مشاعر العار وما يلحق بها من الخجل والرهاب الاجتماعي | آية خانجي
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- في حياة كل منا هناك مواقف وقصص محرجة يصعب نسيانها أو تجاوزها خصوصاً عند النساء، وفي حال بقينا عالقين في دوامة الخجل من هذه المواقف والشعور باليأس والاحساس بالفشل من تجربة ما، سيتولد لدينا ما يعرف بمشاعر العار.
قد يبدو هذا المفهوم غير واضح للكثير منا ولكن بمجرد متابعتك لهذا الفيديو ستتعرف على السلوكيات العامة والخفية الناتجة عن الشعور بالعار وكيفية مواجهتها بالطرق السليمة وستدرك أن الكثير من التصرفات التي كنت تقوم بها أو يقوم بها من حولك ناتجة عن ذكرى محرجة مرت في حياتهم ولم يتمكنوا من تجاوزها.
⏱️ محتوى الفيديو ⏱️
01:30 كيف تعرف أنك تعاني من شعور العار
03:30 العلامات التي تظهر في سلوك الشخص الذي يعاني من مشاعر العار
11:00 السلوكيات العامة لشعور العار: هوس الجمال - عدم الرضا عن الشكل - محاولة الانتحار - انواع الادمان المختلفة - جلد الذات - العزلة الاجتماعية - انعدام الثقة بالنفس
15:30 السلوكيات الخفية لشعور العار : الرغبة في الحصول على الموافقة من الأخرين - الرغبة في الوحدة والعزلة - الخوف من طلب المساعدة - المثالية الزائدة - الانشغال الدائم - تقييم الذات من خلال الماديات
30:00 كيف نتعامل مع مشاعر العار
39:00 دعوة لمشاركة المواقف التي ولدت عندنا مشاعر العار
===============================
🔴 اشترك بالقناة لكي تصلك التنبيهات و اشعارات الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3fFclEH
مجموعة من البرامج والكورسات التدريبية لـ آية خانجي
===============================
🎬 - يمكنك متابعة كل الفيديوهات الجديدة
bit.ly/3imVRms
🎥 - سلسة دورة تعليم لايف كوتش أطفال و مراهقين
bit.ly/2C9pqIC
🎥 - سلسة تعليم الوعي
bit.ly/2DpVCs5
🎥 - سلسة تطوير الذات
bit.ly/3imkdws
🎥 - دورة الوعي الجسدي
bit.ly/2PzH0bT
🎥 - سلسة تعليم التشافي الذاتي
bit.ly/31zNc9d
SOCIAL :
===============================
💬 - WHATSAPP :
0044 7955 337333
🛠️ - Email :
itcacademylondon@gmail.com
👥 - FACEBOOK:
/ ayakhanji.itca. .
🐦 - TWITTER:
/ ayakhanji
📸 - INSTAGRAM:
/ ayakhanji
📝 - SNAPCHAT :
/ aya.khanji
🎧 - TELEGRAM :
t.me/AyaKhanji1
===============================
#العار #الخجل_والرهاب_الاجتماعي #شعور_اليأس #الاحساس_بالفشل
انا اعترف كنت اشعر بالعار والتانيب من انوثتي واغضب من نظرات الناس لي وفي الاخير اصبحت اخاف ان تعامل مع الاخرين لاني في طفولتي تعرضت للرفض والاذى الجسدي والجنسي واتهامات هاوية بسبب شكلي و تعبيري الجريئ فرفضت انا جسدي وبالتالي رفضت وجودي وكل شئ متعلق بي ممتنة لك لاعطائي هذه المساحة الامنة لاعلن على شعوري الدفين وانا احب ان اقول انا انثى انا مقدسة وطاهرة من اي حكم حكم علي وعلى كل ما يتعلق بي انا انثى من خلق الخالق القدوس انا هبة الحياة من خالق الحياة💎 لنحتفل باجسادنا ونحترمها فهي جوهر وجودنا في هذا العالم الساحر
بكيت لما عرفت اني بمشاعر عار وللأسف تربيت على يد ام تحس بالعار ومريت بمواقف كثيرة كطفلة ومراهقة وخفيتها وفعلا هيا اللي تشعرني بالعار والحين وقت العلاج الحمدلله على الوعي
