Un placer escuchar a el mejor ciclista ofensivo que he visto en mi vida!!! Lloré como un niño en su última victoria de etapa xq lo hizo fiel a su estilo!!! Abrazo desde Uruguay y muchas gracias x compartir estos entrenos
Lo que te ha faltado decir es que para la mayoría de los mortales (¡en mi caso un cinvuentón!)..... cumples este entrenamiento y.... ¡te vas a criar malvas.....! Grande Alberto, eres mi ídolo. Tengo ganas de pedalear a tu lado. Un saludo desde Vigo.
Soy un repartidor de comida Mexicano en bicicleta he empezado a competir el domingo 28 de noviembre 2021 será mi segunda competencia tus consejos me han despertado mucho ya que no lo hacía por zonas ni nada de eso solo corría a tope y luego me recuperaba y mantenía la velocidad empezaré a seguir mi entrenamiento con tus series en estos últimos días antes de mi competición espero poder quedar en buen lugar gracias!!!!
Buenísimo el video. Se nota cuando alguien sabe quien es y de lo que es capaz. No tiene problema en compartir sus entrenamientos!!! Un ejemplo para todos: la humildad
Desde Colombia gran admiración por ti, tanto como ciclista como UA-camr. Eres para mí el mejor escalador de esta generación junto con nairo Quintana. Gran video gracias, y voy a meter este entreno a esta temporada Nueva. De nuevo mil gracias.
Me pegaría una hora escuchando tus explicaciones,gracias Alberto por transmitir parte de ese conocimiento,al fin y al cabo el conocimiento si no es para transmitirlo para que lo quieres,grande como deportista y grande como persona
Es normal que haya mucha gente que lo deje. El 95% no son profesionales y si se lo quieren tomar tan a pecho lo que hacen es reventar. Está bien saber todo eso, está bien mejorar cada día, ponerse unas metas y todo eso pero en el fondo casi todos no somos profesionales. Después ya cada uno se motivará o lo complicará como quiera. Por poner un ejemplo. Yo salgo a disfrutar, no llevo cuentakilómetros, ni strava, ni potenciometro ni nada. Es mi salvavidas, mi momento de paz mental. Salgo con la de carretera o con la de montaña día si y día también. Los fines de semana descanso porque hay mucho gilipollas por la carretera y por el monte. Aún así lo disfruto y me sirve para estar bien. Buenos consejos como siempre y un buen vídeo. Saludos desde Mallorca
Siempre mi admiración para Contador, mi inspiración se base en su historia de salir y vencer todo. Y que bueno recibir estas sabias palabras de un grande para planificar el entrenamiento.
Interesantísimo Contador! Muchas Gracias por compartirnos tu experiencia‼️ Tengo una anécdota‼️ En L’etape Estado de México me pasaste en la última parte de la crono escalada apenas pude pararme en pedales y sostenerte el ritmo, con la emoción de saber que eras tu pues cogi tu rueda y llegué tras de ti... Rodar junto al Pistolero Puuuffff!!! Un gran momento para mi como ciclista y un gran honor también‼️ Tengo la foto del recuerdo... Un Gran Abrazo desde México Contador‼️
Mil gracias, más de mil , un millón de gracias que digo 70 veces 1000000 gracias por compartir . Saludos campeón , el más grande de todos . Dios te bendiga Alberto saludos desde Veracruz México.
GRACIAS Alberto por permitirnos aprender de tu forma de entrenamientos👌👌👍👍👍 Para mi han sido de gran ayuda, ya q a mis 59 años de edad, he visto un gran avance en mi estado de forma. 👍👍🚴♀️🚴♀️🚴♀️ Desde Colombia un fuerte Abrazo 🫂 y ojalá pudieras formar un ciclista tan aguerrido y valiente como lo eras tú en competencia 👌👍 MONSTRUO entre los Grandes. 👏👏👏👏👌👍 Te debemos esa Vuelta a España que le ayudaste a ganar a nuestro Nairo Quintana. 🙏👍 Como dicen allá en España: CHAPO 👌👌👏👏👏
Ya era hora de ver un video bien fundamentado a nivel de teoría del entrenamiento y fisiología del ejercicio aplicada. Soy licenciado en INEF y lamento observar que últimamente existen gurús mediáticos aportando entrenamientos sin base alguna. Este video es todo lo contrario, muy buen trabajo y explicado por un auténtico super-clase. Enhorabuena
Pistolero excelentísimo video, esta información vale oro, súper explicativo y detallado. Muchísimas gracias por compartir tus números de entrenamiento. Que dios te colme de bendiciones.
