Ciao ragazzi!! Vi è piaciuto il video? Se la risposta è affermativa, non potete perdervi il mio video dell'ultimo torneo amatoriale di braccio di ferro --> ua-cam.com/video/HtzJTwzRG9A/v-deo.html&ab_channel=IvanVernieri Commentante su cosa vorreste vedere nei prossimi video o se avete qualche domanda in genere. Non siate timidi!! Risponderò a tutti :):) Ah!! Quasi dimenticavo.. Iscrivetevi al canale così da non perdervi i prossimi video! Buon allenamento ;)
io usavo sempre la tecnica del gancio e un mio compagno una volta mia ha detto che non si poteva fare, ora grazie a te glielo posso rinfacciare, sei un grande
Grazie mille Lorenzo!! Infatti penso sia la parte più importate del video quella!! Si sta veramente poco a rompersi un braccio in questo sport se non si sa come posizionarsi.
Ivan Vernieri ho visto dei video dove c'erano persone che si rompono anche l'avambraccio in due, come si evita di romperlo ? perché a me braccio di ferro è sempre piaciuto ma ultimamente ho un po' paura di farlo per tutti i video che ho visto..
Oh finalmente qualcuno che sa di cosa parla e lo dice con poche parola ma molte efficaci! Chissà perché tutti pensano che il braccio che non si usa debba stare o dietro la schiena o cmq non usarlo come punto d'appoggio...
Il gancio lo uso sempre e ce ne è sempre da discutere su questa storia,dicono che non vale però io lo sapevo che è valida,qualche volta mi porto avanti con la spalla,è molto utile e c' è anche la tecnica del clinch che consiste nel attaccarsi con il braccio al dorsale e rimanere in posizione fino a far stancare l ' avversario,non sono un professionista però ne sono passionato
Io ho il poster in camera di Brzenk!! Scherzi a parte, grazie per l'ottimo video (l'unico che ho trovato in italiano, anche se parlo inglese è un piacere sentire le cose nella propria lingua madre). Pensi di fare in futuro un video su come allenare in maniera specifica avambracci e polso per il braccio di ferro? Sarebbe bellissimo. In gamba.
era tanto che aspettavo un video così! fatto bene ed esaustivo, peccato che il braccio di ferro non ha così tanta notorietà, per me necessita spazio alle olimpiadi.
Ciao! Guarda io li ho introdotti da poco nei miei allenamenti. Prima li usavo sporadicamente. Ti posso dire che la forza nella presa mi è cresciuta esponenzialmente,dandomi un impatto positivo su tutti quegli esercizi in palestra che coinvolgono la presa. Spero di esserti stato d'aiuto, ciao
Ciao Ivan complimenti per i video,sono nuovo dello sport e o intenzione di farlo seriamente in futuro,volevo chiederti dove ai comprato il tavolo oppure se e artigianale,un saluto aspetto una risposta grazie
Ciao, grazie! Il tavolino rosso che vedi nel video è artigianale. Di recente però, io e la mia squadra di bdf abbiamo comprato un tavolino professionale della pignatti. Se hai piacere di avere più informazioni a riguardo, seguimi sul mio canale Instagram Ivan Vernieri e sulla mia pagina instagram del gruppo di braccio di ferro, ArmstrongUdine. A presto
Ivan complimenti per le tecniche ma per vincere a braccio di ferro bisognerebbe fare anche degli esercizi dedicati in palestra, o non è necessario? I miei compagni di classe fanno quasi tutti palestra per esempio
Ciao Giovanni, si bisogna affiancare anche degli allenamenti specifici in palestra oltre che quelli al tavolo. Mi farebbe piacere se mi seguissi anche sugli altri social dove sono molto attivo. Mi aiuteresti a crescere e portare sempre nuovi contenuti. Grazie 🙏💪 Instagram: instagram.com/ivan.93v?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== TikTok: www.tiktok.com/@ivanator.11?_t=8hxLEBD5dPl&_r=1
a braccio di ferro sono sempre stato molto forte anche non praticandolo come sport o utilizzando tecniche. Mi chiedevo se questa forza nel braccio di ferro dipende dalle spalle grosse ? avendo spalle e torace forte
Una domanda per curiosità,ma braccio di ferro è più un arte di forza o tecnica?,in parole povere, se tu vinci contro una persona su braccio di ferro significa che sei più forte?o è solo questione di tecnica? Grazie
Andrea M ciao Andrea, bisognerebbe capire se sono semplici dolori dovuti al movimento che non ti è familiare, o se c'è stata una lesione più seria. Quello che posso consigliarti è sicuramente il riposo assoluto. Iscriviti al mio canale così non ti perdi i prossimi video su come rafforzare la muscolatura del polso e della mano. A presto 💪
Ivan c'è pure un'altra tecnica che ho visto nel film over the top un film di silvester stallone che fa vedere una tecnica molto semplice e ti porta alla vittoria
dipende. Bisognerebbe fare una prova al tavolino per stabilire in quale posizione di senti più a tuo agio. Comunque se mi segui su IG posto regolarmente allenamenti e consigli Mi trovi sotto questo nome: ivan.93v
Una domanda, dato che noi a braccio di ferro fatto un pò alla cavolo usiamo come regola che la mano tocchi il tavolo, è lecito tenere alto il polso in modo tale da non toccare con la mano sul tavolo? A parer mio no.
