Mihaela Bilic, dieta ei secretă!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 гру 2021
  • Cel mai bun nutriţionist din România este în arena EVZ Play şi răspunde la întrebări despre diete, nutriţie, cure de slabire şi noua modă în pierderea kilogramelor numită "intermittent fasting". Mihaela Bilic e faţă în faţă cu Robert Turcescu şi cu Mirel Curea, de la 12.30, live, pe pagina de Facebook evz.ro şi pe canalul de UA-cam EVZ-Capital.

КОМЕНТАРІ • 114

  • @yourbadmum
    @yourbadmum 2 роки тому +17

    Comentatorii astia care nu lasa invitatii sa vorbeasca🤦‍♀️🤦‍♀️
    Si, deseori, amestecati lucrurile si dati exemple total gresite🤦‍♀️ Da,dle Turcescu, a jigni un copil la scoala este bullying! Asteapta sa iti creasca fiica si mai vorbim! Dar pana atunci, ar fi bine sa inveti despre emotii si cum ar fi bine, ca parinte, sa le abordezi. In cele mai multe cazuri, copiii obezi au probleme emotionale de parintii, poate, nici nu stiu. Mancatul emotional sta la baza obezitatii. Cand vom invata sa vorbim cu compasiune si nu cu agresivitate, repetand inconstient ce ni s a spus?!?
    Altfel, respect dr M Bilic!

  • @DeenaCta
    @DeenaCta 2 роки тому +13

    Toata stima pentru Mihaela! Un adevarat specialist de la care avem multe de invatat! Pacat insa ca nu o lasati sa vorbeasca si va purtati ca doi copii needucati, o intrerupeti, vorbiti voi prea mult, sunteti prea galagiosi..

  • @getabeberechi4206
    @getabeberechi4206 2 роки тому +17

    Robert ești obositor maxim
    Nici nu pot urmări invitatul ...ești agresiv și tipi ca un disperat

  • @liapadurean6153
    @liapadurean6153 2 роки тому +11

    Felicitări pt. emisiune ❣️❤️. Îmi este tare dragă Mihaela Bilic ❣️❤️
    Mulțumesc ❣️❤️🙏

  • @florapetrescu9358
    @florapetrescu9358 2 роки тому +16

    Sinteti doi papagali, daca le stiti pe toate de ce mai aveti invitati.
    Felicitari doamnei doctor pentru prezentare , si pentru rabdarea care a avut-o cu voi.

  • @olimpiabodea5091
    @olimpiabodea5091 2 роки тому +11

    Exceptionala emisiune! Felicitari! Educatia alimentara ar trebui intodusa in Programa scolara, neaparat ! Numai asa vom avea urmasii , sanatosi. Mihaela, e o minune!

  • @mihaelavasilescu-4537
    @mihaelavasilescu-4537 10 місяців тому +7

    Vreau sa va spun ca e minunat sa ajungi la 50 kg de la 82 kg în 8 luni Adică 32 kg am slabit

  • @todormanuelasorina1402
    @todormanuelasorina1402 2 роки тому +14

    Mancare gatita se mai mananca si astazi,noi cei mai saraci nu ne permitem sa mancam la restaurant.

  • @ionitacamelia6566
    @ionitacamelia6566 2 роки тому +4

    Respect cu părere de rău mă regăsesc și toată viața mea din copilărie am avut prob cu greutatea din copilărie nu mă simțeam iubită de mama și pormă mam grăbit cu măritiș au venit copii și asta e cu nemulțumiri și iar nemulțumiri vă doresc succes și să se facă ceva pt copii și tineret mai multă educație pe înțelesul copiilor și al tinerilor cu mult Respect pt voi și emisiune

  • @constantaoprea9469
    @constantaoprea9469 2 роки тому +13

    Doamna Mihaela Bilic ,este un om DEOSEBIT, pregatita profesional de exceptie,care ds sfaturi foarte bune si realiste apropiate de felul românului. 🙏😇❤💛💙🥀🍀🌿👍👍👍🤗🤗🤗

  • @anaconstantinescu1781
    @anaconstantinescu1781 2 роки тому +6

    Mulțumesc pentru o invitată minunată.

