El quejica no quiere amargarnos la vida, realmente lo que quiere es ser feliz… pero está atrapado en un bucle negativo y sufre. No escapaz de superar la frustración, aceptar y pasar a la acción: se ha quedado bloqueado en la queja alimentando su malestar sin darse cuenta. Lamentablemente los demás no podemos hacerle cambiar de estrategia, es el propio quejica el que debe hacerlo La queja no puede ser la única estrategia ante la frustración. Cuando algo nos frustra, duele, o nos incomoda, la primera reacción suele ser la rabia, el enfado o la tristeza: es normal sentirnos mal, y es aquí cuando surge la queja. Pero hemos de trascender esta fase y no quedarnos en la frustración, quejándonos alimentamos más y más nuestro sufrimiento. Hemos de llegar al punto de aceptación y de acción.
Para los que se quejan todo el día Te propongo un par de retos: no exteriorizar tus quejas durante 48hs. Dos días enteros sin quejarse en voz alta sobre las cosas que no podemos cambiar: perder el tren, el perro del vecino que ladra, etc Practica la gratitud: Piensa cada día en al menos tres cosas por las que estás agradecido y apúntalas: tener agua corriente, la sonrisa de mi hijo, tener buenos amigos.. puedes tener una libreta de agradecimientos, y apuntar 3 cosas cada día hasta llenar la libreta. Recuerda: Puedes elegir salir de la queja, pasar a la acción, aceptar lo que no puedes cambiar y disfrutar del camino.🕺
Que fácil es decir eso desde la comodidad de tu despacho y tu buen puesto de trabajo. No es cuestión de quejarse por no tener trabajo y cuando lo consigues quejarse por tenerlo.. Es cuestión de que, efectivamente no hay trabajo, y cuando encuentras uno, es bajo condiciones que no respetan la legalidad, abusos, acosos laborales y todo tipo de situaciones precarias que a nadie le gustaría vivir. Por si fuera poco además, si a ti no te gusta, hay millones de personas detrás de ti deseando aguantar gustosamente todo eso, con tal de tener un trabajo de mierda. La gente no es infeliz por que un buen día se levanta y decide serlo. La gente es infeliz por que cada día somos mas esclavos y menos humanos, cada día la sociedad apesta más, está más crispada y quemada y eso se nota en todas las situaciones y ambientes. Y la mayor y gran parte de culpa de esto lo tiene la situación laboral general, pues hoy en día, o eres bastante afortunado, o lo que te queda es tragar mierda en un trabajo de mierda que odias o morirte de hambre. Piensa en eso la próxima vez que vayas a hablar de forma despectiva de la gente que se queja por su trabajo o por no tenerlo por favor, que no todos tenemos la suerte de tener un despacho y una estabilidad laboral como la tuya.
El quejoso no es otra cosa más que gente con daños desde la casa y empezar de infancia busquen ayuda profesional y si algo te molesta es porque te pica ,
Sabes yo pensaba y hasta la fecha pienso similar a lo que pusiste, pero el riesgo y que ahora entiendo es que se vuelve uno quejica patológico y tóxico. Si bien hay argumentos en xiertas realidades, por otro lado entrenar a tu cerebro para ver solo lo malo, le hace más daño aún, agrava la situación, genera bloqueos mentales, impide ver o generar nuevas oportunidades con lo poco que haya, y alarga el sufrimiento. Te recomiendo terapia psicológica gratuita telefónica. (Yo la tomo) Éstos videos, los de Borja Vilaseca y sobre todo los de Jorge Benito. Él era igual que a nosotros en ese aspecto. Saludos
Buenos días Creo que la queja por la queja es por no asumir la responsabilidad que nos toca en cada hecho de la vida y como hablamos de responsabilidad es lo que a muchos nos cuesta trabajo comprender, porque estamos acostumbrados a echarle la culpa a los demás, yo he visto despidos laborales y siempre es el jefe el malo de la película, ellos nunca, hace poco fui despedido y podría decir mucho de mi jefe pero prefiero usar esa energía en auto evaluarme para poder encontrar lo que pude haber hecho distinto en una situación como esa, sin duda hay situaciones más difíciles y no estoy diciendo que en todas se pueda hacer lo mismo, me refiero a que si en verdad existe abuso quejarte antes las autoridades no es problema ni el tema de lo expuesto en el video.
