저는 기능의학 개인적으로 공부 중입니다. 선생님의 강의를 들으면서 감동을 받는 이유는 지식이 특정집단의 이권이라는 생각들이 많은데... 우선적으로 대중화되어야 하는 것이 의학이라는 사견인데 감사합니다. 의사분들은 처방이 아닌 건강을 지켜주는 최후의 보루가 되어 주어야 한다고 봅니다.
2차 병원에서는 첫 당뇨 판정 받아도 어떤 교육도 없고 그냥 약만 주고 끝내는 경우가 대부분이죠. 제가 들었던 말도 30대 의사인데 "이렇게 처방하겠습니다 궁금한 거 있으세요?" 이게 전부였어요. 그 어떤 관심도 없어서 첫 진단 때가 얼마나 중요한 골든 타임인지 전혀 인지가 되지 않았습니다. 그리고 1년이 좀 더 넘어 우연히 1차 병원으로 옮기고 나서야 심각함을 인지했을 때는 당화혈색소가 10을 돌파하고 있더라고요. 지금은 40키로 체중감량을 하고 당화혈색소 6 이하로 드라마틱하게 좋아졌는데. 자만심이 생겨 운동 꾸준히 해도 남들처럼 먹으면 다시 6.5를 돌파하더라고요. 1년만 더 빨리 위기감을 느꼈다면 어땠을까 하는 후회 혹은 원망도 조금 있습니다. 누구보다 제 잘못이긴 하지만 아무리 진료시간에 쫒기는 2차 병원이라도 당뇨 환자들 교육 받을 기회를 주는 환경이 되었으면 합니다.
결국 자신의건강은 스스로 챙겨야 합니다 저는 당뇨전단계에서 방치하고 있다가 결국 당뇨가 왔는데 전당계당시 주치의가 조심하란말 한마디 안해주더군요...현재 18킬로 감량하고 식이조절하며 관리하고 있는데 히포크라테스 선서하듯 초심을 잃치않고 의술을 행하는 의사가 과연 얼마나 있을지 궁금합니다 힘내세요!!
당뇨병이 진단되면 운동과 식이요법이 더 중요합니다. 병의 진행을 막기 위해서입니다. 제가 영상에서 말씀드린 것은 초기 당뇨에서 운동과 식이요법은 물론 기본이고 약물치료가 필요한 경우가 많은데, 보통 당뇨약은 한번 먹으면 계속 먹어야 하니 지금 먹지 않고, 일단 운동과 식이요법만으로 조절하겠다고 하시는 경우가 많아서 그런 경우에는 치료 타이밍을 놓칠 수 있다는 의미입니다. 이러한 경우가 생각보다 굉장히 많습니다. 초기에 잡고 잘 관리하시면 완전히 정상까지는 아니더라도 당뇨와 정상의 경계정도(전당뇨)에서 오랫동안 병을 키우지 않을 수 있고 저는 환자분들이 그런 기회를 놓치지 않았으면 좋겠습니다. 운동과 식이요법을 해도 효과가 없는 것이 아닙니다. 운동과 식이요법은 언제나 중요합니다. 그렇지만 약물치료가 필요할 때는 약물치료를 해야 한다고 생각합니다. 감사합니다.