Buenísimo el vídeo, muy claro y sin esconder nada. Pero amigo, las calidades de cada persona es donde se marca la diferencia. Apoyaré tu proyecto sin límite. Un grande tiene que estar apoyado.
Hola Alberto, Campeón, un gran admirador, agradecido por tus "Tutoriales",tengo 68 años practico Cicloturismo desde los años noventa y me gustaría hicieras un vídeo con un plan de entrenamiento, sobretodo para mejorar en los "repechos" Un saludo afectuoso
La experiencia hace al maestro, en su caso, también es nacer con una predisposición física, mental, idónea. Y recalco, la parte mental (fuerza de voluntad y automotivación) es tan importante como la física. Querer es poder. Gracias por todos los consejos y por transmitir su amplia experiencia con el resto de los mortales. 😌
Alberto uno de los "DEPORTISTAS "..mas grande de ESPAÑA ...un orgullo para su nación...gracias MASTER ..por esos consejos que nos sirven mucho para mejorar en este deporte tan bello que nos apaciona tanto...un saludo Alberto desde Chile .y que sigas con esos vídeos tan excitosos ..gracias y que DIOS TE BENDIGA MAESTRO ..👍👍👍👍👍🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
Alberto, escribo aquí simplemente para agradecerte por el video y la información MUY interesante que transmites -- también cómo lo haces! Un abrazo y éxitos! Sigue con estos videos que serán de mucha ayuda para el aficionado serio y para muuuuchos jóvenes ciclistas!!!
Saludos des Bucaramanga Colombia tengo si cuenta ocho años y entreno el siclismo por qué me gusta desde joven y siempre admiro a un escalador como Alberto contador saludos
Muy buen video Alberto. Sería interesante que compartieras un vídeo donde hablases como era tu dieta para conseguir tu peso óptimo, aquel que te permitía maximizar la relación vatio/kg. Muchas gracias campeón, nos has hecho disfrutar muchísimo. Comunicas muy bien. Un saludo.
Un saludo Campeón me encantan los vídeos y comentarios que haces .De muchas ayuda a los que nos gusta este gran deporte que es el ciclismo saludos cordiales Alberto🚴🚴
Como se te echa de menos en las grandes vueltas... La de veces que pongo etapas épicas de las que nos has hecho disfrutar... Nos faltará siempre un "Contador" en el pelotón. Gracias por todo lo que nos has dado crack!!!
Creo decir lo que muchos piensan : GRACIAS ! Gracias de verdad por compartir tus entrenamientos !!! Es de mucho agradecer tu sinceridad y lo abierto que sos con tus seguidores !!! Saludos desde Argentina !
Hola, estoy viendo tus vídeos y me encantan, soy Graduado en Ciencias del Deporte y echaba de menos vídeos que se explicase estos entrenamientos de mano de profesionales. Es de agradecer que informes, como bien has hecho, que los entrenamientos son individuales y que esos entrenamientos eran los que tú hacías. Un saludo. Gracias.
Les recomiendo mucho venir a entrenar a la isla de La Palma en Canarias no solo por su primavera permanente sino por carreteras con poco tráfico y todo tipo de desniveles.
Menudo lujazo tener a una leyenda del ciclismo explicándonos como entrenar. Aunque algunos sigamos haciendo el primer 20% del puerto a full y todo el resto arrastrándonos por las rampas xD
Gracias contador por los videos ya que ya no te podemos ver en Carrera pero si aqui algun dia me gustaria conocerte y seria un onor estrechar tu mano uno de los grandes del ciclismo cuidate esperemos ver mas videos....
