Девочки, если нет прямых противопоказаний, не отказывайтесь от молочки! Хоть в каком нибудь подходящем виде. Одни проблемы решите, но со временем кучу других проблем со здоровьем заработаете
Большое спасибо за ценную информацию♥. Мне надо отказаться от молочных продуктов из-за защитовидки, но не могу отказаться от сыра и кефира. Я пробовала веганские сыры, но они такие не вкусные🥴. Поэтому пока-что минимизировала употребление молочки.
Искренне желаю вам найти достаточно мотивации, чтоб отказаться ещё и от сыра, и от кефира😊Обычно это легко происходит, когда «жареный петух клюнет в одно место» (как это произошло у меня), но я вам желаю, чтоб вы раньше к этому пришли❤️🤗
Спасибо вам большое за такое чудесное, и насыченое полезное информации видео, это просто чудесно❤ Вы очень понятно объясняете, и это очень интересно❤ Только немного задний фон рябит глаза, особенно, когда долго смотришь😅 Именно вот эта деревянная стенка.
Творог прям редко ем. А вот чай с молоком (магазинным) моя любовь. Не могу никак отказаться 😊 Как то недавно выпила домашнего свежего очень вкусного молока и ночью было что то😮больше его не пью
Два рази в житті пила каву з молоком кожного дня протягом декількох місяців- в результаті отримала гастрит і язву… Тепер пʼю каву чорну або на рослинному молоці…
Яна, спасибо за видео. Тема очень интересная. Я как понимаю, на 100%вопрос не решен. Вреден казеин или нет, также ученые зачастую противоречат друг другу. В научной литературе встречала исследование о влияние казеина на течение рассеянного склероза. У мышей связь была: оболочка нервов разрушалась быстрее. И уже сейчас больным рассеянным склерозом не рекомендуют молочные продукты. И еще много исследований есть, но однозначно сказать что казеин «злой» как-то я не нашла этому подтверждение…
В моем счастливом детстве, были бабушки с коровами,поэтому молоко и вся молочка была натуральная,никаких проблем не было ни у кого из семьи. А сейчас начались проблемы 😢
В России ещё активно добавляют пальму в молочку. Это ещё одна причина перестать её употреблять 🤷🏼♀️ я стараюсь не употреблять кисломолочку, но чего-нибудь творожного иногда хочется 😬
Да, и гидрогенизированное пальмовое масло, и глютен, и загустители - все это, к сожалению, может присутствовать в обычном твороге, поэтому это не тот продукт, который когда-то ели наши бабушки и дедушки.
Была вегетарианка с 20 лет до 71 года,теперь позволила себе морские продукты мне теперь 71 год и понемногу,и немного молока с кофе,родилась я в год Дракона и в декабре,очень Важно знать свою нумерологию,если есть огненная лошадь в расчетах как у Анастасии Заворотнюк то это проблема,если вас это заинтересует высчитать это я смогу,стоимость $100 долларов,можете оставить отзыв
У моего сына в 12 лет начались проблемы с кожей на лице. Любитель молочка😅 пил вместо воды по 1 литру в день. Убедила его что прыщи по большей мере от молока. Ребёнок перестал его пить, уже через месяц кожа очистилась %-ов на 50. Дальше мы уже долечивались у дерматолога. Молоко уже не то😢
Все детство страдала вздутием и недельными запорами. Пила в деревне много парного молока, но тогда ещё про молочку не говорили. Сейчас 2-я беременность и, как и в 1-ю, все симптомы ухудшаются 100-кратно😢 причем от козьего молока тоже. Уменьшала потребление - становилось много лучше. После Вашего поста про молочку тоже исключила полностью - КАААЙФ🎉 я себя чувствую человеком, нет вздутия, стул нормализовался, беременность уже не беспокоит🎉 Видео чётко, по существу, самое важное! Спасибо большое!❤
У меня сильное акне появилось после родов и что у меня не переносимость лактозы я узнала только через 9 лет. Теперь не могу есть шоколад и все где есть молочка к большому моему сожалению. Очень люблю молочку и вкусняшки... Могу есть только твёрдый сыр и масло сливочное, ну иногда позволяю себе сырники.
