【逆子ちゃんから頭位への回転をたすける！】赤ちゃんの位置が頭位に戻るための運動と寝方です。助産師歴26年、妊婦整体師歴1８年の心音助産院(横浜市)・笠原伸が教える逆子ちゃんを治したいママための講座！

[@ことり-m2f]

20週からずっと逆子と言われていて、30週を過ぎてこちらの動画に出会いました。毎日やることを心がけて、3回目をした後の検診で逆子が直ってると言われました！！！　本当にこちらの動画に出会えて良かったです👏🏻🥹ありがとうございます！

[@心音助産院]

良かったです！
また逆子にならないようにご自分の骨盤のど真ん中がバランスよくゆったりとできるように日常を整えていってくださいね。

[@さりぃ-s3k]

長らく逆子でしたが３3週にこの動画を実践して大きな胎動を感じてビックリ！！無事に直りました！！逆子体操、針灸試しましたが、なかなか直らず。。この動画はすごく分かりやすく逆子体操のように辛くないので実践しやすかったです。本当に感謝です！！ありがとうございました。

[@心音助産院]

直ったのですね！それはそれはよかったです。ママも赤ちゃんもよくがんばりました。このまま頭を下に向けて居心地よく過ごせるように、ママの骨盤の中は真ん中ゆったりのふかふかをイメージしてくださいね。傾かないようにお股お臍お尻の中心軸を大切にしていきましょう。

[@yuuuu-e2j]

33週、長らく逆子だったのですが、こちらを2回して逆子治りました！赤ちゃんが移動する感じもこちらに伝わるくらい効果を実感しました。ありがとうございました。

[@心音助産院]

すごいですね！赤ちゃんに届くケアとなりよかったです。頭位に戻っておめでとうございます。また逆子ちゃんにならないように、のUA-camも合わせてご覧になって生活を整えていきましょう。
コメントありがとうございました！

[@もち-j7m]

30週で突然逆子になりましたが、その日のうちにこの動画通りに一度やっただけで、
赤ちゃんの心音の場所が元通りになりました！！！😭✨
旦那が胎児超音波心音計で心音の場所を探してくれたのですが、
あの驚いた顔が忘れられないです😂💗
まさか一回で直るとは！ありがとうございました♡︎

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
すごく上手にできたのですね！
あとはご自分のお身体の中心軸がブレないようにお過ごしくださいね。ソファやリクライニングの背もたれに寄りかかりが多いと赤ちゃんの頭が深く入らずまた動いてしまうかもしれません。
このままキープできますように。

[@のきほし]

27wで逆子、産院ではまだ何もしなくて良いよと言われましたが29wで自分で触ってみても逆子のままで、心配になりこちらの動画を実践してみたところ、1回でぐるんっと回ってくれました！
片方のお尻をあげた瞬間にすぐに回ってくれたので、赤ちゃんも周りたくてタイミングを待ってたのかなぁと思いました🥺
大きな頭が子宮の壁をにゅにゅにゅ〜っと移動した感触が印象的で、良い経験ができました☺️

[@心音助産院]

ぉおー！赤ちゃんが動いたのがリアルタイムでわかったのですね！それはそれは貴重です。
そのまま頭下でいてくれるように、ご自分の骨盤を立ててお過ごしくださいね。

[@teteteteter]

逆子で悩んでいらっしゃる方、心音助産院を訪問されるのをおすすめしたいです
34週までずーっと逆子で悩んでいましたが、一回で解消できて感激でした…！
笠原先生、本当にありがとうございます！！

[@心音助産院]

当院をオススメありがとうございます！
逆子ちゃんが動いてくれて本当によかったですね。ママの素直な行動力が大事ですね。
続きのマタニティライフを楽しく過ごせますように。応援しております。
コメントありがとうございました。

[@satoyan620315]

3人目にして初めて逆子になり、こちらをやったところ、本当に逆子が治りました！
逆子体操は体勢が辛く続かなかったのですが、こちらは寝る前にやるくらいで効果がありました。
ありがとうございました。

[@心音助産院]

それは良かったです。
じーっとしている逆子体操は身体が固まり辛いだけ…。
逆子ちゃん治って安心ですね。
またもどらないように身体の中心軸をぶらさずお過ごしください。
コメントありがとうございました。

[@みみさん-h8k]

36週で逆子でしたが、この体操をゆっくりしている時に、逆子が治りました！ありがとうございます！

[@心音助産院]

それはそれはすごいミラクルですね。
良かったです。このまま頭下で安定するように、ママのお股おへそお口、真ん中の軸をぶらさないことを心掛けてください。

[@みちゃちゃん-r7i]