Muchas gracias por la explicación Alberto. Es una suerte poder escuchar a un campeón como tú hablando sobre entrenamiento y dando datos...sin duda ayudas mucho a descubrir muchos aspectos del ciclismo profesional que se desconocen. Bravo!
Increíble la potencia que alcanzas! Haznos un video con lo que tenemos que comer en cada parte de la temporada para no volvernos locos con las dietas de mierda de Internet y no venirnos abajo
Un placer escuchar a el mejor ciclista ofensivo que he visto en mi vida!!! Lloré como un niño en su última victoria de etapa xq lo hizo fiel a su estilo!!! Abrazo desde Uruguay y muchas gracias x compartir estos entrenos
Lo que te ha faltado decir es que para la mayoría de los mortales (¡en mi caso un cinvuentón!)..... cumples este entrenamiento y.... ¡te vas a criar malvas.....!
Grande Alberto, eres mi ídolo. Tengo ganas de pedalear a tu lado. Un saludo desde Vigo.
Muy interesante, pocos videos como este, muy específico y muy claro, muchas gracias por compartir! 👍👍
Soy un repartidor de comida Mexicano en bicicleta he empezado a competir el domingo 28 de noviembre 2021 será mi segunda competencia tus consejos me han despertado mucho ya que no lo hacía por zonas ni nada de eso solo corría a tope y luego me recuperaba y mantenía la velocidad empezaré a seguir mi entrenamiento con tus series en estos últimos días antes de mi competición espero poder quedar en buen lugar gracias!!!!
y que tal ya eres el proximo pogacär? o el proximo isaac del toro?
Cómo terminó la carrera.
parece que termino valiendo pra verga xDD
joder me podria tirar 1 mes seguido escuchando los consejos de alberto, que gran comunicador que es y ciclista por supuesto
GRANDE CONTADOR, EL MEJOR DE TODOS, SALUDOS DESDE COLOMBIA
Después de Indurain
Es un crack! Además ahora se ha aficionado a esto de UA-cam!
Buenísimo el video. Se nota cuando alguien sabe quien es y de lo que es capaz. No tiene problema en compartir sus entrenamientos!!! Un ejemplo para todos: la humildad
Desde Colombia gran admiración por ti, tanto como ciclista como UA-camr. Eres para mí el mejor escalador de esta generación junto con nairo Quintana. Gran video gracias, y voy a meter este entreno a esta temporada Nueva.
De nuevo mil gracias.
Me pegaría una hora escuchando tus explicaciones,gracias Alberto por transmitir parte de ese conocimiento,al fin y al cabo el conocimiento si no es para transmitirlo para que lo quieres,grande como deportista y grande como persona
"Esto era lo más parecido a despellejarte pero te hacía mejorar.." grande Alberto! está información vale montones $$$$
Es normal que haya mucha gente que lo deje. El 95% no son profesionales y si se lo quieren tomar tan a pecho lo que hacen es reventar. Está bien saber todo eso, está bien mejorar cada día, ponerse unas metas y todo eso pero en el fondo casi todos no somos profesionales. Después ya cada uno se motivará o lo complicará como quiera. Por poner un ejemplo. Yo salgo a disfrutar, no llevo cuentakilómetros, ni strava, ni potenciometro ni nada. Es mi salvavidas, mi momento de paz mental. Salgo con la de carretera o con la de montaña día si y día también. Los fines de semana descanso porque hay mucho gilipollas por la carretera y por el monte. Aún así lo disfruto y me sirve para estar bien. Buenos consejos como siempre y un buen vídeo. Saludos desde Mallorca
Veo que no soy el único que evita los fines de semana
Un video que es para repetir, repetir, repetir... gracias maestro! El oficio de un gran ídolo. Compartir sus enseñanzas. Mis respetos “Messie”
Siempre mi admiración para Contador, mi inspiración se base en su historia de salir y vencer todo. Y que bueno recibir estas sabias palabras de un grande para planificar el entrenamiento.