Ciao Ivan! Un consiglio da te vorrei, io ho una buona forza, vado forte nel corpo libero, trazioni muscle up piegamenti, ho un bel braccio e un gran dorso, ma noto che nel braccio di ferro non riesco sempre ad esprimere tutta la forza, pur avendo tanta forza in altri esercizi Consigli?
Andrea Armetta l'unico segreto per diventare forti nel braccio di ferro, è praticare braccio di ferro! Trova un amico con cui allenarti e vedrai che sicuramente migliorerai! ;)
Si 💪 Seguimi anche sugli altri social Instagram: instagram.com/ivan.93v?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== TikTok: www.tiktok.com/@ivanator.11?_t=8hxLEBD5dPl&_r=1
@@ivanvernieri.athlete In questo sport,(duro e "fulmineo"), se non si fanno allenamenti mirati prima e durante le gare, ci si fa' solo male:...e io ne so' qualcosa .. 😟😞🤨😞
@@ivanvernieri.athlete ....Ai tempi delle scuole medie,...io invaghito dal film"Over The Top",...mi sono"messo all' opera" x diventare il più forte della scuola: ...ma ne sono uscito secondo cmq tra 5 sezioni!!!(tra i più forti!) 💪 ...Ho avuto anche contatti con la vecchia FBFI ,(mi pare in prov.di Verona!?), che mi hanno risposto tanto entusiasti inviandomi anche dei gadgets e il poster di Linkon Ock nell' ultimo incontro con Bul Harley!!! 🙂👌 (che poi ho appeso in camera x diverso tempo!!!) 👍😉✌️ ...Nel 2006, dopo un anno di lavoro,(nascosto!),...sono riuscito ad organizzare il primo incontro ufficiale,(promozionale), di braccio di ferro nella mia Regione,(Abruzzo),...in una pizzeria, al quale è venuto anche il Presidente Rizza!!! 😉 ... L' anno dopo in piena estate, ne ho organizzato un altro all' aperto, nel mio paese:... ed è riuscito Benissimo e Coinvolgente!!!...Il Presidente non poté venire, ma mandò un arbitro e la giudice di gara;...io ne feci lo speaker al microfono durante gli incontri con ovviamente il tavolino ufficiale e omologato!!!...Ebbi contatti e atleti da 7 diverse Regioni italiane e ne uscì uno Spettacolo culminato con la premiazione di tutti gli atleti!!!...in quell' occasione si designò il primo"Over The Top Abruzzo"!!! 🙂😉👍👌✌️ ...Il vincitore inaspettato e il secondo poi hanno continuato a gareggiare muovendosi in giro x alcuni incontri ufficiali sparsi x l' Italia!!! 🙂😉👌👍✌️✌️✌️💪💪💪💓
Grazie mille! Mi farebbe piacere se mi seguissi anche su Instagram. Posto regolarmente video dei miei allenamenti e consigli: Ti lascio il link instagram.com/ivan.93v?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Ciao mi chiamo Stefano ho fatto per diversi anni Braccio di Ferro mi farebbe piacere conoscerti e mi farebbe piacere ricominciare se mi rispondi e se mi dai una dritta mi farebbe piacere Grazie mille Ciao sei molto bravo Aspetto una tua risposta
Solite tecniche..quella dell’appoggio della gamba o di girarla intorno al tavolo non è più braccio di ferro ma un aiuto..come tante tecniche che sono state inventate per poter far competere persone anche meno forti..mio padre è stato campione del mondo non ha mai perso con nessuno in vita sua anzi ancora meglio nessuno è mai riuscito a stare su..pronti via e giù subito e questo anche hai campionati del mondo..è nato con la forza è un dono di natura..è stato anche campione del mondo di box e di sollevamento di pesi..per finire pesava 65 kg e alzava le macchine con su anche 5 persone nel fianco fino per cappottarle e poi le rimetteva giù ma le alzava anche dalla parte del motore e portava 500kg su una spalla per 10 metri e lo buttava sul camion..altro che show dei record ma lui non si vanta anzi non ne vuole nemmeno parlare..
