1. Dormir mal: No descansar lo suficiente reduce significativamente la producción de testosterona. 2. Exposición insuficiente al sol: La falta de vitamina D, que se obtiene del sol, disminuye los niveles de testosterona. 3. Mala alimentación: Consumir ultraprocesados, azúcar y productos con estrógenos (como ciertas leches de vaca) interfiere con la producción de testosterona. 4. Sedentarismo: No realizar actividad física regular limita la generación de testosterona. 5. Uso de plásticos con BPA: El BPA, presente en muchos plásticos, imita los estrógenos y reduce la testosterona. 6. Estrés crónico: El cortisol elevado por el estrés bloquea la producción de testosterona. 7. Consumo de productos a base de soja: Los fitoestrógenos en la soja pueden disminuir la testosterona.
Que dices broo?! Si uri ya ha hablado de esto antes y de otras muchas cosas, por eso, si el lo consiguió significa que hizo todo eso, ¡pero no en un dia! @@Agus-hi1jm
mis ultimos dias han sido de pura ansiedad y estres, el pensar que no eres productivo y que el mundo avanza y te deja atrás sin esperarte, es lo mas triste y agobiante que hay, siento que no tengo ni idea que rumbo tomar y me siento perdido en un mundo que avanza. he estado viendo tus videos, y soy mas conciente de lo que debo de hacer y las cosas malas que hago, realmente quiero hacer de mi alguien mejor, y a quien realmente me importa, solamente tengo miedo de empezar y eso es lo dificil
animo, teoricamente no estamos solos, empieza suave con 5 habitos y recuerda relajarte, tu y yo y los demas podemos volvernos fuertes por mas minimo que sea
No tengas prisa todos tenemos nuestro ritmo no te compares con nadie yo tengo 21 años y no me he sacado el carnet todavía estoy en ello y no tengo trabajo chill bro.
la verdad es mi primer video que veo de este canal y como me hablo el compañero me hizo relfexionar , tengo 21 años recien cumplidos y pase lo mismo que paso Uri Martínez y pues si el ppudo porque no yo puedo ? A DARLE CON TODOOO SALUDOS DESDE PERU TE SEGUIRE PARA EN UNOS MESES VOLVER A ESTE COMENTARIO Y VER RESULTADOS ADIOS...
Exelente maestro eres muy buen consegero , esto es lo que realmente los jóvenes necesitan escuchar y aprender , para mejorar su salud física y mental y no sigan desperdiciando su juventud en hábitos malos ,saludos y muchas bendiciones desde Honduras.
uri me cambiaste la vida desde que comenzé a ver tus videos me convertí en otro hombre y soy mucho mejor mas fuerte, confiante, y mejor en los deportes, GRACIAS!
gracias a ti bro, yo que tengo 11 años hice mi winter arc ahora duermo 9 o 8 horas diarias como bien y ahora me dicen que estoy alto, con tus consejos de lokmaxxing y guía de confianza pude socializar demasiado, saludos.
muchas gracias hermano la verdad yo tenia sobre peso pese 99 kilos a los 11 años y ahora con esto aun que fue en muy poco tiempo logre bajar de peso y pesar ahora 80 te quiero mucho hermano, no hay mejor persona que de consejos para poder mejorar me alegra que hayan personas como tu
Es el segundo video de este canal que veo , estoy empezando un cambio físico y gracias a tí logré dejar de deprimirme, ahora siempre, todos los putos dias pienso en ser mejor... Me inspiraste, muchas gracias por existir❤
Me siento afortunado de llegar temprano a este video y haberlo visto completo. Es la primera vez que me dan una recompensa por llegar temprano y lo consigo. Creo estar en los 2000 hombres y tengo la guía descargada. Es muy linda sensación estar dentro de algo limitado. Apúrense chicos, y recuerden, juntos podemos salir adelante y terminar con esta era de debilidad mental y física ❤
Hermano, yo ando bien apático desde hace un tiempo y pensé que era por otras razones, pero tiene completo sentido todo lo que dices, ya que hago muchos de esos malos hábitos. Me decido a cambiar de rutina desde ahora, y no soy de dejarme llevar por cualquier videito de youtube, pero es que tú has hablado con bases científicas y la verdad es que tienes toda la razón. Tienes un nuevo suscriptor, ojalá tu canal crezca más y tu mensaje llegue a más personas. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 No tienes idea de la cantidad de vidas que estás cambiando con el trabajo que realizas. 🎉
Realmente los alimentos con fitoestrógenos no son malos, nos pueden ayudar mucho en nuestra salud, hay muchos alimentos que lo contienen por lo que si tuviésemos que restringir cada alimento con fitoestrógenos nos perderíamos buenos alimentos
Hola, buenas hombre, e visto la malloria de tus videos y la verdad me as ayudado mucho. Y vengo a desirte que si algun dia escribes un libro sobre todos estos videos que nos das como ayuda, te haceguro que lo compor y lo leiria una y otra vez. muchas gracias por ayudarme. que dios te bendiga.