  • @elenavoicau6954
    @elenavoicau6954 Місяць тому +1

    Are dreptate Dr Mihaela să mincă m rar și puțin

  • @costelbotea1242
    @costelbotea1242 2 роки тому +8

    Foarte informativ so m-ai invitați pe doamna Bilic bună bună emisiunea 🥰🥰🥰🥰

  • @anavizitiu2684
    @anavizitiu2684 Рік тому +2

    Totul ati luat în serios . Felicitări !

  • @lavivantginseng251
    @lavivantginseng251 2 роки тому +8

    Indraznesc sa o intreb pe doamna Bilic ce parere are despre Studiul China, cel mai amplu studiu realizat pe o perioada de aproximativ 20 de ani, care atesta legaturile indiscutabile dintre consumul de proteina animala si boli grave, cum ar fi cancerul. Evident se vorbeste si despre cantitati. Eu cunosc personal un caz cu o persoana bolnava de cancer care s-a vindecat dupa ce si-a schimbat obiceiurile alimentare, adica a renuntat la orice produse de origine animala si urmarea sa manace cat mai natural.

    • @daniadania1929
      @daniadania1929 2 роки тому +1

      D-na Bilic n-a auzit te Studiul China...

    • @tatianatudorache3026
      @tatianatudorache3026 2 роки тому

      Asa este carnea provoaca cancer, acum o spun toti si americani toti doctori din toata lumea, China o stia de sute de ani.

    • @corneliupetre
      @corneliupetre 2 роки тому +2

      In studiul China se spunea ceva si de zecile de kg de chimicale pe care le ingerati prin mancare procesata si dulciuri/ sucuride la raft si le introduceti in corp prin creme, parfumuri,sampoane? Cam cata coca cola consumati intr un an? Doctora e doxa de carte si stie si psihonutritie si cel mai important: discutia nu se refera la alimentatie contra cancerului ati gresit canalul, emisunea se refera la reconfigurarea obiceiurilor alimentare pentru a slabi si ati mentine greutatea normala in conditii de hrana normala ,asemanatoare omului preistoric

    • @corneliupetre
      @corneliupetre 2 роки тому +2

      Daca v ati hranii asa cum ati spus conform studiului China,sunt curios, cam cat timp ati rezista sa mentineti genul de hrana contra cancerului? Sau v ati hranii asa cum sugerati daca ati fii sanatos tun? Vedeti: n ati luat in calcul toate variabilele si sunt convins ca mancati si mititei si beti bere😂

  • @marianasociu2038
    @marianasociu2038 2 роки тому +7

    În fine,trebuie să mâncăm cu bun simț 😉👍

  • @liviasferlea1118
    @liviasferlea1118 2 роки тому +5

    Doamna doctor ,sunteți minunată , spuneți exact adevărul ,mulțumim din suflet ,vă doresc numai bine în viață !🙏🤗🤗🤗🌷

  • @luminitajercan9423
    @luminitajercan9423 2 роки тому +6

    Felicitări pentru emisiune! ❤ La mulți ani, cu sănătate și bucurii! 🥂🎊

  • @danadiaconescu9309
    @danadiaconescu9309 2 роки тому +9

    Doamne. .......ce simpatici santeti......va iubiiiiiiiim!

  • @danielamanolache3068
    @danielamanolache3068 2 роки тому +4

    Lăsați -o să vorbească !!!!
    Vorbiți amândoi în același timp, numai voi și o tot întrerupeți.
    😡😡😡

  • @carmenseandru3602
    @carmenseandru3602 Рік тому +1

    Excelenta emisiune!

  • @danas6894
    @danas6894 2 роки тому +9

    Sunteți minunată!!! Mulțumim pentru sfaturi!!!❤️

  • @danielapopa3885
    @danielapopa3885 2 роки тому +18

    Turcescu a inghitit in sec toata emisiunea
    😂
    Felicitari, invitata e de marca, mulumim!

  • @irinamarcovici4689
    @irinamarcovici4689 Рік тому +1

    Simpatică emisiune, simpatic Turcescu !

  • @angelarogoveanu304
    @angelarogoveanu304 2 роки тому +10

    Mihaela e superbisssimaaaa!!!👏👏👏👏🥰🥰

  • @elenasavu4595
    @elenasavu4595 2 роки тому +3

    Ce mai vorbiți și întrerupeți convorbirea foarte des..lăsați invitatul sa vorbească ,ca pentru asta îl chemați...