전 42살 여성이구 당뇨 진단 받고 약먹은지 3~4년 됐는데요 .. 전 평생 치료 받아야 하네요 .. 인바디 했을때 하체는 근육이 많은데 상체는 비만 상태인 체형인데요 저도 살빼면 .. 돌아갈수 있을지 .. ㅜㅠ 상체비만이라서 살빼보려고 영상 찾던중에 상체비만의 원인이 인슐린이라는 영상을 봤거든요 .. 뱃살을 빼야하는데 간헐적 단식도 안되고 .. 구체적으로 어떤 방법으로 관리를 해야할지 .. ㅜㅠ
네, 원칙적으로 혈당은 모든 칼로리있는 음식물이 모두 올릴 수 있습니다. 그래서 일단 '양'을 줄이는 것이 우선입니다. 당이 별로 없는 야채도 양을 많이 먹게 되면 당이 오르게 되어 있습니다. 다만 밥하고 밀가루는 탄수화물이라 금방 흡수되어 식후 혈당이 많이 오르죠. 제 생각에는 해 드시는 소고기스테이나 굴전/파전에 탄수화물이 없을 것 같지는 않지만 철저하게 탄수화물을 배제하셨다고 생각되신다면 식후 혈당을 한번 체크해 보시는 것도 괜찮습니다. 식후 혈당이 많이 오른다면 탄수화물이 있거나 양이 많은 것입니다. 지방은 상대적으로 흡수가 더디기 때문에 바로 혈당을 올리지는 않습니다. 하지만 나중에 혈당을 서서히 올릴 수 있는 원천을 제공해 주게 됩니다. 이러한 점들을 잘 살펴가면서 식단을 조절하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
너무 감사한 강의에여~ 널리 알리고 싶네여~ 목소리도 좋으시고 설명도 넘 잘하셔요~ 최고!!!
정말 최고의 강의입니다~ 늘 잘보고 있습니다~
아, 딩요님 반갑습니다^^ 저도 영상 잘 보고 있습니다. 앞으로도 늘 화이팅입니다!
@@geeyug 우왓~ 제 영상을 보고 계신다니.. 신기하기도 하고 감사합니다~^^ 기역님.. 정말 빈 말 아니라 팬입니다. 앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다~^^
그런데 혹시 소화기내과이신가요? 소화기 내용이 많은 것 같아 여쭤 봅니다~
네, 감사합니다^^ 저도 딩요님 영상 보면서 한편한편 많은 노력과 준비, 재미까지 느낄 수 있었습니다. 저는 원래는 아니었는데 결국은 소화기가 되었네요. 그래도 영상은 다방면으로 올려볼까 생각하고 있습니다. 앞으로도 계속 소통하면 좋겠네요! 감사합니다.
@@geeyug 감사합니다~^^ 자주 소통하고 지내요~^^
딩요님 기역님 영상 잘보고 있습니다
여러명 생명 구하고 있다는 사명감 보람 가지세요
항상 고맙습니다🤣🤣🤣🤣
감사합니다. 덕분에 경각심을 가지고 체중 줄이기에 돌입한 20대 입니다. 현재 비만임에도 혈당이 정상이라 안심하고 있었는데 많은 도움이 되었습니다. 젊은 나이에 선생님 영상을 접하게 되어 정말 다행입니다!
Excellent lecture! thanks Dr. 기역!
저는 기능의학 개인적으로 공부 중입니다. 선생님의 강의를 들으면서 감동을 받는 이유는 지식이 특정집단의 이권이라는 생각들이 많은데... 우선적으로 대중화되어야 하는 것이 의학이라는 사견인데 감사합니다. 의사분들은 처방이 아닌 건강을 지켜주는 최후의 보루가 되어 주어야 한다고 봅니다.
정말 궁금해 하던던 부분이었어요. 여기저기 뒤져봐도 선명하게 잡히지 않았었는데 여기서 이렇게 설명을 듣다니요. 오늘도 많이 배우고 갑니다. 감사합니다. 꾸벅
쉬우면서 좋은강의예요 당뇨환자뿐 아니라 정상인도 많이 시청하면 좋겠어요
감사합니다
쉽고 알찬 설명 감사합니다.
이해도잘되고 큰도움되었어요 감사합니다
너무 감사합니다 요즘 모든 강의듣는중입니다 ❤
고맙습니다
감사합니다~
정상으로 회복되는 길이 있는 연구가 있으면 좋겠습니다
감사 인사부터 합니다.