هل تعالجتي ؟ و كيف رح تبدأي العلاج 🥺 انا في نفس موقفك و الله
Et moi aussi 😢
الشعور بالعار عبارة عن رجل جبان دنيء يعذبك طول ماانتي ساكتة، يختفي ويهرب وقت تفضحيه بصوت عالي!! هذا هو الشعور وحله بالمختصر
⏱️ محتوى الفيديو ⏱️
01:30 كيف تعرف أنك تعاني من شعور العار
03:30 العلامات التي تظهر في سلوك الشخص الذي يعاني من مشاعر العار
11:00 السلوكيات العامة لشعور العار: هوس الجمال - عدم الرضا عن الشكل - محاولة الانتحار - انواع الادمان المختلفة - جلد الذات - العزلة الاجتماعية - انعدام الثقة بالنفس
15:30 السلوكيات الخفية لشعور العار : الرغبة في الحصول على الموافقة من الأخرين - الرغبة في الوحدة والعزلة - الخوف من طلب المساعدة - المثالية الزائدة - الانشغال الدائم - تقييم الذات من خلال الماديات
30:00 كيف نتعامل مع مشاعر العار
39:00 دعوة لمشاركة المواقف التي ولدت عندنا مشاعر العار
جد وصفتي حالتي بضبط وانا كنت مو عارفه انو هذا هو شعور العار وكنت حايره واتسائل عن سبب سلوكياتي اخر شي كنت اتوقعه انو هذا شعور العار شكراً جزيلاً لكِ ست آيه يارب يحفظك ويجعلو في ميزان حسناتك هذا العطاء ❤❤🌷🌷
كنك تقولي انا
السلام عليكم ورحمة الله
كيف يمكن التواصل معك
صح خصوصاً ان المجتمع مرات يحسسك انك لازم تكون مثالي وهذا شي مره سيئ اذا تحسين لازم تكونين مثاليه وانتي عندك هذي المشاعر افضل شي تسوينه انك تبدين تشافي لان مشاعر العار مؤقته زي اي مشاعر انتي لما تتعاملين مع نفسك وتعرفين النقاط الي عندك مشاكل فيها وتصلحينها انتي كذا صرتي شجاعه واخترتي انك تتغيرين علشان نفسك
بحس بالعار بسبب ضعف معلوماتي في وظيفتي لانه تخصص صعب جدا وانجبرت عليه اساسا.. وهالشعور مستمر من الجامعة للان
والشي التاني بحتفظ فيه لنفسي..
سبحان الله هاد اليومين قررت اتعرغ و اتعامل مع مشاعر العار وظهر الفيديو وكلامك جواهر ممتنة لك ولعطاءك
أغلب السلوكيات المذكورة بالفيديو أعاني منها جزء تخلصت منه بالتقبل و جزء ما زلت أعمل عليه ... شعور العار من على عدة اصعدة :
اولا الصعيد العلمي... عدم تحقيق الدرجة العلمية التي كنت اريدها سبب لي شعورا بالنقص وانو انا فاشل ... أعمل على ذلك ...
ثانيا الصعيد العملي ... عدم الاستقرار في عمل محدد كان يشعرني أنني غير كفوء أو فيني عيب و هذا شعور عار ... تخلصت من الشعور بالعار و لله الحمد و المنة ...
ثالثا الصعيد المالي ... لم استطيع الحصول على مبالغ كبيرة في اعمالي ... شعور بعدم الاستحقاق ... اعمل على ذلك ...
رابعا الصعيد النفسي ... شعور انني ليس مهما بل المهم الناس و ان الانسان بسيرته بين الناس فظلمت نفسي ... أعمل على ذلك ...
خامسا صعيد الحرية ... لم يكن لي حدود شخصية مرسومة حتي يقف الناس عندها و هذا بسبب عد احترامي لذاتي ... أعمل على ذلك ...
سادسا على صعيد الحب ... لم اكن اقدم الحب لان برمجتي و معتقداتي انه ضعف و يمكن ان يستغل ... أعمل على ذلك ...
سابعا على صعيد الجمال ... لم يكن يعجبني حجمي و لا شعري و لا انفي ... فكنت اميل للعزلة ... تخلصت من شعور العار و الحمد لله ...