Ciao Denis.. in base alla tecnica che vuoi utilizzare il focus dello sforzo di sposterà più su alcuni muscoli che su altri. In generale comunque, i muscoli maggiormente coinvolti in questo sport sono quelli delle braccia (avambraccio, bicipite brachiale e tricipite) ma anche deltoidi, gran pettorale e gran dorsale. Buon allenamento!! ;)
Guarda il video e poi allenati 🤣 Seguimi sui miei profili social, mi farebbe molto piacere e mi daresti una mano a crescere e portare contenuti di qualità sempre maggiore. Grazie 💪🏻 Link Istagram: instagram.com/ivan_hybrid.athlete?igsh=MWg1Z3phNXI0ajJkYg== Link TikTok: tiktok.com/@ivanator.93
Faccio molte volte braccio di ferro con gli amici, l'ultima volta che ho vinto ho usato come tecnica il "ponte" involontariamente, ed ora mi fa male troppissimo il polso.. come posso risolvere?
Si probabilmente è il tendine.. devi fare recuperare Seguimi sui miei profili social, mi farebbe molto piacere e mi daresti una mano a crescere e portare contenuti di qualità sempre maggiore. Grazie 💪🏻 Link Istagram: instagram.com/ivan_hybrid.athlete?igsh=MWg1Z3phNXI0ajJkYg== Link TikTok: tiktok.com/@ivanator.93
Complimenti video molto chiaro e ottima comunicazione. Te lo dico da appassionato e da ex organizzatore di gare di braccio di ferro ua-cam.com/video/XeTfpVcJvvU/v-deo.html
"in modo parallelo al tavolo" .. non dico di essere un genio della geometria ma parallelo mi sa che vuol di che non tocca mai.. c'e` qualquadra che non cosa
faccio palestra, ho 34 di braccio, faccio 10 kg a braccio di curl in un 4*8 ma non riesco a battere nessuno a braccio di ferro, anche se di curl faccio più io . perchè?
Scherzavo eh. Boh, da quanto ho capito e' molto un discorso di tecnica, credo anche di leve... cmq secondo me se continui ad allenarti e sviluppi una forza notevole nel blocco braccio-spalla (per dire, ovvio che devi crescere in tutto), alla fine parti cmq bene, cioe' a parita' di conoscenza tecnica, poi tu spezzi le braccine agli altri. Vai coi pesi che non sbagli. Ciao!
AraGorn Gamer la forza nel braccio di ferro dipende molto anche dalla forza e resistenza dei tendini che difficilmente alleni con i pesi tradizionali. L'unica soluzione per diventare davvero forti in questo sport, è allenarsi facendo braccio di ferro
La cosa migliore è allenarsi su tavoli regolari e provare per ore e ore.. comunque anche la sala pesi ha un ruolo importantissimo.. trazioni esercizi di curl esercizi per gli avambracci, esercizi per la cuffia dei rotatori, esercizi per dorsali e di spinta sono la base per la costruzione di un fisico da braccio ferrista. Basta vedere le scuole russe e americane, molta tecnica si.. ma notevole lavoro di potenziamento in sala pesi.. Senza contare la forza nelle mani e nella presa che molti sottovalutano pensando che non sia importante o di minore importanza
Ciao ragazzi!! Vi è piaciuto il video? Se la risposta è affermativa, non potete perdervi il mio video dell'ultimo torneo amatoriale di braccio di ferro --> ua-cam.com/video/HtzJTwzRG9A/v-deo.html&ab_channel=IvanVernieri
Commentante su cosa vorreste vedere nei prossimi video o se avete qualche domanda in genere. Non siate timidi!!
Risponderò a tutti :):)
Ah!! Quasi dimenticavo.. Iscrivetevi al canale così da non perdervi i prossimi video!
Buon allenamento ;)
Il tavolino dove posso compralo?
Anche una cosa non professionale
Unico video in italia che illustra lo sport dell'Armwrestling. BRAVO!
