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【館我怎麼操】不用你來教 EP4│草爺破台拆招牌？│YouTube界重量標竿│Feat.
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- Опубліковано 6 січ 2022
- 字卡錯誤更正，第一項訓練項目為 六角槓硬舉
📺主演 :
館長陳之漢、含羞草草爺
【館我怎麼操】EP3奎丁👉🏻 • 【館我怎麼操】不用你來教 EP3│誰說我不會...
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身體再累 面子也不能輸啊
草爺猛喔。期待你變大肌肌
草爺👍👍👍👍👍👍
草爺真猛
棒唷
草爺真男人，前面六角槓我真的傻眼
草爺確定是非建力健美界的最強來賓了，加上他沒有長期規律的訓練，這種表現絕對稱得上萬中無一的練武奇才
覺得草爺身體素質條件不錯是一方面，最令人敬佩的是他真的很認真很拼的去達到自己的極限和認真的對待他所正在做的事，忍耐度真的也無話可說，像這樣子敬業且有這種不放棄的精神的UA-camr能有幾個？草爺！佩服👍🏻！
這腿的訓練 簡直太地獄了 草爺真太厲害了👍🏻
阿館就不用說了 已經不是人類了 嚇死
大胖講解的都很詳細易懂，真的有幫助
館長有教導那技巧性給草爺~~~~大胖的指導也很專業!!!這集很好看啊!!!!讚啊!!
草爺是真的有強~ 希望草爺能持續健身！！！不要停止訓練
草爺累到最後接過禮物的時候手都有點在抖了
阿滴、志祺、草爺都是初接觸健身，平常也有自己在自主訓練的來賓，大家都把握能跟館長訓練的機會，展現想努力跟上的態度，個人覺得這才是這系列吸引我們的地方。看館長這集教得多開心😄真的要給草爺最大的respect 👍🏾
然後還是要說…奎丁那集真的烙賽…根本票房毒藥…
她根本沒在尊重別人專業，我是覺得沒甚麼好說的了，難得女來賓的一集就這樣爛掉了
奎丁....算了吧！
你認真做反而有看頭
在那邊鬧..整人..反而欠罵..浪費時間
我不信草爺沒在練
@@hwalalatw 他是因為練棒球所以下肢比較強吧
@@user-gd7nj1wv8f 200kg耶
給草爺一個respect！目前最好看又最認真的來賓！刮目相看！
看了前面十幾分鐘，完全不知道草爺這麼猛！
因為自己有玩這個器材，我是覺得這個雖然比正常硬舉容易，但是也不是說重量可以隨便上去。
不信的自己去試試看，弄個200kg看你能不能。（我反正沒辦法 😂）
拉起來一下算是可以用比較重的了，但是後面還農夫走路177kg，瘋了！！！
都練相撲的人這個也做不重
真得強，有在練的就知道這幾個重量已經到了一個水平了！
沒錯，草爺比我想的還要厲害，我一定是做不到
身為過瘦宅宅表示最一開始的都做不完
超期待館長跟草爺練的，期待有下集，草爺很猛哦
草爺算是非常厲害了，很棒 ~
成吉思汗這邊的解說非常完整、非常專業，感覺相當棒 ~
草爺的意志力太猛了 給你一個讚
很喜歡館長帶大家練的氣氛 支持! 草爺也很厲害盡力跟上了!
不愧是能代理館長的男人
挖靠草爺六腳槓拉得比沛旭還重ㄟ
草爺好強，這系列我還是喜歡看有點運動的底子或有在練比較刺激
看完前兩項就覺得草爺真的有力！！硬舉完了接農夫走路可以走到177實在是很猛
草爺做的強度已經很高了啊！一般人可能很難達成的！
健身真的還是要專業人士的協助！
館長不是有跟熱狗王 練腿的那集@@? 我等好久>
希望有機會能再看到蓋伊跟館長練一次
好棒的一集! 這樣的來賓, 值得尊敬!!
草爺出乎意料的好看 有體能也有意志力 讚啦
草爺應舉都破227了我估計可以到240真的夠強了
跟我一開始看到的草爺差太多了!
草爺體重多少啊？
@@tsaijoe9835 104吧'
@@hwalalatw 那不是真正的硬舉~真正的硬舉他沒辦法破200
我是澳洲的我也玩了健美運動幾十年⋯在這裏學到很多東西
這個態度 真的超欣賞
管你會不會累 反正我就是盡全力
還好ㄚ館有自己的健身房
不然如果去健身工廠
這樣子丟槓
應該3分鐘就被趕出來了😂😂😂
建工比圖書館還安靜
成吉真的每天都在地震 做大重量也就算了 做個娘砲重量也要丟 真的只是為了帥而丟而已
反正人家館長有花錢在搞地板，他說砸不壞那就使勁砸
@@kevinkeivn1862 能丟的地方很少，不丟白不丟
@@kevinkeivn1862 那就不帥了啊 哈哈哈
草爺瘦下來怎麼感覺有點像鳳梨
鼠叔要哭哭了😅😂
他們其實是沒有血緣的兄弟~😄😄
草爺有夠猛欸欸！ 這集有夠好看！
草爺雙腳比館長外開
片頭指導經理調整是平行
兩位都是真男人 男子漢
大胖教學超精準易懂。專業！
不管如何 草爺能更撐那麼久真的厲害
讚啦 訓練就是要這樣嘛 盡力去練 享受熱血的過程 爽快的end
會不會之後出現新節目…漢草這樣來/這樣練漢草🤣（台語）
不錯喔~
來看啦！操系列的終於有練腿啦！第三集除外……
館張不用戴護膝了!!!!!太厲害了!!
