INTERVENCIÓN EN HABILIDADES DE REGULACIÓN EMOCIONAL DESDE DBT

Acerca del ponente:
Psicólogo titulado por la facultad de Psicología de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Formación en terapias conductuales - contextuales: ACT (Terapia de aceptación y compromiso), protocolos especializados de exposición al trauma prolongado y manejo de trastornos de ansiedad, DBT (Terapia dialéctica conductual) especializado en consultantes con problemas severos para regular sus emociones y protocolos especializados de exposición al trauma prolongado y manejo de trastornos de ansiedad. Experiencia clínica en intervención individual.
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[@juanWalden]

🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:01 🧠 *Regulación emocional en DBT*
- Explicación de cómo en DBT se amplía el foco atencional más allá de las reglas verbales para generar diferentes interpretaciones de situaciones.
- Es difícil para los consultantes generar nuevas interpretaciones debido a su historia personal. Las prácticas propuestas buscan ir ampliando su foco atencional.
03:25 📚 *Resumen sobre la terapia DBT*
- La terapia DBT se basa en la filosofía dialéctica buscando el equilibrio entre cambio y aceptación.
- Presenta 4 habilidades centrales: interpersonal, regulación emocional, tolerancia al malestar y mindfulness. Cada una incluye conductas específicas para el cambio.
06:26 💬 *Ejemplo de aplicación con caso clínico*
- Se presenta un ejemplo de aplicación de DBT donde se cuestiona una interpretación automática de un consultante.
- El objetivo no es desbaratar el pensamiento sino generar otras posibles interpretaciones para disminuir el malestar emocional.
08:19 📚 *Recomendaciones de lectura*
- Se recomienda especialmente el libro "Escucha con atención" de Bruce Harris por su enfoque vivencial.
- Invita al lector a ser "rata experimental" y practicar las habilidades en sí mismo antes de aplicarlas con consultantes.
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