Grazie mille :)
io usavo sempre la tecnica del gancio e un mio compagno una volta mia ha detto che non si poteva fare, ora grazie a te glielo posso rinfacciare, sei un grande
Te lo ha detto perché gli facevi mangiare la polvere ;-)
Santo cielo ogni volta la stessa storia anche con me! "Non piegare il polso se no non vale!"
Justin Romano mado anche con me
OneGamerStile da oggi maciulliamo avambracci e vediamo se rompono le palle!!!! :D
Ora lo sto inoltrando a tutti i miei amici su whatsapp che dicono cosi😂❤💪
Ti ringrazio Ivan!! adesso grazie alle tue tecniche a scuola batto sempre tutti! sei un mito!
Ottimo haha, guarda i prossimi video. Darò altri consigli sul braccio di ferro :)
sei stato bravissimo, anche la spiegazione per come non rompersi il braccio, grande💪
Grazie mille Lorenzo!!
Infatti penso sia la parte più importate del video quella!!
Si sta veramente poco a rompersi un braccio in questo sport se non si sa come posizionarsi.
Ivan Vernieri ho visto dei video dove c'erano persone che si rompono anche l'avambraccio in due, come si evita di romperlo ?
perché a me braccio di ferro è sempre piaciuto ma ultimamente ho un po' paura di farlo per tutti i video che ho visto..
@@lorenzoforniti basta allenarsi bene prima, il condizionamento è importantissimo
Oh finalmente qualcuno che sa di cosa parla e lo dice con poche parola ma molte efficaci!
Chissà perché tutti pensano che il braccio che non si usa debba stare o dietro la schiena o cmq non usarlo come punto d'appoggio...
💪 💪
Che bracciooo Ivan💪🏻😎
Grazie Giorgia :)
Ivan Vernieri. vuoi fate una sfida? hahah lol bel video bro!
Ciao :)
Di che genere?
+Ivan Vernieri bel video complimenti
Ivan Vernieri complimenti ivan! una curiosità, quanto hai di braccio?
Il gancio lo uso sempre e ce ne è sempre da discutere su questa storia,dicono che non vale però io lo sapevo che è valida,qualche volta mi porto avanti con la spalla,è molto utile e c' è anche la tecnica del clinch che consiste nel attaccarsi con il braccio al dorsale e rimanere in posizione fino a far stancare l ' avversario,non sono un professionista però ne sono passionato
Si ci sono tantissime tecniche
Complimenti Ivan, ottima spiegazione! Anch'io sono un'appassionato di braccio di ferro.
Grazie Giulio
Bravo , bel video , mi hai fatto venir voglia di tornare a gareggiare !!!
Grazie mille, sono contento di averti motivato!
Spero di riuscirci anche con i video futuri!!
Buona allenamento!! ;)
Ivan Vernieri mi pareva che quel tavolo fosse familiare ma ti alleni con Edi? O con i fratelli nimis? Mi pare ce l'avessero loro
Si!! Dai un'occhiata a questo video
ua-cam.com/video/YXIunqIT-IA/v-deo.html
Ivan Vernieri ha ha, beccato subito, salutamelo quando lo vedi, se non si ricorda, digli quelli di Muzzana ;)
Lo farò!! Cercami su FB, in caso ci possiamo incontrare per un allenamento a tavolino :)
Ti ringriazio dell ultimo consiglio... ora posso giocare a braccio di ferro sensa la paura che mi accada un inconveniente all omero. Like meritato
HAHA Bene grazie
instagram.com/ivan.vernieri_powerlifter/
Si va bene ..... bravi e tutto..... ma se levate sti cazzo di bicipiti enormi da davanti riusciamo a vedere qualcosa.... scherzo ovviamente (-;
haha grande Andrea :)
Io ho il poster in camera di Brzenk!!
Scherzi a parte, grazie per l'ottimo video (l'unico che ho trovato in italiano, anche se parlo inglese è un piacere sentire le cose nella propria lingua madre). Pensi di fare in futuro un video su come allenare in maniera specifica avambracci e polso per il braccio di ferro? Sarebbe bellissimo.
In gamba.
Conte Orlok si molto a breve
Ciao Ivan un saluto da Altavilla e un grosso abbraccio :D
Ciao, un grande saluto a te 💪
era tanto che aspettavo un video così! fatto bene ed esaustivo, peccato che il braccio di ferro non ha così tanta notorietà, per me necessita spazio alle olimpiadi.
Grazie mille
instagram.com/ivan.vernieri_powerlifter/
Hai fatto anche video su esercizi per armwrestling???