انا سمحت للي حولي يسببولي عار اكثر لانه كنت اعطي بحب يقولولي ساذجة وانه يتم استغلالي
ارقص بسعادة يقولولي عيب
اعمل اللي احبه مالي فايدة
عندي عمل ادفع لعيلتي ودخلت ديوني كثيرة لانه لم اعتقد اني سانجح في مشروع
وحاليا اتعالج واتحرر والنصر للروح المطمئنة
شكرا لأنك شاركتينا تجربتك
يدل على الشجاعة
كيف تخلصتي من العار
سبحان الله معظم النقاط الي ذكرتها عندي شعور عار فيها
واو ايه وكانو استشارة مو فيديو واغلبية النقاط عندي احسك دا تقرأين أفكاري بحيث كل شوي اكول واو هاي شلون عرفت اني هيج ربي يوفقج وينطيج فتحتيلي هواي مدارك مجنت واعيه الهن شكرا من أعماق قلبي 😭😭😭✨♥️
بالبداية شكرا لحضرتج لان طرحتي هذا الموضوع 💚
أول ماعرفت عندي مشاعر عار بكل جوانب حياتي كلش انزعجت بس الحمدلله هسة تقبلته شويه أني اشعر بمشاعر عار صارلهة سنين من شكلي ووجهي تحديدا منطقه الفك عندي لان شكله مربع واغلب اقاربي كانوا يتنمرون عليه واصدقائي بالمدرسه تنمروا عليه بكل فظيع لدرجة اتمنى تبلعني الارض وابجي لحدما تخلص دموعي وحته اهلي تنمروا عليه وكله هذا بحجة المزح ولاكأنوا انت انسان وتحس وانتقل هذا الشي لجسمي ولضعفي هم تنمروا عليه لدرجة كمت اكره مشيتي كعدتي حركاتي وصرت اباوع لنفسي باشمئزاز وفقدت هواي من طاقتي وصحتي وخلضت سنين من عمري كله تأنيب وعار وبعد ماجنت انسانة واثقه وتحب نفسه وجميلة وتشع طاقه تدمرت شويه شويه بسبب تنمرهم ومن كثرة مشاعر العار عندي صرت فعلا مااطالب الناس بحقي واستحي من اي شي وصرت منعزلة عن الناس واكره تجمعات واكره اسولف وي صديقاتي لان اخاف احس مشاعر العار من جديد ويأذوني من جديد وفقدت الشغف للدراسه وفقدت الشغف لموهبتي وصرت مااشوف نفسي استحق اي شي حته مااستحق احد يصورني واشوف نفسي حلوة رغم هسة جسمي ووجهي جميل ومحبوب بس حساسي من الداخل ان غير محبوبه ولا استحق الحب والمدح تدمرت حياتي بسبب هذا الشعور وحبيت احجي هنا لتفريغه واحس احد يسمعني لان مااكدر احجي للمجتمع الي حواليه أتمنى من الله يزيح عني هذا الشعور ومرض الوسواس والرهاب لان تعبت منهن ومااريد افقد حياتي المستقبلية اذا كنت عايشه يالله ترزقني التحرر من هذا الشعور وابدي انطلاقة جديدة
كانك تتكلمي عن قصتي
عندي شعور عار بسبب ايام الدراسة،كنت اتعرض لتنمر، ولحد هلق هذيك التجربة لسا مأثرة بشخصيتي.