28週からずっと逆子で病院で教えてもらった体操は体勢がキツくてなかなか続かず色々試して無理だったのですが35週でこちらの動画を見つけて毎日実践してみた結果36週の検診で逆子治ってました感動です😭
もしこれから周りで逆子で悩んでる妊婦さんがいたらこの動画教えます！
本当にありがとうございました🥹

[@心音助産院]

逆子ちゃんがなおったのですね。本当に良かったです。ホッとしましたね。
赤ちゃんの頭がしっかりとママの骨盤に入り込んでくれていれば安心です。
安産スクワットもゆったりと行ってみてくださいね。
コメントありがとうございました。

[@ふー太朗]

34週まで逆子で、35週からこの動画を見て試してみたら、36週で治ってました！
ありがとうございます〜

[@心音助産院]

@@ふー太朗 良かったですね！素晴らしい！

[@平野真梨愛]

帝王切開の予定を決める２日前にこの動画を知り昨夜まで実践、今日逆子直っていました❣️ありがとうございます！！

[@心音助産院]

@@平野真梨愛 おめでとうございます。良かったですね！このまま頭下を保っていけるように、おからだのよい状況をキープしてくださいね。「逆子と頭位を繰り返さない」も見ておいてくださると安心です。

[@亜依-m6e]

現在33wです！
31wぐらいで逆子と言われてこちらの体操をやったら4日目ぐらいで戻りました！
また逆子になったのでやったら今回はやってる途中で赤ちゃんが戻る感じがわかって今あばららへんを蹴られています笑
また戻ってもこの体操すればどうにかなるかーと思えるのですごく気持ち的に楽です！
逆子で困ってる方は一度試してみる価値はあります！！

[@心音助産院]

なおって良かったです。このまま赤ちゃんの頭の位置が下のままで落ち着くと尚よいですね。ママの骨盤を横座りなどで傾けないように過ごして整えていってくださいねぇ。ソファにもたれかかるのも赤ちゃんにとって不都合なことです。

[@kiwi-vm4ol]

36週3日で逆子が治りました！
初産で2700gの赤ちゃんなので
治りづらいだろうと予定帝王切開のスケジュールも組んでましたが
こちらの動画をみて3〜4回やって見たら治りました！！
ありがとうございます！
鍼灸にも3回ほど通いましたが
病院からおススメされてた逆子体操はきつくて出来ませんでした。

[@心音助産院]

それはそれはよかったですね！！
36週を超えて2700gもの赤ちゃんが上手に動いてくれたとは！おめでとうございました。
そうですね、病院の逆子体操は確かに辛い分かります。
コメントありがとうございます！

[@michikoa3907]

逆子で悩んでる方みなさんに心音助産院をおすすめしたいです！
27wからずーっと逆子でしたが、35wでくるっと回ってくれました！！
もうダメかと思ってましたが笠原先生にお願いして本当によかったです…。ありがとうございました！！

[@心音助産院]

コメントありがとうございます！
お腹を柔らかく、赤ちゃんに優しい生活を送っていたからこそ、動いてくれましたね。
どんな生活が赤ちゃんに優しいのか？これが普段の生活の中では難しいかもしれませんが、とにかくゆったりとお腹の縦を潰さないこと、ソファなとリクライニングは使わないことなどですね。
逆子ちゃんからの頭位になって本当に良かったです。ありがとうござぃした。
またお待ちしておりますね。

[@teteteteter]

(≧∇≦)b

[@gumi1188]

32週で逆子。本当に2回くらいこの姿勢をやったら逆子治りました！！
赤ちゃんの頭が移動してるのも、お腹を優しく触りながら感じる事ができました！！
ありがとうございました😊

[@心音助産院]

上手にできたのですね！素晴らしいです。
赤ちゃんの頭の位置がずっと骨盤の中央に位置できるように、お身体を整えておきましょう。お腹の縦軸を広くしてお過ごしくださいね。
コメントありがとうございます！

[@yumeyume9951]

30週で逆子でしたが、こちらの体操を2回したら頭位に！ただ、背が高く子宮スペースが広いのか35週で再び逆子に...再びこちらの体操を2回したら術前検査の日に頭位に戻ってました😭帝王切開の覚悟を決めていたので本当に嬉しいです。ありがとうございました！

[@心音助産院]

よかったですね。赤ちゃんを上手に感じ取れてますね。ご自分の中心(お股・お臍・お口)がぶれないように真っ直ぐにお過ごしください。
このまま安産になりますように。
コメントありがとうございます。

[@うさぎもち-f1e]