E visto tus vídeos del NO FAP.. espero llevarlo acabo al pie de la letra, le pido a Dios que me haga muy fuerte como el diamante en todo este duro proceso.. Antes quiero contarte algo resumido de mi vida, y lo que puede haber llevado a mi problema.. Se que a nadie le va importar mi vida pero te comento que desde nene siempre fuí muy enfermizo, mi mamá dice que me alimentó bien, pero por alguna razón igual siempre solía enfermarme seguido de asma y otros problemas bronquiales alergias al polvo, a lugares donde haya tierra y a la contaminación del medio ambiente, y al pelo del animal que desencadenaban el asma a cada rato en mis pulmones, luego con el tiempo ya de joven me creció un tumor pequeño en mi vesícula que nunca pude llegar a operar, no puedo comer cualquier clase de comida que no sea natural, cuando lo hago luego empieza a darme náuseas, se me hincha el vientre y finalmente asma incluso descontrolada porque tengo que lidiar con la contaminación del medio ambiente en el que vivimos y me generan también el asma, y aquí es donde entra tallar donde vivo desde niño, el lugar dónde vivo será apenas 5 metros cuadrado dónde en el interior está llena de cosas viejas y empolvadas, afuera de mi habitación que es mi único espacio, está un corral lleno de tierra sin techo donde se llena de polvo a cada rato por todos lados, y ni que hablar del techo, todo es polvo a mi al rededor.. mi madre limpia y yo a veces también lo e hecho pero se vuelve a empolvar muy rápido por el ambiente en el que vivimos, mi mamá y yo vivimos en esos 5 metros cuadrado exagerando porque creo es más pequeño, no tenemos espacio para nada, desde niño vivo así, nunca crecí en un ambiente sano por esas condiciones y también por las personas con las que vivo que tienen un problema de conducta severo desde todo aspecto, y aunque mejoraron en los últimos años, igual siempre quedan rezagos de esa personalidad tan complicada en ellos, ellos son la familia de mi papá que son los que ocupan el resto de la casa como si fueran dueños incluso trayendo a sus maridos llenándose de hijos, es un caos.. por eso yo y mi mamá permanecemos los 2 en una sola habitación al fondo de la casa dónde está lleno de tierra.. con tal de no chocar con la familia de mi papá.. la casa es grande y aunque es de mi papá y esta bien ubicada en una zona residencial, igual nunca lo fue ni para mi mamá ni para mi, y ni para mí hermana que ya no vive con nosotros por la incomodidad que era para ella seguir aquí, gracias a Dios ella heredó la salud de mi papá, y le permitió hacer más cosas en lo económico para la mejora de su vida personal superando el hurto de mi papá a su propia hija para seguir satisfaciendo su adicción al casino o sala de juegos, y también pudo sobrellevar su problema con el alcohol, sin duda mi hermana es muy fuerte, pero en parte creo yo gracias a que no padece de ninguna otra enfermedad gracias a heredar la buena salud de mi papá que le permitía salir adelante como tiene que ser, en mi caso no tuve esa suerte porque heredé la salud de mí mamá que es asmática severa.. por eso me cuesta salir adelante, ambos mi mamá y yo no tenemos los medios para buscar un lugar mejor donde vivir, o sea en un ambiente sano en general, un tiempo logré estar más saludable, no como quisiera pero mucho mejor de salud eso sí, pero no logré mantener mi buena salud por mi adicción al FAP, aquí viene lo que trata el tema de tus vídeos principales, mi adicción al FAP, desde mi adolescencia 11 años compartía la casa con mis hermanos mayores donde uno de ellos era muy adicto al S 3 x 0 y al N 0 r p 0, y solía delante de mi siendo un niño a ver películas de ese tipo muy seguido y también contaba sus experiencias con mi otro hermano yendo a esos lugares donde se paga a mujeres por S 3 x 0, siempre hablaba de sus anécdotas.. también vivía con puras mujeres mayores hijas de mi tía hermana de mi papá en esta casa, ellas eran chicas muy.. tú me entiendes.. cambiaban de pareja a cada rato se besaban con cualquiera y dormían casi siempre d 3 s n v d 4 s en el cuarto del frente donde forzadamente se debe pasar para ir a la puerta principal para salir a la calle, cada vez que me levantaba temprano siendo muy niño para ir a trotar o hacer actividad física en el parque, tenía que pasar forzosamente por ese cuarto donde dormían todas ellas, todas tenían anatomía voluptuosa, que es el tipo de físico corporal en mujeres que más sensibilidad despertaba en mí, siempre al pasar por allí las encontraba de espaldas o abierta de piernas pero destapadas en calzones o sin ropa interior.. incluso más pequeño dormía con ellas en ese cuarto, y todo eso tuve que soportar por varios años y con todo lo demás que te conté pues te puedes imaginar cuántas motivaciones negativas recibió mi cerebro para el FAP desde nene, y eso agrava aún más mi enfermedad porque hago FAP en exceso y por ende pierdo nutrientes que mi cuerpo ya no los recupera mis enfermedades de viejo siendo joven aún, haciéndome más propenso a que mí cuerpo se enferme aún más al quedarme con pocas defensas en mi organismo tras el exceso de FAP.. por momentos me siento atrapado en un laberinto sin salida, pero confío en Dios que podré salir de este problema, y no será muy tarde. Bendiciones amigo, y gracias por tus vídeos de ayuda.