شكرا الك ع توضيح هي المشاعر والي تعتبر كثير خفية
عانيت في طفولتي عدة مرات من التحرش
كان مع اطفال من عمري
مع صاحب محل ملابس
حتى من قبل امي
وابي
وكنت اعاني من كثرة الانتقاد اللاذع و التسلط من امي وابي
عانيت من الكثير من العقاب والدمار النفسي من امي و ابي حتى فقدت الاستحقاق تماما
تزوجت الشخص الخطأ وانجبت ابماء ورثوا مني الكثير من الاحزان والكآبة و الدونية
انا الان اعمل جاهدة على نفسي للتخلص من كل هذه المشاعر المدمرة والتي افسدت حياتي وعلاقاتي
شكرا
كنتُ غارقة بهذا الشعور الحمدلله على نعمة الوعي
كيف تحررتي اختي
كيف تحررتي
من تجربتي التحرر طبقات يعني مو تسوين تمرين و تطبقين كورس وتتحررين من شعور العار وخلاص يختفي فيديو مها العجاج عن شعور العار والذنب فادني شفته اكثر من مرة فيديوهات الدكتورة سمية عن شعور العار فادني و انصح بالتطبيق كورس الثقة بالنفس للدكتورة سمية كثير فادني ابتسام محيسن لها فديو عن هذا الشعور أيضا فادني ...الاعتراف بنقاط الضعف و التكلم بها مع أشخاص لطيفين او يحبونك أشخاص واعين يساعد ..ملاحظة كيف الناس الي حولك متجاوزين نقاط ضعف ابحث عن أشخاص واثقين ولاحظ كيف يتعاملون مع نقاط ضعفهم ..مافي احد ماعنده نقاط ضعف
شعور العار من نفسي لان صرت عمري 41 ولم اتجوز مع اني مهندسة ودخلي الشهري اكثر من ممتاز بس داخلي اشعر بالعار لان ماتجوزت ومتعندي اولاد وين مااروح اخاف الناس يكتشفون هالشي وحتى لو امشي بالطريق اطالع الناس يكن عرفو فيا اني كبيرة ولسا غير متزوجة وغيرا وغيرا من احداث ومواقف معطلتني عن كثير اشياء زينة بحياتي
انا اعترف انه عندي شعور عار من عدم نجاحي في عملي وفي علاقتي وعدم قدرتي على ادارة حياتي بكل جوانبها وشايفة نفسي اني فاشلة وجبانة.
الحمد لله على نعمة الوعي
وقدر الله وماشاء فعل
مشكورة على الفديو كنت محتاجة اعرف علاماته
انا بهالمرحلة 😢
اهلي بيقلولي انتي هيك خجولة بالوراثة بس انا بقلن لاء صاير معي صدمة ( تروما) مع العلم بالعائلة ما في غيري أعاني من الخجل و الباقي عادي
فعلا انا عندي مشاعر عار بطل موافقة من اخرين علطول و مقيدة بعادات و تقاليد حساساة للانتقاد عندي عقدة اذا سويت شي مخالف للاهلي و مشكلة اني ساويه بعدين انصدم في ردة فعلهم لانهم متعلقين بعادات و اعراف
ى الله على النقاط الزكرتيها خلتني افهم مواقف وتصرفات كتيره مبنيه ع العار...
ربنا ينور عليك♥️
وصلت سن 45 سنة دون زواج او علاقات حب بسبب تعرضه التحرش من اطفال في سني و معاقبتي من طرف امي بالضرب في الرأس و الكي بعدها تعرضت التحرش من ابناء خالتي و مقدرت اقول بعدها اتربى في خوف كبير من الرجال و الجنس احاول الشافي دعواتكم😢
الاعلان. عن. المشكلة. للتخلص. من. المشاعر. السلبية جدا عجبني
اكتشفت من مده ان عندي مشاعر عار من التحرش كل ما ينذكر الموضوع بصفه عامه اتمني اني اختفي وانا احس اني الغلط في المجتمع اثر فيني صرت استمد طاقتي من الناس و القبول منهم اصير نبي انتماء لمكان وانا بدون القبول ولا شي انا شي زايد عليهم و المتجمع العربي اثر فيني ما صرت اتكلم واخاف انكشف الحين في تزايد مع القبول لنفسي و التحرر الكاتبي مره ساعدني
كل صفات الشخص الذي يشعر بالعار التي ذكرت بالفيديو موجودة بي !