  • @verd77
    @verd77 11 місяців тому +1

    Moderatorii emisiunii,va rog anuntati o pe Mihaela ca in America gasim lapte si iaurturi,branzeturi,mancaruri sanatoase mai mult decat gaseste dumneai in toata tara romaneasca.

  • @elenailena2
    @elenailena2 2 роки тому +3

    Eu am mai auzit-o pe d.ra. E foarte documentata.

  • @janetamarianasurducan4691
    @janetamarianasurducan4691 2 роки тому +1

    Felicitări sunteți minunați 🌈🍎🤔👋💐

  • @florentinapancescu1771
    @florentinapancescu1771 4 місяці тому

    FELICITARI!👍👍🙏🙏

  • @nicoletaerli4245
    @nicoletaerli4245 2 роки тому +4

    Mihaela 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mihalcuvlad1
    @mihalcuvlad1 2 роки тому

    Lucruri bine stiute de toti,respectate de foarte putini,dar vorbiti unii peste altii,tare obositor,doamna doctor, se zice ca a durut o capul o saptamana dupa emisiunea asta.

  • @corinastana6114
    @corinastana6114 2 роки тому +1

    Da dn doc pt mine sunteti un inger va pup si va iubesc

  • @elenaarnautu9208
    @elenaarnautu9208 2 роки тому +1

    FELICITARI...FELICITARI ...FELICITARI..pt EMISIUNE..si doamnei DOCTOR MIHAELA..BRAVOOOO....pupici..si imbratiseri...😘❤🙏😘❤🙏😘❤🙏

  • @danielblandu67
    @danielblandu67 2 роки тому +6

    Mihaela e tare....!

  • @sinequanon4122
    @sinequanon4122 2 роки тому +1

    Acest video l-am vazut cu vreo doua saptamini inainte, nu are cum sa fie live.

  • @cretugabriela6769
    @cretugabriela6769 2 роки тому +2

    Cum să depăşesc starea de tremurat şi slãbiciune atunci când mie foame?

    • @descaradad5911
      @descaradad5911 Рік тому

      Beti o cafea mai slaba, sau 3 in 1 dupa gust, si mai trec doua ore

    • @Ella-jp7jc
      @Ella-jp7jc 11 місяців тому +1

      Cu un pahar de lapte sau un iaurt de baut.

  • @mariadinca2642
    @mariadinca2642 2 роки тому +13

    Felicitări pentru Mihaela Bilic. Iar pentru voi mai putina gălăgie ca nu se înțelege nimic.

  • @olgabajinaru9608
    @olgabajinaru9608 2 роки тому +4

    Bucatarie romaneasca este grea

  • @Gabriel-yo5bo
    @Gabriel-yo5bo 7 місяців тому

    Am cea mai mica incredere in acest nutritionist!

  • @mintcake526
    @mintcake526 2 роки тому +4

    Total gresit cu obiceiurile culinare la francezi ! Nu am vazut niciodata de 11 ani de cand locuiesc aici ca cineva sa cumpere jumatate de bagheta, iar la restaurante se mananca normal ! Se mananca orice tip de carne inclusiv ceafa de porc (ati afirmat ca ei nu mananca). Dar singurul lucru de apreciat la ei e faptul ca mesele se iau la ore fixe la fel si gustarea . De ziua fiicei mele am pregatit cum se face la noi tot felul de meniuri apetisante pentru copii dar nu au mancat nimic deoarece au spus ca nu e ora de gustare ! Aici au intradevar o educatie spartana .

  • @mihaelavasilescu-4537
    @mihaelavasilescu-4537 10 місяців тому +1

    Și când arăți xa un fotomodel tras prin inel la 52 ani ai mei e wau e super wau Se poate oameni buni cu ambiție Adică nu ma controlează pe mine mancarea

  • @dorcapopa6923
    @dorcapopa6923 2 роки тому +2

    Dumnezeu ne a creat; nu natura nu maimuță,etc,:
    Suntem după Chipul și Asemănarea Lui Dumnezeu,Scuze pentru greșelile gramaticale,

  • @simplesofisticatedjs3106
    @simplesofisticatedjs3106 2 роки тому +1

    Imi aduc aminte acum un an doi nu arata prea bine asa ca felul cum arata acum probabil ascunde o problema de sanatate ❤️ca e om si ea

  • @adinahincu1529
    @adinahincu1529 2 роки тому +2

    Cum faci o emisiune despre sanatate si sa pui in background doar manacare nesanatoasa...

