4 sai lầm khi xử trí bong gân (chấn thương phần mềm) | Khớp việt Official
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- 4 sai lầm khi xử trí bong gân (chấn thương phần mềm) | Khớp việt Official
Chấn thương phần mềm hay còn gọi là bong gân là những tổn thương hệ thống gân cơ , dây chằng, bao khớp do những sang chấn khi chơi thể thao, tai nạn trong đời sống hằng ngày hoặc khi tham gia giao thông.
Và đây là 4 sai lầm mà người Việt Nam không biết khi bị bong gân:
Sai lầm thứ 1: Xoa dầu, rượu, bóp thuốc, đắp lá hay chườm hột gà.
Bởi vì khi bị bong gân thì cơ thể chúng ta sẽ xảy ra tình trạng viêm dẫn đến việc sưng, nóng đỏ và đau ngay vùng bị chấn thương. Vì thế khi chúng ta sử dụng những chất hay vật nóng tác động lên vùng bị thương thì chỉ làm tình trạng chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Sai lầm thứ 2: Sử dụng rượu bia, thức uống có cồn ngay sau khi bị chấn thương.
Sử dụng thức uống có cồn làm cho các mạch máu trong cơ thể chúng ta giãn nở ra, làm cho tưới máu đến vùng bị chấn thương nhiều hơn dẫn đến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Sai lầm thứ 3: Tâm lý chủ quan về mức độ chấn thương, vẫn tiếp tục chơi thể thao hay vận động mạnh.
Sai lầm này thường mắc phải bởi những người thích chơi thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, v..v.. Khi bị chấn thương phần mềm hay bong gân mà chúng ta vẫn tiếp tục chơi thể thao hay hoạt động mạnh chắc chắn sẽ làm chấn thương của chúng ta lâu hồi phục hơn. Ngoài ra, chấn thương sẽ trở thành cái tì dễ dàng bị tái phát lại sau này.
Sai lầm thứ 4: Không được mát - xa
Vì khi chúng ta mát-xa ngay vùng bị bong gân thì sẽ có nguy cơ làm xuất huyết bên trong hay chấn thương sẽ càng phù nệ hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian hồi phục chấn thương.
+ Tìm hiểu thêm các chủ đề khác tại website: khopviet.com/
Cảm ơn các bạn đã theo dõi and please subsribe my channel !
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
#bonggân2021
#bônggân
#bonggan
#bonggancotay
#bonggancochan
ĐĂNG KÝ NGAY NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
Mọi người muốn tư vấn bệnh (miễn phí) thì nhắn tin qua facebook page hoặc bấm "like" để ủng hộ Kênh nhé:
Facebook Page:
facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Cam on Bac si rat nhieu ve thong tin tren!!
1. Không thoa dầu nóng, rượu,... không bôi nóng.
2. Không sử dụng thức uống có cồn.
3. Không tiếp tục chơi hay hoạt động vùng bị chấn thương.
4. Không massage, xoa bóp vùng bị chấn thương.
Hóng video tiếp em hay chơi thể thao nên hay bị chấn thương lắm. Cảm ơn Bác vì những kiến thức trong clip !
Cảm ơn bạn mình sẽ cố gắng ra clip sớm nhất !
Cám ơn Bác sĩ đây là những kiến thức cần ghi nhớ để xử lí khi chấn thương rất bổ ích!
Em bị giãn cơ đi khám bác sĩ bảo ngâm chân nc ấm có đc ko ạ, trc đó trong 4 ngày đầu bị chấn thương e có trươfm lạnh
Em cảm ơn bác sĩ❤
Cảm ơn Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!
Cam on bac si Tan. Se nghi nho de khong mat phai sai lam nay. 🙂👍
Bác sĩ ơi cố lên. Làm nhiều video clip thật hữu ích nhé! Cảm ơn Bác đã chia sẻ.
Bác sĩ cho em hỏi em bị chấn thương mô mềm chỗ ngón út em dưỡng bao lâu mới có thể đá bóng lại dc ạ
Video rất bổ ích , cám ơn a
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ rất hay
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀
E bị gãy xương mát chân rằng mát ca được 1thang rồi. Mà e để chân dưới đất hồi là bị xưng phù ngay co chân. Là bị sao vậy a
mình chơi thể thao , không biết cứ mát xa bóp nắn k hết đau . Làm thế nào để liên hệ gặp bác sĩ Tân ạ ? Mình cảm ơn
Em cũng bị v h a ổn chx ạ
Cám ơn bác sĩ
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ Kênh nhé! 😀😀😀
em hay bị bong gân sau khi ngủ dậy mà không biết nguyên nhân, bs có phân tích về vấn đề này không ạ
Tôi cũng bị
Tôi đang bị 😢
Em ơi anh chơi bóng bị đạp gầm dầy vào chân sau 1 tuần cũng đi lại được.song lại đá bóng tiếp và bị lật cổ chân nhẹ thôi,cũng đi tiêm kháng viêm và chụp chiếu rồi.nhưng giờ chân bị sưng nhẹ ở vùng dây chằng liệu theo thời gian có hết k em?sin cảm ơn bác sĩ.