Si
Non ci posso credere adesso batto tutti a braccio di ferro!!
ahahah bene
Bel video molto utile! Consigli su come allenare i muscoli che si usano?
Simone Spreafico no
Arriverà ;)
Ivan Vernieri Grande!!
StallionsTv/Soar Blur pelatino FAKE XD
gian bondi Non ti sfugge niente!!! xdxdxdddlolloxd
Complimenti per il video. Bravissimo
Grazie mille Tony :)
Ciao ivan!Vorrei farti una domanda,spero tu risponda
Quanto reputi utili allenamenti con i gripper?Tipo della capitain of crush?
Ciao! Guarda io li ho introdotti da poco nei miei allenamenti. Prima li usavo sporadicamente. Ti posso dire che la forza nella presa mi è cresciuta esponenzialmente,dandomi un impatto positivo su tutti quegli esercizi in palestra che coinvolgono la presa. Spero di esserti stato d'aiuto, ciao
Ciao Ivan complimenti per i video,sono nuovo dello sport e o intenzione di farlo seriamente in futuro,volevo chiederti dove ai comprato il tavolo oppure se e artigianale,un saluto aspetto una risposta grazie
Ciao, grazie! Il tavolino rosso che vedi nel video è artigianale. Di recente però, io e la mia squadra di bdf abbiamo comprato un tavolino professionale della pignatti. Se hai piacere di avere più informazioni a riguardo, seguimi sul mio canale Instagram Ivan Vernieri e sulla mia pagina instagram del gruppo di braccio di ferro, ArmstrongUdine. A presto
@@ivanvernieri.athlete volentieri
Bel video davvero!!bravo
Simo lazar grazie mille
Ivan complimenti per le tecniche ma per vincere a braccio di ferro bisognerebbe fare anche degli esercizi dedicati in palestra, o non è necessario? I miei compagni di classe fanno quasi tutti palestra per esempio
Ciao Giovanni, si bisogna affiancare anche degli allenamenti specifici in palestra oltre che quelli al tavolo.
Mi farebbe piacere se mi seguissi anche sugli altri social dove sono molto attivo. Mi aiuteresti a crescere e portare sempre nuovi contenuti. Grazie 🙏💪
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Ciao Ivano
Conosci qualche posto a udine, per allenare il braccia di ferro?
Grazie
Ciao, certo contattami su instagram e ti lascio i contatti.
ti lascio il link
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Ma sei un genio!!
ahhaha grazie
Bellissimo video!!💪☺⚡
Grazie Lorenzo
instagram.com/ivan.vernieri_powerlifter/
sei una bestia mitico!!!
Grazie ;)
bel video, complimenti
Grazie mille, sono in arrivo altri sul tema ;)
Perché non fai video sempre sul braccio di ferro magari con gli allenamenti?💪💪🔥
È un'idea grazie
a braccio di ferro sono sempre stato molto forte anche non praticandolo come sport o utilizzando tecniche. Mi chiedevo se questa forza nel braccio di ferro dipende dalle spalle grosse ? avendo spalle e torace forte
Beh avete una buona struttura aiuta ovviamente
Una domanda per curiosità,ma braccio di ferro è più un arte di forza o tecnica?,in parole povere, se tu vinci contro una persona su braccio di ferro significa che sei più forte?o è solo questione di tecnica? Grazie
Entrambi 💪🏻💪🏻
Video bellissimo!
Grazie mille
E complimentoni per il video!💪
Grazie Andrea
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good this videos is beautiful my vote is 9/10
Thanks
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Dovevo guardare questo video prima di farmi male!!! Consigli su terapia post dolore alla mano e polso?
Andrea M ciao Andrea, bisognerebbe capire se sono semplici dolori dovuti al movimento che non ti è familiare, o se c'è stata una lesione più seria. Quello che posso consigliarti è sicuramente il riposo assoluto.
Iscriviti al mio canale così non ti perdi i prossimi video su come rafforzare la muscolatura del polso e della mano. A presto 💪
Grazie per le tecniche!!!!
Prego Alex
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Very good video dude !
Thanks
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Ciao,fai un video dove mostri alcuni esercizi per migliorare la forza degli avambracci
Arriverà a breve ;)
Ivan c'è pure un'altra tecnica che ho visto nel film over the top un film di silvester stallone che fa vedere una tecnica molto semplice e ti porta alla vittoria
Ciao Gennaro, bellissimo Over the Top
Con avambracci non troppo spessi conviene usare il top roll anziché il gancio ?
dipende. Bisognerebbe fare una prova al tavolino per stabilire in quale posizione di senti più a tuo agio.