35週で逆子と言われ、36週でこちらの動画に出合い本日37週の検診で頭位と言われました。なおってなかったら明日帝王切開でした(>_

[@心音助産院]

そうなのですね！頭位になおってくれて、本当に安心ですね。よかった！
ご自分のおかなの形が縦長であればOK。もしまんまる、横にも広そう、であればサラシの固定も念のため行っておいてください。
ua-cam.com/video/mwFuCYljuvE/v-deo.html
そして、残りの妊婦生活を満喫してくださいね。
コメントありがとうございます。

[@ふじまる-c1n]

今日この動画に出会って5月2日にまた検診なのでその時に治っていたらいいなぁと思います😢
逆子体操辛かったのでこの方法毎日やっていきます！

[@心音助産院]

逆子体操は何分もジーッとしないようにしたほうが子宮にも血流がしっかり回り緊張しませんね。力を抜いて、赤ちゃんの動きをしっかりイメージしてこの体操もやってみてください。

[@ふじまる-c1n]

@@心音助産院
緊張が取れてないのか、お腹の中動きずらいのか治ってませんでした😭
引き続き頑張ります

[@心音助産院]

@@ふじまる-c1n 子宮もその周りも柔らかくしないとですね。UA-camメンバーシップのパパにやってもらうマッサージだけでもよいかもしれません。逆子メンバーが1番詳しく載ってます。

[@hinamishimamura3596]

現在34wの妊婦です！
長らく逆子で、お灸や妊婦でもできる骨盤矯正、ハイハイ運動など試してきましたが効果がなく…
そんな時にこちらの動画に出会い３日ほど続けているのですが、
左側に背骨があるため右に頭が動いて欲しいのですが、
頭の位置は動くものの、逆に頭が左側に行ってしまい、また暫く経つと頭の位置が真ん中に戻るを繰り返しています。
動画と同じように右側に頭が回るようにやっておりますが、何か対処法などあれば教えていただきたいです。

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
ママの右の脇腹が硬いのです。そこをゆるめないと赤ちゃんは動けないで困っています。
UA-cam逆子メンバーシップに詳しく載っていると思います。

[@hinamishimamura3596]

⁠@@心音助産院
コメントありがとうございます！
メンバーシップ検討させていただきます！

[@たむたむたむ-p3r]

31週逆子と本日判断されました…
心配でこちらの方法試し、病院で言われた横になる時にクッションを足に挟んだところぐるんとなにかがまわりました😂
病院では、横に向いてしか言われてなかったのでこの動画見て本当良かったです🥺✨

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
次の健診までに赤ちゃんの頭の位置が下向きで安定するように、ご自身の中心軸がブレないようお過ごしくださいね。そうですね、横向き寝の時には抱き枕はある方が安心です。苦しくなければ上向き寝も大丈夫です。

[@misakikawamura8679]

35週の妊婦です。逆子だと診断され左肩を下にして寝てくださいと言われました。そんな時この動画を見つけて毎日継続してます。けれどまだ逆子が治りません💦体は左に倒しています。やり方が間違っているのでしょうか？💦

[@心音助産院]

逆子ケアをがんばっていらっしゃるのですね。やり方の前に、赤ちゃんのお尻が動きやすくなるようにご自身の鼠径部周りやお尻筋を緩めることが先決です。お時間が限られているので、回転を促すことに時間をサクのではなく子宮やその周りをゆるめてください。YUA-camの逆子メンバーシップも役にたつかもしれません。

[@いとはーと]

切迫早産で入院中なのですが、逆子体操してもいいよと許可が出たのでこれならできそう！と思いやってみると4回ほどで逆子が治って本当に感動しました！32w6dでした！が、しかし、次の日にはまさかのまた逆子になっていました🤣また頑張ります！

[@心音助産院]

切迫早産で入院中なのですね。
赤ちゃんは動いてくれそうですが、どうやらママのからだの軸方向が分からなくなっているみたいです。
しっかりとベッドの上で正座する時間を多くとるなり、ご自身のお股おへそお口の縦軸ラインを整えないと赤ちゃん困ってますね。

[@晴れぱんだ]

逆子が治る感覚はどんな感じでしょうか？
また時間はどの位かかりますか？

[@心音助産院]

@@晴れぱんだ 逆子ちゃんがなおる感覚ハワイアンらない事が多いです。ただ、赤ちゃんの位置が胃の辺り(上の方)に上がってくる感覚は皆さんよくわかるみたいですね。
時間は、長時間するものではありません。長く骨盤高位をするよりも子宮やその周りを柔らかくすることに時間を費やしてください。柔らかくならないと赤ちゃんは動けません。

