつも思っていましたが、それは自分が相手を利用してやろうという気持ちの投影なのでしょうか。。
ご状況の詳細がわかりませんが、可能性としましては
⚫︎「利用する＝とてつもなく悪いダメなこと」と自分が思っているので強い反応が発生する（画像2枚目：抑圧バージョン）
⚫︎「過去に利用された悲しみや怒り」が映し出されて過剰に嫌いだと感じる（画像3枚目：過去投影バージョン）
もあります。
🔴「本当は自分が相手を利用したいor利用している」だから、利用されていると感じる
を懸念されたのだと思いますが、
可能性が複数ありますので実際の所がコメントからだけではわかりません！
⚫︎「本当に相手が自己利益のために利用ばかりする人で、よく失礼な言動をされているのに、断ることや離れることができず悔しい！」と、投影が起きていない“たまたま相手がヤな人”の可能性もあります。
（断ることや離れることができないのは、親との関係等かつての体験：過去投影がされているかもしれません）
長くなりました。
収録後トークでも触れますが「全て嫌な人や出来事は自分の中にある良くない気持ちの表れなんだ」とは思いませんようにと願います！🙏🏻
きぃさんへ
質問のお返事、ありがとうございます😢✨
一つの事柄に関して、こんなにも色々な見方があるんだ🥺
と、勉強になりました。
過度な自分責めはやらないよう注意しながら、なんで自分はこう感じるんだろう。。と、
自分でコントロールできることだけを一つ一つ丁寧に、考えていきたいと思います🥹✨
本当に、ありがとうございました😢❤
この世はお金と心は繋がってるから。
周りに差別されやすい人が居ると、自分もそう言う人間と思われてしまうよなぁ。
そもそも偏見を持っている人の課題なんだよなぁ。
ご説明ありがとうございます。
どの投影を行っているか見極めるにはどうしたら良いのでしょうか？
自分に矢印を向けて問いかける、です。
例えば〈相手に嫌われている〉と妄想する場合
・「本当は自分が相手をそこまで好きじゃないんじゃないか？私は相手をどう思ってる？」と問いかける、あるいは、
・「自分のことを否定していて自信がないから、相手の言動を”あ、嫌われてる”と結びつけてない？」、ですとか
・「中学生の頃に私の悪口を言っていたKちゃんを相手に投影していないかな？」
と問いかけます。
そしてどれがしっくりくるか？あるいはどれもあるのか？
自分で見極めるには、こんなふうに自分に矢印を向けて心に問いかけ、しっくり度に着目してみるといいです。（ちょっと具体的な部分がわかりませんがこのように思います！）
自分の気持ちを相手の気持ちに投影することが起こっているなら「自分のことが嫌いだから」は「自分が相手を嫌いだから」の書き間違いではないのかなと思いましたが、いかがでしょう？私の理解不足でしたらごめんなさい🙏
書き間違いに感じること納得します。
⚫︎「自分がA君のことが嫌い」→「A君に自分が嫌われている」と思う
（自分の心の中にある認められていない感情を、相手が持っているものとする）：仰る通りこちらも例になります
⚫︎「自分が自分のことが嫌い」→「A君にも自分が嫌われている」と思う
（自分の心の中にある対応できていない問題を、相手と結びつけて被害妄想してしまう）：こちらが書いてあるものです
どちらも自分＝相手と結びつける投影の心のシステムなのですが、微妙に違います。
1枚の絵に微妙に違う具体例を混ぜていますし、説明が整理や理解しづらかったかもしれません。ご回答になっていますでしょうか？丁寧な言い回しでコメントくださりありがとうございます！
この場合自分の気持ちの向きに「自分が自分を(に)」と「自分が相手を(に)」の2方向あり得るので、1例目が「自分が自分を(に)嫌い…」、2例目が「自分が相手を(に)怒っている…」になっていたので、ちょっとした違和感があったのです。性格上どちらかにそろえたいと思ってしまったのです。向きに関係なく自分の感情を相手の感情だと勘違いしてしまうのが「投影」と理解するだけで良かったのに…です。
その視点はありませんでした！どちらかに揃えたい性格、理解しました💐
ご対応いただきありがとうございました。ご返信により理解が進むと思います。
投影が起きている例そのまま、その場にいる全ての男性の関心を集める絶世の美女に心がザワつきます😅
自分が自分を嫌いなら、相手は相手自身のことを嫌いだと思うと思いますよ。
投影は、自分が嫌われる感情を、相手に他責する事です。
他の感情に置き換えてみて下さい。
申し訳ございませんでした。どうぞ。笑
投影って、家族や友人に自分ならできるのにどうしてあなたはできないの？と、自分と他人は違うということが分からないのが投影じゃないの？？
相手が自分のことを嫌いなんじゃないか？いうのは投影じゃないのでは？
投影の代表的な形が一つじゃないということなんです。
これもある、それもある、という感じです。
私ならできるのにあなたはどうしてできないの？自分と他人は違うということが分からない
→自分を、家族や友人への振る舞いに投影している例ですね。自分と相手の区別がつかない「同一化」や「癒着」ともいえます。
スピリチュアルでは無い解釈なのかな？
はい。心理学における「投影」の例と理屈を説明しています
男子に媚びるぶりっ子女子が女友達に嫌われるのって「投影」の影響なのかも？
刺さる人は刺さる意見だろうけど、俺には刺さらない。
こういうコメント、威張ってアピらず黙ってればいいのにとホントに思う。いいからゆっくり寝ててほしい。