К сожалениюбошьше не могу смотреть ролики тут. Комменты еще загружаются,ролики уже нет. Спасибо заботливому правительству. Нашел группу в Вк,подписался. Что б хотя бы не терять хороший контент.
Думаю, что любой мастер периодически повторяет формы ката, для начинающих, средние и для мастеров. В ката можно подумать, растянуть мышцы в позициях, "разогнать энергетику", проработать тело в амплитудных движениях. Один шихан как то сказал, вы должны "балдеть" от кихона..И еще после кумите, соревнований тело "болит", возможны травмы, ката меняет характер тренировки и "восстанавливает" тело, по сути все эти китайцы исполняя таолу в ушу "гоняют энергию". Еще есть такое понятие иероглифа "ци", как растяжение.. которое благородно влияет на травмированные мышцы.😀
Ката Тенсе, оно и в Африке ката Тенсе, про него сказано пересказано. Правильный вопрос в конце. 7 десяток, радикулит, болят локти и колени, тренируюсь и задаюсь вопросом " ради чего". Отвечаю себе , а чтоб почувствовать себя хотя бы временно бодрячком и спортивный азарт. Говорят спорт омолаживает и продлевает жизнь, вот и посмотрим.
Мое любимое ката для "набора энергии ци", маленькая тонкость при подъёме вверх кокен, большой палец прижимаем к "среднему" пальцу, при отводе кокен в сторону,- большой палец к "безымянному", попробуйте. Концентрация силы в кисти на вершине кокен, будет максимальная! У нас получается "тройное крещение" одно правой рукой, второе левой, третье двумя руками и окружающее пространство "гармонизируется", "упорядочивается", .. немного такая "мистическая" штука, для "посвященных"😀
Наконец-то ровный горизонт у видео. :) А наполнение как всегда хорошо. Конкретно в нашем додзё ката практикуется только за месяц-два перед кю-тестом. А так в основном работа на функционалку и спарринги. И мне это НЕ нравится. Один паренек дошел до зеленого пояса просто махая руками и ногами в нужном направлении. В том плане, что техника очень кривая. Сенсей предупредил: отрабатывай дома кихоны, переучивайся. За месяц до очередного кю-теста ничего кардинально не поменялось. Сенсей ему сказал - я тебя не допускаю на сдачу, ну просто потому что ты сто процентов не сдашь.Мол, "зеленый пояс отличается от синего тем, что делает технику синего как зеленый. В то время как синий делает свою технику так, как получается. А ты вообще на коричневую нашивку претендуешь и делаешь практически все абы как. Извини, но позанимайся еще хотя бы полгода, а там посмотрим." Паренек обиделся и перестал ходить. Я, кстати, начал киокушинкай заниматься после года рукопашного боя. И мне сама система обучения очень понравилась - четко знаешь: следующие полгода работаем на это, это и это. А в рукопашке какая-то каша была, но это конечно от тренера сильно зависит, можно сказать, что мне не повезло. Но, как мне кажется, система градации цвета штанов сильно уменьшает шансы к такому же попасть..
@@VictorDubiniuk про горизонт в точку😅😅😅 а про экзамены, да есть такое, что перед экзаменом резко начинают пытаться сделать полугодовую работу кихон, ката... Считаю тоже это не правильно, часто в такой системе ученик быстро хватает жёлтые пояса и потом начинает стагнировать на зелёном том же и дальше не может просто потому-что не хватает базы. Поэтому я считаю, что в обучении не нужно торопиться и гнаться за поясами.
Спасибо Мастер🙏! Очень емкое и по делу изложение! Теньшо любимое ката,делаю даже в дни ,когда качаю железо. Кстати,раньше делал в манере кекушина,там оно более скоростное и размашистое,потом освоил манеру имено тгодзю рю,как более энергетичную. Увидел некоторые нюансы,неучтенные, БЛАГОДАРЮ! Если можно,если практикуешь,расскажи как правильно работать с кувшинами? Очень интересно жти упражнения.
