Медитация - 10 минут - Метод Асанги
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- #медитация
Медитация на дыхание: Метод Асанги
Базовая практика наблюдения за дыханием для развития расслабления, устойчивости и ясности ума. Предложенная техника соответствует подходу, описанному выдающимся буддийским мастером из Индии Арья Асангой: наблюдение за связанными с дыханием ощущениями по всему телу.
ChasPobed.t.me - Навчання та стиль