Comunque se mi segui su IG posto regolarmente allenamenti e consigli
Mi trovi sotto questo nome:
ivan.93v
Una domanda, dato che noi a braccio di ferro fatto un pò alla cavolo usiamo come regola che la mano tocchi il tavolo, è lecito tenere alto il polso in modo tale da non toccare con la mano sul tavolo? A parer mio no.
Ciao, no puoi afferrati al tavolo
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Una domanda ce qualche allenamento specifico con i pesi per il braccio di ferro ?
Giovanni Riccio a breve caricherò dei video a riguardo
Polso. Movimento del corpo per. Imprimere. Potenza. Alla. Spalla. E. Forza. Naturale:-)
💪 💪
Ottimo consiglio finale!!😂
Grazie :)
Ciao Ivan!
Un consiglio da te vorrei, io ho una buona forza, vado forte nel corpo libero, trazioni muscle up piegamenti, ho un bel braccio e un gran dorso, ma noto che nel braccio di ferro non riesco sempre ad esprimere tutta la forza, pur avendo tanta forza in altri esercizi
Consigli?
Andrea Armetta l'unico segreto per diventare forti nel braccio di ferro, è praticare braccio di ferro! Trova un amico con cui allenarti e vedrai che sicuramente migliorerai! ;)
Ivan Vernieri grazie mille 😉
Sono diventato il campione del mio quartiere
💪 💪
perfetto me li vedrò sicuramente
Grazie Giorgia
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Ottimo video
grazie mille Sam
Ivan quanto ti é costato il tavolo?
Ciao il tavolino è artigianale. Una 50 ina di euro
2:17
💪 💪
...E la ripresa della mano dell'avversario che sta vincendo,(come faceva Stallone nel film "Over the Top"):... è consentita!? 🤔👍🙂😉
Si 💪
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In questo sport,(duro e "fulmineo"), se non si fanno allenamenti mirati prima e durante le gare, ci si fa' solo male:...e io ne so' qualcosa .. 😟😞🤨😞
Se ci riesci certo che si
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....Ai tempi delle scuole medie,...io invaghito dal film"Over The Top",...mi sono"messo all' opera" x diventare il più forte della scuola: ...ma ne sono uscito secondo cmq tra 5 sezioni!!!(tra i più forti!) 💪 ...Ho avuto anche contatti con la vecchia FBFI ,(mi pare in prov.di Verona!?), che mi hanno risposto tanto entusiasti inviandomi anche dei gadgets e il poster di Linkon Ock nell' ultimo incontro con Bul Harley!!! 🙂👌 (che poi ho appeso in camera x diverso tempo!!!) 👍😉✌️
...Nel 2006, dopo un anno di lavoro,(nascosto!),...sono riuscito ad organizzare il primo incontro ufficiale,(promozionale), di braccio di ferro nella mia Regione,(Abruzzo),...in una pizzeria, al quale è venuto anche il Presidente Rizza!!! 😉
... L' anno dopo in piena estate, ne ho organizzato un altro all' aperto, nel mio paese:... ed è riuscito Benissimo e Coinvolgente!!!...Il Presidente non poté venire, ma mandò un arbitro e la giudice di gara;...io ne feci lo speaker al microfono durante gli incontri con ovviamente il tavolino ufficiale e omologato!!!...Ebbi contatti e atleti da 7 diverse Regioni italiane e ne uscì uno Spettacolo culminato con la premiazione di tutti gli atleti!!!...in quell' occasione si designò il primo"Over The Top Abruzzo"!!! 🙂😉👍👌✌️ ...Il vincitore inaspettato e il secondo poi hanno continuato a gareggiare muovendosi in giro x alcuni incontri ufficiali sparsi x l' Italia!!! 🙂😉👌👍✌️✌️✌️💪💪💪💓
Ciao Avete un gruppo con cui fate bdf tutti insieme? Se si dove? Mi piacerebbe provare con voi
Gabriele Tangari ciao Gabriele, sisi seguimi su Instagram, se vuoi mi contatti e ne parliamo 💪
Metto Like solo per il finale AHAHAHAH
Poco antisgamo eh
ahahha
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❤️
Grazie mille!
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grazie mille per i conmsigli, saluti ki
Grazie Valerio
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Bravo
Grazie 💪 💪
Ciao mi chiamo Stefano ho fatto per diversi anni Braccio di Ferro mi farebbe piacere conoscerti e mi farebbe piacere ricominciare se mi rispondi e se mi dai una dritta mi farebbe piacere Grazie mille Ciao sei molto bravo Aspetto una tua risposta
Ciao Paolo, si scrivimi pure su IG o messanger
l'm iscritto!!!!