@@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф спасибо за отзыв. Очень рад что информация была полезной 🙏 Кувшины честно не практикую, было время хотел, искал... Но позже заменил другими упражнениями. Но кувшины тоже интересная штука, для разнообразия самое то😉
👉Для спонсоров и неравнодушных к боевым искусствам на протеин (или на чай) можно закинуть на карту: 4272 2906 0574 7633 (ВТБ) ☝По поводу сотрудничества обращайтесь: goju1985karate@gmail.com
Здравствуй Дмитрий. Дима, а ты знаешь сансея Александра Филимонова (10дан), как его направление годзю рю каратэ называется? За объяснение ката Тэнсе спасибо. 👍
@@user-dy7vz12 а вот об этом можно отдельный ролик снимать) Там есть о чем поговорить на самом деле. Аничи Мияги обучался у Тедзюна Мияги, но он был слишком молод по сути и все "секреты" перенять врятли бы смог в полном объёме. Но при этом у Мияги был ученик Сэйко Хига, Миядзато и другие, которые занимались с Мияги в расцвете своих сил. Сэйко Хига же первый кто открыл своё додзё на Окинаве ещё при жизни Мияги Тедзюна.
Удивительно слышать про "деградирующих людей в обществе" от того, кто практикует то, что было изначально придумано для самообороны!😁 В жизни бывает всякое, например мне в 2010 году пришлось драться на берегу с шершнем, на протяжении пятнадцати минут и если бы я в своё время не занимался БИ, то мне бы не хватило сил так долго отмахиваться от него руками, ногами, коленями и локтями, и возможно меня уже не было бы в живых, так как я тогда мог получить анафилоктический шок или он мог бы меня заразить столбняком, если бы ему удалось меня ужалить, это же ненормально, что он на меня напал, возможно он был заражён бешенством, ну или действительно разозлился на меня из-за того, что я видимо его случайно обрызгал, когда плыл в реке, где он меня изначально и начал преследовать. С животными драться гораздо сложней чем с людьми, так как они дерутся буквально до последнего: пытаясь меня ужалить он истратил все свои силы, после чего камнем упал на песок, отлетев от меня на несколько метров, после того как я ему врезал с колена или с локтя, уже не помню. Улетел он точно не от моего удара, так как невозможно коленом или локтем сильно ударить мелкую, движущуюся в воздухе мишень, у него просто закончились силы, так же как и у меня, но я держался поскольку думал, что могу умереть от его яда.
@@aresmars2827 ваша схватка с шершнем это всё же случай единичный, а тренироваться именно для этого странно... А вот если вы изучаете БИ, вам это нравится, вы знаете его историю это никак не повлияет на ваши навыки, которые вы сможете применить в экстремальной ситуации. Я говорил про другое, когда люди идут заниматься, чтобы буквально драться на улице и потом такие орки ходят по улицам и щемят обычных людей, пробуя так сказать свои навыки.
@@RealGojuRyukarate "ваша схватка с шершнем это всё же случай единичный, а тренироваться именно для этого странно..." У Смерти много обличий и может быть, это действительно был смертельный случай, который иначе как Смертельной Битвой назвать нельзя. Есть японская поговорка про меч, который всегда должен быть острым, даже если никогда не придётся его вынимать. Поэтому главной целью БИ, всё же является подготовка к подобного рода случаям, а всё остальное второстепенно. Да и пояса не выдаются только за одно лишь знание истории! "Я говорил про другое, когда люди идут заниматься, чтобы буквально драться на улице и потом такие орки ходят по улицам и щемят обычных людей, пробуя так сказать свои навыки." Смысл получился очень размытым, нужно было уточнить, к тому же там ещё есть момент про самооборону, который можно буквально понять, что лучше купить травмат или перцовку, чем тренироваться с мыслями о том, что тебе твои навыки когда нибудь могут пригодиться на улице.😁 Лично однажды привёл одного такого психопата в секцию, где я занимался и потом он меня за это "щедро отблагодарил"! Кстати, он был вторым, так как первым был тот, кто был нас старше: нафармился метаном несколько месяцев, потом заявился на тренировку и отправил меня во во время спарринга в нокаут боковым ударом ноги в голову, с подходом, после чего искренне удивлялся тому, что я не заметил этот удар! Хорошо, что моя голова оказалась достаточно крепкой и я отделался лишь небольшим сотрясением и рассечением века, но всё могло закончится намного печальней, так как мне тогда было всего 15 а ему 18 Ну и в том, что бы побывать в нокауте в возрасте 15 лет, тоже нет ни чего полезного. А так, тот случай с шершнем был не единственным в моей жизни, после этого, я ещё пережил нападение каких то профессиональных громил, огромного размера, одного из которых, самого здорового, я отправил в реанимацию, что так же спасло мне жизнь или как минимум здоровье, так как если бы я тогда не сделал то, что я сделал, они бы продолжили меня избивать и неизвестно тогда, чем бы всё закончилось. Насколько он был здоровым, можно сделать вывод из того, что мой вес тогда составлял около 95 кг. и он поднял меня за шиворот с пола во весь рост, когда я находился без сознания (при чём мои ноги в этот момент свисали, а это значит он держал в руках все 95 кг.) и держал так меня какое то время, дожидаясь когда я приду в сознание, о чём он потом сильно пожалел.😁 Но мой бой с шершнем, я считаю был гораздо тяжелей, хотя бы уже потому, что он длился по времени намного дольше и я уже даже думал, что он никогда не закончится, это реально был Mortal Kombat: я всячески прыгал, извивался, постоянно разрывал дистанцию, так как эта тварь размером с ладонь взрослого человека всё время меняла траекторию и пыталась залететь мне за спину, часто наносил всевозможные удары без какой либо передышки, при чём я уже задыхался ещё как только вышел из воды, так как трижды нырял не успев как следует набрать в лёгкие воздух и потом ещё дрался с этой тварью на суше не менее 15 минут.