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Chườm đá có xẹp.. chuyển động, xóa tiếp dầu xanh không bớt. Tiếp dầu bóp mỹ..chỉ có xưng lan.vây có phải uống cảm chanh để tan máu được không
Bs ơi em bị chấn thương phần mềm ở khớp làm sao cho nhanh khỏi ạ
Bs ơi tối bị chấn thương cổ chân.uống thuốc hơn 3.tháng sao vấn còn sưng chưa đi được. Nhờ bs tv giúp
Vấn đề này cần đến khám để BS kiểm tra tình trạng của mình và tư vấn hướng điều trị nhé anh/chị.
Phòng khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P1, Q5, Tp.HCM-Số ĐT: 0898313122
Cảm ơn bạn nhiều nhé 👍👍
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Chúc anh ngày càng thành công và ra thêm nhiều video bổ ích ạ
Bs e đá banh bị lật so mi cổ chân phải bị lật bên ngoài .
bị 9 năm r 9 năm nay e k có chơi thể thao nữa mag bây h nó đau lại đi thôi là nó cũng đau nữa
Vấn đề này cần đến khám để BS kiểm tra tình trạng của mình và tư vấn hướng điều trị nhé anh/chị.
Phòng khám Khớp Việt: 315H Cao Đạt, P1, Q5, Tp.HCM-Số ĐT: 0898313122
Cho em hỏi. em vẽ trên máy cổ tay bong sưng nên làm gì
Các bạn có gì theo dõi facebook này để ủng hộ mình thêm nha.
facebook.com/tan.nguyen.90857
facebook.com/profile.php?id=100009086299596
Cám ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh của mình nhé.❤️❤️❤️
Em dùng đen Hong ngoai chữa bog gan ở đang sau phía trên got chân dc ko anh?
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Cảm ơn bác si
thank you doctor , you're the man mate .
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Chào bác sĩ ạ. Em bị bong gân mắt cá chân nhưng nó lại bầm tím xuống cả mũ bàn chân và nhức mỏi từ đầu gối xuống . Vậy là có triệu chứng chấn thương gì nữa ạ ?
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
Mình đi khám bác sĩ nói bị viêm gân duỗi nhưng uống thuốc hoài không hết mà không có bị sưng nó không có đau
Vậy thì mổ thôi, liên hệ bs 0898313122 để được tư vấn nha.
Mình bị giãn giây chằng mắt cá chân mìn ngâm chân nước nóng với ngải cứu có được không cảm ơn bạn
E đau 2 tháng đi lại bình thường nhưng mình duỗi bàn chân ra vẫn thấy đau cách khắc phục ạ
Bác sĩ ơi e bị chấn thương phần mềm nên làm thế nào
Vui lòng liên hệ để bs tư vấn trả lời nhé.
1. Nhắn tin zalo 0898.31.31.22
2. Nhắn tin qua Fangage facebook: facebook.com/Khớp-Việt-Official-103875105346223/
Xin cảm ơn.
Vậy mình nên làm gì thưa bac sĩ
hay quá bác si ơi
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.
Đau mắt cá trong làm gì hoặc uống gì cho đỡ ?
Phải biết được nguyên nhân thì mới điều trị được nhé.
Đang bị bông răng nè có cách nào trị hết liền không bs
Em bị trật khớp mà chân vẫn còn sưng
Cảm ơn những chia sẻ của a :)
Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh nhé !
Sao bị bong gân mình bôi dầu lại hết đau ta 😅
Nên chườm lạnh nhé.
tôi bị chẹo chân sưng nhẹ ở mu bàn chân giúp tôi với
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
❤❤❤
Mình bị bong gân chân. Mà 2 tuần rồi chưa đi đc
Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.
B thu phạm ơi chân b thế nào rồi mình cũng bị 2 tuần rồi nhưng vẫn còn đau chỗ mắt cá đang tập đi
B thu phạm ơi chân b thế nào rồi mình cũng bị 2 tuần rồi nhưng vẫn còn đau chỗ mắt cá đang tập đi
@@choemdanh1786 bạn ơi bạn khỏi chưa. Mình bị 5 tuần rồi mà chưa khỏi
Ơi làm sao mình biết bị bong gân vậy
Khám mới biết nhé.
Quần què
Chúc anh ngày càng thành công và ra thêm nhiều video bổ ích ạ
❤️❤️❤️
Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.