이걸 진작 봤으면 당뇨로 고생 안 했을텐데
2차 병원에서는 첫 당뇨 판정 받아도 어떤 교육도 없고 그냥 약만 주고 끝내는 경우가 대부분이죠. 제가 들었던 말도 30대 의사인데 "이렇게 처방하겠습니다 궁금한 거 있으세요?" 이게 전부였어요. 그 어떤 관심도 없어서 첫 진단 때가 얼마나 중요한 골든 타임인지 전혀 인지가 되지 않았습니다. 그리고 1년이 좀 더 넘어 우연히 1차 병원으로 옮기고 나서야 심각함을 인지했을 때는 당화혈색소가 10을 돌파하고 있더라고요. 지금은 40키로 체중감량을 하고 당화혈색소 6 이하로 드라마틱하게 좋아졌는데. 자만심이 생겨 운동 꾸준히 해도 남들처럼 먹으면 다시 6.5를 돌파하더라고요. 1년만 더 빨리 위기감을 느꼈다면 어땠을까 하는 후회 혹은 원망도 조금 있습니다. 누구보다 제 잘못이긴 하지만 아무리 진료시간에 쫒기는 2차 병원이라도 당뇨 환자들 교육 받을 기회를 주는 환경이 되었으면 합니다.
내가 이걸 일찍 봤어야 했는데...
이런 정보를 알게되어, 감사합니다~
검진 결과 상담시 의사샘들은
당뇨전단계일때
조심하라는 말한마디도
안하더군요, 당뇨가 아니니, 괜찮다고
생각했어요ㅠ 결국 당뇨병으로
진단되겠죠
결국 자신의건강은 스스로 챙겨야 합니다 저는 당뇨전단계에서 방치하고 있다가 결국 당뇨가 왔는데 전당계당시 주치의가 조심하란말 한마디 안해주더군요...현재 18킬로 감량하고 식이조절하며 관리하고 있는데 히포크라테스 선서하듯 초심을 잃치않고 의술을 행하는 의사가 과연 얼마나 있을지 궁금합니다 힘내세요!!
내당능장애의 경우 인슐린의 보상성 분비로 인해 공복혈당이 정상 혹은 정상인보다 낮게 측정되는 경우가 많습니다. 공복혈당만 믿고 안심했다가는 당뇨가 상당히 진행될 수 있다는 것이 핵심입니다.
만23세 179cm 70kg, 약 6개월 전에 당뇨 전단계 수치 컷에 0.1 높게 나와 당뇨전단계로 진단받았었습니다. 열심히 관리해야겠네요. 영상 감사히 봤습니다.
잘 이해시켜주셔서 진심 감사합니다.
당뇨전단계에선 노력 여하에따라
정상으로 완치될 수 있다는 말씀이시지요?
네 그렇습니다.^^ 그렇기 때문에 이 시기에 노력하는 것이 중요하다고 생각합니다.
병이 나타나기전에 고치자. 밍기적 거리지말고!!!정신 똑바로 차려서 말입니다.
감사합니다.~♡
1시간이 혈당 200넘으면 당뇨로 봐야 하나요?
숨어있을때라고 하신시기에 운동열심히 해서 체중줄이고 식이는 어떤식으로 해야 좋을까요? 탄수를 줄이고 밀가루 당류식품을 줄이면 될까요?
ua-cam.com/video/vvr3sv1kpM8/v-deo.html 식생활개선만이 살 길입니다. 섭취음식을 잘골라드시는수밖에 없어요.
2023. 1. 27. 09:50 잘 보고 있습니다
기역샘께서는 의사샘이신가요?
음.. 그럼 이미 당뇨병확진받으면 운동과 식이요법을해도 효과가 없는건가요?
당뇨병이 진단되면 운동과 식이요법이 더 중요합니다. 병의 진행을 막기 위해서입니다.