La queja solo ven lo negativo y no lo positivo Quejarnos por todo nos hace infelices. La queja surge a raíz de una frustración, malestar o daño percibido: te centras atención en lo negativo y buscas una forma de amortiguar el malestar Te quejas para buscar apoyo en los demás, consuelo, empatía.. cuando te quejas transmites malestar al otro buscando su comprensión y empatía, esto te consuela de alguna manera, pero no ayuda a superar la frustración ni a pasar a la acción.🤦 Una persona que se queja, es una persona que está sufriendo. Podemos pensar que los “Quejicas” son personas egoístas, que buscan llamar la atención, o que son personas “tóxicas” que sólo transmiten negatividad.👎 Es verdad que a nadie le gusta la compañía de alguien que se queja por todo, es agotador, pero hemos de entender que una persona que se queja es una persona que está sufriendo. Es una persona que no sabe lidiar con la frustración de otro modo
Es difícil ayudar a esa persona, todo el tiempo con rencor y quejándose y criticando, solo ve lo negativo, es muy molesto, sufre pero de una manera negativa, será que les cuesta olvidar las cosas malas que les hicieron o necesitarán terpia
Hola Alberto. Muy bueno me gusta mucho tu forma de pensar y tu forma de ver la psicología. Yo estoy estudiando psicología en la Universidad de Buenos Aires pero veo que tu forma de explicar no es psicoanalítica. Me gustaría saber de que rama o escuela adheris? Seguí así! Saludos
Muy buen video, pero quiero aportar que la diferencia que entender ¿Que puedo cambiar y que no puedo cambiar? paran o estar quejándome es la incertidumbre. ¿Como se que algo no lo puedo cambiar cuando realmente no lo se?. Me quede con la duda.
Puedes cambiar tu actitud, tu forma de ver la situación (encontrarle algo positivo por absurdo que parezca, como hacerte más fuerte), puedes cambiar lo que te dices de eso, puedes adornar otras cosas y hacer otras cosas. Lo que no puedes cambiar es a los demás o como lo hagan los demás.
Mi hermana menor se queja todo el día, se queja de todo y lo ve negativo, es una mujer muy critica con todo, a veces no se que hacer, se ha vuelto su forma de vida, siempre está recordando las cosas malas que no podemos cambiar, ya me tiene harta no se que hacer quisiera estar lejos de ella solo me hace desear eso 😠al final yo termino mal enfadada peleando con esa quejumbrosa persona.
El vídeo me ha gustado pero pensaba encontrar un desarrollo algo mayor (diferente, ampliado) sobre lo mostrado en el vídeo. ¿Podríamos valorar a los "quejicas" crónicos como personas histriónicas? Yo creo que sí, porque hacen de su pensamiento desiderativo su manifiesto y exacerbación. Algo más visible si acaso en la redes sociales que deja muchas veces al individuo al desnudo de su verdadero yo. Un saludo.
Comentas sobre la protesta, que eso es bueno... pero a qué nivel? Si lo haces todo el tiempo todos los días??? Si te la pasas resaltando lo que los demas hacen mal, lo que está mal hecho, las malas acciones del gobierno, la estupidez humana en general??? Tengo a alguien que no para de "protestar" pero siempre lo hace conmigo, en FB, con sus amigos... se la pasa hablando de la mala política de nuestro país y de todo lo que no funciona y está mal hecho.... Pero al mismo tiempo es alguien que no tiene trabajo estable (culpa del gobierno), su habitación siempre es un caos, sus tarjetas de crédito están saturadas, siempre se enferma del estómago, no hace ejercicio, es iracundo, es irritable.... cómo actuar con él? Está bien que proteste todo el tiempo??? :(
El quejica no quiere amargarnos la vida, realmente lo que quiere es ser feliz… pero está atrapado en un bucle negativo y sufre. No escapaz de superar la frustración, aceptar y pasar a la acción: se ha quedado bloqueado en la queja alimentando su malestar sin darse cuenta. Lamentablemente los demás no podemos hacerle cambiar de estrategia, es el propio quejica el que debe hacerlo
La queja no puede ser la única estrategia ante la frustración.
Cuando algo nos frustra, duele, o nos incomoda, la primera reacción suele ser la rabia, el enfado o la tristeza: es normal sentirnos mal, y es aquí cuando surge la queja. Pero hemos de trascender esta fase y no quedarnos en la frustración, quejándonos alimentamos más y más nuestro sufrimiento. Hemos de llegar al punto de aceptación y de acción.