[@晴れぱんだ]

@@心音助産院 ありがとうございます！４日後の健診結果で帝王切開がきまってしまいます。それまでの間、子宮やその周りを柔らかくする方法をやってみたいので教えて頂けますか？

[@晴れぱんだ]

@@心音助産院 ハワイアンらないとはどういうことでしょうか🙏？

[@心音助産院]

@@晴れぱんだ 赤ちゃんが動けるお腹の環境になるとよいですね。有料のUA-camメンバーに色々と乗せていますよ。

[@心音助産院]

@@晴れぱんだ すみません！変換間違えです。
逆子ちゃんがなおる感覚は分からない事が多いです。

[@user-ce1lv1ji5p]

なかなか赤ちゃんの頭とおしりが横向きになってくれません。
何かポイントなどはありますか？

[@心音助産院]

この体操をする以前に、股関節や骨盤周りをほぐす体操をしっかりと取り入れてください！上向きに寝て左右の腰骨の内側と子宮のすき間が柔らかく、自分の指が3本分くらい入るくらいだと赤ちゃん動きやすいです。
ゆるまるためのことをたくさんやっていきましょう。

[@user-ce1lv1ji5p]

@@心音助産院 ありがとうございます。股関節・骨盤周りがほぐれるよう体操してからやってみます。

[@心音助産院]

@@user-ce1lv1ji5p はい、体操したり、股関節くるくる回してもよいかもしれませんね。

[@nicocomarimo6684]

双子のうち、上の子だけ逆子です。
私から見てお腹右側にいます。
この子だけ頭位に戻すには、どちらの足を倒すべきでしょうか？

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
双子ちゃんだと週数が小さいうちなら動けるかもしれないですね。右に児背があるのであれば、右膝を立てて左を脱力ですかね？？
元気に動いてくれるとよいですね。

[@user-gj4gt4qw8i]

赤ちゃんが上に動く感覚があまり分からないのですが、大体何分くらいかかるものですか？

[@心音助産院]

@@user-gj4gt4qw8i コメントありがとうございます。
子宮の下側（赤ちゃんのお尻のある部分）がママの骨盤内の筋肉やコリで固まっているのですね。この運動やポーズをする前に、ご自分の骨盤内の硬さを充分にほぐすことが先決です。このポーズを長時間行えばよいということではなさそうです。

[@もちまる-p1u]

ずっと逆子ちゃんで今37週です。来週には帝王切開で出産予定なのですが、こちらの動画を拝見させていただいて実施しているのですが、赤ちゃんの頭が上に上がってくる感覚はありますが、回転する気配がありません。何かコツはありますか、、？

[@心音助産院]

こんにちは。
たぶん赤ちゃんの顎が上に上がっているのかも？？しっかり顎を引いておへそを覗き込んでくれるとよいですね。
ママの腰が反りがちだと赤ちゃん丸くなれません。丸くなる体操をたくさんされるとよいかもしれませんね。

[@もちまる-p1u]

@@心音助産院 さっきまで検診だったのですが、赤ちゃんの足がまだ曲がっておらず私の右側の股関節の方にピーンッと伸ばしてるみたいなのですが、何かおすすめの体操などはありますか、、？

[@心音助産院]

@@もちまる-p1u そうなのですね、なおりにくいパターンです。
おすすめの体操はUA-camの逆子メンバーシップにのせてます。有料でごめんなさい🙏

[@fr-aju3970]

海外在住、35週1日目です。
33週から横位ぎみと言われ右上側に頭、骨盤側に背があったので この逆子体操をしながら頑張っていました。何度か戻ったかなと感じたことがあったのですが現在は 左側に頭、胃の方に背中がきている状態だと言われ😢半回転したかたちで 結局横位のままで😭
あと10日ほどで戻らないと帝王切開の説明を受けることになっているのですが、 どうにか戻ってくれるようにと必死です😭病院の先生からはとにかくネコポーズを と勧められるのですが、、どの向きでどの動きをするのが一番効果的でしょうか？

[@心音助産院]

海外からありがとうございます。横位の場合は猫ポースいりません。
子宮の形か横広なのを、縦にしなくてはなりません。ソファにもたれかかる体勢はいっさいしないようにお過ごしください。子宮の縦を潰さないでください。
骨盤をゆるめて。お腹の縦を広く！！！！
応援しております。

[@fr-aju3970]