Interesantísimo Contador! Muchas Gracias por compartirnos tu experiencia‼️ Tengo una anécdota‼️ En L’etape Estado de México me pasaste en la última parte de la crono escalada apenas pude pararme en pedales y sostenerte el ritmo, con la emoción de saber que eras tu pues cogi tu rueda y llegué tras de ti... Rodar junto al Pistolero Puuuffff!!! Un gran momento para mi como ciclista y un gran honor también‼️ Tengo la foto del recuerdo... Un Gran Abrazo desde México Contador‼️
@briancarballo6389 super padre experiencia!
El mas grande , mil gracias, extrañaremos por siempre esa clase de corredor que eres
Mil gracias, más de mil , un millón de gracias que digo 70 veces 1000000 gracias por compartir . Saludos campeón , el más grande de todos . Dios te bendiga Alberto saludos desde Veracruz México.
GRACIAS Alberto por permitirnos aprender de tu forma de entrenamientos👌👌👍👍👍 Para mi han sido de gran ayuda, ya q a mis 59 años de edad, he visto un gran avance en mi estado de forma. 👍👍🚴♀️🚴♀️🚴♀️
Desde Colombia un fuerte Abrazo 🫂 y ojalá pudieras formar un ciclista tan aguerrido y valiente como lo eras tú en competencia 👌👍 MONSTRUO entre los Grandes. 👏👏👏👏👌👍
Te debemos esa Vuelta a España que le ayudaste a ganar a nuestro Nairo Quintana. 🙏👍 Como dicen allá en España: CHAPO 👌👌👏👏👏
Ya era hora de ver un video bien fundamentado a nivel de teoría del entrenamiento y fisiología del ejercicio aplicada. Soy licenciado en INEF y lamento observar que últimamente existen gurús mediáticos aportando entrenamientos sin base alguna. Este video es todo lo contrario, muy buen trabajo y explicado por un auténtico super-clase. Enhorabuena
Lo que queda claro con esta explicación es el tremendo esfuerzo, voluntad y determinación que supone este deporte. Y que Alberto es un superclase.
Eres un Crack!! 😍😍😍
Es el mejor vídeo que nunca he visto!!!👌👌
Pistolero excelentísimo video, esta información vale oro, súper explicativo y detallado. Muchísimas gracias por compartir tus números de entrenamiento. Que dios te colme de bendiciones.
Literal de lo mejor que se puede escuchar y de quien mejor que el mejor ciclista que a mi criterio es el mejor de toda la historia
Buenísimo el vídeo, muy claro y sin esconder nada. Pero amigo, las calidades de cada persona es donde se marca la diferencia. Apoyaré tu proyecto sin límite. Un grande tiene que estar apoyado.
Es un privilegio escuchar a Contador con toda su experiencia ...un capo !!!
Saludos 🇵🇪
Alberto. Siempre seras un grande. Maravilloso vídeo aprendí muchísimo. Abrazos. Desde Colombia. 🚴🏼🚵🏼
Hola Alberto, Campeón, un gran admirador, agradecido por tus "Tutoriales",tengo 68 años practico Cicloturismo desde los años noventa y me gustaría hicieras un vídeo con un plan de entrenamiento, sobretodo para mejorar en los "repechos"
Un saludo afectuoso
Estos son los vídeos que gustan si señor 👍 esperando ya el próximo crack . Todo un referente para todos los niveles de aficionado !
Grácias contador por estos videos para entrenar gran admiración desde Colombia.
ORO PURO gracias Alberto por compartir 🙏
La experiencia hace al maestro, en su caso, también es nacer con una predisposición física, mental, idónea. Y recalco, la parte mental (fuerza de voluntad y automotivación) es tan importante como la física. Querer es poder. Gracias por todos los consejos y por transmitir su amplia experiencia con el resto de los mortales. 😌
Gracias por compartir tus conocimientos Alberto⚡️⚡️⚡️🔥👊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
Me ha encantado el video! Es dificil encontrar en un solo sitio tanta informacion y tan bien explicada 😍
Todo un ejemplo a seguir. Gracias por compartir tus conocimientos y ayudarnos a mejorar.
Que fortuna escuchar esta información de la voz de el mejor de el ciclismo moderno.
Que orgullo para España tener a deportistas como tú Alberto! Un auténtico TITÁN con mayúsculas. Sigue así máquina.