草爺再練個幾年應該可以參加健力
將認真的 草爺超猛…
比很多健身教練都強
草爺真的蠻厲害的欸@@
不過.....乾..館長真的超猛..........
草爺居然敢來練腿，平常沒常練光前面幾個動作感覺一般人腿就會開始抖了
草爺是投手身體協調能力本來就不會太差以大概85左右的體重六角槓能拉227確實很強
草爺的意志力真的很堅強
館長, 那個機械式腿推, 我就是到了L型腿還下去, 屁股就起來, 就弄到腰了, 謝謝館長解說
1:07:08 笑死 講完大胖就搞
這集對草爺而言可能不是EP4
而是E04😂
草爺 真的是所有來賓裡頭最強的 還屌打一些來練健美的重量==
40分後的訓練 草爺整個嘴唇都白的....
這集肯定精采
草爺很猛真的很猛，整集都沒辦法跳過是正常現象嗎
草爺下盤很強 之前騎餐車 就很猛了 棒球時候應該是隊長型的
目前最認真的來賓227六角槓直接來
草爺超讚！已圈粉～
真的,草爺看起來就超適合練重訓.感覺骨架又大又粗
我以為是「鼠薯」🤣🤣🤣
好想看館長跟平常就在訓練的女YT或女教練練喔✿
不要啦 免得有不必要的分針
她老婆會吃醋，館長是大家的＾＾
今天這課表真的很硬！草爺猛！
草爺有料欸。還以為會整集在吃嘴😂😂
你的名字…該不會某羊有念過w
@@user-OnikiriOwO 被發現了🤣🤣
我對草爺刷新觀……真男人
看看草爺20分鐘前 再看看40分鐘後 XD
手可以廢 腿可以斷 面子不能落下！是不是男人就看這次了！
羨慕XD~給大胖跟阿館雙管齊下的教導~草哥真的是用生命在立標竿的男人~
草爺真男人👍🏽👍🏽👍🏽寧願咬瑜珈墊也沒求饒，太太厲害了👍🏽
館長被槍打過，還能練成這樣，真的超強！草爺可以跟上這個重量，也不是一般人類了
還是跟有基礎的人一起練比較好看
原本一直以為是鳳梨🍍⋯⋯
這兩個一起拍片莫名的絕配
草爺好強喔！ 長得好像胖版鳳梨🍍
讓我想起以前每次下樓都腳軟的日子....
訓練影片就是要有大胖才對味
場邊好多加油的 氣氛不錯
草爺也太強 真的猛 沒再開玩笑
但還是不要太勉強 哈哈 小心受傷
一個禮拜前拉傷的我到此一遊
加油
喜歡 草爺的態度 很棒 💯👍
館長的音樂很酷 草爺的有點呆
草爺猛欸！雖敗猶榮。大家知道你輸給館長，不丟人！
奎丁表示 還好我比草爺先去了 ~~~
1：07分的時候應該放在片頭發燒就上第一了
才說要像男人。 我還以為在生小孩
我看到影片的封面還以為是鼠叔 結果一點進去看 怎麼是草爺。😂。
這集的配樂真的讓人很出戲
37:23 是的 館長太陽升起就去睡了（最早睡覺的夜貓子）有時候還沒睡
這集有料,該認真會認真,該開玩笑會開玩笑...反觀..算了,館長穿豬頭外套
反觀奎丁 可憐
真的 觀眾來看怎麼操 就是要看認真的態度 而不是那種屌而啷噹的 不管男生還女生
奎丁真的是勉強看完…
@@user-ix6yd8ic7q 還有辦法看完……給你respect
草爺真的有料!讚!
草爺令人刮目相看，而且正值年輕力壯練起來應該不錯
草爺挺猛的耶 沒在跟你縮的
館哥你有沒有感覺找到失去很久的弟弟?真的超像
唉 我這的健身房，6角槓能加槓片的長度太短 5片就滿了
後面放鬆 太好笑了拉 哈哈哈哈
草爺好猛我練一年多六角杠227也才一下
他也是一年多
看完蛇完再回來看草爺
真的是成功的男人都把吃苦當吃補
不行也要ㄍㄧㄣ下去
不吃東西練~太強了啦
唔係講笑 草 爺 真係勁 想知道佢之後嗰幾日嘅情況點樣
草爺真的猛，可以考慮一個系列是三項訓練
期待阿館下次找joeman來
這227的時候還以為草爺的塞要噴出來
每次練完後 放鬆課程 我都覺得痛爆 🤣🤣🤣
草爺真的很棒，看得出來很努力 用心
健力比健美还费粮食🤣
草爺帥👍🏻圈粉
請問各位大哥，六角桿是重27KG？還是25KG？
小弟小練第一個動作，不太清楚，請指教一下，感謝！
好像15
這腿的訓練 簡直太地獄了 草爺真太厲害了👍🏻
阿館就不用說了 已經不是人類了 嚇死
有人發現我的聯絡方式嗎+我聊天呀
我想問館長🤣14歲的國2生要怎麼在家減肥，我是那種天生體力差力氣小的人（身體較弱
草爷真的强 RESPECT！！