@@心音助産院
返信、応援 ありがとうございます🥺✨
横位のときはネコポーズ、しないんでいいんすね？！わかりました！！
身長があって座るとき姿勢が丸くなりやすいので、お腹の縦を潰さないよう意識して こちらの骨盤を緩めるストレッチ等 動画を参考にしながら頑張ってみます✊️
オススメがあればリンク教えて頂けますか？

[@心音助産院]

@@fr-aju3970 妊婦のNG動作①~③と、足のつり予防の動画の内容などが横位ちゃんに当てはまります。
ua-cam.com/video/Ut7LzNesY-8/v-deo.htmlsi=gIVYck5BZ4UZu8K8

[@fr-aju3970]

@@心音助産院
ありがとうございます😭❣️動画を参考に今夜から始めてみます。
いいご報告ができるように頑張ります！

[@fk6523]

妊娠34週初産婦で、中期からずっと骨盤位、横位を繰り返して一度も頭位になっておりません。
31週頃からこの体操を始めているのですが、
体操中は頭が上がってくる感覚、頭が横にずれていく感覚がわかるのですが、
そのあと休んでいると頭がぷかーっと戻ってきてしまうのです、、、。
羊水の量や臍の長さは大丈夫と言われていますが、なにかやり方が間違っているのでしょうか？(T_T)

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
腰骨の内側に繋がっている筋肉が硬いのですね。腰骨の内側に自分の手を入れた時に深く腰骨の形がくっきりとわかりますか？？突っ張っている筋肉が柔らかくなれば赤ちゃんの頭が下がれますよ。

[@user-kn3rv2qk7e]

26週のときに逆子になっていましたが、28週を過ぎるまでは逆子体操の指導はしていないと言われまだくるくる動く時期なので放っておいていいといわれましたが28週でも逆子のままでした。
28週4日になりこちらの動画を何度か試しましたが赤ちゃんがおりてくる感じも、頭やお尻がどこなのかもイマイチわかりません😢（硬いものはあってその時どきでお腹の膨らみ方が変わったりしますがそれが何なのか？今どういう体位なのかわかりません。。）
帝王切開はしたくないので、もう少し試してみようと思います。

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。お腹に触れて赤ちゃんのどこの部分かがわかるくらいに子宮がゆるまるとよいですね。
逆子ちゃんのまま帝王切開になることも考えて今から早めにゆるめるための行動をすることをおすすめいたします。
このポーズにこだわるよりも、まずはゆるゆるできる状況を作りましょう。

[@user-kn3rv2qk7e]

コメントありがとうございます。毎日なかなか寝付けずおそらく3時間位しか寝れていなくて日中もしんどい日が多いので、まずはリラックスして睡眠がとれるようにしたいと思います。

[@心音助産院]

@@user-kn3rv2qk7e 睡眠は大事です。
同じ向きで寝ないでくださいね。からだが凝り固まって子宮も緩みません。
自由にたうさん寝返りうてるようになってください。

[@Ochi-h1v]

頭を下に動かすために傾く際、下になるお腹側を触った時に弾力があれば力は抜けていると考えて良いでしょうか？

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
お腹側の感覚だとかなり柔らかくても実際に赤ちゃんが動けるかどうかとは判断できなくて、、下側の腰の力がどこまで抜けるか動画なんです。下側の背中、腰、お尻、足、全て力が抜けると赤ちゃんの頭が動きやすいです。
感覚の問題となり、難しいかもしれませんが注意を注いでみてくださいね。

[@こんちゃん-c6w]

現在34wです！小さめベビーなんでまだクルクルしちゃうかもしれないのですが😅
試してみたくて…
こちらの体操は一日に何回、何分くらいやった方がいいですか？😊

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
こちらは特に1日何回とか何分とか決まってないです。ご自分が辛くない範囲で行うことが大切です。
小さめのベビーちゃんでも34週なら早めに行動してくださいね。

[@yukat3662]

26週で逆子になり、こちらの体操を続けたところ28週で頭位に戻りました！でも、また30週の時に逆子になり、現在32週で再びこちらの姿勢頑張り中です😂
途中の片側の力を抜き、片側のみに力を入れる体勢がどうしても難しく、できている感覚がありません、、、コツなどありますか？

[@心音助産院]

逆子ちゃんのお悩みは個別性が多々あるので、アドバイスにとても悩みます。直ったのにまた逆子になる人は普段の姿勢がお腹を圧迫していて縦長に子宮をキープできていない様子がうかがえます。力を抜くべき方向の内ももをパートナーさんに押圧してもらったりするときっとなおりやすくなりますよ。両側ではなく片側です。（メンバーシップのプレパパさんがんばってに載ってます）

[@神流-b8x]

