ACTIVIDAD FÍSICA MIENTRAS TRABAJO - ESTIRAMIENTOS EN LA OFICINA

✅El impacto positivo de la actividad física en la prevención o el tratamiento de enfermedades derivadas del sedentarismo es fundamental en la vida laboral, en el rendimiento y el coste empresarial.
Resulta necesario que los entrenadores sean capaces de prescribir ejercicio físico sabiendo cómo adaptar la actividades a las diferentes necesidades y entornos laborales.
Hoy te compartimos una secuencia muy dinámica en forma de circuito para estirar los grandes grupos musculares de todo el cuerpo.
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