ブレイクダンス未経験者がウィンドミルで絶対にやってはいけないことと、絶対にやるべき３つのこと

[@海ロイ]

勉強になります。未経験ですが、やりたくなりました。

[@tarot539]

LAからの旋回練習ばっかりしていたのでなかなか1周から返せずに諦めかけてたんですが、3点の脚振り筋トレも大事なんですね。あとやっぱり首筋は鍛えないとダメなんですね。
今日から筋力作りとLAからの練習を平行的に頑張りたいと思います。
パワー苦手な私でもできるのかな。

[@豹豹-h7l]

ありがてぇ

[@品川魚]

僕は適当なやり方で腰を壊して、軽く腰が机とかにあたるだけで叫ぶほど痛がってました　今となってはいい挫折です

[@k-tv5672]

俺も暇な時間にウィンドミル極めてやるぜ

[@pacback2213]

出来ないチェアーからの見本ですけどちゃんと肘入ってますから笑
出来ない人は肩から落ちるか 腰から落ちて強打

[@趣味垢-n9w]

3:27
4:28

[@仙道彰-c4z]

そろそろウィンドやりたいと思っていたのでガツガツやってみます、

[@energyslife]

未経験から始められるウィンドミルプログラム作ろうと思います！

[@仙道彰-c4z]

エナジーTV すごく助かります！

[@blow5014]

まじでしたことないから、今日からしてみる！
2ヶ月後答え合わせや！

[@energyslife]

未経験の場合もっと手前からやることがあるので、プログラムを作ろうと思います！

[@blow5014]

エナジーTV 分かりました！
では待ってます！

[@仙道彰-c4z]

筋トレ3つのうち、チェアー回旋とノーハンドブリッジできたんですけど、三点回旋‥むずいっす笑

[@kiwifruit_526]

まさに息子の話すぎて 笑っちゃいました笑 崩しばっかりやって
やった気に！まさにです！ 腰バンバン打ってたので
一緒に見て やり直します(￣^￣ゞ

[@くまた-v3c]

03:28

[@yshs_97]

うわー