لك كل الشكر والتقدير والاحترام يا دكتوره
انا فعلآ مريت بكل هذه السلوكيات وهذه السلوكيات منبه لشعور عار موجود عندي. اللهم بدل حالنا الي أحسن حال
عدم الرضا عن الجسد قد يشكل دافع ايجابي لتحفيزنا على ممارسة الرياضة و اتباع نظام اكل صحي و عندما سيصبح الجسم اجمل و تخف الديفويات او الترهلات ستصبح نظرتنا لأنفسنا افضل و قد يزيد هذا من ثقتنا بانفسنا. ما رايك ا. اية هل من الممكن وجود شيء خفي من العار داخلنا يدفعنا للقيام بذلك ايضا؟
نعم ممكن بس هذا مقابل دمار لنفسيتك طول رحلة التغيير واذا النتيجه ماكانت نفس التوقعات لك ان تتخيلي حجم الاذى النفسي
لا عزيزتي قبل أن تمارس رياضة يجب أن تتقبل نفسكي ووجسمكي و تحبيه كما هو ثم بعدها سيقبل هو تغيير الة احسن و موضوع يكون بطاقة اذا كانت طاقتك مرتفعة مع حب الذات ينعكس على جسمك و شكلك خارجي وبالتالي يحبك جميع زمان ينتقدون أبدا لانكي متقبلة نفسكي
شكرا وممتنة ليك دكتوره آية والله كلامك صادق للآسف نحن نجهل مشاعرنا ومبنعرف حتى نسمي مل نشعر به في أعماقنا
شكرا ليك يادكتورة الآن فقط عرفت اني أعاني من مشاعر العار بعد عشرة
حبيبتي مشكلتي انا كثير براعي شعور الآخرين على حساب نفسي 😭
يعني ماقدر اقول لا لأحد لأنه يجيني خوف انه بيزعل
وإذا قررت اتشجع واقول لا
احس بخوف ورعشة واتراجع
عالجي الموضوع و اتمنى لك التوفيق ❤️❤️❤️
هل هذا شعور العار؟
جزاك الله خير استاذة آية جعله الله في ميزان حسناتك ورفع قدرك وزادك علماً وبصيرة فيديوهاتك كثير ساعدتني افهم نفسي دمت سالمة 🤲🏼💕
يا الله ما احسنك وما اطيبك شكرا جدا 🌹
اني ماكملت تعليم لضروف صارت وياي واحس بعار من أحد يسألني عن تحصيلي الدراسي
شكرا لك .. فيديو قيم جدا .. لكن مازلت لم أفهم إعلان قصة العار .. كثيرا ما تكون هذه القصص مرتبطة بأشخاص آخرين .. مثلا كيف لفتاة ان تقول انها تعرضت للتحرش من ابوها مثلا .. اشعر ان هذا الاعتراف سيجر مشاعر سيئة اخرى للبنت ستتورط بها وستكون اصعب
كنت فيها ولكن الان والحمد لله تجاوزتها
كيف عزيزتي؟
@@2women88 تصالحت مع تلك المواقف ومع نفسي وسامحت غفرت لي والموقف والناس
السلام عليكم انا بدي كنت صغير كنت صغير شي واحد يتحرش بيا من ذاك الساعة هناك الحسيت الشعور غريب اظن انه شعور العار أنا نويت أتعلج منو الله إشفينا جميعاً
انا احس بالعار والنقص لانه يدي بتتعرق لي كثير من طفولتي وبتعرض لمواقف محرجة كثير كثير بسببه والان دائما بقول مين رح يتزوج بيا ويقبل بيا وانا ايدي هيك مبلولة دائما مين رح يقبل يمسك ايدي بحس اني ناقصة عالاخرين وهم افضل مني بس لانه ايديه وايضا رجليهم مش معرقين 💔💔💔
@@B_thequeen في ناس ماجابت معهم نتيجة ابر البوطوكس بحثت عن هذا الشيء وفي ناس رجع التعرق بزيادة عندهم اكثر من قبل واصلا كثير غاليين الابر ولازم كل 6 اشهر تعمليهم فانا اريد اتخلص من جذرها يعني الاسباب لي تخلي ايدي تتعرق هيك
الفيديو فيه اسهاب كثير بالكلام و تكرار نفس الفكرة دون التطرق الى الحل و هذا يجعل الفيديو طويل و ممل و قليل الفائدة للمتلقي
كانت لدي تجربة طلاق سابق وكانت تشعرني بالعار. والآن احس بالعار لأني غيرت لهجتي لما اتزوجت وانتقلت لمكان اخر وكاني تقمصت شخصيه اخرى فابتعدت عن جوهري و حقيقتي... لكني ساشتغل على هذا الموضوع بعون الله. شكراً جزيلاً على عطاءك
انا من لماصغيره كنت ابكي ومتعلقه بامي لانو عندي اعاقه بسيطه وموظاهره فكان لمحيط مومتقبلني انو ببكي وغيري احسن مني وبعد فتره امي توفت وحتجت الاقارب يساعدوني بلبيت ولكن هني لم يحترمو خصوصيتي وحكوو عليي صرت اخجل اطلب حتر لهلق مربوطه فيني اني ببكي وكلن بذكروني بلماضي وانو انا موتت امي اخدت لبكلوريه وماكملت اصلا فقدت ايماني بحالي وبلاخرين تزوجت ولم يساعدني احد وعندي ولدين وانتقل النتقاد لولادي صرت انزوي وما اطلع خوفا عولادي يتاثرو
