Latihan Long Ride bareng Skippy.CC
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2024
- Di Video kali ini Idon latihan Long Ride bareng Skippy.CC
Banyak hal-hal yang perlu diperhatikan ketika long ride bareng peleton, terlebih di Jakarta terkenal traffic nya yang cukup padat dan ramai
Instagram Bike Spa : ...
Mantab bang ....slam gowes sehat dari kacong madura
Mantap coach. enak di jakarta jalan aspalnya haluuuss gaka kayak disini bergelombang & tambal sulam
DITUNGGU VLOG NANJAK GUNUNG NYA OM..
100 km jarak tempuh mantap👍
Mantaaaps....
Om Mantap, sesekali saya suka liat Langsung. Jadi tertarik Punya Roadbike. Ada rekomen ngak Beli roadbike. Trimaksih Om. Sukses terus
gokilll, gas terusss
Mampir kerumah om..
Cycling photography bareng bhube dong
Mantap 🙏💪👍❤️🚴♀️
Thank you bang
Trimakasih bg infonya
Dalam kota gowesnya bang? 🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀👍💪
Bang tolong kasih tips dalam pemilihan gear dongg. Misal untuk latihan cadence untuk speed 30 sampe 40an itu pemilihan gearnya seperti apa yang efisien?
Termasuk juga dalam pemilihan gear depan dan belakang.
Terima kasih, saya masih sangat newbie soalnya hehe.
Sorry to be so off topic but does anyone know of a trick to get back into an instagram account?
I somehow lost the login password. I would appreciate any help you can give me!
@Dash Eden instablaster =)
@Kannon Braylon i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im waiting for the hacking stuff now.
Seems to take a while so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Kannon Braylon it worked and I now got access to my account again. I am so happy:D
Thank you so much, you really help me out !
@Dash Eden Happy to help :)
Keren
Tips jaga hr stabil bang 🙋
Nice
Mantap nntn terus dong 💪🏻
Bang ada TDK.roudebike ..tayer tubles
Bos tolong ya d jawab saya pemula apa yg perlu d aupgrid / d ganti biar speda ngacir punyaku police toronto st dan uda aku sub bang
Minum air mineral biasa atau minuman elektrolit gan buat long ride gitu.
Review sepeda temen temennya dong kak
Baru beli sepeda look 695. Mau bertanya apa kah stem bisa ganti yg lebih tinggi? Trus kalo bearing BB ganti ceramic bisa ga?
Sepertinya bisa
Minuman gel untuk menambah power itu contohnya seperti apa?
Banyak merek gel, bisa coba search di Google dan di olshop, selamat mencoba
Nanggung amat 5Km lagi uda. Hehee
Rim atau disk? Saya lihat di peleton ini pada pakai rim ya.
Bedanya latihan tempo dengan endurance apa ya Bang? Trims 🙏
omm, minta rutenya dongg
Om minuman yg ada isotoniknya itu contohnya apa aja ?
Tambah kan 1 sendok teh garam ke botol/bidon isi 600ml, itu juga bisa sebagai isotonic yg cepat Dan murah
@@BikeSpaTV rasanya asin donk om😅
Ya sedikit, garam bisa membantu mengganti kan electrolit yg hilang lewat keringat Dan membantu penyerapan air ke dalam tubuh. Kalo mau enak bisa juga dengan meminum produk seperti pocari atau air kelapa muda
@@BikeSpaTV Oke makasih infonya om next time klo gowes mau coba buat elektrolit yg dri garam itu😁
@@BikeSpaTV Ok
pake mic apa mas ??
Bang aku newbie banget usia ku dah 46
Pengen gowes speed 30
Kok susah ya rasanya kaki cepet capek dan napas ngos ngosan
Tempo nya om seimbangin candence sama power
Om boleh minta rutenya nga ?
Pertama
Mampir nang omah om..
@@3CCOfficial siappp
om jersey nya merk apa ya??
Rapha kayanya itu
Coba pake strattos s2. Om apa bisa ngimbangi
Sepeda apa aja bisa, yg ter penting itu niat Dan rajin supaya otot kaki Dan jantung terlatih. Semangat latihan Dan selalu positive
Saya malah seli jadul 20" om latbernya sama rb. Yg berat itu niat & latihannya.
@@BikeSpaTV susah om,stratos s2 di angka stabil 40 susah dapet
Temen ada yang pake road bike, jalan lurus, di salip sama sepeda yang ada keranjang nya 😀😀