Alberto uno de los "DEPORTISTAS "..mas grande de ESPAÑA ...un orgullo para su nación...gracias MASTER ..por esos consejos que nos sirven mucho para mejorar en este deporte tan bello que nos apaciona tanto...un saludo Alberto desde Chile .y que sigas con esos vídeos tan excitosos ..gracias y que DIOS TE BENDIGA MAESTRO ..👍👍👍👍👍🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
Gran persona... mejor deportista.... Saludos desde Salta Argentina
Alberto, escribo aquí simplemente para agradecerte por el video y la información MUY interesante que transmites -- también cómo lo haces!
Un abrazo y éxitos!
Sigue con estos videos que serán de mucha ayuda para el aficionado serio y para muuuuchos jóvenes ciclistas!!!
Lo mejor que e visto, gran aporte
Saludos des Bucaramanga Colombia tengo si cuenta ocho años y entreno el siclismo por qué me gusta desde joven y siempre admiro a un escalador como Alberto contador saludos
Alberto Contador corridore straordinario,numero 1!!!!!!
Grazie.
Gracias Alberto, magnifico video
realmente mis respetos Crack, por eso lograste todo lo que lograste !!!!!!! .... que envidia de la buenaaaaa MAESTROOOOO !!!!!!!!!
Contenido de calidad, gracias Alberto. Muy pro!!!
De lo mejor que he visto sobre ciclismo. Gracias Alberto;
Muy buen video Alberto. Sería interesante que compartieras un vídeo donde hablases como era tu dieta para conseguir tu peso óptimo, aquel que te permitía maximizar la relación vatio/kg.
Muchas gracias campeón, nos has hecho disfrutar muchísimo. Comunicas muy bien.
Un saludo.
Un saludo Campeón me encantan los vídeos y comentarios que haces .De muchas ayuda a los que nos gusta este gran deporte que es el ciclismo saludos cordiales Alberto🚴🚴
GRACIAS POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA COMO PROFESIONAL CON NOSOTROS LOS SIMPLES MORTALES, UN SALUDO DESDE CHILE
Como se te echa de menos en las grandes vueltas... La de veces que pongo etapas épicas de las que nos has hecho disfrutar... Nos faltará siempre un "Contador" en el pelotón. Gracias por todo lo que nos has dado crack!!!
Muy buena informacion, gracias. Thanks for the good training info. I shall try it.
*Your Z2 is my FTP !* 😂
His mid zone 1 is mine. :(
Me to
Mine also...290-300
Incredible!
your Z1 its all my Zones :C
Try anabolics like him see if it works
Video espectacular y muy interesante Alberto. Muchas gracias por la información. Saludos, campeón.
Que interesante alberto contador, gracias por esa guía de entrenamiento, es importante tener una guía y adecuar la a nuestra capacidad👉👌
Gracias albertoContador por compartir esta preciada información. un abrazo y sigue así! Saludos.
Creo decir lo que muchos piensan : GRACIAS ! Gracias de verdad por compartir tus entrenamientos !!! Es de mucho agradecer tu sinceridad y lo abierto que sos con tus seguidores !!! Saludos desde Argentina !
Gracias por compartir campeón! Siempre me pregunté cómo entrenaban los mejores!!!
Maravilla de vídeo, extraordinario Alberto explicando de forma muy resumida cómo distribuir los entrenamientos, muchas gracias
Gracias por la humildad y contar un poco los entrenamientos que se hacen
El mejor video de entrenamiento que he visto...
Genial el vídeo! Gracias por permitirnos conocer más sobre el mundo del ciclismo profesional!
5 minutos a vo2 es algo de locos !!, maestro !.
Sin duda uno de los mejores vídeos que he visto sobre el entrenamiento por vatios. Muchas gracias!
Mas que interesante y mucha tecnología, Muchas gracias, Alberto
Excelente excelente. Gracias por esta extraordinaria iniciativa. Saludos y gracias
Mis respetos y admiracion al mejor y agradecido por compartir esos entrenos y consejos. Saludos desde la Isla del Encanto 🇵🇷
Sin lugar a la duda un "fuera serie". Olé Alberto, además tienes gran facilidad de palabra. Me ha gustado.