Grazie mille!!
Che scherzoni, ma come fai?! Sei incredibile, un talento sprecato oserei dire...
Great!
Yeah
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ho rivisto e rivisto questo video non so nemmeno io quante volte ahah
😂😂
la base di big joe ci sta da dio
Yesss
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Interessante molto utile!
Grazie tante
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Solite tecniche..quella dell’appoggio della gamba o di girarla intorno al tavolo non è più braccio di ferro ma un aiuto..come tante tecniche che sono state inventate per poter far competere persone anche meno forti..mio padre è stato campione del mondo non ha mai perso con nessuno in vita sua anzi ancora meglio nessuno è mai riuscito a stare su..pronti via e giù subito e questo anche hai campionati del mondo..è nato con la forza è un dono di natura..è stato anche campione del mondo di box e di sollevamento di pesi..per finire pesava 65 kg e alzava le macchine con su anche 5 persone nel fianco fino per cappottarle e poi le rimetteva giù ma le alzava anche dalla parte del motore e portava 500kg su una spalla per 10 metri e lo buttava sul camion..altro che show dei record ma lui non si vanta anzi non ne vuole nemmeno parlare..
Forte tuo padre
Ciao perché nei massimi si abbassano fino a quasi sedersi? Non viene chiamato fallo ma lo trovo scorreto
Ciao, li purtroppo è sempre a discrezione dell'arbitro e della federazione
4:43 a meno che tu non sia Todd e allora ci vai di King move per sopperire alla debolezza del tuo braccio 😅
Solo lui può
è vero era successo a uno in tv di rompersi l'omero facendo da leva con il busto sul braccio dellavversario rompendone il fulcro
Ho visto..
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Quindi braccio di ferro non si può fare su una superficie liscia?
Ciao! Beh sarebbe meglio appoggiare il gomito su un cuscinetto.. Per evitare scivolamenti o dolori al gomito
è stato bello il pernacchio alla fine...cmq io ti scasso ...sono campione della campania e ho vinto 4 medaglie a ROMA
Giuseppe Falco mai sentito nominare
Fabio Ranellucci il pernacchio dovevi sentirlo hahha
wow ma sei bravissimo fràa, insegnaci
E se sei fortissimo cosa guardi questi video? :)
Beppe quaglia!😂😂
c'è qualcuno che fa braccio di ferro a Milano? non conosco nessuno che lo pratica, vorrei avvicinarmi a questo sport, nessuna idea??
Ti posso aiutare conosco persone che lo praticano
+Alessandro Domenichelli grazie, dimmi
@@argsgsgsgnngndg9894 scrivimi a questa mail ho un amico che lo pratica quicontibb@gmail.com ciao
argsgsgs gnngndg vai sul sito della federazione italiana e trovi varie informazioni
A Milano c’è una bella squadra “I Virus”
Ciao Ivan bel filmato , vorrei che trattassi anche la" mossa del re " ua-cam.com/video/qnZLw0V1KOw/v-deo.html molto utilizzata e discussa.
Va bene 💪🏻
Ma se lo si fa da seduti su un tavolino come il banco di scuola come fai a portare a toccare il banco a qualcuno che sta usando il ponte?
Ciao, ti ringrazio per il commento. Il braccio di ferro è uno sport che va eseguito in piedi
Interessante...
Grazie :)
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Io sono bravo nel braccio d'oro!
XD ahahha
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scusate la mia ignoranza ma cé un muscolo del braccio che dá molta forza riguardo a "braccio di ferro" ....
???
dipende dalle varie tecniche. più muscoli riesci a coinvolgere e più forza riesci a generare
Ciao Denis.. in base alla tecnica che vuoi utilizzare il focus dello sforzo di sposterà più su alcuni muscoli che su altri.
In generale comunque, i muscoli maggiormente coinvolti in questo sport sono quelli delle braccia (avambraccio, bicipite brachiale e tricipite) ma anche deltoidi, gran pettorale e gran dorsale.
Buon allenamento!! ;)
Vero Luca, ci vuole molta coordinazione!!
Ivan Vernieri grazie per la risposta
HI I like some friendly armwreslting, hope to see you armwrestle some guys
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Mr. Muscolo
💪 💪
Hey tu che ai cercato come vincere braccio di ferro non guardare questi video MA ALLENATI!!!