No es necesario dejar el fap, no se ha comprado que el fap baje la testosterona (ni la sube ni la baja) date el fap como un premio si lo quieres ver. El fap incluso te ayuda a dormir. Puedes estimularte pero deja de ver nopor. En conclusión, fap pero sin nopor
te conoci en tus videos para dejar la masturbacion....y francamente no eh hecho nada....sigo igual....es vergonzoso...pero...de verdad quiero cambiar...quiero hacerlo....y cada dia me esfuerzo por intentar resisitir...pero luego de 2 dias caigo de nuevo.....gracias por tus videos y de verdad me esforzare para cambiar....para que aunque no me conozcas....puedas decir que tu contenido ayuda en verdad....gracias Uri
No lo hagas y ya e ignora los todos los impulsos que tengas, enfocate en otra cosa como hacer ejercicio o estudiar etc, asi no le das bola al impulso que sientas de masturbarte
Justamente necesitaba un video así para salir adelante en mi vida... Yo hice algo que nunca pensé haría buscar un trabajo porque me daba miedo y ahora rompí esa barrera y ahora que debo sacar lo mejor de mi
hoy con 16 años después de dejar todo fumar y tomar, estoy construyendo un imperio soy trader, los hábitos son lo que te mejorar, cambien los habitos y cambiaran su entrono
@@Dy_Lyrics7borralos tambien jaja, yo tambien estuve haciendo eso del nofap y recaigo, trata de no estar solo en tu cuarto, cuando te vayas a dormir deja el celular en la sala y no lo agarres hasta despues de desayunar
Consíguete una novia y así no tendrás que cascartela con la pantalla sino con alguien real 😊 consejo de sabios y sino puedes pues paga una cariñosa una vez al mes y ya
Este es mi primera vez que miro este video gracias siempre he estado entrenando para ser el hombre de la familia y el rey de la casa gracias por todo los consejos
6:25 Hola Uri, soy lo que consideran un soy boy, como soja a diario, ya sea en soja texturizada, leche de soja productos con soja e incluso proteína de soja porque es mucho más barata y tiene más prote. Tuve hace unos meses un análisis de hormonas y salí con 944ng/L de testosterona, me lo marcaron como que tenía la testosterona alta porque lo normal era 248-836 Puedo decir con seguridad que esto es totalmente mentira, no quitaré nunca la soja de mi dieta porque es un gran alimento, aunque algunas personas no pueden tolerarla tanto
Si, igualmente lo del sol, el tipo hace buenos videos y te contagia su entusiasmo, igual los hábitos que aconseja no están del todo errados. Retomando lo que decías, hace unos meses mire que el cuerpo ya sea de hombre o mujer, si consumes muchos productos que generen estrógeno, tu organismo lo transforma a testosterona y viceversa. El cuerpo tiene muchas hormonas, lo normal sería tener todas a raya, exceso de testosterona genera muchos problemas como caída de cabello, envejecimiento prematura y un largo etc, espero que te encuentres bien UwU.
@@kevin-zq8ml la testosterona puede ser convertida en estrógenos, pero al contrario no pasa, la alta cantidad de estrógenos no se transforma en testosterona. (También tenía altos niveles de estrógenos para un hombre por tener tanta testosterona)
hermano.... siempre vi estos videos como una estupidez, pero vi el de la pornografia y dios mio... vi este y me dieron ganas de llorar, me siento en un gran vacio mental lleno de sedentarismo y problemas con mi pareja y familia, pero desde que vi estos videos y me estoy motivando por ser alguien mas fuerte y digno de respeto y habitos muy saludables, muchas gracias hermano, acabas de marcar mi vida
Bro la verdad es q te conozco desde hace poco y tus motivaciónes son excelentes,te prometo q leere la guía completa y me esforzare para cambiar,te quiero bro eres grande
Así es rey, también empecé a preocuparme por mi y he aumentado bastante mis niveles de testosterona y pienso seguir así te apoyo, en lo de la sociedad que quiere destruir al hombre quedamos pocos
Fue mi primer video, esta buscado ayuda y de la nd me apareció asi que hoy 📅 ba ser el dia que boy a cambiar, boy acambiar mi vida triunfar, agamos una cadena de hombres que queremos cambiar ❤
Gracias Uri por tu contenido hace un año que ya he pegado un cambio brutal tanto físico como mental. Gente como tu hace que el mundo sea mejor gracias por ayudar a tanta gente
Guía COMPLETA de MASCULINIDAD🫡⚡: forms.gle/9upsosBXmA8ApEH67
Hola uri el link ni me da que hago 😢
Muchas gracias bro ⚡
modo guerra? banco
Tal buenos los consejos
@@bulkin_uri ahí me uni al grupo de WhatsApp muchísimas gracias broo🫂❤️
1. Dormir mal: No descansar lo suficiente reduce significativamente la producción de testosterona.
2. Exposición insuficiente al sol: La falta de vitamina D, que se obtiene del sol, disminuye los niveles de testosterona.