  • @gabrielai.215
    @gabrielai.215 26 днів тому

    Moderatorul, să studieze comunicare NU să o întrerupă pe Mihaela!!!!???

  • @tabitamarisescu4836
    @tabitamarisescu4836 2 роки тому +16

    Va roooog : nu mai vorbiti unul peste altul

    • @sedatusta3918
      @sedatusta3918 Рік тому

      Au invitat’o ca să vorbească ei 😂

    • @ClaudiaComan-qm6bt
      @ClaudiaComan-qm6bt 9 місяців тому

      Ce facem daca trebuie sa ne rugam sa nu ne convingă mâncarea sa o mâncăm?

  • @acj514
    @acj514 2 роки тому

    Hahaha, hai ca sunteți simpatici! Interesant și funny

  • @alecsandraiordache178
    @alecsandraiordache178 2 роки тому +2

    Laso sa vorbeasca Mihaela.

  • @steladragan9320
    @steladragan9320 2 роки тому +3

    Vorbiți ,,unii peste alții " , creați confuzii ,emisiunea este un amalgam de păreri. De ce ați mai invitat un specialist în domeniul nutriției , dacă nu îl lăsați să vorbească ?

  • @julijoan
    @julijoan 2 роки тому +2

    Interesant punct de vedere🤔se recomanda a se găti acasă și însăși doamna Bilic fuge la market după supa-crema gata preparata la pahar... 🤔 Hm

    • @alinapetre5435
      @alinapetre5435 2 роки тому +1

      Asta e sistemul ei de à functiona, mesajul pe care il transmite est interesant, acum fiecare cum poate, ceea ce inteleg eu, personal ea ne sfatuieste sa evitam frustrarile si alternativele, sa ne privam de et etc si dupa sa dam iama ça nebunii in mancare.

    • @tabitamarisescu4836
      @tabitamarisescu4836 2 роки тому

      Ea a zis ca ,, fuge,, de gatit ca sa nu.manance mult

  • @familiagrigoras6890
    @familiagrigoras6890 2 роки тому +3

    Sunteti ingrozitori la a purta un dialog!!! Saraca doamna dr s’a straduit sa vorbeasca fara sa vorbiti peste ea!!!

  • @simplesofisticatedjs3106
    @simplesofisticatedjs3106 2 роки тому +1

    Pai nu era recomandat sa nu iei fierul cu lactate

  • @iuliabartfeld
    @iuliabartfeld 2 роки тому

    Cît despre gluten,se exagerează dar cuvântul gluten vine de la *glue=lipici* ( țineți minte că făceam lipici din făina cu apa?)
    Sunt oameni/ copii care nu digeră glutenul și au fost dintotdeauna (încă acum 50-55 de ani am cunoscut asemenea persoane).Nu știu sigur daca aceasta boală se numește Chron,dar exista !!!

    • @alinavintila4223
      @alinavintila4223 2 роки тому +1

      Nu e Chron

    • @ilenasitaru8926
      @ilenasitaru8926 Рік тому

      Această boală se numește celiachie, mai simplu alergie la gluten și va rog să credeți e cumplit să suferi de așa ceva. Nepotul meu la vârsta de 1an și 2luni a manifestat primele simptome ale acestei boli și în doar 2zile prin scaune diareice a slăbit 2,5 kg. Am urmat cu sfințenie îndrumările alimentare și tratamentul indicat de medic, în mai puțin de un an cu o dieta strictă nepotul meu s-a vindecat. Astăzi este un adolescent sănătos, poate mânca din toate alimentele fără nici o restricție, doar cantitativ pentru a fi un om sănătos.