Para los que se quejan todo el día
Te propongo un par de retos:
no exteriorizar tus quejas durante 48hs. Dos días enteros sin quejarse en voz alta sobre las cosas que no podemos cambiar: perder el tren, el perro del vecino que ladra, etc
Practica la gratitud: Piensa cada día en al menos tres cosas por las que estás agradecido y apúntalas: tener agua corriente, la sonrisa de mi hijo, tener buenos amigos.. puedes tener una libreta de agradecimientos, y apuntar 3 cosas cada día hasta llenar la libreta.
Recuerda: Puedes elegir salir de la queja, pasar a la acción, aceptar lo que no puedes cambiar y disfrutar del camino.🕺
Que fácil es decir eso desde la comodidad de tu despacho y tu buen puesto de trabajo.
No es cuestión de quejarse por no tener trabajo y cuando lo consigues quejarse por tenerlo.. Es cuestión de que, efectivamente no hay trabajo, y cuando encuentras uno, es bajo condiciones que no respetan la legalidad, abusos, acosos laborales y todo tipo de situaciones precarias que a nadie le gustaría vivir. Por si fuera poco además, si a ti no te gusta, hay millones de personas detrás de ti deseando aguantar gustosamente todo eso, con tal de tener un trabajo de mierda.
La gente no es infeliz por que un buen día se levanta y decide serlo. La gente es infeliz por que cada día somos mas esclavos y menos humanos, cada día la sociedad apesta más, está más crispada y quemada y eso se nota en todas las situaciones y ambientes. Y la mayor y gran parte de culpa de esto lo tiene la situación laboral general, pues hoy en día, o eres bastante afortunado, o lo que te queda es tragar mierda en un trabajo de mierda que odias o morirte de hambre.
Piensa en eso la próxima vez que vayas a hablar de forma despectiva de la gente que se queja por su trabajo o por no tenerlo por favor, que no todos tenemos la suerte de tener un despacho y una estabilidad laboral como la tuya.
El quejoso no es otra cosa más que gente con daños desde la casa y empezar de infancia busquen ayuda profesional y si algo te molesta es porque te pica ,
Sabes yo pensaba y hasta la fecha pienso similar a lo que pusiste, pero el riesgo y que ahora entiendo es que se vuelve uno quejica patológico y tóxico.
Si bien hay argumentos en xiertas realidades, por otro lado entrenar a tu cerebro para ver solo lo malo, le hace más daño aún, agrava la situación, genera bloqueos mentales, impide ver o generar nuevas oportunidades con lo poco que haya, y alarga el sufrimiento.
Te recomiendo terapia psicológica gratuita telefónica. (Yo la tomo)
Éstos videos, los de Borja Vilaseca y sobre todo los de Jorge Benito.
Él era igual que a nosotros en ese aspecto.
Saludos
Tú no sabes si lo que él vivió fue suerte lo presupone. Y solo date cuenta que en este comentario ya viene como 20 quejas diferentes
Además, mi pregunta es quejarte te sirve de algo? Te ayuda a tener mas ánimo? Te ayuda a conseguir trabajo? Te anima a estar más estable y tranquilo?
Exelente gracias 😊
Buenos días
Creo que la queja por la queja es por no asumir la responsabilidad que nos toca en cada hecho de la vida y como hablamos de responsabilidad es lo que a muchos nos cuesta trabajo comprender, porque estamos acostumbrados a echarle la culpa a los demás, yo he visto despidos laborales y siempre es el jefe el malo de la película, ellos nunca, hace poco fui despedido y podría decir mucho de mi jefe pero prefiero usar esa energía en auto evaluarme para poder encontrar lo que pude haber hecho distinto en una situación como esa, sin duda hay situaciones más difíciles y no estoy diciendo que en todas se pueda hacer lo mismo, me refiero a que si en verdad existe abuso quejarte antes las autoridades no es problema ni el tema de lo expuesto en el video.
Muy bueno!
La queja solo ven lo negativo y no lo positivo
Quejarnos por todo nos hace infelices.
La queja surge a raíz de una frustración, malestar o daño percibido: te centras atención en lo negativo y buscas una forma de amortiguar el malestar
Te quejas para buscar apoyo en los demás, consuelo, empatía..
cuando te quejas transmites malestar al otro buscando su comprensión y empatía, esto te consuela de alguna manera, pero no ayuda a superar la frustración ni a pasar a la acción.🤦
Una persona que se queja, es una persona que está sufriendo.
