Mam bardzo niski poziom żelaza 18/dziś zbadałam . Szkoda, że dieta, którą Pani proponuje mi nie odpowiada ze względu na uchyłkowatość jelita. Jestem po perforacji uchyłka.Nie mogę jeść nic co posiada ziarna, żadnych orzechów, fasoil, groszku itp.Moje pytanie - co mi pozostaje??chyba tylko marchewka i to gotowana ;).
Tak, w filmie opowiadam o ogólnych zasadach, które trzeba dostosować ze względu na stan zdrowia. W takiej sytuacji dieta indywidualnie dostosowana, bo trzeba na sporo składników uważać zwłaszcza przy zaostrzeniu.
Szkoda, że ta informacja nie padła wcześniej u Ciebie, bo przyjmując leki na uzupełnienie żelaza też warto zachować ten odstęp, żeby nie zaburzać wchłaniania
Inka i wszystkie inne kawy zbożowe nie zawierają kofeiny, więc można takie pić spokojnie. Chodzi o alkaloidy jak kofeina (w kawie naturalnej) i teina (w herbatach naturalnych), to one zaburzają wchłanianie żelaza. Herbaty owocowe też można pić do posiłku.
Mam bardzo niski poziom żelaza 18/dziś zbadałam . Szkoda, że dieta, którą Pani proponuje mi nie odpowiada ze względu na uchyłkowatość jelita. Jestem po perforacji uchyłka.Nie mogę jeść nic co posiada ziarna, żadnych orzechów, fasoil, groszku itp.Moje pytanie - co mi pozostaje??chyba tylko marchewka i to gotowana ;).
Tak, w filmie opowiadam o ogólnych zasadach, które trzeba dostosować ze względu na stan zdrowia. W takiej sytuacji dieta indywidualnie dostosowana, bo trzeba na sporo składników uważać zwłaszcza przy zaostrzeniu.
Zawsze piłam herbatę albo kawę do posiłku 🙈 dlaczego lekarze o tym nie mówią gdy leczą na niedobory żelaza!😡
Szkoda, że ta informacja nie padła wcześniej u Ciebie, bo przyjmując leki na uzupełnienie żelaza też warto zachować ten odstęp, żeby nie zaburzać wchłaniania
Ja to samo zawsze herbata do posiłku i ciągle niedobór żelaza mi wychodzi
Mało tego nabiał też blokuje więc jak jesz posiłek bogaty w żelazo to lepiej nie dodawaj nabiału w żadnej formie
Mam bardzo ważne pytanie -czy kawa Inka także hamuje wchłanianie żelaza ??? Bo właśnie wiem że absolutnie kawa i herbata odpada
Inka i wszystkie inne kawy zbożowe nie zawierają kofeiny, więc można takie pić spokojnie. Chodzi o alkaloidy jak kofeina (w kawie naturalnej) i teina (w herbatach naturalnych), to one zaburzają wchłanianie żelaza. Herbaty owocowe też można pić do posiłku.