@@RealGojuRyukarate Это верно! Последний раз, я самостоятельно тренировался в 2012 году и то не продолжительное время, после чего у меня был небольшой перерыв где то с год и я начал усердно качаться, только качаться и ни чего более, хотел стать персональным тренером, но потом узнал, что практически все персональные тренера принимают стероиды, даже КМС по паверлифтингу без стероидов не станешь, это реальный факт, фарма захватила весь спорт. И через какое то время, на меня произошло то самое нападение, из которого я выбрался живым и практически невредимым, отделался гематомами и рассечением внутренней части губы, хотя удары были настолько сильными, что я буквально летал, будучи имея массу 95 кг. После этого, я осознал, какую большую ошибку я совершил, перестав заниматься БИ, которые меня тогда спасли! Когда ты понимаешь, что тебя, уже в зрелом возрасте реально спасли твои боевые навыки, которые ты приобрёл ещё в детстве, ты начинаешь совершенно по другому относиться к БИ. Теперь я их обожествляю, потому, что через столько лет произвести нужные удары в нужное время, с нужной скоростью, хотя я был конкретно закачан, это просто, что то невероятное! Мне реально стало стыдно из-за того, что я бросил тренироваться. Однако, должен заметить, что если бы не та сила, которой я тогда обладал благодаря тому, что 3 или 4 года подряд серьёзно качался, мои удары не были бы настолько сильными: я тогда приседал со штангой 110 кг. 3 подхода по 12 повторений, столько же делал становую тягу, жим лёжа делал 80 кг. тоже по 12 повторений и жим сидя гантелей над головой делал гантелями по 25-30 кг., но если не отрабатывать удары, то в драке от мышц и силы пользы мало, хотя можно отделаться простыми гематомами, без каких либо серьёзных травм, так как железо очень сильно укрепляет внутренние органы и кости! Аналогично, кстати и заниматься БИ без силовых тренировок, удары должны быть сильными и этому тоже необходимо уделять должное внимание.😁
@@aresmars2827 силовая нужна обязательно!!! Как и акробатика, кардио, силовая выносливость тоже очень важная штука. Надо обязательно всему уделять внимание.
К сожалениюбошьше не могу смотреть ролики тут. Комменты еще загружаются,ролики уже нет. Спасибо заботливому правительству. Нашел группу в Вк,подписался. Что б хотя бы не терять хороший контент.
Приятно смотреть и слушать. А главное честность. Большое спасибо.👍 В вк есть канал?
@@ilya_kiai_karate да ссылка в описании канала 🥋
Думаю, что любой мастер периодически повторяет формы ката, для начинающих, средние и для мастеров. В ката можно подумать, растянуть мышцы в позициях, "разогнать энергетику", проработать тело в амплитудных движениях. Один шихан как то сказал, вы должны "балдеть" от кихона..И еще после кумите, соревнований тело "болит", возможны травмы, ката меняет характер тренировки и "восстанавливает" тело, по сути все эти китайцы исполняя таолу в ушу "гоняют энергию". Еще есть такое понятие иероглифа "ци", как растяжение.. которое благородно влияет на травмированные мышцы.😀
@@ЕвгенийНовиков-м2и да да, я считаю точно также 👍🥋
Ката Тенсе, оно и в Африке ката Тенсе, про него сказано пересказано. Правильный вопрос в конце. 7 десяток, радикулит, болят локти и колени, тренируюсь и задаюсь вопросом " ради чего". Отвечаю себе , а чтоб почувствовать себя хотя бы временно бодрячком и спортивный азарт. Говорят спорт омолаживает и продлевает жизнь, вот и посмотрим.