Podemos pensar que los “Quejicas” son personas egoístas, que buscan llamar la atención, o que son personas “tóxicas” que sólo transmiten negatividad.👎
Es verdad que a nadie le gusta la compañía de alguien que se queja por todo, es agotador, pero hemos de entender que una persona que se queja es una persona que está sufriendo. Es una persona que no sabe lidiar con la frustración de otro modo
Es difícil ayudar a esa persona, todo el tiempo con rencor y quejándose y criticando, solo ve lo negativo, es muy molesto, sufre pero de una manera negativa, será que les cuesta olvidar las cosas malas que les hicieron o necesitarán terpia
Pues entender hasta cierto punto, hasta donde la salud mental propia no sea sumamente dañada.
La queja tiene beneficios de desahogo
Muy útil, muchas gracias
Gracias me ayudaste mucho
Hola Alberto. Muy bueno me gusta mucho tu forma de pensar y tu forma de ver la psicología. Yo estoy estudiando psicología en la Universidad de Buenos Aires pero veo que tu forma de explicar no es psicoanalítica. Me gustaría saber de que rama o escuela adheris? Seguí así! Saludos
Muy bien!
Linda reflexión! 👌🏻🔝
me encanta! saludos desde Venezuela
Muy buen video, pero quiero aportar que la diferencia que entender ¿Que puedo cambiar y que no puedo cambiar? paran o estar quejándome es la incertidumbre. ¿Como se que algo no lo puedo cambiar cuando realmente no lo se?. Me quede con la duda.
Puedes cambiar tu actitud, tu forma de ver la situación (encontrarle algo positivo por absurdo que parezca, como hacerte más fuerte), puedes cambiar lo que te dices de eso, puedes adornar otras cosas y hacer otras cosas.
Lo que no puedes cambiar es a los demás o como lo hagan los demás.
¡Chapó!. Con tu permiso, comparto.
Genial 😃👌🌷🌺🌸🍀🌼🌻🌈🕊
Y de donde viene o cual es la causa de quejarse por todo?, y como se trabaja en ello?
Buena pregunta
@@Famylock si muy buena pregunta
Mi hermana menor se queja todo el día, se queja de todo y lo ve negativo, es una mujer muy critica con todo, a veces no se que hacer, se ha vuelto su forma de vida, siempre está recordando las cosas malas que no podemos cambiar, ya me tiene harta no se que hacer quisiera estar lejos de ella solo me hace desear eso 😠al final yo termino mal enfadada peleando con esa quejumbrosa persona.
Envíale éste video jeje
También le recomiendo el canal de Jorge Benito, me ha ayudado pues yo era sumamente quejica, mi madre lo fué en extremo.
Si despues de hacer todo lo necesario para poder vivir todos ahora mismo tengo lo que me merezco y el dinero no lo es todo
También la irá y las personas que gritan
si yo doy quejas porque a mi no me dejan agredir
Si no queja se no queje .
Qué real jaja
Fui el "me gusta" no. 970. No es queja, eh! :)
El vídeo me ha gustado pero pensaba encontrar un desarrollo algo mayor (diferente, ampliado) sobre lo mostrado en el vídeo.
¿Podríamos valorar a los "quejicas" crónicos como personas histriónicas? Yo creo que sí, porque hacen de su pensamiento desiderativo su manifiesto y exacerbación. Algo más visible si acaso en la redes sociales que deja muchas veces al individuo al desnudo de su verdadero yo.
Un saludo.
No estoy de acuerdo con este mensaje y me quejo.
Comentas sobre la protesta, que eso es bueno... pero a qué nivel? Si lo haces todo el tiempo todos los días??? Si te la pasas resaltando lo que los demas hacen mal, lo que está mal hecho, las malas acciones del gobierno, la estupidez humana en general??? Tengo a alguien que no para de "protestar" pero siempre lo hace conmigo, en FB, con sus amigos... se la pasa hablando de la mala política de nuestro país y de todo lo que no funciona y está mal hecho.... Pero al mismo tiempo es alguien que no tiene trabajo estable (culpa del gobierno), su habitación siempre es un caos, sus tarjetas de crédito están saturadas, siempre se enferma del estómago, no hace ejercicio, es iracundo, es irritable.... cómo actuar con él? Está bien que proteste todo el tiempo??? :(
No.
Queda claro que se refirió a la protesta social pero con toma de responsabilidad propia.