اطلعي وواجهي والا بتندمين انتي واولادك طول عمرك
انصحك لوجه الله تحرري من شعور العار وانصحك تروحي تحضري كل فيديوهات مها الخمشي عندا تمارين تحرر مجانية بقناتا باليوتيوب رح تتغير حياتك باذن الله انتي خليفة الله علارض الله خلقت احسن خلقة انتي واولادك اهم من كل الناس انتي مهمة ورائعة لانك من خلق الله الله كرمك وفضلك عالعالمين وولادك احلة هبة ونعمة من الله كوني قوية وطالما فتي بطريق الوعي اكيد رح تكوني قوية واكيد رح تصيري اروع ام واقوى وام ورح تعطي هالقوة لاولادك لانو انتي واولادك بتستحقو كل الخير
حبيت قلك انو انا بحبك وبحترمك متل ما انتي وبنويلك كل الحب والخير الك ولاولادك
ممتنه لك على هذا الكلام الرائع❤️
شكرا لكي ا/ ايه من القلب ♥️
رااائع يا دكتوره
انا مرات كثيرة خلال اليوم احس بشعور يشبه شعور الفشلة او الانحراج.. مابعرف شنو هو ويحدث بدون سبب واضح، هواي مأذيني 😣 .. وكذلك مااحب احد يعرف عني شي ودائما يرافقني شعور الاختباء او مابدي احد يشوفني. وعندي خجل شديد ورهاب هل هذا هو نفسه شعور العار؟
يا ريت تتكلمي عن هذا الموضوع أكثر
يعطيكي الف عأفيه انا حااليا هيك وماعم اعرف طلع منها اغلب لحكيتين بمثلوني
مرحبا محبةونور انا شاب في 28 سنة حصل معي موقف انني دخلت لمرحاض المسجد فوجدت احد جيراننا هو تاجر بقال بقي يطل على الباب لانه غير مغلق جيدا حصلت معي صدمة من هذا الموقف فانا كنت في الداخل اقوم بمسح ملابسي وتنظيف وحقيقة اطلت مدة بقاءي في مرحاض لنصف ساعة والان سيخبر احد معارفنا لست افهم كيف اتصرف مع الموقف
اجمل شرح سمعتوو
شكرا دكتورة
دايما الصوت منخفض جدا بالفيديوهات عزيزتي 🙏
رائع ... شكرا
تعرضت للاغتصاب في طفولتي مرتين ، و تعرض للتحرش مرة واحذة هذا سبب شعور بالعار
كل هذي السلوكيات فعلا بيه ..💔
مررت في طفولتي بموقف او عدت مواقف شعرت بالعار و مشاعر الذنب بس اليوم والحمد لله تجاوزتها
كيف تجاوزتها اختي ممكن تجاوبني
@@user-sm7qr9os4i بالتصالح مع هذه المواقف وتقبلها وحب نفسي كمااااا انا و معرفت انني من أخطائي اتعلم التقبل ثم التقبل
@@latifa_abassi3699 يعني تتقبلي وجود الشعور بالعار إلي أن يختفي ..وهل حب الذات يجعل هذا الشعور يختفي مع الوقت هذا ما قمتي به أختي ؟ وشكرا لك و أسفة علي الإزعاج
عليك بالتنظيفات فهي الحل
جميل جدا شكرا لك 🙏🏼 كم صفة يجب ان يتوفر في الشخص ليشخص بانه يعاني منه ؟
شكرا جزيلا 💚💚💚 جدا استفدت من الفيديو 🙏
عندما نتعرض لانتقاد بقرار اتخذناه ويخالف العادات والتقاليد ورأي البيئة المحيطة ماالأفضل ..هل الرد عليهن مناسب أو لا
وفقكم الله
اكتشفت انه عندي مشاعر عار قوية انعكس على شخصيتي ساتخلص منه قريبا
يعطيك الف عافية ♥️♥️♥️♥️
فيديو رائع
شكراً جزيلاً لك حبيبتي
جزاك الله خيرا 💓💓💓
الله يوفقك ويسعدك
رائع
شكرا جزيلا قلبي
انا عندي شعور العار واعمل عليه في نظرت الناس
اشعر بالعار من جذء معين في جسدي اشعر بالعار من اسم قبيلتي ومنطقتي ولوني وشكلي انا عبارة عن شخص غارق في العار
كل الشكر والامتنان طول عمري ومن صغري لدي عار من اسمي وعار من شكلي ولما كبرت اصبح لدي عار من مستواي الدراسي وعار من وظيفتي معاناتي مع العار كبيرة
شكراً لك آية
ممتنة😍😍😍😍💚💚💚💚💚كيف يمكن تغير هدا الشعور
C'est exactement ce que je ressens
كيف اعلن عن مشاعر العار طيب واذا تعرضت للتنمر والسخرية بسببها هذا شي مخفي اطلعه للعالم راح يعرفوا نقاط ضعفي ويجرحوني ويذلوني صعب !!!!!!