27週で逆子の診断、同週から切迫早産で点滴管理のため入院しています。現在33週になり、ずっと左が背中の逆子で焦っています。前回りをする方向の羊水が少なく、またその方向に胎盤と臍帯がある状態です。お尻が骨盤内から離れた感じはあるのですが、頭が回っていく感じがありません。障害物が多いとやっぱり回りにくいのでしょうか。

[@心音助産院]

こんにちは。入院点滴、大変ですね。
前回りをする方向に用水が少ないとは、どんな状況なのでしょう？？子宮が左側に片寄っているとか？？
胎盤やへその緒が障害物になる要素はあまりないかと思います。
どちら向きに寝れば良いなども逆効果なこともある為、毎日同じ向きで寝ないように寝返りはたくさんしてくださいね。

[@神流-b8x]

赤ちゃんの首の後ろ側では羊水量が取れるのですが、回りたい方向は羊水ポケットを描く場所がないという感じでした。また、赤ちゃんがいないのに回りたい方向はいつもお腹が硬い印象があるので勝手に回るのは難しいんだと思い込んでいました。胎盤や臍の緒は障害物の要素ではあまりないのですね。根気よく頑張ります！

[@心音助産院]

@@神流-b8x そうなのですね。お気づきの通り、赤ちゃんのいない方側の硬さをとることが逆子直しのとても重要なポイントとなります。そして、赤ちゃんのいない方側の腰の硬さがあるはずなので、湯たんぽで温めたりすることがなによりの逆子なおしの近道です。

[@ominego3689]

35週でいきなり逆子ちゃんになってしまいました。
頭の位置は先生に教えてもらい、左側を下にと言われています。こちらの体操をしたのですが、赤ちゃんの位置がわかりません。
何度もやると逆子→戻る→逆子になってしまうこともありますか？
ちなみに胎動はずっとお臍の上で感じているので、あてにならず困っています。

[@心音助産院]

35週ですか、かなり大きいから頭が上だと分かりそうです。同じ硬さに感じてもお尻が上だとゴソゴソ動きます。頭の方が動かない硬いボール状です。
そうですね、なおっていたとすると何回もこの体操やっているとまた回転してしまうかもしれませんね。
健診を早めてもらって確認するのもよいと思います。もし頭が下に戻っていたらそのまま動かないように晒で固定して、そして頭が深く入るようにご自分の身体の真ん中がブレないようにいつも整えないとですね。

[@ominego3689]

昨日、この体操をして寝たところ今日の健診で頭が下に戻っていました！
くるくるしないように気をつけてすごします。
ありがとうございました。

[@心音助産院]

@@ominego3689 それはそれは良かったです！！ホッとしましたね。このまま頭が深く入って安産になりますように！

[@高橋千夏-j6p]

ずっと左に背中がある逆子です。これをやってみたら全然右に頭が動きませんでした。
何か原因があるのでしょうか？？

[@心音助産院]

こんにちは。赤ちゃんの頭の位置周辺がパツパツなのでしょうか？？
ママのお腹の硬さを緩めることが先ですね。
もし入れればUA-camメンバーになる、というところで逆子の理由やお腹のゆるめ方を詳しく解説してますので除いて診てくださいね。支払いの前段階で何が載っているのか見れます。

[@高橋千夏-j6p]

@@心音助産院 ありがとうごさいます！！今日から36週です。36週でもなおったと言う方いるので頑張ります🔥

[@心音助産院]

@@高橋千夏-j6p ずっと左右の向きが同じ場合はすぐに頭が下になるのかと言うと、まずは寝返りのみだったりします。それだけでもママのお腹が緩んだ証拠として喜ばしいことです。

[@hanauri7653]

32週で逆子と診断され、33週と2日で逆子が無事戻っていました。
その間にやったことを参考になればと思い、まとめました。
①まず32週を目前にして、産休に入った。そのおかげでこの間にゆっくりできた。
②病院に行ってお灸を行った。32週と3日目に行って、病院で行った後、家でもできるように家庭用のお灸をもらった。それを毎日欠かさず行った。
③上の病院にて、ハイハイトレーニングというのを教わって、それを行った。ハイハイを合計20分(5×4とかでもOK)を毎日行うという内容。
④赤ちゃんに下から声をかけることを心掛けた。（特に旦那が毎日夜に頑張ってくれた）
⑤お湯に入ることを心掛けた。
⑥抱き枕を使わないようにした。（お腹の圧迫に繋がるとのこと）
⑦背中に枕をおいて、いわゆる「逆子運動」を③や⑤の後に行った。
⑧常にお腹を温める事を心掛けた。
以上です。ちなみに、逆子が治ったと知った当日の検診の待合室で、膀胱をけられている感覚がありました。が、その10分後に受けた診察で逆子が治っていることを知り、正直嬉しさよりも驚きが勝りました。以上のことが影響したのか、もしくは赤ちゃんの自然の動きで戻ったのか…。それは分かりませんが、やることはやったのでそれに対する自負みたいなものはありました。
ちなみに、また逆子に戻る可能性もあるから気を付けて、と言われました。一体、何を気を付ければいいのやら…笑
何にせよ、戻って本当に良かったです。逆子の方の参考になればと思います。