3. Mala alimentación: Consumir ultraprocesados, azúcar y productos con estrógenos (como ciertas leches de vaca) interfiere con la producción de testosterona.
4. Sedentarismo: No realizar actividad física regular limita la generación de testosterona.
5. Uso de plásticos con BPA: El BPA, presente en muchos plásticos, imita los estrógenos y reduce la testosterona.
6. Estrés crónico: El cortisol elevado por el estrés bloquea la producción de testosterona.
7. Consumo de productos a base de soja: Los fitoestrógenos en la soja pueden disminuir la testosterona.
Duro 🫡
2:26 2:32 2:33 2:34 2:34 2:34 2:34 2:34 2:35 2:35 2:35 2:35 2:36 2:36 2:36 2:36 2:36 2:37 2:37 2:37 2:37 2:38 2:38 2:38 2:38 2:39 2:39 2:39 2:39 2:39 2:40 2:40 2:40 2:40 2:40 2:41 2:41 2:41 2:41 2:41
Yo que duermo dos horas por la uni y sigo estando caliente todo el día
Supreme victory
Brooo, en Argentina casi todo tiene derivados de Sojaaaaaaaaa, estamos condenados😪😬
Gracias rey
Gracias a ti men he cambiado mi físico, mi mentalidad, prácticamente todo mi yo en si, eres como un hermano mayor, te quiero mucho bro
Yo te quiero mucho más bro, gracias por estar cambiando❤️
Cómo así,dudo mucho q un vídeo q solo lleva 1 día haga q cambie tu físico demasiado en 1 día al menos para bien en 1 día no cambia
Que dices broo?!
Si uri ya ha hablado de esto antes y de otras muchas cosas, por eso, si el lo consiguió significa que hizo todo eso, ¡pero no en un dia! @@Agus-hi1jm
@@Agus-hi1jm La inteligencia te persigue, pero vos sos mas rápido.
@@Agus-hi1jmBien menso tu xd
mis ultimos dias han sido de pura ansiedad y estres, el pensar que no eres productivo y que el mundo avanza y te deja atrás sin esperarte, es lo mas triste y agobiante que hay, siento que no tengo ni idea que rumbo tomar y me siento perdido en un mundo que avanza. he estado viendo tus videos, y soy mas conciente de lo que debo de hacer y las cosas malas que hago, realmente quiero hacer de mi alguien mejor, y a quien realmente me importa, solamente tengo miedo de empezar y eso es lo dificil
animo, teoricamente no estamos solos, empieza suave con 5 habitos y recuerda relajarte, tu y yo y los demas podemos volvernos fuertes por mas minimo que sea
No tengas prisa todos tenemos nuestro ritmo no te compares con nadie yo tengo 21 años y no me he sacado el carnet todavía estoy en ello y no tengo trabajo chill bro.
Cuánto más miedo tenemos de hacer algo, es cuando más tenemos que hacerlo. Ánimo bro, tu puedes 🔥
1 hora cada día, vamos tú puedes, siéntate a pensar
Esta información vale millones
Yo tuve depresión... Esto ayuda mucho siganlo jóvenes 👌🏻... Saludos desde Guatemala 🇬🇹
Ojalá existieran mas personas como el
no, tenemos que ser como el
hace rato que no veo a alguien explicar la testosterona de una manera tan fluida y sensilla
buen video
Este canal me está cambiando la vida (y literalmente) saludos desde 🇦🇷
la verdad es mi primer video que veo de este canal y como me hablo el compañero me hizo relfexionar , tengo 21 años recien cumplidos y pase lo mismo que paso Uri Martínez y pues si el ppudo porque no yo puedo ? A DARLE CON TODOOO SALUDOS DESDE PERU TE SEGUIRE PARA EN UNOS MESES VOLVER A ESTE COMENTARIO Y VER RESULTADOS ADIOS...
Amigo mio puedo decirte que tus consejos balen millones
Exelente maestro eres muy buen consegero , esto es lo que realmente los jóvenes necesitan escuchar y aprender , para mejorar su salud física y mental y no sigan desperdiciando su juventud en hábitos malos ,saludos y muchas bendiciones desde Honduras.
Te quiero mucho Uri, gracias por tus consejos
Yo te quiero más bro🫂❤️
Gracias uri por todos estos videos más. La verdad todo lo que he conseguido personalmente es por ti pero se me han olvidado el porqué, hasta ahora.
Que el favor de Dios nos ayude para poner en practica lo aprendido, que Dios nos bendiga a todos.
amén
no wey, diosito esta demasiado ocupado ayudando a los israelíes a matar inocentes
no te va a ayudar
Exelente contenido grasias por tus consejos a ponerlo en practica
Temach estaría orgulloso de ti bro
Llegué más rápido que flash con diarrea
😂😂😂
X2
Que buena referencia de Yeti de Bruta Cocina
Yo acabo de llegar 😅
Y ya cagaste?