Un placer escuchar al Maestro impartir su sabiduría.
Lástima no saber estas cosas cuando uno tenía la edad adecuada.
Que bueno el video. Con datos concretos! Gracias Alberto
Gracias Alberto por compartir algo tan importante para nosostros que pedalamos. Saludos desde Bahia - Brasil. Bendiciones!!!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Eres todo un ejemplo de comunicador. Muy interesante.
Lo máximo Alberto, muchas gracias por el aporte
Madre mía,menudos palizones! Normal que pocos lleguen a ser pros, poca gente es capaz de mantener ese ritmo de entrenamiento y que su cuerpo lo tolere
Excelente explicación Alberto. Felicitaciones por tu canal.
Gracias Alberto Contador explicación al 100% 👍saludó desde México 🇲🇽
Alberto, CAMPEON, um dos melhores de SEMPRE!!! Muitas saudades de te ver correr!!! Gracias pela partilha
Espectacular Alberto... muy duro si señor.. es lo que tiene ser un pro 💪🏻💪🏻
Hola, estoy viendo tus vídeos y me encantan, soy Graduado en Ciencias del Deporte y echaba de menos vídeos que se explicase estos entrenamientos de mano de profesionales. Es de agradecer que informes, como bien has hecho, que los entrenamientos son individuales y que esos entrenamientos eran los que tú hacías. Un saludo. Gracias.
De los videos más interesantes. Cuanto nos queda por aprender....
Gracias Alberto!
Les recomiendo mucho venir a entrenar a la isla de La Palma en Canarias no solo por su primavera permanente sino por carreteras con poco tráfico y todo tipo de desniveles.
Está bien explicado, de forma clara y estructurada y además de forma divertida. Gracias, Alberto. Un abrazo.
Muchas gracias por compartir este plan de entrenamiento. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Felicidades por esa explicación majestuosa gracias por darnos tantas alegrías bendiciones para usted y familia suerte con su equipo
Me encanta tu transparencia, gracias por enseñarnos todos los tips de un pro!! No dejes de seguir así crack!
Menudo lujazo tener a una leyenda del ciclismo explicándonos como entrenar. Aunque algunos sigamos haciendo el primer 20% del puerto a full y todo el resto arrastrándonos por las rampas xD
Gracias, muy buen video!. Por cierto, cuanto más veo la Magma más me gusta. Preciosa!!!
Gracias maestro, venga!
Saludos desde mexico
Gracias contador por los videos ya que ya no te podemos ver en Carrera pero si aqui algun dia me gustaria conocerte y seria un onor estrechar tu mano uno de los grandes del ciclismo cuidate esperemos ver mas videos....
Muchas gracias por la explicación Alberto. Es una suerte poder escuchar a un campeón como tú hablando sobre entrenamiento y dando datos...sin duda ayudas mucho a descubrir muchos aspectos del ciclismo profesional que se desconocen. Bravo!
Grande Grande Alberto!!!! ,entrenamientos de un crack a subirme al rodillo!!
Me alegra ver que el nivel de tus videos esta donde merece !!!!
Muy grande Contador eres un crak.
Muy instructiva.
Vaya entrenamientos te mandabas, por eso eres el mejor Alberto Contador, saludos desde México!!
Muchas gracias Alberto por compartir las buenas prácticas y técnicas para los treinos.
Que lujo Alberto!! Muchas gracias por semejante clase!! Aun siendo un humilde aficionado, ayuda muchísmo para ponerse en forma!
Grande Contador...ciclista sin igual. Agresivo, siempre le ponía sabor a las carreras
IMPRESIONANTE CONTADOR!!! Grande!! 🇨🇴
Increíble la potencia que alcanzas! Haznos un video con lo que tenemos que comer en cada parte de la temporada para no volvernos locos con las dietas de mierda de Internet y no venirnos abajo
Entrenamento muy específico, Gracias desde Brazil,
Buenos consejos Alberto. Gracias!! 💪💪
Sin dudas uno de los mejores me encantaba su estilo como hacia bailar la bici