Пока живем в Таджикистане, подсела на козье молоко, кефир и козий сыр-прозводит семья из Австралии. надо попробовать и творог сделать из кефира, спасибо Вам, Янина, за информацию к размышлению) Еще сахар и молоко способствуют усиленному размножению лямблий, что тоже имеет богатую и различную симптоматику, всем счастья в новом году)
Я,как ужасная сладкоежка,3 года назад заменила сахар на творог. Ем его каждый день с орехами или ореховой пастой, с ягодками или даже без них. В последнее время появились отёки под глазами. Почти каждое утро приходится " приводить лицо в порядок" лимфодренажным массажем. Твоё видео заставило меня задуматься. Хоть и предполагала,что отёки- это возможно переизбыток казеина. Но так как я не особый любитель мяса,то частый источник белка у меня именно творог. Спасибо за информацию. ❤ Есть повод подумать.
У меня тоже творог заменял сладости, но по сути творог - это смесь казеина (плохого источника белка для человеческого организма) + молочный Сахар. Когда это осознаешь, то отказаться от творога становится намного проще. По крайней мере ко мне это понимание пришло довольно быстро, и отказ произошел в один день😃
У меня было несколько видов аллергии - весенняя, на солнце и всякие дерматиты, а после отказа от молочки, все прошло. Как оказалось, у меня была только одна аллергия - на молочку.
Оооо, даааа, безумное вздутие живота и газообразование после буквально выпитого глотка молока. Заметила, что появилось после 30. Может быть появилась непереносимость и раньше, но с 18 до 30 я уничтожала свой организм диетами и голоданием, при котором молоко не пила. Йогурт с биобактериями так же вызывал вздутие и дискомфорт в животе, но только если я была на диете с высоким содержанием белка и клетчатки и ограниченным потреблением углеводов. Сейчас йогурт пью, но раз в 1-2 месяца, не люблю. На творог и сыры организм реагирует спокойно, но ем так же редко, может раз в неделю.
За сніданком слухала і дивилась ваше відео і "уплітала" сирну запіканку з ягодами! І це щоранку вже досить давно. Навіть не можу уявити, як знайти в собі сили від неї відмовитись😊. Хоча думки такі стали з'являтись, бо вага стоїть на місті, хоч тренуюсь з вами регулярно і давно. За останні 2місяці 5-6 тренувань на тиждень різних, але вага ні на грам не зменшилась. Хоча самий калорійний у мене саме сніданок, мабуть треба і від нього відмовитися. Ваше відео прям примушує замислитися. Дякую за інформацію і взагалі за всю вашу працю!!! Обожнюю ваші тренування!!!!❤
Когда осознаешь, что вся молочка - это не что иное, как казеин + лактоза, то есть молочный белок, вызывающий воспаление + молочный сахар, то отказаться от творога сразу становится в разы проще😀У меня отказ произошел очень редко - за один день, хотя я ела творог, как вы уже знаете из этого видео, более 10 лет почти каждый день. Так что, если вы осознаете вред творога и всей молочки для вашего организма, то отказ произойдет безболезненно😉
Очень много других продуктов существует кроме молочных. Продукты для завтрака: • яйца • рыба • морепродукты • печень трески • паштет из печени • злаки и псевдозлаки (гречка, рис, амарант, киноа, пшено) • сыр • орехи • сливочное/топленое масло • овощи • зелень • ягоды • авокадо
Девочки, если нет прямых противопоказаний, не отказывайтесь от молочки! Хоть в каком нибудь подходящем виде. Одни проблемы решите, но со временем кучу других проблем со здоровьем заработаете
Это прям моя история!!!! Когда убираю всю молочку, кожа очищается, уходит вздутие
Яночка, спасибо за информацию❤. Есть над чем подумать и провести параллель.
Как всегда разобрала всё по "полочкам "❤
Это ценно. Спасибо большое 🤗
Всегда пожалуйста 🤗
Большое спасибо за ценную информацию♥. Мне надо отказаться от молочных продуктов из-за защитовидки, но не могу отказаться от сыра и кефира. Я пробовала веганские сыры, но они такие не вкусные🥴. Поэтому пока-что минимизировала употребление молочки.
Искренне желаю вам найти достаточно мотивации, чтоб отказаться ещё и от сыра, и от кефира😊Обычно это легко происходит, когда «жареный петух клюнет в одно место» (как это произошло у меня), но я вам желаю, чтоб вы раньше к этому пришли❤️🤗
Спасибо вам большое за такое чудесное, и насыченое полезное информации видео, это просто чудесно❤ Вы очень понятно объясняете, и это очень интересно❤ Только немного задний фон рябит глаза, особенно, когда долго смотришь😅 Именно вот эта деревянная стенка.