La meditación ayuda con el estrés y centrarse mas
uri me cambiaste la vida desde que comenzé a ver tus videos me convertí en otro hombre y soy mucho mejor mas fuerte, confiante, y mejor en los deportes, GRACIAS!
gracias a ti bro, yo que tengo 11 años hice mi winter arc ahora duermo 9 o 8 horas diarias como bien y ahora me dicen que estoy alto, con tus consejos de lokmaxxing y guía de confianza pude socializar demasiado, saludos.
muchas gracias hermano la verdad yo tenia sobre peso pese 99 kilos a los 11 años y ahora con esto aun que fue en muy poco tiempo logre bajar de peso y pesar ahora 80 te quiero mucho hermano, no hay mejor persona que de consejos para poder mejorar me alegra que hayan personas como tu
Gracias Uri, no sabes cuanto me has ayudado en mi vida. Te quiero bro.
Yo te quiero más hermano🫂❤️
Sal ahora mismo del área de los comentarios buscando dopamina y vuelve al videos stay fuking hard
Me conoces bien
They don't know me son !!
Yo entreno 6 veces al dia
@@betoplay746 que entrenas ? Pesas?
@anachiAvila Si de 6 kilos cada mano y serie de 80 con la derecha 70 con la zurda
Eres mi segundo youtuber que me hace ser mejor persona y gracias a ti vi más aya
Quién es el primero? 🐣
Alekkai@@Random123siii
Lleva 2 meses sin subir videos porqeu?@@marcosruizmendez9575
@@marcosruizmendez9575uffsffffffffffddfde
Es el segundo video de este canal que veo , estoy empezando un cambio físico y gracias a tí logré dejar de deprimirme, ahora siempre, todos los putos dias pienso en ser mejor... Me inspiraste, muchas gracias por existir❤
uri, de verdad, muchisimas gracias por brindarle tu contenido a la sociedad, eres muy importante en la vida de muchos bro!
Okay, ya llevo un par de videos y definitivamente coincidimos. Me comprometo con tu camino y lo que propones, vamos para allá
Me siento afortunado de llegar temprano a este video y haberlo visto completo. Es la primera vez que me dan una recompensa por llegar temprano y lo consigo.
Creo estar en los 2000 hombres y tengo la guía descargada.
Es muy linda sensación estar dentro de algo limitado.
Apúrense chicos, y recuerden, juntos podemos salir adelante y terminar con esta era de debilidad mental y física ❤
Bienvenido al ejercito Facu🫡💪🏼
Gracias lo voy a hacer sos muy capo desde argentina
de lo mejor que he visto en yotube esto es autoestima que atrae mujeres
Hermano, yo ando bien apático desde hace un tiempo y pensé que era por otras razones, pero tiene completo sentido todo lo que dices, ya que hago muchos de esos malos hábitos. Me decido a cambiar de rutina desde ahora, y no soy de dejarme llevar por cualquier videito de youtube, pero es que tú has hablado con bases científicas y la verdad es que tienes toda la razón. Tienes un nuevo suscriptor, ojalá tu canal crezca más y tu mensaje llegue a más personas. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 No tienes idea de la cantidad de vidas que estás cambiando con el trabajo que realizas. 🎉
Dios, este video me hizo reflexionar bastante bro, gracias lo pondré en práctica👍🏻🗿
Procede a no hacerlo 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑(soy ese)🫵🫵🤑🤑🤑🤑🤑
Como lo dijiste es el primer vídeo tuyo que veo y no me arrepiento gracias por tu consejo y te ganaste un fiel seguidor bendiciones
Primero saludos desde Venezuela
Fuerza Venezuela
@@koenigseggccxrtrevitatesto a Venezuela
algunos dirán q tus videos son repetitivos pero .Ultra útiles para todos nosotros tu comunidad .Sigue haci
Yo viendo esto a las 3:00 🌚🌝
Xd
Yo a las 4:06 😉✨
Yo igual
Buen video pa! Gracias
Realmente los alimentos con fitoestrógenos no son malos, nos pueden ayudar mucho en nuestra salud, hay muchos alimentos que lo contienen por lo que si tuviésemos que restringir cada alimento con fitoestrógenos nos perderíamos buenos alimentos
Hola, buenas hombre, e visto la malloria de tus videos y la verdad me as ayudado mucho. Y vengo a desirte que si algun dia escribes un libro sobre todos estos videos que nos das como ayuda, te haceguro que lo compor y lo leiria una y otra vez. muchas gracias por ayudarme. que dios te bendiga.