[@心音助産院]

とてもよさそうなことばかりのレポートありがとうございます。
34週まで仕事ではなく、32週で産休に入れて本当によかったです。何より緩まりますね。
お灸はやっている人の方がやはり赤ちゃんの動きやすさがでますので、皮膚が弱くない人にはオススメです。
四つん這いで動物のように移動するのも基本的な動作としてオススメですねぇ。
抱き枕に関しては柔らかさと厚みによりけり良いものもあればからだの緊張が抜けないものもあります。
たくさんの情報をありがとうございます。
逆子でお悩みの方の力になりますように。

[@kuma5774]

こちらの体操で赤ちゃんが横向きになるところまでは移動してくれるのですが、そこから頭が下に移動してくれません😢
どうすれば良いでしょうか？

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
赤ちゃんもがんばってくれてそうですね。ママの腰の張り腰の筋肉の硬さが取れれば頭が下がりやすくなります。子宮の横や裏側の筋肉をストレッチしたり温めたりしてゆるめたいですね。

[@Kittyfirstlove]

31週で急に逆子にって言われて慌てて逆子の治し方を調べてこの動画にたどり着きました！
実際に本日してみて、赤ちゃんがぐにゃと動いている感覚はいつもよりわかったのですが、しっかり回ったのか今上のほうで触れる丸いのが頭かお尻かわかりません😂この真っ直ぐなものが背中なのか、ぴーんと伸ばしてる足なのかもわかりません💦
次回、逆子チェックを前回健診から1週間後にしてもらうことになったのですが、それまで毎日続けても良いものでしょうか？頭位に戻っていたとしてこの体操をすることでまた逆子になる可能性はありますか？
次回受診で位置の確認するのを待って、まだ逆子のままだったら赤ちゃんが成長してから回りにくくなってしまうのではないかと不安で、頭位でやっても大丈夫なものであれば受診まで毎日続けたいなと思って

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
逆子ちゃんなのか？頭位なのか？わからない状態ですね。お腹をよく触って、普段以上に胎動の感覚をよーく感じ取るようにしてみましょうね。｢レオポルド触診法｣と検索すると触り方が詳しくでてくるかと思います。
この体操を次の健診まで毎日続けるなら、お尻の下に高さを作ることはしないで行ってみてください。腰のストレッチになって気持ちよいと思います。
毎日不安であれば健診を早めてもらうのが1番よいかと思いますよ。

[@Kittyfirstlove]

返事ありがとうございます。お尻の下の高さを作らないでやる場合は、尾てい骨の空間作る腰丸くする運動もしない方がいいですか？

[@kikilala4842]

35w、なかなか逆子が直りません(＞＜)
こちらの動画を参考にさせていただいているのですが、赤ちゃんが骨盤に入り込んでいるのか、なかなかグルンと回ってくれません。😢
コツや時間帯など、何かありますでしょうか。
先生のご紹介されている、赤ちゃんを浮かす動画も試してみたのですが、なかなかうまくできません😢

[@心音助産院]

まずはご自分のからだの無意識に入りっぱなしの力を抜かないと赤ちゃんは何をしても動けません。
足は脱力出来ていますか？？鼠径部と子宮の間に硬さはなく手が入る柔らかさはありますか？？
このポーズにこだわるよりも、自分のからだの力を抜くこと、筋肉の柔軟性を取り戻すことを優先しましょうね。
ストレッチをしたり、温めたりしながら全ての動作はゆっくりと行いましょう。

[@わみ-g3l]

33週で、逆子と言われました。
2ヶ月前くらいにも言われたのですが、逆子体操をして一旦治りました。
その後妊娠後期に入り、逆流性食道炎がひどくなり頭を高くして寝ていました。
今週また逆子と言われ、こちらの動画を色々見させていただきましたが、どれも逆流性食道炎がしんどいです、、
いい方法はありますでしょうか。