Спасибо! Было очень интересно.
Спасибо за видео. Очень качественно разъяснили, узнала много нового.
❤️🤗
Творог прям редко ем. А вот чай с молоком (магазинным) моя любовь. Не могу никак отказаться 😊
Как то недавно выпила домашнего свежего очень вкусного молока и ночью было что то😮больше его не пью
Благодарю❤
Два рази в житті пила каву з молоком кожного дня протягом декількох місяців- в результаті отримала гастрит і язву… Тепер пʼю каву чорну або на рослинному молоці…
А что насчет безлактозного молока и сливок?
Яна, спасибо за видео. Тема очень интересная. Я как понимаю, на 100%вопрос не решен. Вреден казеин или нет, также ученые зачастую противоречат друг другу. В научной литературе встречала исследование о влияние казеина на течение рассеянного склероза. У мышей связь была: оболочка нервов разрушалась быстрее. И уже сейчас больным рассеянным склерозом не рекомендуют молочные продукты. И еще много исследований есть, но однозначно сказать что казеин «злой» как-то я не нашла этому подтверждение…
И кстати добавлю еще: творогом в народной медицине лечат и от кашля, и от боли в суставах. Научно это было еще мало исследовано)
А я люблю иногда молочко с шариками шоколадными ☺️я вам этого не говорила 😂
Девочки, а как узнать есть ли у тебя непереносимость по-настоящему? Я имею ввиду объективный анализ в лаборатории? Куда обратиться чтобы проверить?
А зачем???Если вы не ощущаете вздутия живота после молока и молочки,то все хорошо.
В моем счастливом детстве, были бабушки с коровами,поэтому молоко и вся молочка была натуральная,никаких проблем не было ни у кого из семьи.
А сейчас начались проблемы 😢
Информация конечно интересная, только смутила боязнь ГМО…. А что плохого в ГМО?
Я объяснила в ролике, чем опасно ГМО.
Мне повезло, я молочку не особо люблю😊
Отказалась от молока и творога, а вот от сыра сложно...
Если я смогла отказаться от творога - «любви» всей моей жизни🥺 - то и вы от сыра сможете отказаться😉
В России ещё активно добавляют пальму в молочку. Это ещё одна причина перестать её употреблять 🤷🏼♀️ я стараюсь не употреблять кисломолочку, но чего-нибудь творожного иногда хочется 😬
Да, и гидрогенизированное пальмовое масло, и глютен, и загустители - все это, к сожалению, может присутствовать в обычном твороге, поэтому это не тот продукт, который когда-то ели наши бабушки и дедушки.
Яночка выглядите потрясающе 🤗, спасибо большое за такое тщательное разъяснение по поводу молочных продуктов, очень интересно и познавательно 🥰😘
❤️😘🤗
Была вегетарианка с 20 лет до 71 года,теперь позволила себе морские продукты мне теперь 71 год и понемногу,и немного молока с кофе,родилась я в год Дракона и в декабре,очень Важно знать свою нумерологию,если есть огненная лошадь в расчетах как у Анастасии Заворотнюк то это проблема,если вас это заинтересует высчитать это я смогу,стоимость $100 долларов,можете оставить отзыв
К врачам пойдёшь , не услышешь всего этого 👍
У моего сына в 12 лет начались проблемы с кожей на лице. Любитель молочка😅 пил вместо воды по 1 литру в день. Убедила его что прыщи по большей мере от молока. Ребёнок перестал его пить, уже через месяц кожа очистилась %-ов на 50. Дальше мы уже долечивались у дерматолога. Молоко уже не то😢
Как же много воды и слов паразитов, пришлось выключить 😢
Все детство страдала вздутием и недельными запорами. Пила в деревне много парного молока, но тогда ещё про молочку не говорили. Сейчас 2-я беременность и, как и в 1-ю, все симптомы ухудшаются 100-кратно😢 причем от козьего молока тоже. Уменьшала потребление - становилось много лучше. После Вашего поста про молочку тоже исключила полностью - КАААЙФ🎉 я себя чувствую человеком, нет вздутия, стул нормализовался, беременность уже не беспокоит🎉 Видео чётко, по существу, самое важное! Спасибо большое!❤
Очень рада, что мой пост стал для вас пусковым крючком к действию, и сейчас и вы, и ваш малыш чувствуете себя хорошо 🤗Здоровья вам обоим❤️
Спасибо Вам, очень полезный и качественный контент ☀️Как и всегда у Вас❤️
Рада, что ролик был для вас полезный🤗❤️
У меня сильное акне появилось после родов и что у меня не переносимость лактозы я узнала только через 9 лет. Теперь не могу есть шоколад и все где есть молочка к большому моему сожалению. Очень люблю молочку и вкусняшки... Могу есть только твёрдый сыр и масло сливочное, ну иногда позволяю себе сырники.