Прозрачно и понятно объяснил как, что и зачем. Это дорогого стоит. Спасибо большое!
@@ВасилийПальмов-ч1л и вам большое спасибо за отзыв 🥋 Рады, что видео оказалось для вас полезным. 🙏
Мое любимое ката для "набора энергии ци", маленькая тонкость при подъёме вверх кокен, большой палец прижимаем к "среднему" пальцу, при отводе кокен в сторону,- большой палец к "безымянному", попробуйте. Концентрация силы в кисти на вершине кокен, будет максимальная! У нас получается "тройное крещение" одно правой рукой, второе левой, третье двумя руками и окружающее пространство "гармонизируется", "упорядочивается", .. немного такая "мистическая" штука, для "посвященных"😀
@@ЕвгенийНовиков-м2и 🤝👍👏🥋
Наконец-то ровный горизонт у видео. :) А наполнение как всегда хорошо.
Конкретно в нашем додзё ката практикуется только за месяц-два перед кю-тестом. А так в основном работа на функционалку и спарринги. И мне это НЕ нравится.
Один паренек дошел до зеленого пояса просто махая руками и ногами в нужном направлении. В том плане, что техника очень кривая. Сенсей предупредил: отрабатывай дома кихоны, переучивайся. За месяц до очередного кю-теста ничего кардинально не поменялось. Сенсей ему сказал - я тебя не допускаю на сдачу, ну просто потому что ты сто процентов не сдашь.Мол, "зеленый пояс отличается от синего тем, что делает технику синего как зеленый. В то время как синий делает свою технику так, как получается. А ты вообще на коричневую нашивку претендуешь и делаешь практически все абы как. Извини, но позанимайся еще хотя бы полгода, а там посмотрим."
Паренек обиделся и перестал ходить.
Я, кстати, начал киокушинкай заниматься после года рукопашного боя. И мне сама система обучения очень понравилась - четко знаешь: следующие полгода работаем на это, это и это. А в рукопашке какая-то каша была, но это конечно от тренера сильно зависит, можно сказать, что мне не повезло. Но, как мне кажется, система градации цвета штанов сильно уменьшает шансы к такому же попасть..
@@VictorDubiniuk про горизонт в точку😅😅😅 а про экзамены, да есть такое, что перед экзаменом резко начинают пытаться сделать полугодовую работу кихон, ката... Считаю тоже это не правильно, часто в такой системе ученик быстро хватает жёлтые пояса и потом начинает стагнировать на зелёном том же и дальше не может просто потому-что не хватает базы. Поэтому я считаю, что в обучении не нужно торопиться и гнаться за поясами.
Интересно было послушать. Много новой информации. Спасибо.
@@Константин-л4р 🙏🥋
@@Константин-л4р спасибо 🥋
про стили было бы интересно послушать, разнообразное
@@unicoxr5tj417 🤝
сначала набивка - затем ката - затем бой
@@СЕРГЕЙСЛЕСАРЕВ-й5ж всё верно💪🏻
Спасибо,всех благ
@@alexxxx8947 🙏🥋🤝 и вам🙏
Спасибо Мастер🙏! Очень емкое и по делу изложение! Теньшо любимое ката,делаю даже в дни ,когда качаю железо. Кстати,раньше делал в манере кекушина,там оно более скоростное и размашистое,потом освоил манеру имено тгодзю рю,как более энергетичную. Увидел некоторые нюансы,неучтенные, БЛАГОДАРЮ! Если можно,если практикуешь,расскажи как правильно работать с кувшинами? Очень интересно жти упражнения.