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
逆流性食道炎のケアをしないと頭を低くするのは辛いですね。
上半身、肋骨周りが固くなっていたり、呼吸が浅く横隔膜が本来の動きができていないと思います。腕を伸ばしたり、しっかりと息を吐く力をつけてください。
一般的な、からだを動かすということはできていますか？？運動不足ぎみではありませんか？？

[@わみ-g3l]

@@心音助産院 お返事ありがとうございます。
運動不足については、医師から、張りやすい・上に二人の男の子がいる・出産が3度目・自宅から産院まで1時間以上かかる、という理由で「早めに里帰りしよう。それまでは、張ったら休むように」と言われていました。
妊娠前に子宮線筋症らしいと言われたので、張りやすさはそれも起因しているかもしれません。
以降、次男の送迎で800mの往復を歩く他、一般家事と里帰りの準備をするのみで、すぐにお腹が痛むほど張って休んでしまっていたので運動らしい運動はできていません。
昨日、里帰りを完了しました。
産院までの距離が縮まり少しホッとしたので、腕を伸ばしたり呼吸で肋骨を動かすトレーニングを始めてみます！あと反り腰を直す四つ這いの呼吸トレーニングも、積極的にやってみようと考えています。
アドバイスありがとうございます。やるべきことを指示してもらえると、ホッとします。

[@心音助産院]

@@わみ-g3l 医師から運動を控えるように言われることは多々ありますが、その｢張ったら安静に｣の目的ができていないことが逆子にも繋がります。1番はソファに持たれかかったりゴロゴロすることが悪影響を及ぼすと思います。
「逆子のデータ」に載せました、お腹の力をゆるめる四つん這い体操は1日に何度も取り入れてくださいね。
そして呼吸がしっかりと深くできることが大切なので、ストレッチはやっていきましょうね。

[@ちゃんうめ-j2j]

34週2回目の妊娠です。
32週の時に逆子の診断がありました。
現在お灸をしたり、普通の逆子体操をしたりしてますが、効果があまりみえず焦っています。
動画をみさせてもらいました。
やってみようと思うのですが、、
赤ちゃんのお尻の位置や頭が降りてきているか自分で触って確認するのが難しく、何分位斜めの体位をとると、赤ちゃんの頭が横に降りてくるなど、、何か目安になるものがあれば詳しく教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
赤ちゃんの位置は子宮の張りがない状態だととても分かりやすいです。慌てずじっくり感じ取ってみてくださいね。
何分やればよいか？ではなく、いかに力を抜いてできるか？が大事です。
お会いしていないのでお身体の状況がみえません。よりくわしいものはホームページにあります有料のDVDです。御検討ください。ご自身の気付きにつながりますように。

[@ちゃんうめ-j2j]

分かりました。
お返事ありがとうございます。
ちなみに赤ちゃんが動きやすいように、お風呂上がりなど良く動いている時間帯の方が戻ってくれやすいなどありますか？？

[@心音助産院]

@@ちゃんうめ-j2j その通りです。赤ちゃんがよく動く時間帯がチャンスですね。
子宮の左右の傾きなど、骨盤からの歪みによって赤ちゃんの回転が難しいケースが多いです。ご自身の歪み直しにも視点を置いてみることもオススメいたします。

[@ちゃんうめ-j2j]

@@心音助産院 分かりました！
ありがとうございます。
出来る限りのこと色々やってみます。

[@riria8340]

上向きで逆子になっています。
その場合は…どしたら...

[@心音助産院]

赤ちゃんがママの腹壁を見ている感じで赤ちゃんもママも同じ正面を向いているのでしょうか？？
背もたれにもたれかかることが多いとその体勢がなおりません。
だとすると、四つん這いの姿勢やテーブルに前屈みにもたれるような休憩ポーズを多くしてください。そしてお腹の力はいつも抜きます。なるべく背中丸めないで腰を立てるのもポイントですね。
ぜひやってみてくださいね。

[@riria8340]

ありがとうございます✨
ためしてみます(^.^)

[@きたきたどんぐり]

素朴な疑問なんですが、逆子
じゃない時に実践すると逆子になっちゃったりしますか？
また33週で2500のビックサイズ(体重＋6、糖尿なし、高血圧なし、その他トラブルなし)なんですが、大きめだと戻りにくいとかあったりしますか？
私の身長が170なので動ける範囲が広いなど体格によっても変わったりしますか？質問ばっかりすみません。

[@心音助産院]

コメントありがとうございます。
逆子ではないときに行う必要はもちろんないですが、胎児の位置がわからない、ってこと？？
赤ちゃん2500gでもママが上手に緩めば動けることもありますよ。ママの身長が高いなら尚のことよいですね。

[@sherry3inn]

わからん、😢