E visto tus vídeos del NO FAP.. espero llevarlo acabo al pie de la letra, le pido a Dios que me haga muy fuerte como el diamante en todo este duro proceso.. Antes quiero contarte algo resumido de mi vida, y lo que puede haber llevado a mi problema.. Se que a nadie le va importar mi vida pero te comento que desde nene siempre fuí muy enfermizo, mi mamá dice que me alimentó bien, pero por alguna razón igual siempre solía enfermarme seguido de asma y otros problemas bronquiales alergias al polvo, a lugares donde haya tierra y a la contaminación del medio ambiente, y al pelo del animal que desencadenaban el asma a cada rato en mis pulmones, luego con el tiempo ya de joven me creció un tumor pequeño en mi vesícula que nunca pude llegar a operar, no puedo comer cualquier clase de comida que no sea natural, cuando lo hago luego empieza a darme náuseas, se me hincha el vientre y finalmente asma incluso descontrolada porque tengo que lidiar con la contaminación del medio ambiente en el que vivimos y me generan también el asma, y aquí es donde entra tallar donde vivo desde niño, el lugar dónde vivo será apenas 5 metros cuadrado dónde en el interior está llena de cosas viejas y empolvadas, afuera de mi habitación que es mi único espacio, está un corral lleno de tierra sin techo donde se llena de polvo a cada rato por todos lados, y ni que hablar del techo, todo es polvo a mi al rededor.. mi madre limpia y yo a veces también lo e hecho pero se vuelve a empolvar muy rápido por el ambiente en el que vivimos, mi mamá y yo vivimos en esos 5 metros cuadrado exagerando porque creo es más pequeño, no tenemos espacio para nada, desde niño vivo así, nunca crecí en un ambiente sano por esas condiciones y también por las personas con las que vivo que tienen un problema de conducta severo desde todo aspecto, y aunque mejoraron en los últimos años, igual siempre quedan rezagos de esa personalidad tan complicada en ellos, ellos son la familia de mi papá que son los que ocupan el resto de la casa como si fueran dueños incluso trayendo a sus maridos llenándose de hijos, es un caos.. por eso yo y mi mamá permanecemos los 2 en una sola habitación al fondo de la casa dónde está lleno de tierra.. con tal de no chocar con la familia de mi papá.. la casa es grande y aunque es de mi papá y esta bien ubicada en una zona residencial, igual nunca lo fue ni para mi mamá ni para mi, y ni para mí hermana que ya no vive con nosotros por la incomodidad que era para ella seguir aquí, gracias a Dios ella heredó la salud de mi papá, y le permitió hacer más cosas en lo económico para la mejora de su vida personal superando el hurto de mi papá a su propia hija para seguir satisfaciendo su adicción al casino o sala de juegos, y también pudo sobrellevar su problema con el alcohol, sin duda mi hermana es muy fuerte, pero en parte creo yo gracias a que no padece de ninguna otra enfermedad gracias a heredar la buena salud de mi papá que le permitía salir adelante como tiene que ser, en mi caso no tuve esa suerte porque heredé la salud de mí mamá que es asmática severa.. por eso me cuesta salir adelante, ambos mi mamá y yo no tenemos los medios para buscar un lugar mejor donde vivir, o sea en un ambiente sano en general, un tiempo logré estar más saludable, no como quisiera pero mucho mejor de salud eso sí, pero no logré mantener mi buena salud por mi adicción al FAP, aquí viene lo que trata el tema de tus vídeos principales, mi adicción al FAP, desde mi adolescencia 11 años compartía la casa con mis hermanos mayores donde uno de ellos era muy adicto al S 3 x 0 y al N 0 r p 0, y solía delante de mi siendo un niño a ver películas de ese tipo muy seguido y también contaba sus experiencias con mi otro hermano yendo a esos lugares donde se paga a mujeres por S 3 x 0, siempre hablaba de sus anécdotas.. también vivía con puras mujeres mayores hijas de mi tía hermana de mi papá en esta casa, ellas eran chicas muy.. tú me entiendes.. cambiaban de pareja a cada rato se besaban con cualquiera y dormían casi siempre d 3 s n v d 4 s en el cuarto del frente donde forzadamente se debe pasar para ir a la puerta principal para salir a la calle, cada vez que me levantaba temprano siendo muy niño para ir a trotar o hacer actividad física en el parque, tenía que pasar forzosamente por ese cuarto donde dormían todas ellas, todas tenían anatomía voluptuosa, que es el tipo de físico corporal en mujeres que más sensibilidad despertaba en mí, siempre al pasar por allí las encontraba de espaldas o abierta de piernas pero destapadas en calzones o sin ropa interior.. incluso más pequeño dormía con ellas en ese cuarto, y todo eso tuve que soportar por varios años y con todo lo demás que te conté pues te puedes imaginar cuántas motivaciones negativas recibió mi cerebro para el FAP desde nene, y eso agrava aún más mi enfermedad porque hago FAP en exceso y por ende pierdo nutrientes que mi cuerpo ya no los recupera mis enfermedades de viejo siendo joven aún, haciéndome más propenso a que mí cuerpo se enferme aún más al quedarme con pocas defensas en mi organismo tras el exceso de FAP.. por momentos me siento atrapado en un laberinto sin salida, pero confío en Dios que podré salir de este problema, y no será muy tarde. Bendiciones amigo, y gracias por tus vídeos de ayuda.
No es necesario dejar el fap, no se ha comprado que el fap baje la testosterona (ni la sube ni la baja) date el fap como un premio si lo quieres ver. El fap incluso te ayuda a dormir. Puedes estimularte pero deja de ver nopor.
En conclusión, fap pero sin nopor
Escribiste la biblia 😂
MUCHO TEXTO 🤨
Tú sigue adelante, lo que no te mató te ha hecho más fuerte. 💪🏼
NUNCA has tenido una relación con alguien?