  • @sedatusta3918
    @sedatusta3918 Рік тому

    Nu prea se pupă ce spune Dna Dr.Bilic referitor la cantitate cu imaginea din fundal…. mare ,,inginer” cine a gândit’o 😂

  • @floricel9898
    @floricel9898 2 роки тому

    Cam asa se intampla seara :)
    ua-cam.com/video/WW72i9uw78o/v-deo.html

  • @iuliabartfeld
    @iuliabartfeld 2 роки тому +1

    Carne,carne,carne! Șorici!
    Dar pe bietele animale le-a întrebat cineva dacă le e bine sa fie abuzate?
    Ziceați că fiecare are un animal de companie.Cu toții fugim la veterinar dacă pisica sau câinele strănută.
    Vi-i puteți imagina hrăniți cu fosfați și ținuți cu alți 200 într-o cușcă și dusi la tăiere?
    Mai gândiți și cu inima,nu numai cu stomacul.

  • @elenaapostol9113
    @elenaapostol9113 2 роки тому

    La tara oamenii maninca dimineasta !

  • @elenasavu4595
    @elenasavu4595 2 роки тому

    Aoleo ce mai întrerupeți invitatul ,nu știu de ce nu făceați voi emisiunea și numai chemați invitați.

  • @mioaraivan974
    @mioaraivan974 2 роки тому

    Pai cum sa se mai vorbească despre simțuri când ei nu au nevoie decât de bani! Pentru ei exista numai sa facă bani din covid! Noi nu mai existam ca oameni u msi contam!

  • @aronhorvat9744
    @aronhorvat9744 2 роки тому +2

    Daca te uiti la astia , mori de foame

    • @descaradad5911
      @descaradad5911 Рік тому

      🤣🤣🤣🤣Mai este foarte mult timp pana sa ajungem sa murim de foame. La vremea actuala, nicio sansa!

  • @floareazirbo40
    @floareazirbo40 Рік тому

    Brava doctor,mai barbati sunteti mai rau Ca tatele la piazza 😅😅😅 respectul.......unde e

  • @elenaapostol9113
    @elenaapostol9113 2 роки тому

    Un medic zicea sa nu pui in fripturi vin pt ca faci pancreatita !

  • @emiliaapetroaei5706
    @emiliaapetroaei5706 2 роки тому

    Din păcate cei care procedeazã asa cum spuneți sunt considerați ,,rurali ".

  • @inaina4449
    @inaina4449 2 роки тому

    lol.are prob cu veganii pt ca ea maninca carne zi de zi ...sunt vegana de 17 ani ..si sunt super bine

  • @mihaelaopris3112
    @mihaelaopris3112 2 роки тому

    Ia munceste fara sa mananci pana seara, sa vezi, nu cazi in cap? Iti supui corpul in dezechilibru alimentar. Vorbesc si ei sa se auda.

  • @todormanuelasorina1402
    @todormanuelasorina1402 2 роки тому +5

    Nu am mai auzit asa ceva sa mananci seara si sa slabesti.

    • @alinapetre5435
      @alinapetre5435 2 роки тому +8

      Ea à zis clar, mananca seara dar nu foarte tarziu si pana la masa de seara incearca sa nu manace mai nimic, in concluzie o singura masa pe zi luata nu prea tarziu nu are cum sa te ingrase.

  • @mariasipos348
    @mariasipos348 10 місяців тому

    Mama mea spunea De ce sa mănânci pe strada,nu ai casa,nu ai masa??? Rusine

  • @loredanaciobris846
    @loredanaciobris846 2 роки тому

    Dumnezeu a făcut omului ca mâncare vegetalele, nu carne , brânză și slănină. Am urmărit multe interviuri ale doamnei Bilic și chiar mi-au plâcut dar acum am rămas dezamăgită având în vedere că promovează mâncarea nesănătoasă și înfometarea.

    • @corneliupetre
      @corneliupetre 2 роки тому +2

      Cum ai ajuns la concluzia gresita ca omul a fost facut cu mancare vegetala? Omul preistoric se hranea cu carne si vegetale, a fost omnivor dintotdeauna. Nu exista mancare sanatoasa si nesanatoasa ,exista MASURA in tot ce mananci si MISCAREA. Oamenii din rural traiesc mult, nu sunt grasi si mananca de toate, asa ca ca daca ai trecut la vegetarism e treaba ta dar asta nu inseamna ca ai si dreptate si toti trebuie sa ne hranim la fel! D-na Bilic are perfecta dreptate mai ales ca analizeaza hrana si din punct de vedere psihologic, ca vegetarian privezi creierul de toata placerea de a manca ...,lucru care produce frustrari. Si inca ceva: te hranesti cu vegetale pt ca traiesti la oras dar as vrea sa te vad muncind la camp si apoi mancand DOAR vegetale!😂😂😂😂