قبل ما تطلعيه للعالم تصالحي معه داخليا لان لو تقبلتيه مهما حاولو انتي الشي متقبلته اسمعي لايهاب الحمرانه عن هذا الموضوع
ممتنة ♥️
شكرا
2:36 ممكن احد يجاوبني ليه عندي ألم من موقف مر عليه سنة ؟ من شخص غريب ؟ يعني ليه ماانتهى الالم ؟ مااتذكره كل يوم بس لو تذكرته جدا اتألم
ماانتهى الالم لانك كبتي مشاعر الالم ، خلاص اتذكري الموقف واحسي بتلك المشاعر لي بتطلعلك بدون الحكم عليها خلاص هي طاقة عالقة خليها تمر رح تلاقي نفسك بتتذكري الموقف بدون شعور ابحثي في اليوتوب عن السماح برحيل المشاعر رح تفهمي اكثر
@@wb3859 قرأت كتاب السماح بالرحيل واستوعبت الفكرة لكن فعلا كلامك صحيح انا ماكان عندي وقت ولا مجال اعبر عن الالم اضطريت اكتمه واتحمل
شكرا❤
هل بالضروره تفضيل العزلة يعني شعور بالعار ؟ ماذا عن ما يسمى a loner person او ال Introvert.؟هل هؤلاء عندهم شعور بالعار ؟
برافو!
في سن 14 تعرضت التحرش من فتاةمثلي مارست علي و في سن 15 فتاة أخرى وراني مجلة إباحية كانت صدمة شديدة و ما قدرت اقول في سن 18 حاولت اعمل علاقة وحاول يفض بكارتيو هربت منها و انا خايف من الجنس
انا عندي شعور عار اني غير محبوبة او وحيده او منبوذه وبخاف حد يعرف كدا عني علي أساس اني سئ عشان كدا انا كدا رغم ان محيط حوليا مش كدا اصلا بس حقيقي معرفش لية حسيت بكدا
انت عندك شعور انه غير محبوبة ومرغوبة تحرري منه عن طريق السماح برحيل المشاعر لانه هذه المشاعر اكتسبتيها من الطفولة ربي بيحبنا يكفينا حبه وانت لازم تحبي حالك مثل ماانت يعني بتقولي لنفسك انا هيك ربي خلقني لي بدو يحبني يحبني مثل ما انا واكيد رح تلاقي لي يحبك مثل ما انت
🌹🌹🌹🌹🌹❤️شكرااا
الصوت ضعيف جدا
عندي مشاعر العار
دكتوره هل بالضروره المرور بكل مستويات المشاعر يعني مثلا انا بالعار هل بعد تحرير مشاعر العار ادخل مشاعر التأنيب وهكذا أو العلقه بتكون بالمستوى ال استمريت فيه وقت كبير وباقي المستويات مر من حلالي مرور سريع ولا كيف؟!
دكتورة انتي بأي مدينة؟
💚💚💚💚💚💚
أنوي التحرر من قصة العار الخاصة بي وهي أنني تعرضت للتحرش الجنسي من طرف إبن خالي
❤️❤️❤️
يعطيك الف عافية 😘😘
فديو جدا جدا مفيد