A veces es bueno tener alguien a tu lado qué te motive en Todos los sentidos
Gracias Bro yo llevo un plan que ha sido cambiando mi vida poco a poco y ahora tengo mucho más ánimo
te conoci en tus videos para dejar la masturbacion....y francamente no eh hecho nada....sigo igual....es vergonzoso...pero...de verdad quiero cambiar...quiero hacerlo....y cada dia me esfuerzo por intentar resisitir...pero luego de 2 dias caigo de nuevo.....gracias por tus videos y de verdad me esforzare para cambiar....para que aunque no me conozcas....puedas decir que tu contenido ayuda en verdad....gracias Uri
no es facil bro, sigue intentandolo 💪
Si sabes que pasa si te dejas de masturbar??
@@CUSTODE312-juangabriel esta diciendo que vio el video de uri
@@CUSTODE312-juangabrielqué pasa?
No lo hagas y ya e ignora los todos los impulsos que tengas, enfocate en otra cosa como hacer ejercicio o estudiar etc, asi no le das bola al impulso que sientas de masturbarte
Gran video bro 🎉🎉
2:30 (estoy viendo esto a las 3AM)
Xd
Xd
Igual
X2
😂😂
Justamente necesitaba un video así para salir adelante en mi vida... Yo hice algo que nunca pensé haría buscar un trabajo porque me daba miedo y ahora rompí esa barrera y ahora que debo sacar lo mejor de mi
12:19 SOMOS HOMBREEEEESSS, VAMOOOOOOOOSSSS 💪🏻🗿
Cuenta con mi apoyo ❤❤ brother
yo viendo esto a las 12 de la noche XD
Yo xd
😂
Yo
La mierda de bombardeo del UA-cam jajaja está bien que enseñen buenos hábitos pero ya podría ser a otra hora
Solo tengo 13 años y no tendría que estar mirando esto pero si que tienes toda la razón espero ser como vos.....nuevo sub bro❤
Hostia que tomaba soja todas las mañanas, Gracias Uri
gracias youtub me recomendo este canal
Comenzó mi novela 🗿
Amigo todo lo que me dijiste fue directo a mí corazón gracias Bro por decirme quién soy y que puedo ser mejor ❤️🩹
Empezamos mal ya son las 1:10
Real
muchas gracias bro, me has dado la motivacion que nececitaba, eres grande, tambien gracias por los consejos, los nececitaba urgente
Yo viendo el vídeo a la 1 am
Primera vez que veo un vídeo tuyo
Y realmente me atrapaste.
Me quedo, ya tienes un nuevo seguidor.
Gracias, hermano.
hoy con 16 años después de dejar todo fumar y tomar, estoy construyendo un imperio soy trader, los hábitos son lo que te mejorar, cambien los habitos y cambiaran su entrono
FELICITACIONES! Eres un ejemplo para todos, sin importar la edad! 🤜🏻🤛🏻
Esto me salio a la 1am y gracias por el recordatorio 🫂
Resumiendo. Tengo que dejar las pajillas
NOO! 😭
XD
Me quedé todo el vídeo para saber si o no debía xD
X2
El nopor
Pues el ya tiene un vídeo al respecto
El mejor video que he visto en años. Gracias por el video
Dice dormir bien
Yo viendo esto a las 12 :/
Muchas gracias amigo no tengo esos habitos pero gracias por advertime💪
0:28. Haci me ciento. Yo. Cada dia del. Año
Gracias por estos consejos yo por lo general me siento deprimido todo el tiempo pero estoy aprendiendo a manejarlo
Yo Tengo El Mal Habito Del Fap, y Siempre Apesar De Mis Intentos Caigo y Caigo, Ya No Se Que Hacer, Estoy Perdido😢
Borra el fokin navegador 🗣️🔥🔥
@@AngelAlonso_DescalzoLaracomo se elimina safari
@@AngelAlonso_DescalzoLara JAJAJAJA Pero Y los recuerdos? Las Redes Sociales Donde Hay Mujeres En Bikini?
@@Dy_Lyrics7borralos tambien jaja, yo tambien estuve haciendo eso del nofap y recaigo, trata de no estar solo en tu cuarto, cuando te vayas a dormir deja el celular en la sala y no lo agarres hasta despues de desayunar
Consíguete una novia y así no tendrás que cascartela con la pantalla sino con alguien real 😊 consejo de sabios y sino puedes pues paga una cariñosa una vez al mes y ya
Bro gracias me estás dando apoyo para cambiar completamente 🫂🫂🫂
13:00 me apunto tengo 12
13
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BRO SI SIGUES ASI A LOS 15 AÑOS O ANTES ESTARAS LLENO DE MUSCULOS SERAS TREMENDO HOMBRE MAS HOMBRE SIGUE ASI
Este es mi primera vez que miro este video gracias siempre he estado entrenando para ser el hombre de la familia y el rey de la casa gracias por todo los consejos
6:25 Hola Uri, soy lo que consideran un soy boy, como soja a diario, ya sea en soja texturizada, leche de soja productos con soja e incluso proteína de soja porque es mucho más barata y tiene más prote. Tuve hace unos meses un análisis de hormonas y salí con 944ng/L de testosterona, me lo marcaron como que tenía la testosterona alta porque lo normal era 248-836
Puedo decir con seguridad que esto es totalmente mentira, no quitaré nunca la soja de mi dieta porque es un gran alimento, aunque algunas personas no pueden tolerarla tanto
Si, igualmente lo del sol, el tipo hace buenos videos y te contagia su entusiasmo, igual los hábitos que aconseja no están del todo errados. Retomando lo que decías, hace unos meses mire que el cuerpo ya sea de hombre o mujer, si consumes muchos productos que generen estrógeno, tu organismo lo transforma a testosterona y viceversa.