    • @loredanaciobris846
      @loredanaciobris846 2 роки тому +1

      @@corneliupetre nu este o concluzie, este credința în Dumnezeu și asta spune tot. Fiecare are dreptul să aleagă ce crede despre originea sa. Nu sunt vegetariană și am crescut și trăit la țară cea mai mare parte a vieții mele și oamenii de la țară nu sunt slabi😁 Cred că mai important decât orice este cumpătarea in absolut tot ce facem. Nu susțin că am dreptate ci doar faptul ca odată cu această emisiune am încetat să o mai urmăresc pe doamna Mihaela Bilic.

    • @corneliupetre
      @corneliupetre 2 роки тому

      @@loredanaciobris846 🥂

  • @gretysimonica
    @gretysimonica 2 роки тому +1

    Se spune ca dupa varsta de 6 ani, omul nu mai are enzime sa digere laptele; cat e de adevarat?

    • @tatianatudorache3026
      @tatianatudorache3026 2 роки тому

      Foarte adevarat, am vazut studii care demonstreaza ca laptele provoaca cancer.

    • @gretysimonica
      @gretysimonica 2 роки тому

      @@tatianatudorache3026 Nici chiar asa! cancerul e provocat de inmultirea si cresterea necontrolata a unor celule din corp, in anumite conditii... laptele nu e pe lista; dar unii care vor sa se dea importanti invoca "studii", daca ii intrebi care e autorul, unde s-a publicat si daca l-a citit, da din colt in colt sau te blocheaza!

    • @tatianatudorache3026
      @tatianatudorache3026 2 роки тому

      @@gretysimonica de ce copii se alapteaza doar pana la varste mici, de ce pui de animale se alapteaza doar cand sunt mici, pentru ca dupa o anumita varsta corpul nu mai are nevoie de lapte si consumat provoaca multe boli, chiar si cancerul.

    • @gretysimonica
      @gretysimonica 2 роки тому

      @@tatianatudorache3026 NIMENI NU A FACUT CANCER DIN CAUZA LAPTELUI.... NEDIGERAT SE ELIMINA, DAR NU FACI CANCER DIN ASTA.... ATUNCI N-AR FI RECOMANDAT NICI IAURTUL, DE EXEMPLU!

    • @tatianatudorache3026
      @tatianatudorache3026 2 роки тому

      @@gretysimonica sincer lactatele fac foarte rau, cu cat mancam mai rar cu atat mai bine, 90 la suta din produsele din supermercat fac rau provoca boli incurabile, doar ca nimeni nu le retrage sau vorbesc de cat rau fac, scopul lor este sa Vanda, lumea sa se imbolnaveasca iau, farmaceutici sa se Vanda cat mai mult.

  • @merystanica145
    @merystanica145 2 роки тому

    SUNTETI MINUNATI, mancarea? Pai MINTEA vrea TOT si MULT si BUN ....
    Offff credintele..... ce post! Este totul ADOMESTICAMENT ..... auzi post... Eu zic post sa fie numai la ganduri ,CUVINTE si FAPTE,,,,,,,,

  • @florinaispas9379
    @florinaispas9379 2 роки тому

    Turcescu merge la sală... Are mușchi 💪💪💪

  • @inaina4449
    @inaina4449 2 роки тому +2

    e buna de gura si vb mult,ca nutrirtie e praf ..ma mir ca o lasa sa vorbeasca si sa dea idicatii ...am gasit in toate filmarile greseli enorme ,duduie mai sunt oameni care cunosc .

    • @corneliupetre
      @corneliupetre 2 роки тому +3

      Bati campii scumpo , d-na doctor e si diabetolog ,daca nu stii ce vorbesti nu ti posta parerile, doamna doctora are cunostinte inclusiv de psihonutritie si are sens in tot ce spune,e apreciata si are zeci de mii de fani.Daca n ai cunostinte de medicina si anatomie e bine sa "nu emiti teorii aiuristice!

  • @carmenlucia4301
    @carmenlucia4301 2 роки тому

    Sa ne laseeee.....ipocriti...smenari.

  • @RadulescuMihaela
    @RadulescuMihaela 2 роки тому

    Ce fals razi!