제가 영상에서 말씀드린 것은 초기 당뇨에서 운동과 식이요법은 물론 기본이고 약물치료가 필요한 경우가 많은데, 보통 당뇨약은 한번 먹으면 계속 먹어야 하니 지금 먹지 않고, 일단 운동과 식이요법만으로 조절하겠다고 하시는 경우가 많아서 그런 경우에는 치료 타이밍을 놓칠 수 있다는 의미입니다. 이러한 경우가 생각보다 굉장히 많습니다. 초기에 잡고 잘 관리하시면 완전히 정상까지는 아니더라도 당뇨와 정상의 경계정도(전당뇨)에서 오랫동안 병을 키우지 않을 수 있고 저는 환자분들이 그런 기회를 놓치지 않았으면 좋겠습니다.
운동과 식이요법을 해도 효과가 없는 것이 아닙니다. 운동과 식이요법은 언제나 중요합니다. 그렇지만 약물치료가 필요할 때는 약물치료를 해야 한다고 생각합니다. 감사합니다.
합병증을 막는 수준을 유지하기 위해서 약과 식이요법, 운동을 잘 병행하세요
전 42살 여성이구 당뇨 진단 받고 약먹은지 3~4년 됐는데요 .. 전 평생 치료 받아야 하네요 .. 인바디 했을때 하체는 근육이 많은데 상체는 비만 상태인 체형인데요 저도 살빼면 .. 돌아갈수 있을지 .. ㅜㅠ
상체비만이라서 살빼보려고 영상 찾던중에 상체비만의 원인이 인슐린이라는 영상을 봤거든요 .. 뱃살을 빼야하는데 간헐적 단식도 안되고 .. 구체적으로 어떤 방법으로 관리를 해야할지 .. ㅜㅠ
네. 초기당뇨보다는 확률이 적지만 그래도 아예 불가능한 것은 아닙니다. 꾸준한 관리가 중요합니다. 뱃살 빼는 구체적인 방법은 남서방TV의사 님의 의견에 전적으로 동의하니 참고하시면 되겠습니다.
ua-cam.com/video/neCzGSVJHTs/v-deo.html
7:10 8:35
기역선생님
탄수화물이 혈당을 높인다 하여,
저는 소고기스테이크(단백질) 해먹고 굴전.파전을계란 (밀가루대신으로)에 뭍혀 기름 (지방)에 둘러 지저 먹었습니다.
그런데 헐! 혈당이 높아지고 지속적으로 떨어지지 않았습니다.
대체 혈당을 높이는게 밥과 밀가루만이 맞는 건가요?
네, 원칙적으로 혈당은 모든 칼로리있는 음식물이 모두 올릴 수 있습니다. 그래서 일단 '양'을 줄이는 것이 우선입니다. 당이 별로 없는 야채도 양을 많이 먹게 되면 당이 오르게 되어 있습니다. 다만 밥하고 밀가루는 탄수화물이라 금방 흡수되어 식후 혈당이 많이 오르죠. 제 생각에는 해 드시는 소고기스테이나 굴전/파전에 탄수화물이 없을 것 같지는 않지만 철저하게 탄수화물을 배제하셨다고 생각되신다면 식후 혈당을 한번 체크해 보시는 것도 괜찮습니다. 식후 혈당이 많이 오른다면 탄수화물이 있거나 양이 많은 것입니다. 지방은 상대적으로 흡수가 더디기 때문에 바로 혈당을 올리지는 않습니다. 하지만 나중에 혈당을 서서히 올릴 수 있는 원천을 제공해 주게 됩니다. 이러한 점들을 잘 살펴가면서 식단을 조절하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
기역
고맙습니다 선생님.
단백질은 혈당이 완만하게 오르고 오래 지속됩니다. 당뇨라면 이점을 알고 계셔야 과다섭취로 인한 고혈당 현상을 예방할 수 있어요.
선생님
천일염을 물에 타 먹으면 혈당이 내린데세
먹어 볼라고 하는데 어떨까요???
소금물을 섭취한다고 혈당이 내려가지는 않습니다. 오히려 과다섭취하게 되면 체액증가, 고혈압 등의 부작용이 우려됩니다. 여기저기에서 들리는 '좋다는' 것들을 따르기보다 정도를 걷는 것을 권고드립니다. 감사합니다.