@@ПРОВЕРЕНОНАСЕБЕ-э9ф спасибо за отзыв. Очень рад что информация была полезной 🙏 Кувшины честно не практикую, было время хотел, искал... Но позже заменил другими упражнениями. Но кувшины тоже интересная штука, для разнообразия самое то😉
Дрступное и грамотное объяснение
@@АндрейИванов-м8р7ъ 🥋💪🏻
Спасибо
@@АлександрЖданов-у7ю 🥋💪🏻🙏
👉Для спонсоров и неравнодушных к боевым искусствам на протеин (или на чай) можно закинуть на карту:
4272 2906 0574 7633 (ВТБ)
☝По поводу сотрудничества обращайтесь: goju1985karate@gmail.com
Годзю-рю это Чойе Киуна
Здравствуй Дмитрий. Дима, а ты знаешь сансея Александра Филимонова (10дан), как его направление годзю рю каратэ называется?
За объяснение ката Тэнсе спасибо. 👍
@@user-dy7vz12 здравствуйте, лично не знаком с ним. У него годзю рю будзюцу называется.
@@RealGojuRyukarate считается, именно он официальный, полноправный приемник Анияи Мияги,.
@@user-dy7vz12 а вот об этом можно отдельный ролик снимать) Там есть о чем поговорить на самом деле. Аничи Мияги обучался у Тедзюна Мияги, но он был слишком молод по сути и все "секреты" перенять врятли бы смог в полном объёме. Но при этом у Мияги был ученик Сэйко Хига, Миядзато и другие, которые занимались с Мияги в расцвете своих сил. Сэйко Хига же первый кто открыл своё додзё на Окинаве ещё при жизни Мияги Тедзюна.
@@user-dy7vz12 а так да именно Аничи Мияги передал всё Александру.
@@RealGojuRyukarate согласен, вопрос спорный. Но Аничи Мияги бесспорно был сансей.
Как уголок называется?
Не пальцы, а кисть 😂
Удивительно слышать про "деградирующих людей в обществе" от того, кто практикует то, что было изначально придумано для самообороны!😁 В жизни бывает всякое, например мне в 2010 году пришлось драться на берегу с шершнем, на протяжении пятнадцати минут и если бы я в своё время не занимался БИ, то мне бы не хватило сил так долго отмахиваться от него руками, ногами, коленями и локтями, и возможно меня уже не было бы в живых, так как я тогда мог получить анафилоктический шок или он мог бы меня заразить столбняком, если бы ему удалось меня ужалить, это же ненормально, что он на меня напал, возможно он был заражён бешенством, ну или действительно разозлился на меня из-за того, что я видимо его случайно обрызгал, когда плыл в реке, где он меня изначально и начал преследовать. С животными драться гораздо сложней чем с людьми, так как они дерутся буквально до последнего: пытаясь меня ужалить он истратил все свои силы, после чего камнем упал на песок, отлетев от меня на несколько метров, после того как я ему врезал с колена или с локтя, уже не помню. Улетел он точно не от моего удара, так как невозможно коленом или локтем сильно ударить мелкую, движущуюся в воздухе мишень, у него просто закончились силы, так же как и у меня, но я держался поскольку думал, что могу умереть от его яда.
@@aresmars2827 ваша схватка с шершнем это всё же случай единичный, а тренироваться именно для этого странно... А вот если вы изучаете БИ, вам это нравится, вы знаете его историю это никак не повлияет на ваши навыки, которые вы сможете применить в экстремальной ситуации. Я говорил про другое, когда люди идут заниматься, чтобы буквально драться на улице и потом такие орки ходят по улицам и щемят обычных людей, пробуя так сказать свои навыки.