Пока живем в Таджикистане, подсела на козье молоко, кефир и козий сыр-прозводит семья из Австралии. надо попробовать и творог сделать из кефира, спасибо Вам, Янина, за информацию к размышлению) Еще сахар и молоко способствуют усиленному размножению лямблий, что тоже имеет богатую и различную симптоматику, всем счастья в новом году)
Вам повезло, что у вас так распространено так козье молоко👍Вот с него получиться полезный творожок😊
Я,как ужасная сладкоежка,3 года назад заменила сахар на творог. Ем его каждый день с орехами или ореховой пастой, с ягодками или даже без них. В последнее время появились отёки под глазами. Почти каждое утро приходится " приводить лицо в порядок" лимфодренажным массажем.
Твоё видео заставило меня задуматься. Хоть и предполагала,что отёки- это возможно переизбыток казеина. Но так как я не особый любитель мяса,то частый источник белка у меня именно творог.
Спасибо за информацию. ❤
Есть повод подумать.
У меня тоже творог заменял сладости, но по сути творог - это смесь казеина (плохого источника белка для человеческого организма) + молочный Сахар. Когда это осознаешь, то отказаться от творога становится намного проще. По крайней мере ко мне это понимание пришло довольно быстро, и отказ произошел в один день😃
У меня было несколько видов аллергии - весенняя, на солнце и всякие дерматиты, а после отказа от молочки, все прошло. Как оказалось, у меня была только одна аллергия - на молочку.
Спасибо, что поделились своей историей🫶
Оооо, даааа, безумное вздутие живота и газообразование после буквально выпитого глотка молока. Заметила, что появилось после 30. Может быть появилась непереносимость и раньше, но с 18 до 30 я уничтожала свой организм диетами и голоданием, при котором молоко не пила. Йогурт с биобактериями так же вызывал вздутие и дискомфорт в животе, но только если я была на диете с высоким содержанием белка и клетчатки и ограниченным потреблением углеводов. Сейчас йогурт пью, но раз в 1-2 месяца, не люблю. На творог и сыры организм реагирует спокойно, но ем так же редко, может раз в неделю.
За сніданком слухала і дивилась ваше відео і "уплітала" сирну запіканку з ягодами! І це щоранку вже досить давно. Навіть не можу уявити, як знайти в собі сили від неї відмовитись😊. Хоча думки такі стали з'являтись, бо вага стоїть на місті, хоч тренуюсь з вами регулярно і давно. За останні 2місяці 5-6 тренувань на тиждень різних, але вага ні на грам не зменшилась. Хоча самий калорійний у мене саме сніданок, мабуть треба і від нього відмовитися. Ваше відео прям примушує замислитися. Дякую за інформацію і взагалі за всю вашу працю!!! Обожнюю ваші тренування!!!!❤
Когда осознаешь, что вся молочка - это не что иное, как казеин + лактоза, то есть молочный белок, вызывающий воспаление + молочный сахар, то отказаться от творога сразу становится в разы проще😀У меня отказ произошел очень редко - за один день, хотя я ела творог, как вы уже знаете из этого видео, более 10 лет почти каждый день. Так что, если вы осознаете вред творога и всей молочки для вашего организма, то отказ произойдет безболезненно😉
@@FitnessoManiya❤
А чем завтракать тогда? 😢
Очень много других продуктов существует кроме молочных.
Продукты для завтрака:
• яйца
• рыба
• морепродукты
• печень трески
• паштет из печени
• злаки и псевдозлаки (гречка, рис, амарант, киноа, пшено)
• сыр
• орехи
• сливочное/топленое масло
• овощи
• зелень
• ягоды
• авокадо