El cuerpo tiene muchas hormonas, lo normal sería tener todas a raya, exceso de testosterona genera muchos problemas como caída de cabello, envejecimiento prematura y un largo etc, espero que te encuentres bien UwU.
@@cmelman343? Lo de los estrógenos transformándose en testosterona no creo que sea muy cierto
@@kevin-zq8ml la testosterona puede ser convertida en estrógenos, pero al contrario no pasa, la alta cantidad de estrógenos no se transforma en testosterona. (También tenía altos niveles de estrógenos para un hombre por tener tanta testosterona)
@@ZuriAlonsoo por eso
hermano.... siempre vi estos videos como una estupidez, pero vi el de la pornografia y dios mio... vi este y me dieron ganas de llorar, me siento en un gran vacio mental lleno de sedentarismo y problemas con mi pareja y familia, pero desde que vi estos videos y me estoy motivando por ser alguien mas fuerte y digno de respeto y habitos muy saludables, muchas gracias hermano, acabas de marcar mi vida
Yo viendo este vídeo ala1:30
Yo a las 3:44
Webon yo lo estoy viendo a las 1:22am XD
Yo a la 1:34
Te apoyo gracias por los consejos
Hola Uri, pareces lesbiana con ese bigote. Un besaso y hasta mañana guapo.
XDDDD
Bro la verdad es q te conozco desde hace poco y tus motivaciónes son excelentes,te prometo q leere la guía completa y me esforzare para cambiar,te quiero bro eres grande
un facto: el sol de nuestros ante pasados no es el mismo que el de nosotros el sol cada vez se acerca mas y cada vez los rayos del sol queman mas
solo pónganse bloqueador cada cierto tiempo y estarán bien
@@raularroyomorales236 facto
@@raularroyomorales236oi
@@raularroyomorales236me puse bloqueador solar y me decían el pastel😢
Eso y el cambio climático
te quiero y respeto mucho uri, gracias por toda tu ayuda en mis momentos dificiles te amo
Nada mas gay que tomar leche de almendras
Que pedo, tienes comentario azul como en tik tik
Primero, bro 2024 y juzgando a alguien por que consume
Segundo: como es que tenés el comentario azul xdd
Así es rey, también empecé a preocuparme por mi y he aumentado bastante mis niveles de testosterona y pienso seguir así te apoyo, en lo de la sociedad que quiere destruir al hombre quedamos pocos
Sigue asi bro❤
Te ganaste un suscriptor 😊
Estoy viendo este video a las 2 am
Gracias por inspirarme bro🤝
no sabes cuanta ayuda y animos me has dado, muchas gracias por este contenido, lo pondre en practica desde hoy.
muchas gracias, me va a servir mucho tu video. nuevo sub
Fue mi primer video, esta buscado ayuda y de la nd me apareció asi que hoy 📅 ba ser el dia que boy a cambiar, boy acambiar mi vida triunfar, agamos una cadena de hombres que queremos cambiar ❤
gracias bro. tu canal me esta ayudando muchisimo, que la vida te recompense por este gran gesto de empatía hacia la comunidad masculina
hermano tengo 15 años y primera vez que veo tu contenido , mejor dicho es el primer video que veo tuyo
X2
Uri tus videos son increíbles, desde hace tiempo que quiero cambiar mi estilo de vida y tus videos me ayudan un montón
ya entiendo que es lo que debo cambiar, muchas gracias, intentare ser una mejor versión de mi y evitar los malos hábitos
Gracias Uri por tu contenido hace un año que ya he pegado un cambio brutal tanto físico como mental. Gente como tu hace que el mundo sea mejor gracias por ayudar a tanta gente
Justo me estaba interesando en este tema y sacas el video, que casualidad. Gracias
Es la primera ves que veo tu video ya que me parecía mucho y lo que escuhe me va ayudar
Bro muchas gracias 😢❤ nosotros como hombres nos apoyamos😢❤✅
Te amo bro, gracias por la guía !! Sigo tu contenido desde hace poco y me has ayudado MUCHO. Sigue así, éxito
!
soy una persona con muy malos habitos por lo que tomare todos los consejos en cuenta para mejorar como persona,eres un grande Uri
Tu vido me acaba de inspirar
Tus videos ayudan muchisimo a las personas que lo necesitan y haces que la gente sea más consciente de las cosas, grande Uri!!!