@@RealGojuRyukarate "ваша схватка с шершнем это всё же случай единичный, а тренироваться именно для этого странно..." У Смерти много обличий и может быть, это действительно был смертельный случай, который иначе как Смертельной Битвой назвать нельзя. Есть японская поговорка про меч, который всегда должен быть острым, даже если никогда не придётся его вынимать. Поэтому главной целью БИ, всё же является подготовка к подобного рода случаям, а всё остальное второстепенно. Да и пояса не выдаются только за одно лишь знание истории! "Я говорил про другое, когда люди идут заниматься, чтобы буквально драться на улице и потом такие орки ходят по улицам и щемят обычных людей, пробуя так сказать свои навыки." Смысл получился очень размытым, нужно было уточнить, к тому же там ещё есть момент про самооборону, который можно буквально понять, что лучше купить травмат или перцовку, чем тренироваться с мыслями о том, что тебе твои навыки когда нибудь могут пригодиться на улице.😁 Лично однажды привёл одного такого психопата в секцию, где я занимался и потом он меня за это "щедро отблагодарил"! Кстати, он был вторым, так как первым был тот, кто был нас старше: нафармился метаном несколько месяцев, потом заявился на тренировку и отправил меня во во время спарринга в нокаут боковым ударом ноги в голову, с подходом, после чего искренне удивлялся тому, что я не заметил этот удар! Хорошо, что моя голова оказалась достаточно крепкой и я отделался лишь небольшим сотрясением и рассечением века, но всё могло закончится намного печальней, так как мне тогда было всего 15 а ему 18 Ну и в том, что бы побывать в нокауте в возрасте 15 лет, тоже нет ни чего полезного. А так, тот случай с шершнем был не единственным в моей жизни, после этого, я ещё пережил нападение каких то профессиональных громил, огромного размера, одного из которых, самого здорового, я отправил в реанимацию, что так же спасло мне жизнь или как минимум здоровье, так как если бы я тогда не сделал то, что я сделал, они бы продолжили меня избивать и неизвестно тогда, чем бы всё закончилось. Насколько он был здоровым, можно сделать вывод из того, что мой вес тогда составлял около 95 кг. и он поднял меня за шиворот с пола во весь рост, когда я находился без сознания (при чём мои ноги в этот момент свисали, а это значит он держал в руках все 95 кг.) и держал так меня какое то время, дожидаясь когда я приду в сознание, о чём он потом сильно пожалел.😁 Но мой бой с шершнем, я считаю был гораздо тяжелей, хотя бы уже потому, что он длился по времени намного дольше и я уже даже думал, что он никогда не закончится, это реально был Mortal Kombat: я всячески прыгал, извивался, постоянно разрывал дистанцию, так как эта тварь размером с ладонь взрослого человека всё время меняла траекторию и пыталась залететь мне за спину, часто наносил всевозможные удары без какой либо передышки, при чём я уже задыхался ещё как только вышел из воды, так как трижды нырял не успев как следует набрать в лёгкие воздух и потом ещё дрался с этой тварью на суше не менее 15 минут.
@@aresmars2827 главное тренироваться 😉💪🏻
@@RealGojuRyukarate Это верно! Последний раз, я самостоятельно тренировался в 2012 году и то не продолжительное время, после чего у меня был небольшой перерыв где то с год и я начал усердно качаться, только качаться и ни чего более, хотел стать персональным тренером, но потом узнал, что практически все персональные тренера принимают стероиды, даже КМС по паверлифтингу без стероидов не станешь, это реальный факт, фарма захватила весь спорт. И через какое то время, на меня произошло то самое нападение, из которого я выбрался живым и практически невредимым, отделался гематомами и рассечением внутренней части губы, хотя удары были настолько сильными, что я буквально летал, будучи имея массу 95 кг. После этого, я осознал, какую большую ошибку я совершил, перестав заниматься БИ, которые меня тогда спасли! Когда ты понимаешь, что тебя, уже в зрелом возрасте реально спасли твои боевые навыки, которые ты приобрёл ещё в детстве, ты начинаешь совершенно по другому относиться к БИ. Теперь я их обожествляю, потому, что через столько лет произвести нужные удары в нужное время, с нужной скоростью, хотя я был конкретно закачан, это просто, что то невероятное! Мне реально стало стыдно из-за того, что я бросил тренироваться. Однако, должен заметить, что если бы не та сила, которой я тогда обладал благодаря тому, что 3 или 4 года подряд серьёзно качался, мои удары не были бы настолько сильными: я тогда приседал со штангой 110 кг. 3 подхода по 12 повторений, столько же делал становую тягу, жим лёжа делал 80 кг. тоже по 12 повторений и жим сидя гантелей над головой делал гантелями по 25-30 кг., но если не отрабатывать удары, то в драке от мышц и силы пользы мало, хотя можно отделаться простыми гематомами, без каких либо серьёзных травм, так как железо очень сильно укрепляет внутренние органы и кости! Аналогично, кстати и заниматься БИ без силовых тренировок, удары должны быть сильными и этому тоже необходимо уделять должное внимание.😁
@@aresmars2827 силовая нужна обязательно!!! Как и акробатика, кардио, силовая выносливость тоже очень важная штука. Надо обязательно всему уделять внимание.
Неправильно
@@АлександрЖданов-у7ю что именно?