Guarda il video e poi allenati 🤣
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perfetto
Grazie Giorgia
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interessante
Grazie Domenico
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Faccio molte volte braccio di ferro con gli amici, l'ultima volta che ho vinto ho usato come tecnica il "ponte" involontariamente, ed ora mi fa male troppissimo il polso.. come posso risolvere?
Giovanni petrosino è normale non essendo abituato a questo tipo di sforzo. Con il riposo ti passerà sicuramente!!
Ivan Vernieri okay grazie mille
Grande, e io che pensavo il polso non si potesse piegare
Sisi si può
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Ch3 muscoli sei op
Grazie Francesco
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Ma io a volte ho un dolore al bicipite che non mi permette neanche di continuare a fare altre sfide è normale? Non mi succede sempre ma a volte si
Si probabilmente è il tendine.. devi fare recuperare
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Complimenti video molto chiaro e ottima comunicazione. Te lo dico da appassionato e da ex organizzatore di gare di braccio di ferro ua-cam.com/video/XeTfpVcJvvU/v-deo.html
Grazie mille Davide!!
potevate farci vedere una sfida alla fine 🤣
Era troppo debole per il mio livello
Io l’ultimo consiglio volevo sapere😂😅
AHHAH 💪 💪
le spalle sono perpendicolari al tavolo non parellele
💪 💪
E mo faccio vedere a tutti quelli che dicono che non posso usare il gancio questo video
Grandee
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Le spalle non devono scendere al di sotto del tavolino.
Quindi Michael Todd ha una deroga a questa regola.
Diciamo che i regolamenti in America sono più "comprensivi"
di niente...fai altri video?
Certo Giorgia! :)
Ho visto gente che si rompe il braccio mentre vince . Come lo previeni quel tipo di infortunio?
Con la tecnica
Io ho guardato questo video perchè sono stato battuto dalla ragazza che mi piace XD
Come è andata poi?
HAhHAHHAHAHHAHA
Acqua naturale risponde a nome e cognome
Che pro non sei diventato? :D
Grazie Gioele :)
Mi presti qualche muscolo ????😂😂
😂 😂 💪
Cosi'stendi mezzo locale
😂💪🏻
"in modo parallelo al tavolo" .. non dico di essere un genio della geometria ma parallelo mi sa che vuol di che non tocca mai.. c'e` qualquadra che non cosa
le spalle devono essere parallele all'inizio
Ecco il cagacazzo
hahaha
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xD
faccio palestra, ho 34 di braccio, faccio 10 kg a braccio di curl in un 4*8 ma non riesco a battere nessuno a braccio di ferro, anche se di curl faccio più io . perchè?
Ma proprio nessuno? Prova con qualche nano, o tieni d'occhio in palestra chi fa curl dai 9 in giu' e poi lancia il guanto di sfida. Fatti furbo XD!
credo che non dipenda dalla forza del bicipite ma da altri fattori, o sbaglio?
Scherzavo eh. Boh, da quanto ho capito e' molto un discorso di tecnica, credo anche di leve... cmq secondo me se continui ad allenarti e sviluppi una forza notevole nel blocco braccio-spalla (per dire, ovvio che devi crescere in tutto), alla fine parti cmq bene, cioe' a parita' di conoscenza tecnica, poi tu spezzi le braccine agli altri. Vai coi pesi che non sbagli. Ciao!
AraGorn Gamer la forza nel braccio di ferro dipende molto anche dalla forza e resistenza dei tendini che difficilmente alleni con i pesi tradizionali. L'unica soluzione per diventare davvero forti in questo sport, è allenarsi facendo braccio di ferro
La cosa migliore è allenarsi su tavoli regolari e provare per ore e ore.. comunque anche la sala pesi ha un ruolo importantissimo.. trazioni esercizi di curl esercizi per gli avambracci, esercizi per la cuffia dei rotatori, esercizi per dorsali e di spinta sono la base per la costruzione di un fisico da braccio ferrista. Basta vedere le scuole russe e americane, molta tecnica si.. ma notevole lavoro di potenziamento in sala pesi..
Senza contare la forza nelle mani e nella presa che molti sottovalutano pensando che non sia importante o di minore importanza
Ma a me sembra che nei mondiali, tipo larrat vadano spesso con la spalla sotto il tavolo
Ciao, in quei casi è sempre a discrezione dall'arbitro segnalare un fallo o meno.. Come in tutti gli sport d'altronde
I falli so pericolosi 😁
Vero
Quindi Michael Todd xche fa quello schifo?
È una tecnica